清華長(zhǎng)庚將于1015舉辦關(guān)注眼睛健康義診活動(dòng)

清華長(zhǎng)庚將于10.15舉辦“關(guān)注眼睛健康”義診活動(dòng)

10月13日是世界視力日，北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院眼科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)將于院內(nèi)進(jìn)行科普講座及義診活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)可為最多100位患者進(jìn)行免費(fèi)咨詢問(wèn)診，并結(jié)合患者需求，進(jìn)行視力、眼壓、裂隙燈等免費(fèi)檢查?；顒?dòng)信息如下——

義診主題：關(guān)注眼睛健康

時(shí)間：2016年10月15日（星期六）下午13:00—16:00

地點(diǎn)：北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院門(mén)診3層眼科門(mén)診

義診專家：胡運(yùn)韜主任醫(yī)師，劉瑄副主任醫(yī)師，喬榮華副主任醫(yī)師，郭立斌副主任醫(yī)師，王韌琰主治醫(yī)師等眼科醫(yī)護(hù)人員。

由于時(shí)間限制，當(dāng)日限義診號(hào)100人次，按照?qǐng)?bào)到順序領(lǐng)取，望理解。詳情可登陸北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院官網(wǎng)查詢。

晨讀丨6月16日，關(guān)注健康每一天

【 健康 提醒】

重拾運(yùn)動(dòng)從溫和的恢復(fù)訓(xùn)練開(kāi)始

久不鍛煉，突然開(kāi)始高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，屬于“報(bào)復(fù)性鍛煉”，不僅容易拉傷肌肉，甚至可能造成骨挫傷。清華大學(xué)附屬北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院骨科主治醫(yī)師鄧玖征建議，重拾鍛煉時(shí)，先從溫和的恢復(fù)訓(xùn)練開(kāi)始，讓身體有一個(gè)接受和緩沖的過(guò)程，慢慢增加鍛煉強(qiáng)度和時(shí)間，以免受傷。恢復(fù)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)先對(duì)柔韌性變差的部位進(jìn)行拉伸，恢復(fù)肌肉張力，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以第二天不覺(jué)得疲憊為宜。

鄧玖征提醒，胖人剛開(kāi)始鍛煉為了保護(hù)膝關(guān)節(jié)，可以先快步走，等體重降低后再重拾跑步。

【科學(xué)飲食】

糖尿病患者可常吃玉米控制血糖

解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任左小霞介紹，淀粉包括直鏈淀粉、支鏈淀粉和抗性淀粉。其中，抗性淀粉在體內(nèi)不易被消化，有較低的胰島素反應(yīng)，可控制血糖平衡，減少饑餓感，適合糖尿病、高血壓、肥胖等人群食用。例如，玉米、土豆、燕麥、薏仁等粗糧、小扁豆、白蕓豆、鷹嘴豆等豆類都含有天然的抗性淀粉。

左小霞指出，一般情況下，糖尿病患者無(wú)需專門(mén)購(gòu)買(mǎi)抗性淀粉產(chǎn)品，可以經(jīng)常吃些玉米，其抗性淀粉的含量占60%左右?！?/p>

【老齡保健】

燈暖浴霸取暖方式不適合老年人

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院老年病科主任醫(yī)師田曉彥提醒，燈暖浴霸并不適合老年人取暖。

田曉彥解釋道，燈暖浴霸發(fā)出的光亮太過(guò)刺眼，老年人視神經(jīng)普遍比較脆弱、視網(wǎng)膜已經(jīng)退化，處于強(qiáng)光下，眼睛容易疲勞，長(zhǎng)此以往，不僅有損視力，還可能誘發(fā)眼部疾病。洗澡后，關(guān)上燈暖或離開(kāi)浴室時(shí)，會(huì)感到環(huán)境突然變暗，老年人視線易受影響，跌倒幾率就會(huì)大大增加。此外，燈暖浴霸輻射范圍小、溫度不均勻，容易造成頭頂熱而腳底涼，老年人免疫力差，更容易著涼。

【藥物進(jìn)展】

景峰醫(yī)藥抗癌藥通過(guò)一致性評(píng)價(jià)

景峰醫(yī)藥宣布，子公司海南錦瑞制藥有限公司注射用鹽酸吉西他濱通過(guò)仿制藥質(zhì)量和療效一致性評(píng)價(jià)。注射用鹽酸吉西他濱主要適用于治療局部晚期或已轉(zhuǎn)移的非小細(xì)胞肺癌或胰腺癌，也可以與紫杉醇聯(lián)合，用于治療經(jīng)輔助/新輔助化療后復(fù)發(fā)，不能切除的、局部復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移性乳腺癌。

原研產(chǎn)品由禮來(lái)公司研發(fā)，現(xiàn)為國(guó)家醫(yī)保目錄乙類品種。國(guó)內(nèi)通過(guò)一致性評(píng)價(jià)的廠家有南京正大天晴制藥、齊魯制藥、海南錦瑞制藥、江蘇豪森藥業(yè)、海正藥業(yè)等。

【醫(yī)學(xué) 探索 】

阿爾茨海默病記憶缺陷有望恢復(fù)

《細(xì)胞·干細(xì)胞》在線發(fā)表一篇文章指出，恢復(fù)miR-132的表達(dá)可挽救成年海馬神經(jīng)發(fā)生和阿爾茨海默病的記憶缺陷。

研究人員探究改善在阿爾茨海默病小鼠模型中觀察到的成年海馬神經(jīng)發(fā)生（AHN）缺陷。實(shí)驗(yàn)表明，miR-132可以減輕阿爾茨海默病小鼠模型腦內(nèi)成體神經(jīng)前體細(xì)胞的增殖和分化缺陷，并調(diào)節(jié)晚期神經(jīng)元成熟。在成年神經(jīng)干細(xì)胞和祖細(xì)胞中增加miR-132可以改善阿爾茨海默病小鼠模型的齒狀回缺陷，通過(guò)提高miR-132水平可恢復(fù)老年阿爾茨海默病小鼠的AHN相關(guān)記憶缺陷。

校對(duì) 楊許麗

清華長(zhǎng)庚盧倩與院長(zhǎng)什么關(guān)系

上下級(jí)關(guān)系。清華大學(xué)附屬北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院是由清華大學(xué)與北京市共建共管的大型綜合性公立醫(yī)院。根據(jù)查詢清華長(zhǎng)庚醫(yī)院官網(wǎng)可知，盧倩是院長(zhǎng)助理，與院長(zhǎng)是上下級(jí)關(guān)系。北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院依托清華大學(xué)人才培養(yǎng)及學(xué)科交叉的綜合優(yōu)勢(shì)，努力建設(shè)成為融醫(yī)學(xué)、理工和人文為一體的高水平醫(yī)學(xué)發(fā)展平臺(tái)，打造一流臨床教學(xué)醫(yī)院，培養(yǎng)國(guó)際化醫(yī)學(xué)人才，為公眾提供高品質(zhì)健康醫(yī)療服務(wù)。

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