寶寶睡覺不踏實(shí)易驚醒的原因,應(yīng)如何處理好(嬰兒睡覺不踏實(shí)易驚醒)

一、嬰兒睡覺不踏實(shí)易驚醒都有哪些原因

1、太熱或太冷：媽媽如果給寶寶被子蓋太厚了或者太薄了，寶寶就會(huì)被熱醒或者冷醒。

2、缺乏微量元素：睡覺不踏實(shí)的寶寶如果同時(shí)伴有枕禿或盜汗的情況，一般是缺鈣引起的，建議帶寶寶到醫(yī)院做個(gè)檢查。

3、生理原因：新生兒因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)還沒發(fā)育完全，所以易驚，睡眠時(shí)間也不長。

4、缺乏安全感：寶寶在媽媽子宮里呆了10個(gè)月的時(shí)間，初來乍到這個(gè)陌生的世界，多多少少會(huì)有恐懼感，適應(yīng)能力比較差的寶寶夜里就會(huì)常常驚醒。對于缺乏安全感的寶寶，可以讓他睡在搖籃或嬰兒車等空間比較小的地方，如果是嬰兒床，可以在床上放一些幔帳、床幃、靠墊等，此外不要頻繁變換寶寶的睡眠環(huán)境。

5、受到驚嚇：嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，若白天受到驚嚇，晚上就會(huì)睡不安穩(wěn)。若寶寶只是輕度驚嚇的話，夜里驚醒時(shí)只需爸媽輕輕哄抱一下即可，一兩天后情況就好轉(zhuǎn)了，若情況比較嚴(yán)重，就得讓醫(yī)生開個(gè)小兒安神的藥物。

6、睡前受到刺激或者太興奮：寶寶睡覺之前玩得太瘋或者看了很刺激緊張的節(jié)目影片，夜里也容易驚醒或者尿床。

7、要小便或者尿布已經(jīng)濕了：有的寶寶對尿不濕比較敏感，若尿濕了就會(huì)不舒服而醒來哭鬧，不肯再睡覺。所以寶寶半夜哭鬧，爸爸媽媽也要先檢查下寶寶是不是尿濕了，即使給寶寶換尿布，讓小屁屁干爽舒適。

8、安靜過頭：有的家長擔(dān)心寶寶睡覺被打擾，所以不敢發(fā)出任何聲響，造成寶寶睡覺時(shí)更敏感，一有響聲就驚醒。因此，從寶寶出生開始，就沒必要給寶寶安排絕對安靜的睡眠環(huán)境。

9、寄生蟲：嬰幼兒睡不安穩(wěn)多幼兒腸寄生蟲所致。小兒患寄生蟲會(huì)導(dǎo)致消化不良、營養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚的情況。此外，小兒佝僂病早期癥狀也是易驚醒。

二、寶寶睡覺不踏實(shí)易驚醒怎么辦

新生兒睡眠不踏實(shí)易驚醒讓很多家長都非常頭疼，不僅是擔(dān)心寶寶的健康，這樣長時(shí)間的驚醒也影響到了家長的睡眠，因此建議各位家長遇到寶寶睡覺不踏實(shí)易驚醒一定要查明原因后及時(shí)處理。那么，寶寶睡覺不踏實(shí)易驚醒怎么辦？下面小編來給大家介紹。

1、給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境

冬天棉被不要給寶寶蓋得太厚，寶寶睡覺時(shí)也不要過分安靜，保持正常的睡眠環(huán)境即可，可以給寶寶營造一個(gè)適合睡覺的氛圍，比如柔和的小燈光，溫暖的小床。

2、注意補(bǔ)鈣

導(dǎo)致寶寶睡覺不踏實(shí)易驚醒的原因有很多，但是最需要引起家長重視的就是缺鈣，寶寶缺鈣是比較常見的現(xiàn)象，但是如果不及時(shí)給孩子補(bǔ)鈣，不僅影響寶寶的睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響生長發(fā)育，所以一定要引起重視。很多孩子因?yàn)槿扁}的因素而導(dǎo)致夜里一直睡不踏實(shí)，這時(shí)候要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣。

3、排除疾病因子

晚上可以看看寶寶肛門附近有沒有小蟯蟲，檢查寶寶是否由于寄生蟲導(dǎo)致睡覺不踏實(shí)，如果是，就要對癥下藥。

4、培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣

太難消化的食物少給寶寶吃，晚上睡覺前可以給寶寶泡個(gè)奶粉，洗個(gè)溫水澡，睡覺前將燈光調(diào)暗，適度的給寶寶包個(gè)小棉被，讓寶寶感到安全，此外，也可以給寶寶放一首輕緩的睡眠曲、講個(gè)小故事，讓寶寶安靜入睡，并養(yǎng)成長期習(xí)慣，這樣寶寶的睡眠也會(huì)好很多。

三、新生兒睡覺不踏實(shí)的表現(xiàn)是什么

新生寶寶睡覺不踏實(shí)的主要表現(xiàn)有以下三種：

1.睡覺時(shí)發(fā)出聲音

新生兒睡覺發(fā)聲再正常不過了，如果它沒有影響寶寶的日常生活，寶寶也沒有身體上的異常情況出現(xiàn)，父母就不必太擔(dān)心。造成這種現(xiàn)象的原因可能是寶寶的呼吸和中樞神經(jīng)沒有發(fā)育成熟，所以睡覺時(shí)偶爾會(huì)突然抽搐，或發(fā)出哼唧的聲音，只要不是經(jīng)常發(fā)生那就沒問題，等寶寶慢慢長大后就會(huì)好轉(zhuǎn)。

注意：不過，當(dāng)寶寶生病時(shí)，例如感冒流涕、上火、喉嚨發(fā)炎等，媽媽就要注意了，這些疾病也會(huì)導(dǎo)致寶寶在睡覺時(shí)出聲，所以媽媽要學(xué)會(huì)識別，并且及時(shí)帶寶寶就醫(yī)。

2.睡覺時(shí)打嗝

新生兒在睡覺的時(shí)候打嗝，多半是吃得太多的緣故，奶水喝太多會(huì)導(dǎo)致肚里脹氣。媽媽在喂完奶水后，最好先抱一會(huì)兒寶寶，拍背哄哄，揉揉他們的小肚子，慢慢消食后再哄寶寶睡覺，防止寶寶睡著后打嗝，導(dǎo)致溢奶。

注意：媽媽最好采用少吃多餐的方式喂寶寶，每次給寶寶少吃點(diǎn)，餓了再喂奶，這樣可以很好地防止寶寶打嗝。

3.睡覺時(shí)抽搐

睡覺時(shí)抽搐是新生寶寶常見的生理現(xiàn)象，家長們不必過于擔(dān)心。抽搐是寶寶大腦發(fā)育不完善引起的暫時(shí)性紊亂，因?yàn)槿说乃闹€是通過中樞神經(jīng)來控制的，當(dāng)中樞神經(jīng)發(fā)育不成熟時(shí)，就會(huì)暫時(shí)性地控制不住四肢，導(dǎo)致四肢或者身體的偶爾抽搐。

注意：當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶抽搐時(shí)，父母可以輕按寶寶抽動(dòng)的部位，慢慢使他們安靜下來。如果寶寶抽搐得很頻繁，媽媽應(yīng)考慮寶寶是不是缺鈣了，或者腦部受到了損傷，這類情況最好及時(shí)去醫(yī)院就診。

四、讓新生兒睡得安穩(wěn)的方法有幾種

1.養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時(shí)間

在寶寶還小的時(shí)候，爸媽可以在規(guī)定的時(shí)間讓寶寶睡覺，養(yǎng)成一定的作息規(guī)律，到時(shí)就睡覺。最好是晚上按時(shí)睡覺，早上按時(shí)醒來，即便最早期寶寶夜里會(huì)醒來幾次。

2.養(yǎng)成午睡習(xí)慣

在中午吃過奶后選擇一個(gè)時(shí)間段，哄寶寶睡覺，到時(shí)間再叫醒他們，使得往后寶寶也在這個(gè)時(shí)間自動(dòng)睡覺。

3.控制室內(nèi)光線和聲音

寶寶對于光線和聲音都有敏感的反應(yīng)，爸爸媽媽應(yīng)該給寶寶一個(gè)安靜柔和的睡覺壞境，使得他們區(qū)分出睡著和睡醒的不同。

4.遵循每天的睡覺程序

每天睡覺得有個(gè)程序，吃飽后就會(huì)想睡覺，媽媽幫寶寶洗漱，然后哄寶寶上床睡覺，這個(gè)過程也可以幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律的睡眠。

5.營造舒適的床上環(huán)境

給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)他們自己喜歡的小床，上面有他們喜歡的枕被，就像媽媽熟悉的懷抱一樣，可以讓寶寶安心入睡。

嬰兒睡覺不踏實(shí)易驚醒

嬰兒睡覺不踏實(shí)易驚醒

嬰兒睡覺不踏實(shí)易驚醒，很多的寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，總是很容易被吵醒，甚至半夜驚醒大哭起來，如果你的寶寶經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，就一定要注意了，以下分析嬰兒睡覺不踏實(shí)易驚醒

嬰兒睡覺不踏實(shí)易驚醒1 寶寶晚上睡覺不踏實(shí)怎么辦

寶寶常缺一些微量元素，如鈣、鋅等，缺鈣易引起大腦及自主神經(jīng)興奮性導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D;如果缺鋅，則要注意補(bǔ)鋅，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)鋅產(chǎn)品。

如果有鼻屎堵塞寶寶的鼻孔，引起寶寶呼吸不暢快，也容易引起睡眠不安穩(wěn)，所以父母要注意這方面的因素，當(dāng)寶寶睡不安穩(wěn)時(shí)，檢查一下寶寶的鼻孔，幫寶寶清理一下，相信，馬上他就會(huì)睡得很安穩(wěn)的。肛門外有蟯蟲，要知道，肛門外有蟯蟲也會(huì)影響寶寶的睡眠。如果有，要求助于醫(yī)生積極治療。

另外，很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。晚上一定要喂奶的話，也要盡量保持安靜的環(huán)境。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。寶寶由于夜里想尿就會(huì)醒來，本人覺得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X。如果有用尿不濕的話，一定不要把尿不濕包得太緊。

發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里。是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時(shí)，他就會(huì)讓你抱起來或搖著他才能入睡。

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部分是習(xí)慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會(huì)形成惡性循環(huán)。

建議寶寶夜里醒來時(shí)(應(yīng)該都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢睡去。被子或者睡覺姿勢不舒服也會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠不踏實(shí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶睡不著時(shí)，要注意檢查寶寶的被子和睡姿，相信調(diào)整舒適后，寶寶會(huì)很快入睡的。

另外有一些寶寶，尤其是9～18個(gè)月的寶寶，非常依戀父母和非常熟悉的人，自我保護(hù)意識很強(qiáng)，晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界驚醒之外，有時(shí)在剛睡著后不久或早晨快真正醒來之前會(huì)翻身坐起來，看不到大人就哭，大人一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡。

這樣的寶寶，要注意這樣做：睡前哄，拍寶寶不要時(shí)間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著，不要大人抱著睡。但白天一定要有一定長的時(shí)間和寶寶親密地玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會(huì)給他充足的關(guān)愛。尤其是可以和寶寶玩玩捉迷藏的游戲，讓他們意識到即使他看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實(shí)也在他的周圍。

嬰兒睡覺不踏實(shí)易驚醒2 寶寶一歲多睡不了整覺的原因

濕疹

濕疹是小月齡寶寶常見的皮膚疾病，泛紅脫皮瘙癢，會(huì)給寶寶帶來不適。尤其是夜晚的時(shí)候，周圍環(huán)境比較安靜，寶寶的注意力比較集中，對瘙癢的關(guān)注度就更加敏感了，于是就會(huì)導(dǎo)致寶寶夜晚醒得比較頻繁，影響睡眠的持續(xù)性。

寶寶出現(xiàn)濕疹問題，及時(shí)咨詢醫(yī)生，尋求科學(xué)的醫(yī)療方法和針對性的治療藥物。不要過分相信所謂的偏方、秘方，寶寶不是白老鼠，可禁不起隨便的嘗試哦。

饑餓

小月齡的寶寶 由于胃容量較小，每次喝奶量不能維持較長的.時(shí)間，因此通常要2-3個(gè)小時(shí)醒來喝一次奶。很多媽媽都反映，寶寶在月子期間夜醒頻繁，但出了月子，感覺就好很多。因?yàn)?個(gè)月以后，寶寶的胃容量增大，喝了充足的奶后，排空時(shí)間拉長了。

新生兒晚上2-3個(gè)小時(shí)喝一次奶，這是很正常的，媽媽們無須干涉也無法干涉，按需喂養(yǎng)就好了。耐心的陪伴他慢慢長大。要知道，黑暗過后黎明就不遠(yuǎn)了。

缺乏安全感

小月齡的寶寶從媽媽溫暖的子宮里出來，對環(huán)境的改變尚未完全適應(yīng)，缺乏充足的安全感，因此會(huì)睡著睡著就醒來，尋找慰藉。

小月齡的寶寶，媽媽可以多抱抱他們，建立信賴感。不要擔(dān)心寶寶會(huì)被抱習(xí)慣了，當(dāng)他對這個(gè)世界充滿安全感，就會(huì)安心的入睡了，自然就不會(huì)老是粘著媽媽了。

排便/尿

現(xiàn)在的寶寶多數(shù)都用紙尿褲了，但寶寶在夜晚排尿時(shí)還是會(huì)有不適感，特別是吸水性不好的紙尿褲會(huì)增加寶寶的夜醒。寶寶起尿布疹、泌尿感染也會(huì)在夜晚排尿時(shí)讓寶寶感到疼痛。導(dǎo)致寶寶夜醒頻繁，無法睡整覺。

媽媽們給這類敏感寶寶選擇紙尿褲，多考慮吸水性好，干爽透氣型的，寶寶的睡眠體驗(yàn)會(huì)更好哦。

驚跳反應(yīng)

嬰兒睡覺驚跳實(shí)際上這是一個(gè)新生兒期普遍存在的現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上是一個(gè)生理性表現(xiàn)，新生兒出現(xiàn)四肢、身體的無意識抖動(dòng)，通常被稱作驚跳。寶寶的驚跳反應(yīng)和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有關(guān)，屬于正常反應(yīng)，一般在6個(gè)月以內(nèi)均有可能出現(xiàn)。小月齡寶寶經(jīng)常容易被自己的四肢抖動(dòng)嚇醒，然后哇哇大哭。

媽媽們不妨給小月齡的寶寶包上襁褓，包緊緊的感覺會(huì)讓寶寶睡得更加安穩(wěn)。

嬰兒睡覺不踏實(shí)易驚醒3 哄寶寶乖乖睡覺訣竅

招數(shù)一：適宜的睡眠環(huán)境

3個(gè)月的寶寶，已經(jīng)可以開始適當(dāng)?shù)赜?xùn)練他早睡，一般晚上八點(diǎn)以后不要再逗寶貝玩耍，讓寶貝提前進(jìn)入睡眠的環(huán)境，電視關(guān)小聲或者關(guān)掉，保持安靜，可以適當(dāng)?shù)胤劈c(diǎn)輕音樂，或者唱點(diǎn)催眠曲給他聽。

招數(shù)二：區(qū)別黑夜和白天

用光與聲音來促進(jìn)寶寶生物鐘的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學(xué)會(huì)分別白天與黑夜，醒著與睡著的區(qū)別。在早上寶寶該起床的時(shí)候，把寶寶放在光線很亮的地方，最好有充足的陽光，給寶寶一個(gè)擁抱，用輕柔的音樂將他喚醒。

而在晚上寶寶入睡前一兩小時(shí)，把室內(nèi)的光線調(diào)暗，在寶寶該睡覺的時(shí)候，關(guān)掉所有的燈，就剩下一盞小夜燈。把門關(guān)好，不要讓門外透光或傳進(jìn)嘈雜聲。窗簾要厚實(shí)，避免窗外透近燈光。

Tips：寶寶夜光燈，最好選擇藍(lán)色的。

招數(shù)三：應(yīng)對夜間小哭小鬧

寶寶半夜醒來，一般開始的時(shí)候都是哼唧哼唧的，媽媽可以先不要理他，如果他是睡自己的小床的，可以先搖他的搖籃，盡量哄他入睡，讓寶貝逐漸學(xué)會(huì)抵抗饑餓，學(xué)會(huì)忍耐。

可一旦到他大哭生氣了，那很有可能寶貝是真的餓了，可以給寶寶喂點(diǎn)奶后再讓他睡。千萬不要寶寶一有動(dòng)靜就去哄，這會(huì)造成寶寶的依賴。適當(dāng)“狠狠心”對寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣還是有好處的。

招數(shù)四：督促寶寶規(guī)律睡眠

大多數(shù)寶寶睡不好都是因?yàn)榱?xí)慣不好，沒有形成生物鐘，自然不會(huì)有規(guī)律的睡眠。父母在寶寶較小的時(shí)候，要讓寶寶形成生物鐘，讓晚上定時(shí)睡整覺形成一種習(xí)慣。

每個(gè)寶寶的睡眠習(xí)慣除了要后天養(yǎng)成，他們本身也有自己的生理規(guī)律，爸爸媽媽要尋找孩子本身的睡眠規(guī)律，然后量身訂制寶寶的睡眠時(shí)間表，可以觀察寶寶不同時(shí)間睡覺后，醒時(shí)的精神狀態(tài)，然后按照寶寶的最佳狀態(tài)做調(diào)整。

招數(shù)五：順從寶貝的習(xí)慣小動(dòng)作

哄寶貝睡覺，關(guān)鍵還要注意寶寶的一些習(xí)慣的小動(dòng)作。如有些寶寶喜歡叼著媽媽的奶頭才能睡著;有些寶寶喜歡抓著媽媽的頭發(fā)才能睡著;有些寶寶要摸著媽媽的眼睛才能睡著，有些寶寶要含著自己的手指才能睡著……摸清寶貝睡覺的小習(xí)慣后，順著他的習(xí)慣，很容易就會(huì)哄他睡著。

有些寶貝需要尋找安全感才能睡著，那么可以把他抱在自己的胸口，讓他趴著，然后慢慢地拍他的后背，等他睡著了后再把他放到床上。

招數(shù)六：限制玩樂時(shí)間

想要寶寶睡得好，白天不能讓他玩得太瘋，白天玩瘋了，他在晚上也會(huì)想著要玩，臨近晚上睡覺的時(shí)候也不要抱著到處逛?？梢院蛯殞毻嫱姹容^安靜的游戲，適當(dāng)?shù)亟o他一些諸如紙盒、搖鈴、橡膠玩具等小玩具，或是聽聽舒緩的音樂，念念兒歌，感覺寶寶有些累的時(shí)候，就趕快喂奶，他吸著吸著就睡著了。

招數(shù)七：洗澡助睡

有些寶貝喜歡洗完澡以后睡覺。通常，每天晚上在差不多的時(shí)間，觀察寶寶的精神狀態(tài)，如果感覺他有點(diǎn)困了，可以給他洗個(gè)熱水澡，洗完后直接抱上床，給他喝點(diǎn)奶，然后關(guān)掉房間的燈，并且和他一起躺在床上，輕拍他的背，寶寶很快就能入睡。

一個(gè)月的寶寶睡覺易驚醒不踏實(shí)

一般來說，嬰兒在剛出生的幾個(gè)月內(nèi)，睡眠時(shí)間會(huì)比較長，一天甚至可能長達(dá)十幾個(gè)小時(shí)。這也是正常的現(xiàn)象。但是有些新媽媽會(huì)反映，自己家的寶寶才不過一個(gè)多月，睡覺卻很不踏實(shí)，非常容易醒而且睡著時(shí)也不老實(shí)，睡眠有時(shí)還比較淺。那么一個(gè)月嬰兒睡覺不踏實(shí)是怎么回事呢？
嬰兒睡覺不踏實(shí)的原因
原因一，是由于外在的因素而導(dǎo)致嬰兒睡覺不踏實(shí)。例如說饑餓，如果睡覺前沒有吃飽就有可能導(dǎo)致嬰兒睡覺不踏實(shí)，而且如果是像春天這種比較干燥的季節(jié)，最好在臨睡前讓嬰兒喝點(diǎn)水。還有就是夏天的時(shí)候天氣太熱或給寶寶穿得太厚，也會(huì)造成睡覺不踏實(shí)的現(xiàn)象。
原因二，是由于其它的一些原因，比如嬰兒缺鈣，就會(huì)導(dǎo)致嬰兒大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，而使嬰兒睡不踏實(shí)，容易驚醒。
嬰兒睡覺不踏實(shí)怎么辦
可以從以下幾點(diǎn)來著手解決這個(gè)問題：
1.在睡覺前讓嬰兒吃飽，這樣就不容易因?yàn)闆]吃飽過快饑餓而睡不踏實(shí)易醒；
2.保持室內(nèi)溫度適宜，不要因過熱或是過冷而使嬰兒睡不安穩(wěn)，這樣不僅容易醒還可能會(huì)讓嬰兒生??；
3.最好不要一直抱著寶寶入睡，這樣容易使嬰兒產(chǎn)生依賴心理；
4.在白天可以多陪嬰兒玩耍，這樣白天睡得少一些，晚上就會(huì)容易入睡，不易驚醒；
5.給寶寶穿的衣物和用的被褥都最好使用純棉質(zhì)地的，這樣既吸汗又比較柔軟，寶寶會(huì)睡得比較好。
怎么樣，以上就是小編為大家?guī)淼年P(guān)于一個(gè)月嬰兒睡覺不踏實(shí)的相關(guān)知識了。寶爸寶媽們趕快來了解一下吧。除了生理上和環(huán)境的一些因素之外，還要考慮的就是寶寶自身的原因，比如缺鈣等，這就需要到醫(yī)院讓醫(yī)生來檢查診斷一下。確定原因后再進(jìn)行處置。還有就是白天的時(shí)候不要讓寶寶吃得太飽，也不要睡得太多，白天可以多玩一會(huì)兒，這樣到了晚上，自然就能睡得香，長久以往，就會(huì)養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣了。

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