臉上長斑變丑的解決方法,臉上長斑的內(nèi)外因

一、如何處理臉上長斑變丑的問題

如何去臉上的斑——360度遮陽和防曬

不管現(xiàn)在是否有長斑的跡象，做好防曬是臉上有斑怎么去除的第一步，紫外線輻射對面部肌膚的傷害有時是不可逆轉(zhuǎn)的，即使秋冬季節(jié)或是陰雨天，也不要忽略陽光中的紫外線。因此，每日防曬工作必不可少，陽光強烈時，墨鏡、遮陽傘/防曬霜是絕對不能少的，此外，除了臉部，其他部位的防曬也不能忽視。

如何去臉上的斑——白醋，祛斑神器

眾所周知，白醋不僅是廚房中上佳的實用調(diào)料，作為臉上有斑怎么去除的方法當(dāng)然也是不二選擇。每次早晚洗臉時，在一杯溫水中加兩大湯匙白醋調(diào)勻，輕輕拍打在臉上，稍加按摩有斑的部位，或者將壓縮面膜浸泡在醋水中，再直接敷在臉上，每次十到十五分鐘，然后再進行正常的洗臉程序。長期堅持下來，效果很好，方便又實惠，不僅可以美白肌膚、淡化斑點，還能柔嫩肌膚哦。白醋祛斑，就是這么給力。

如何去臉上的斑——巧手做五色粥

中國向來有“民以食為天”的傳統(tǒng)。如何去臉上的斑，以健康食療為主也是會有極佳的效果。五色粥就是美白祛斑的好選擇。所謂“五色”，即五種顏色的豆類，分別為紫豆、黃豆、黑豆、赤豆、綠豆，這五種豆類包含不同的但是很豐富的對于身體有益的成分與元素。美女們將這五種豆類熬成粥即可，以五色粥做早飯是最好的選擇，既養(yǎng)胃又可以美容祛斑。

如何去臉上的斑——好心情才祛斑

心情不好沉郁，也會體現(xiàn)在面部，讓面部的黑色素沉淀更深。這也是為什么我們都說某些人臉色陰沉的緣故。時刻保持愉悅的心情，能夠提升精氣神，輕松祛斑，這是經(jīng)過證明的。所以，無論你是否知道如何去臉上的斑，都要時刻保持好心情，這樣會讓你的祛斑之路走得更順利。

二、為什么臉上長斑了呢

臉上長斑的原因—外因

1、如過度的咖啡因會刺激胃腸導(dǎo)致失眠，產(chǎn)生精神上不安，使 色素沉淀，酸性食物會使血液循環(huán)減弱，影響新陳謝，適成黑色素沉著。建議少吃肉類，多吃水果，蔬菜，會有助于皮膚亮白！

2、精神刺激，使腦下垂體無法正常運作，促使腎上腺激素增加，進面刺激黑色細(xì)胞制造大量黑色素，而發(fā)生色素沉淀現(xiàn)象。

3、藥物會促進黑色素形成或干擾黑色素代謝而造成黑色素沉積（安眠藥）

4、環(huán)境污染皮膚被陽光照射（曬斑）

5、長期在電腦前工作而產(chǎn)生的色斑（輻射斑）

6、晚上沒有卸妝或者卸妝不干凈導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞，皮層代謝不暢，長痘長斑。

7、使用祛斑霜祛斑失敗后祛斑霜中的汞和鉛對臉部細(xì)胞的危害，使皮膚加速老化，導(dǎo)致色素脫失。

8、紫外線照射可透過玻璃，即使是在室內(nèi)，也不能幸免。 大氣污染、氣候干燥、風(fēng)吹日曬，長期在環(huán)境比較惡劣的地方工作。 平時皮膚不注意保養(yǎng)或長時間不保養(yǎng)。

臉上長斑的原因—內(nèi)因

1、內(nèi)分泌失調(diào)，女性荷爾蒙能夠促進發(fā)育及新陳代謝，增加血液循環(huán)，如果分泌過度則刺激黑色素細(xì)胞作用形成祛斑。

2、肝功能障礙，肝臟有解毒代謝作用，肝功能衰退營養(yǎng)會分解不完全，致使皮膚無法吸收營養(yǎng)，無法排毒！

3、壓力、偏食、神經(jīng)緊張等刺激黑色素的生成和聚集。使用不良化妝品、長期以及濫用避孕藥物等而產(chǎn)生黃褐斑。天生遺傳， 皮膚有色斑，粗糙，暗黃等。經(jīng)常睡眠不好、情緒憂郁、便秘、熬夜、生活不規(guī)律。

4、氣血不足，不良飲食習(xí)慣，不良生活習(xí)慣！

5、作息不規(guī)律、吸煙、喝酒等

總結(jié)：臉上長斑的原因是由于生活作息不規(guī)律，生活中的輻射、太陽的照射、化妝品的殘留、避孕藥物、不良習(xí)慣（吸煙喝酒）等等導(dǎo)致的人體內(nèi)分泌失調(diào)所致。人體內(nèi)分泌失調(diào)會使人體新陳代謝緩慢，體內(nèi)的色素垃圾無法得以全部排除產(chǎn)生色斑。

三、如何在日常生活中預(yù)防黃褐斑

黃褐斑會使很多女性因此產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，這些負(fù)擔(dān)甚至?xí)绊懰齻兊纳罟ぷ髋c社交，更容易加重了內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致黃褐斑加重。如果此時亂投醫(yī)，大量使用漂白或者美白化妝品，不但起不到治療效果，反而可能引發(fā)脫色性皮膚病。

1、盡量避免讓風(fēng)吹日曬等因素對皮膚造成傷害，外出時應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬化妝品。

2、不要頻繁的更換化妝品種類，不要選擇含有激素、鉛、汞及其他不明添加劑的化妝品，應(yīng)拒絕選擇那些速效美白祛斑產(chǎn)品。

3、用溫水洗臉，每次洗臉后適當(dāng)?shù)倪M行自我面部按摩。

4、當(dāng)面部皮膚發(fā)生皮炎時，要及時進行治療，防止炎癥性色素沉著的發(fā)生，但是要避免長期使用激素性藥物。

5、要做到起居規(guī)律，切忌熬夜晚睡，每周應(yīng)保持適當(dāng)?shù)倪\動。

6、避免大喜大悲，注意調(diào)暢情志，保持心情平靜愉快。

7、要多吃富含維生素C及維生素E的新鮮水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。

四、斑點長什么位置可以看身體健康狀況

1、眼周圍

長在眼周圍的斑點多見于子宮疾患、流產(chǎn)過多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者。長在外眼角下的黃褐斑，提示肩關(guān)節(jié)受風(fēng)寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀，須警惕頸肩部疾患。長在發(fā)際邊的斑點，和婦科疾病有關(guān)，如女性激素不平衡等。

2、額頭

長在額頭的斑點，多見于性激素、副腎激素、卵巢激素異常者。長在太陽穴、眼尾部的斑點，和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強烈打擊等原因相關(guān)。額頭兩側(cè)及太陽穴若有黃褐斑，多為肝膽功能失調(diào)、肝郁氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。

3、兩顴部長黃褐斑

兩顴部長有黃褐斑的患者多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，是消化系統(tǒng)和心臟功能減弱的表現(xiàn)。

4、鼻梁中間

長在鼻梁中間的斑點，多與肝氣郁結(jié)、情志不遂或精神壓力大有關(guān)，提示肝失疏泄、肝膽郁滯，須警惕脂肪肝、肝膽疾患。

5、下頜外側(cè)有黃褐斑

提示下肢血液循環(huán)不良，是脾腎氣虛的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱等癥狀。

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