怎樣增加胃腸動力,三種方法要了解(老年人怎樣增加胃動力)

胃腸動力不足會引起消化不良，所以說在平時的生活中一定要注意，引起胃腸動力不足的原因有很多，比如胃分泌功能紊亂等等，一些情緒的變化也會引起胃腸動力不足，所以在平時的生活中應(yīng)該積極地保養(yǎng)，平時要注意吃飯定時，飲食上也要有節(jié)制，不要吃一些刺激性強的食物。

1.在平時的生活中注意調(diào)節(jié)好胃腸動力，在平時人的身體活動會影響胃腸動力，所以在平時一定要注意按時吃飯，按時作息，三餐定時，勞逸結(jié)合。過度的疲勞和緊張的生活工作，都會引起胃腸動力不足。

2.另外在平時吃飯的時候一定要有節(jié)制，不要輕易吃一些溫度過高或者過辣的刺激性強的食物，特別是有的人在節(jié)假日的時候，逢年過節(jié)的時候喜歡大吃大喝，給胃造成負擔，一定要注意有節(jié)制，飲食要有度，這樣才能夠增強胃腸動力。

3.對于一些嚴重的胃腸動力不足的患者，可以進行藥物進行治療，有很多人吃了很多藥以后又沒有明顯的效果，主要是由于吃藥的方式不對，有時候吃一兩次這種藥沒有效果，然后又換另一種藥，這種頻繁換藥的方法，非常的不合理，有的人用一種藥，不按時吃，病情稍微好轉(zhuǎn)以后就停藥，這樣反復不但對病情沒有幫助，而且會影響身體健康，所以說的用藥的時候時間一定要準確，胃動力藥一般的飯前服用，用藥一定要堅持一個療程。

很多人都有胃腸動力不足的現(xiàn)象，所以說在平時的生活中一定要積極愛護胃，平時吃飯的時候一定要按時定量的吃，不要過度的勞累，另外在吃飯的時候一定要有節(jié)制，特別是節(jié)假日逢年過節(jié)的時候不要大吃大喝，這樣會傷害到胃，如果有明顯的胃腸動力不足的話，可以通過用藥的方法來進行調(diào)理，平時的生活上也可以按摩，有很好的增強胃腸動力的效果。

老年人怎樣增加胃動力

胃動力不足平時多鍛煉，適當?shù)膽敉膺\動，散步、打羽毛球等，可以促進胃腸蠕動；平時要多吃一些高膳食纖維的食物，比如芹菜、韭菜、紅薯、香蕉等，可以刺激胃腸粘膜，促進胃腸蠕動；也可以做一做腹部按摩，順時針或者逆時針以肚臍為中心按揉3-5分鐘，可以促進胃內(nèi)食物下行；如果癥狀仍不緩解，可以口服一些促胃腸動力藥物，比如多潘立酮、莫沙必利等。

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