懷孕十一周應(yīng)注意什么,,準(zhǔn)媽媽必知四個(gè)事項(xiàng)

當(dāng)孕婦懷孕十一周以后，肚子會(huì)比較大，做一些事情身體會(huì)感到不適，而且極度不方便，生活中需要注意的事項(xiàng)有很多，如果稍不注意很可能會(huì)造成流產(chǎn)。所以了解一些懷孕11周后應(yīng)該注意的事項(xiàng)是至關(guān)重要的。那么，懷孕11周后應(yīng)該注意什么呢?

第一，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)。懷孕11周是胎兒全面快速發(fā)育的時(shí)期，所以在此階段營(yíng)養(yǎng)一定要跟得上，孕婦應(yīng)該保證充足的蛋白質(zhì)，并且每天多吃一些新鮮的水果和蔬菜，維持身體所需的各種維生素和微量元素。孕婦也可以喝一些牛奶，這樣有助于補(bǔ)鈣。

第二，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。懷孕11周，寶寶在媽媽的肚子里也可以做一些伸展運(yùn)動(dòng)，一會(huì)伸伸胳膊，一會(huì)踢踢腳，這樣會(huì)使媽媽的身體容易疲勞。因此應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。

第三，實(shí)施胎教。11周以后，胎兒對(duì)壓觸覺有了一定的反應(yīng)，所以媽媽每天可以輕輕的拍打，撫摸腹部，這種觸摸自己也可以通過子宮壁腹壁來(lái)促進(jìn)胎兒的感知覺發(fā)育。每天給寶寶實(shí)施營(yíng)養(yǎng)胎教和撫摸胎教，同時(shí)也可以有意識(shí)地進(jìn)行形象意念和美學(xué)感培養(yǎng)。

第四，上班媽媽注意自我保護(hù)。懷孕是一個(gè)特殊的時(shí)期，如果有一些孕媽媽還面臨著工作，那么在工作的環(huán)境當(dāng)中一定要保護(hù)好自己和腹中的寶寶。避免去一些人群擁擠的地方，上下樓梯要注意安全，也要遠(yuǎn)離一些吸煙等各種污染的場(chǎng)所。

懷孕11周以后，媽媽一定要記得及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣，此時(shí)寶寶開始能做吮吸，吞咽和踢腿等動(dòng)作。由于肚子越來(lái)越大，媽媽一定要注意安全。遠(yuǎn)離一些被污染的場(chǎng)所，每天保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣有利于腹中胎兒的健康。

準(zhǔn)媽媽懷孕各個(gè)月，都需要注意什么問題？

飲食層面：這一月妊娠反應(yīng)會(huì)比以前比較嚴(yán)重，胃口會(huì)減低，提議平時(shí)飲食以口味淡為主導(dǎo)，一日少吃多餐，能吃多少多少錢，此外，為了能給胎兒填補(bǔ)需要的養(yǎng)分，能夠多吃些新鮮水果來(lái)補(bǔ)充維生素，新鮮水果還能夠緩解孕吐，我以前便是孕吐嚴(yán)重，經(jīng)過吃蘋果來(lái)改善的。

懷孕的前三個(gè)月全是歸屬于前期懷孕，而第三個(gè)月依舊是胎兒容易胎兒畸形時(shí)期，懷孕的準(zhǔn)媽媽們要堅(jiān)持把葉酸吃到月末，避開有害物和自然環(huán)境。前期懷孕是很易犯困的情況下，這時(shí)候要多多歇息，確保充足的睡眠，每天要堅(jiān)持不懈散散步，不能一直呆在屋內(nèi)不運(yùn)動(dòng)，那樣不益于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。前三個(gè)月孕媽媽要記住，千萬(wàn)不能太疲勞。懷孕的前期，情況還不是很平穩(wěn)，因此準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)以養(yǎng)胎為重。

在這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)合理的吃一些健脾開胃健脾的食物，比如蘋果公司、東瓜和大棗之類的。此外，還應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充葉酸，避免先兆流產(chǎn)的狀況產(chǎn)生。懷孕前三個(gè)月，孕婦要每日葉酸片，不可以疲勞過度，這一時(shí)期是小產(chǎn)多發(fā)時(shí)期，因而假如有標(biāo)準(zhǔn)，多臥床休息。懷孕12周要去醫(yī)院做NT檢測(cè)，監(jiān)測(cè)是不是有唐氏寶寶和別的性染色體病癥。孕初期妊娠反應(yīng)較為嚴(yán)重，孕婦能吃姜片和檸檬汁來(lái)減輕。

進(jìn)到懷孕后期，胎兒這一階段發(fā)育的幾乎跟出世差不多了。僅僅容積稍小。這個(gè)階段胎兒會(huì)在36周上下入盤，為出世做好充分的準(zhǔn)備。孕媽媽除開確保營(yíng)養(yǎng)成分和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之外，需注意一些臨產(chǎn)前特點(diǎn)。包含子宮收縮，破羊水和見紅。懷孕盡管艱難多多的，可是孕媽媽準(zhǔn)時(shí)搞好孕檢、有效合理安排飲食、維持心情舒暢，平常留意每個(gè)懷孕期間應(yīng)注意的事情就可以。

史上最全懷孕期間注意事項(xiàng)

相信很多準(zhǔn)爸爸都會(huì)為了資金及心愛的女人而去學(xué)習(xí)相關(guān)的懷孕的知識(shí)，從而更好地照顧懷有自己地寶寶地女孩子。那么，史上最全懷孕期間注意事項(xiàng)是什么呢?今天大家就跟著下面這篇文章一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

史上最全懷孕期間注意事項(xiàng)
懷胎十月，孕育了一個(gè)新的生命。在這個(gè)過程中，寶寶神奇地從一個(gè)小小受精卵變成一個(gè)健全的胎兒。今天我們就孕婦每一個(gè)月的生理特點(diǎn)進(jìn)行分析，給大家提點(diǎn)生活細(xì)節(jié)中要注意的問題。希望即將成為媽媽的你重視起來(lái)。

第一個(gè)月

精子和卵子相遇創(chuàng)造出受精卵，主要器官如心臟、肺、肝和腎開始形成。這個(gè)時(shí)期，女性要特別注意遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，如熱浴缸和蒸桑拿，也要盡量避免發(fā)燒，否則容易增加寶寶患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

愛心提示：在醫(yī)生指導(dǎo)下繼承補(bǔ)充葉酸，它將最大限度地保護(hù)受精卵不發(fā)生畸形。

第二個(gè)月

胚胎繼承生長(zhǎng)，變成胎兒。此時(shí)，孕婦在服用止痛藥的問題上要三思，因?yàn)槌运帟?huì)增加寶寶先天性出生缺陷，尤其是心臟缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。

愛心提示：戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)，少不了丈夫的作用。更多地關(guān)心、體貼、照顧妻子，使妻子保持一個(gè)好心情，是幫助妻子戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的最好辦法。

第三個(gè)月

胎兒有了怦怦的心跳，開始快速成長(zhǎng)。很多孕婦會(huì)在前三個(gè)月發(fā)生晨吐的反應(yīng)，這可能是由于不良的飲食習(xí)慣造成的，應(yīng)多吃些谷物，避免煙酒、油膩和高糖的食物。

愛心提示：葉酸的補(bǔ)充應(yīng)持續(xù)到第三個(gè)月末。本月末，你應(yīng)該到街道辦事處指定醫(yī)院辦理圍產(chǎn)保健手冊(cè)，以便今后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

第四個(gè)月

胎兒能聽到媽媽的心跳和外界的聲音，可以給寶寶聽舒緩的音樂。另外，水中的有氧運(yùn)動(dòng)有助于緩解孕婦背痛。

愛心提示：你應(yīng)去醫(yī)院做一次微量元素檢查，以便補(bǔ)充不足的元素。好的心情是胎教的第一步。

第五個(gè)月

胎兒開始有了'小動(dòng)作'，開始長(zhǎng)毛發(fā)。孕婦每天攝取的能量應(yīng)增加300卡左右。如果擔(dān)心自己體重增加過多，可以咨詢醫(yī)生。

愛心提示：記著去上產(chǎn)前學(xué)習(xí)班，學(xué)習(xí)班有產(chǎn)科醫(yī)院主持，或有婦幼保健機(jī)構(gòu)組織，與許多準(zhǔn)媽媽在一起聽課，會(huì)增加你的信心。

第六個(gè)月

胎兒面部特征基本形成，還能對(duì)外界的噪音做出回應(yīng)。此時(shí)孕婦的衣服尺寸會(huì)加大，乳房變大。多聽聽舒緩的音樂，也可以有適度的性生活。

愛心提示：介紹幾種妊娠浮腫的食療方：方一：鯉魚片100克，入麥片粥內(nèi)燙熟，加鹽、味精、蔥、姜末少許。方二：赤小豆30克，與麥片30克同煮粥，加飴糖一匙。方三：冬瓜250克，煎湯，日服兩次。

第七個(gè)月

胎兒可以短時(shí)間睜開眼睛，也更加活躍。孕婦的壓力過大會(huì)影響孩子的身心發(fā)育，因此要盡量放松心情。不過，適度的壓力對(duì)孩子將來(lái)的發(fā)育并無(wú)壞處。

愛心提示：避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來(lái)等動(dòng)作。為了防止便秘，你應(yīng)每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纖維多的食物。

第八個(gè)月

胎兒的大腦在迅速發(fā)育，大多數(shù)器官已經(jīng)發(fā)育成熟。孕婦應(yīng)避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。

愛心提示：介紹幾種消除分娩時(shí)肌肉無(wú)效緊張的方法，每天訓(xùn)練半小時(shí)。淺呼吸——象分娩時(shí)那樣平躺著，嘴唇微微張開，進(jìn)行吸氣和呼所間隔相等的經(jīng)而淺的呼吸。此法用于解除腹部緊張。短促呼吸——象分娩那樣，雙手換在一起，集中體力連續(xù)做幾次短促呼吸。為的是集中腹部力量，使胎兒的頭慢慢娩出。肌肉松弛法——肘和膝關(guān)節(jié)用力彎曲，接著伸直放松。這是利用肌肉緊張感的差異進(jìn)行放松肌肉的訓(xùn)練。

第九個(gè)月

孩子出生在即，皮膚變得粉嫩。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說，此時(shí)最重要的是有耐心，因?yàn)槟愕男那闀?huì)影響到分娩是否提前，所以在經(jīng)歷了9個(gè)多月的懷胎之后，不要心急，而是安心地等待寶寶的降臨吧。

愛心提示：到了安排家事的時(shí)候了，因?yàn)槟汶S時(shí)可能突然住院。不要因主婦不在，使家人措手不及。就要到?jīng)_刺的時(shí)候了,不要以肚子為借口放縱自己酣吃酣睡,適量運(yùn)動(dòng)有助于你順利分娩。

孕婦養(yǎng)狗注意事項(xiàng)
孕婦養(yǎng)狗需要注意的事情很多，準(zhǔn)爸爸以及家人都需要注意才可以保證胎兒的正常發(fā)育。

1、我們必須給自己的小狗打防御針，大家最好到專門的寵物醫(yī)院，進(jìn)行專門針對(duì)性的預(yù)防，這點(diǎn)對(duì)于孕婦十分關(guān)鍵，大家一定要引起注意。

2、禁止小狗隨便跑入懷孕婦女的家里面，特別是床鋪之上更加不允許上去，即便你的小狗已經(jīng)有了這方面的預(yù)防，但是難免小狗身上有其他的細(xì)菌，所以我們要在懷孕期間堅(jiān)決杜絕。

3、提前要把家里面小狗的毛發(fā)清理一下，特別是孕婦的房間一定要徹底的進(jìn)行清理，然后要進(jìn)行必要的消毒，最好把以前的被褥和床單全部更換一次，這樣可以很好的保護(hù)孕婦安全。

4、有的孕婦朋友們很有愛心，每天會(huì)撫摸自己的小狗，這點(diǎn)不能說不正確，但是確實(shí)有一定的風(fēng)險(xiǎn)，所以建議孕婦朋友們撫摸小狗以后，要及時(shí)的清洗一下手部，最好用水反復(fù)洗兩次。

5、孕婦朋友們?cè)陴B(yǎng)小狗的時(shí)候，盡量給自己安排一個(gè)專門的座椅，這個(gè)座椅不允許小狗上去，你在逗弄小狗的時(shí)候可以使用，使用完畢盡量清理干凈，避免出現(xiàn)一些不必要的麻煩。

6、我們家里面有小狗的孕婦朋友們，最好在自己懷孕到了三個(gè)月的時(shí)候，要到醫(yī)院作柯薩奇檢查，這個(gè)檢查主要是針對(duì)無(wú)弓形蟲等細(xì)菌感染，建議大家務(wù)必要去做一下，避免出現(xiàn)危險(xiǎn)。

7、孕婦朋友們要想與家里的小狗一起生活的話，那么就一定要注意一些基本的原則，首先孕婦不要忽視定期做檢查，要特別注意弓形蟲的檢查，另外家里面的狗狗要注意衛(wèi)生，另外不要給狗喂養(yǎng)生肉。

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