一、酒糟鼻可以運(yùn)動(dòng)嗎
酒糟鼻好發(fā)于顏面中部,以鼻尖、鼻翼為主,其次為頰部、頦部、前額,常對(duì)稱(chēng)分布,多發(fā)于中年人,婦女較多,患者多并發(fā)皮脂溢,顏面猶如涂脂。皮損表現(xiàn)為紅斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張和有炎癥的毛囊丘疹及膿皰等。病程緩慢,可分為三期,但無(wú)明顯界限。
酒渣鼻,又稱(chēng)玫瑰痤瘡,是一種主要發(fā)生于面部中央的紅斑和毛細(xì)血管擴(kuò)張的慢性炎癥性皮膚病。那么,酒渣鼻患者能否運(yùn)動(dòng)呢?其實(shí),經(jīng)過(guò)研究表明,酒渣鼻患者是完全可以運(yùn)動(dòng)的。但是也要進(jìn)行合理的治療。運(yùn)動(dòng)不僅可以讓大家增強(qiáng)抵抗力,還能鍛煉身體是身材優(yōu)美。但是,大家在運(yùn)動(dòng)過(guò)后,要注意清潔護(hù)膚。洗臉?biāo)疁匾m宜,避免冷、熱水及不沽物等刺激。
酒糟鼻病因未明,發(fā)病可能是在皮脂溢出的基礎(chǔ)上,由于感染和冷熱刺激等因素造成顏面血管運(yùn)動(dòng)神經(jīng)失調(diào),毛細(xì)血管長(zhǎng)期持續(xù)擴(kuò)張,并出現(xiàn)皮損。去除病灶,忌飲酒及辛辣食物,生活規(guī)律,才能控制疾病的進(jìn)一步發(fā)展。
二、酒糟鼻患者應(yīng)該怎么洗臉護(hù)膚
水溫要適宜:酒渣鼻患者洗臉?biāo)臏囟纫?3℃左右為宜,先用溫水將臉拍濕,取適量洗面乳在手掌中揉搓,待出現(xiàn)泡沫后,輕輕的涂抹于臉上,以中指和無(wú)名指輕柔地按摩,再盡快以冷水將泡沫沖洗干凈。切忌用熱水洗臉,更不要用熱氣蒸臉,否則會(huì)使皮脂腺大量分泌皮脂,加重酒渣鼻病情。
選擇適宜的洗面乳:洗面乳最好只在早晚使用,白天用溫清水或中性香皂即可,切忌使用刺激性強(qiáng)的洗面乳以及香皂,也不要過(guò)度揉搓面部及清洗過(guò)頻。
正確使用護(hù)膚品:洗臉后,讓臉部自然干燥,不要急著抹化妝水、乳液等護(hù)膚品,否則會(huì)堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺,易使酒渣鼻加重或復(fù)發(fā)。
通過(guò)日常的洗漱只能控制病情惡化,卻不能治療酒糟鼻疾病,所以要想改變酒糟鼻該來(lái)的影響,還是需要到正規(guī)的醫(yī)院接受治療。
三、酒糟鼻患者運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該吃什么
1、富含鋅的食物:富含鋅的食物也有控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化的作用,如瘦肉類(lèi)、牡蠣、海參、海魚(yú)、蛋類(lèi)等。
2、富含維生素A:維生素A有益于上皮細(xì)胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能,減少酸性代謝產(chǎn)物對(duì)表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有:胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動(dòng)物肝臟等。
3、富含維生素B的食物:維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化過(guò)程,參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。各種動(dòng)物性食品中均含有豐富的維生素B2,如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)以及綠葉蔬菜。維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝,對(duì)本病防治大有益處,如蛋黃、瘦肉類(lèi)、豆類(lèi)及白菜等
4、檸檬:含有檸檬酸、果膠和大量維生素C、維生素D等,檸檬切片用來(lái)搽皮膚,可以去除皺紋、增加光澤,減少皮膚色素沉著,近年來(lái),檸檬有“美容水果”之稱(chēng)。
5、玉米:缺乏維生素是誘發(fā)酒渣鼻的原因之一,而玉米里含有大量的維生素A、維生素E,能對(duì)抗神經(jīng)細(xì)胞的老化,促使皮膚白凈、光滑,玉米中含有少數(shù)松果體素,又稱(chēng)“褪黑素”,可促進(jìn)新陳代謝,刺激人體內(nèi)分泌系統(tǒng)正常工作。
6、銀耳:含有銀耳多糖和黏糖蛋白等,有提高人體免疫力和潤(rùn)澤肌膚作用,還有抑制血小板在血管內(nèi)凝聚,防止血栓形成的作用,是很好的美容食物。
7、豆類(lèi)食物:各種豆類(lèi)含有豐富的植物蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸以及較多的磷、鈣等,與皮膚黏膜的營(yíng)養(yǎng)有密切的關(guān)系,特別是黃豆、綠豆、赤豆和扁豆等,其中,黑大豆有清熱除斑作用。
8、清涼祛熱食品:痤瘡患者大多數(shù)有內(nèi)熱,因此飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤(rùn)燥作用的食品,瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、莧菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、綠豆、黃豆、蓮藕、梨、山楂、蘋(píng)果、西瓜等。
溫馨提示:日常的飲食對(duì)于酒糟鼻患者來(lái)說(shuō)是很重要的,一些食物是可以治療疾病的,對(duì)于疾病起到很好的輔助作用,以上對(duì)于酒糟鼻患者的健康飲食,患者一定要注意,同時(shí)患者應(yīng)該多注意,吃一些富含維生素A和維生素B的食物,對(duì)于酒糟鼻起到很好的作用。
四、為什么酒糟鼻反復(fù)發(fā)作
1、沒(méi)有堅(jiān)持用藥。很多患者在病情稍有起色的時(shí)候就認(rèn)為自己已沒(méi)有大礙,懶惰心理一生,就沒(méi)有按照要求堅(jiān)持用藥了,經(jīng)常是三天打魚(yú)兩天上網(wǎng)。想起來(lái)就用藥,沒(méi)想起來(lái)就算了。治療酒糟鼻還是有好的藥品的,但若是以這樣的方式治療,不管是多好的藥品都會(huì)難以治愈。
2、不注意治療注意事項(xiàng)?;颊咴谥委煏r(shí)沒(méi)有按照要求注意一些事項(xiàng)。在飲食上應(yīng)注意避免的辣椒、芥末、酒、咖啡等刺激性食品和油膩食物并沒(méi)有避免。這就對(duì)治療是十分不利的。反復(fù)發(fā)作,治療不好,也就不用大驚小怪了。
3、沒(méi)有選擇到一個(gè)好的治療產(chǎn)品。沒(méi)有選擇一個(gè)好的治療酒糟鼻的產(chǎn)品是酒糟鼻反復(fù)發(fā)作的主要原因。很多患者在發(fā)病后,急于治療。很多產(chǎn)品的作用比較慢,沒(méi)有起到立竿見(jiàn)影的效果,他就失去了耐心,改換另一種產(chǎn)品進(jìn)行嘗試,這樣沒(méi)有耐心的結(jié)果是酒糟鼻的治療更顯困難重重。若是買(mǎi)到了不好的產(chǎn)品,甚至?xí)?lái)別的一些傷害。
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