提醒糖友：日常做好這些，不僅能穩(wěn)定血糖，還能預(yù)防并發(fā)癥！

糖尿病是一種全身代謝紊亂性的疾病，由于體內(nèi)代謝發(fā)生了紊亂，會使各個器官的功能受到損傷，極易誘發(fā)各種糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。尤其是腎臟、心臟、神經(jīng)、血管、眼睛等部位，出現(xiàn)一系列病變的概率會特別高。

而一旦患上這些并發(fā)癥，會使患者整體的健康受到嚴重威脅。所以很多人想知道，患有糖尿病之后，到底該如何預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。

糖尿病如何預(yù)防并發(fā)癥？

1、正確用藥

對于糖尿病人群來講，想要預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)，必須控制好自己的血糖值。血糖值不穩(wěn)定的話，各種糖尿病并發(fā)癥的發(fā)病率都會相對增加。

所以一旦患病，必須嚴格按照醫(yī)生的叮囑，選擇適合自己的降糖藥物，并定時定量服用。而且在用藥時間上，也應(yīng)嚴格按照醫(yī)師指導(dǎo)進行。

2、調(diào)整膳食

所有富含糖分的食物、飲品，需盡量少攝入，還應(yīng)控制好高油脂、高鹽、高膽固醇食物的攝入量。各類蔬菜、豆類、粗糧都要適當(dāng)多吃一些，而且每一餐保持在六、七分飽即可。

每天也應(yīng)適當(dāng)吃一些主食，但要粗糧和細糧搭配。每天還要喝一些純牛奶，以及增加一些魚肉、蛋類、瘦肉食物的攝入，能夠為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白，可以提升自身的免疫力。

　3、合理運動

在糖尿病患者力所能及的前提下，每天適當(dāng)?shù)倪M行一些有氧運動，比如散步或者是快步走。通過運動能夠提升身體的代謝率，可以促使體內(nèi)的糖類物質(zhì)代謝，有助于穩(wěn)定血糖值。還可以提升患者的免疫功能，有效降低糖尿病并發(fā)癥的發(fā)病率。

4、預(yù)防感染

糖尿病患者日常中，一定要注意做好預(yù)防一些病毒、細菌、真菌、霉菌的工作?；加刑悄虿≈?，身體免疫力會快速降低，感染這些病原菌的概率會非常高，一旦感染，就會增加并發(fā)癥的發(fā)病風(fēng)險。

除了外出做好個人防護工作以外，還應(yīng)做好身體的衛(wèi)生工作，比如勤洗手。并且要注意雙腳部位的清潔與保護，否則，發(fā)生糖尿病足的概率也會比較高。

5、合理作息

每天晚上一定要有一個充足的睡眠時間，不可以出現(xiàn)熬夜或者是晚睡晚起的行為。如果出現(xiàn)了不合理作息習(xí)慣，會使整體的免疫力下降，而且會加重一些器官的負擔(dān)。體內(nèi)的消化、代謝功能都會相對降低，各種并發(fā)癥的發(fā)病風(fēng)險都會相對增加。

總而言之，對于糖尿病人群來講，想要預(yù)防各類并發(fā)癥的出現(xiàn)，就一定要做好日常各方面的護理工作。

除了以上5點之外，糖尿病患者每天應(yīng)測量血壓、心率，并且要定期監(jiān)測血糖以及血脂。如果血脂、血壓和血糖值出現(xiàn)異常波動的話，需及時入院檢查并接受正規(guī)治療，才能最大程度穩(wěn)定血糖值，并達的預(yù)防并發(fā)癥的作用。

糖尿病人不能吃肉？常吃這七種肉，穩(wěn)糖還能防并發(fā)癥

很多人都認為糖尿病是吃出來的，這么說也有一定道理，多數(shù)二型糖尿病人在患病之前都有很好的胃口，而且越是體形富態(tài)的，被糖尿病找上的機率越大。

患了糖尿病，醫(yī)生會根據(jù)病人的病情開出一系列的飲食禁忌，這個不可以吃那個要少吃，嚇得很多糖友們自此小心翼翼，啥也不敢吃了。尤其是不敢吃肉，生怕一個控制不好就升血糖。

糖尿病人不能吃肉，這是個誤區(qū)，在醫(yī)院時醫(yī)生也只是告訴患者飲食需注意，而不是不能吃肉。適當(dāng)?shù)某匀馄鋵崒τ诳刂蒲鞘怯袔椭摹２怀苑炊恍小?br>
一、糖尿病人不吃肉有什么壞處？

肉類具有很高的營養(yǎng)價值，含有人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等，飽腹感強，可以代替一部分主食，而且肉類的成分對人體來說很好消化。適當(dāng)?shù)某匀馐股眢w營養(yǎng)均衡，有利于降糖，但吃錯了也會對血糖不利，引起糖尿病并發(fā)癥出現(xiàn)。

糖尿病人不吃肉的后果：有導(dǎo)致缺鐵性貧血的可能，出現(xiàn)乏力、易倦、頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸等癥狀。

二、糖尿病人可以吃什么肉？

糖友吃肉，要注意減少脂肪量的攝入，多吃瘦肉，少吃或不吃肥肉。下列七種肉糖友們可以適當(dāng)吃些。

1.雞肉

蛋白質(zhì)含量豐富，含有微量元素鋅，有利于提高胰島原的轉(zhuǎn)化，雞胸肉中富含B族維生素，能夠避免微血管病變，對糖友的神經(jīng)也能起到保護作用。需注意的是糖友不能吃雞皮，因為雞皮的脂肪含量很多，要去掉。

2.鴨肉

鴨肉的蛋白質(zhì)含量也很高，還有B族維生素及和維生素E，能幫助糖友平穩(wěn)血糖，預(yù)防心血管相關(guān)的并發(fā)癥，還可以降低血膽固醇和血脂。需注意的是，鴨肉雖然含有大量不飽和脂肪酸，但是在皮下仍有很多的和脂肪聚集，所以吃鴨肉時也要去皮。

3.牛肉

高蛋白質(zhì)，低脂肪，含有豐富的鋅元素，有助于延緩血糖吸收，提高胰島素的合成，因此，牛肉適量吃一些對于血糖的控制很有幫助。

4.兔肉

兔肉的蛋白質(zhì)含量很高，而脂肪、膽固醇的含量則遠遠低于其它的肉類，所以，糖友可以經(jīng)常吃，尤其適合高膽固醇、高脂血癥的糖友。

5.鵪鶉肉

鵪鶉的脂肪含量很少，蛋白質(zhì)、B族維生素和硒含量豐富，糖友可以經(jīng)常吃些鵪鶉肉、鵪鶉蛋等，對于糖尿病的輔助治療很有幫助，還能避免肥胖型高血壓等并發(fā)癥。

6.烏雞

烏雞對糖友身體能起到很好的滋補作用，含有豐富的蛋白質(zhì)以及抗氧化物質(zhì)，脂肪含量低還可以抵抗機體自由基的生成，能減少糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。

7.鴿子肉

鴿子肉維生素和礦物質(zhì)的含量十分豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能補肝益腎、益氣補血，對于糖友及并發(fā)高血壓、高血脂以及冠心病者非常有好處。

三、糖尿病人應(yīng)該少吃的肉類：

肥肉要少吃，脂肪含量太高。

動物內(nèi)臟要少吃，膽固醇太高。

各類鹵肉、腌肉、香腸、罐頭等加工肉類少吃，致癌物亞硝酸鹽易超標。

四、糖尿病人怎么吃肉控血糖？

糖尿病人吃肉要適量，每天吃大概100-150克就夠了。

肉與菜要搭配著吃，不能只吃肉，這樣血糖會比較穩(wěn)，能大大降低餐后血糖偏高的情況。

蔬菜中含有豐富膳食纖維，能促進消化吸收，加快膽固醇的代謝，減少糖類的吸收。比如菠菜、芹菜、生菜、空心菜等，都很適合糖友。

總結(jié)，糖尿病很難根治，每天吃藥很痛苦，但是我們可以通過合理的膳食搭配，減少患病對我們的影響。膳食搭配只要合理，糖友的生活還是可以同 健康 人一樣的。

如何才能穩(wěn)定血糖不上升？提醒糖友：做到這4點，血糖不升反降

糖尿病最主要的原因是血糖含量超標，不過，無論是血液中的糖量超標還是尿液中的糖含量超標，這都是一種現(xiàn)象。 醫(yī)學(xué)上稱作表征，也就是說，糖尿病不是病，而是癥狀。所以，糖尿病的正確稱呼應(yīng)該是糖尿病癥。

糖尿病的致病原因是由于胰島素這種物質(zhì)在分泌過程中出現(xiàn)了問題：或分泌不足或作用過程出現(xiàn)了明顯的缺陷，最復(fù)雜的是這兩種情況同時發(fā)生，這樣而引發(fā)的高血糖癥狀被劃為代謝性疾病。糖尿病癥作用復(fù)雜、致病嚴重。 治療的關(guān)鍵在于有效控糖，有沒有什么方法能夠減少藥物攝入又有效果呢？

血糖高或低都是病，得治，但隨著老百姓生活水平的日漸提高，咱們餐桌上的食物逐漸豐盛起來，低血糖人群要遠少于高血糖人群。 高血糖病程長、病癥不明顯，在很多臨床患者中表現(xiàn)得極為隱蔽，很多人在漫長的患病過程中，沒有任何不適感，而一旦被當(dāng)作疾病積極治療的時候，一般都已經(jīng)極為嚴重，治療困難也非常大了。

這就要看，高血糖究竟是怎么傷害身體的了。 這里需要分開了看，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，糖尿病的作用機理主要是通過破壞代謝系統(tǒng)，導(dǎo)致對糖的代謝不完整，使糖等物質(zhì)滯留堆積于血管之中，形成淤堵和侵害，對血管造成壓力和滲透，進而引發(fā)一系列的并發(fā)癥。

一般情況下，導(dǎo)致糖尿病的最常見誘發(fā)因素里包括肥胖、生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣長期不當(dāng)，例如長期性熬夜或黑白顛倒，習(xí)慣性適用高脂肪高糖分高熱量食物。 根據(jù)臨床實踐來看，以上提到的這些人群患上糖尿病的概率比其他人要更大一些。

除此之外，在醫(yī)學(xué)研究上也對本身患有免疫系統(tǒng)疾病或免疫缺陷人群以及精神神經(jīng)系統(tǒng)病史的人群，也極易患有糖尿病。 另外，糖尿病還具有一定的遺傳性，也就是說，如果家里的直系親屬中多數(shù)人都患有此病，那么家族中的晚輩或者其他人隨著時間的推移患有此病的幾率也會更大，需要特別注意。

除了現(xiàn)代西醫(yī)的解釋，我們再綜合中醫(yī)理論來看看中醫(yī)對糖尿病的分析和解釋。 對于糖尿病，我國中醫(yī)早已有定論，在中醫(yī)理論中，糖尿病名為消渴癥，也有記載稱為消渴癥。按照中醫(yī)的理解，消渴病被分為三種類型。上、中、下三焦，與我們?nèi)梭w上中下三焦相對應(yīng)。

這里還需要對三焦進行基礎(chǔ)的解釋，所謂三焦，其實是中醫(yī)的藏象學(xué)說中一個專有名詞。 是六腑學(xué)說中的一個分支，它處在人體和臟腑之間的一個空腔，具體包括了胸腔和腹腔，這兩個體腔里涵蓋了咱們五臟六腑的所有器官。

三焦對應(yīng)的是上焦、中焦和下焦，這上中下三焦剛好把身體分成了3大部分，以橫膈為分界線。 橫膈膜以上的臟腑器官劃分為上焦，有心臟和肺臟。橫膈以下到肚臍之間的臟腑和器官是中焦，有脾臟、胃、肝膽等。最后是肚臍以下的臟腑器官，為下焦，有腎臟、大小腸和膀胱。

了解了三焦及其對應(yīng)的臟腑之后，就可以根據(jù)不同的發(fā)病癥狀和作用原理，來看中醫(yī)中的消渴癥了。 按照類別可以看到：

一是肺熱傷津型，這也是多數(shù)糖尿病患者的主要致病原因，肺熱導(dǎo)致上焦它屬于上消化病，致病臟腑在肺臟。其主要的癥狀表現(xiàn)有口渴、喝水量頻繁且量大，尿量多等。

二是胃熱熾盛型，這種情況的糖尿病癥狀最為復(fù)雜，因為大家也都了解，糖尿病與飲食習(xí)慣有著直接的聯(lián)系，很多人只要管住了嘴，就能很大程度控制了血糖。同樣的，我們攝入的食物需要經(jīng)過脾胃腸道的消化吸收，作用到全身。 胃部出現(xiàn)了問題，后續(xù)作用也就沒有辦法運行了，是糖尿病的一種頑固類型。

這一類型屬于中消病范疇，主要癥狀表現(xiàn)為吃得多、易餓，同時還伴隨著口渴、尿量增多等上焦型癥狀。 同時體型會變得越來越瘦，吃得多反而日漸消瘦，所以很多人看外形和日常的飲食就能發(fā)現(xiàn)已經(jīng)患病了。

第三種是腎陰虧損型，對應(yīng)三焦臟腑分類來看，腎陰虧損型屬于下消病的范疇。 表現(xiàn)癥狀也與腎臟有直接關(guān)系：尿頻且量大，小便有甜味、尿液粘膩、皮膚瘙癢、少數(shù)會有頭暈無力的表現(xiàn)。

第四種是身體陰陽皆虛型，同樣歸屬于下小病，癥狀與腎陰虧虛型有些相似。 都有尿液粘膩且有甜味的表現(xiàn)，不同的是，還會有畏寒怕冷、陽痿或月經(jīng)不調(diào)的生理現(xiàn)象，同時伴隨身型漸瘦等癥狀。以上是中醫(yī)對消渴癥也就是糖尿病的分類。很多人簡單地把糖尿病認為是單一的疾病，顯然是錯誤的。

了解了病癥的根由接下來就要對癥下藥，老百姓治療糖尿病最終還是要歸結(jié)到兩個途徑：一是藥物二是飲食。藥物治療上我們首先來看西藥，西藥一般具有見效快、攜帶方便的優(yōu)點，幾乎所有的糖尿病患者想要控制血糖，一日三餐、一年四季都離不開這些小藥片了。

西藥常用藥物有格列本脲片，用于那些在飲食上控制不好的人群，且需要符合病型為非胰島素依賴型糖尿病。 再如格列吡嗪控釋片適用于2型糖尿病患者日常服用。還有二甲雙胍類藥物，適用于因肥胖或高胰島素血癥而導(dǎo)致的糖尿病人群等等。

針對不同類型可以選用對應(yīng)的中藥制劑，如陰陽兩虛者的中醫(yī)治療法則是益氣養(yǎng)血，固表止汗，可用生脈散，配合仙鶴草湯。如果是胃熱熾盛型，可以選用知柏地黃丸等。 此處需要說明的是，無論哪一種類型，都需要經(jīng)過全面的專業(yè)的中醫(yī)診治，判斷清晰自身的情況才能進一步用藥。

關(guān)于藥物能夠控制血糖這一點，相信只要是對癥就沒有什么不能理解的，不過還是那句話“是藥三分毒”，如果能通過飲食來控制血糖，實在是再理想不過的。 那么通過控制飲食究竟能不能控制住血糖呢，如果能，又是怎樣的作用原理呢？

在醫(yī)學(xué)界非常權(quán)威的《基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)論壇》上，有一篇關(guān)于糖尿病的研究論斷，對于控制飲食對血糖的影響，文章中有非常明確的論斷。 如果糖尿病患者能夠嚴格管控飲食，達到科學(xué)合理的攝入食物，保證攝入的食物不存在營養(yǎng)過剩的情況，并持續(xù)下來，最終控制體重平穩(wěn)下降到達合理范圍，確實能夠?qū)崿F(xiàn)血糖下降，并保持穩(wěn)定。

這也就是說，控制飲食、保證飲食的合理性，不僅能夠預(yù)防還能夠?qū)σ呀?jīng)患有糖尿病的患者進行調(diào)理和管控，抑制疾病的惡化，穩(wěn)定病情。 在一定范圍內(nèi)，還可以起到改善身體 健康 狀況的效果，在很大程度上是提高糖尿病患者生存品質(zhì)的。特別是有些人不僅控制飲食，還加強運動，戒煙戒酒，對身體的整體狀況改善良多。

那么，糖尿病患者應(yīng)該如何對飲食進行調(diào)控和改善呢？主要四點：

1、 主食的種類和每日進食的數(shù)量。主食中玉米、燕麥、小米等都是不可多得的主食選擇。 這類主食雖然不如米面等常見，但相對于日常的精細大米、白面，這些不被經(jīng)常用作主食的類型，反而是糖尿病患者非常好的選擇。而主食的每日攝入量也需要有一些限定。

因為一般主食的脂肪含量、熱量以及碳水化物的含量都非常大，需要嚴格控制，一旦進食過多，會造成升糖快速且幅度較大。 每日的攝入量控制在200g-400g之間最為適中，這個量也不是一餐食用的，而是配合一日三餐來食用的，且要注意多樣性，最好是粗細糧搭配用餐。另外需要注意的還有，很多我們不注意的食物也是主食類如：米餅等。

糖尿病患者一定要保證營養(yǎng)比例適宜，切莫有挑食的情況。 基礎(chǔ)營養(yǎng)中要包含每天250g的乳制品，以牛乳羊乳為優(yōu)；1個雞蛋加100g精瘦肉，肉類方面，最好以深海魚、蝦為主，其他可按照節(jié)氣時令用一些雞、兔類白肉，少食豬、牛等紅肉和動物內(nèi)臟。油脂適量，畢竟油脂是人體熱量的供應(yīng)站，但植物油類推薦橄欖油。

用量不要超過總熱量的三成，動物油盡量少食，占比不超過一成即可。 需要格外注意的就是很多看似無油 健康 的食物，實際上油脂超標，比如炒瓜子、蛋糕、餅干等，在制作過程中需要加入大量的油和糖，對糖尿病患者容易造成負擔(dān)。

3、 新鮮水果和蔬菜一定要占據(jù)每日飲食的主要位置位置。 當(dāng)然雖然說新鮮的水果對糖尿病人的飲食調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要，卻也一定要遵循一定的科學(xué)要求。比如要選擇本身含糖量低的水果，像蘋果、梨、香蕉、西瓜等都是很不多的。

吃的過程中一定要控制數(shù)量，特別是那些餐后血糖低于10mmol/L的患者而言，可以養(yǎng)成在兩餐之間吃一個蘋果或者以上提到的這些水果，量就一一個蘋果為參照。 如果吃得量有些大，就需要把水果的熱量計算好，相對應(yīng)的減少主食的攝入量，保證總體熱量不變，以免加重身體代謝負擔(dān)。

4、 日常零食方面，盡量少吃，吃的種類更是要嚴格篩選。 除了上述提到的葵花籽外還有花生、核桃、杏仁等堅果類，本身的油脂含量非常高，熱量大，哪怕吃一點也會產(chǎn)生不少的油脂，這部分油脂攝入在體內(nèi)后，會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，增加血糖值，不利于糖尿病人日常調(diào)理。

實際上糖尿病患者所說的控制飲食，其最終的目的還是要歸功于攝入的熱量，熱量最終會轉(zhuǎn)化為糖，所以說，控制住了飲食，就控制了血糖這一說法非常有道理。那么飲食中包含了方方面面，不僅有主食，還有配菜和水果和零食煙酒等。 日常飯食記住每頓七八分飽即可，堅持下來就會有不小的收獲。

合理飲食的概念對于糖尿病人來說，不是單純的少吃或者偏食，畢竟人體的生命運動靠的就是從食物中攝取五谷精微，只有在日常飲食中攝取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，才能進一步增強體質(zhì)，對抗疾病。 所以糖尿病人要根據(jù)自身的情況來調(diào)整，合理安排三餐的同時搭配藥物治療。

糖尿病患者如何預(yù)防冠心??？日常7件事做好，幫你遠離并發(fā)癥

都說糖尿病不可怕，可怕的是各種糖尿病并發(fā)癥引起的長期高血糖。糖尿病合并血管疾病會損害人體所有器官

據(jù)統(tǒng)計，90%以上的糖尿病患者會有血管疾病，80%以上的糖尿病患者最終會死于血管疾病。我國一位著名糖尿病專家說：“大多數(shù)糖尿病患者都是血管損傷患者。”

長期的高血糖，使我們的血管、神經(jīng)被“糖水”浸泡而損傷，造成功能和結(jié)構(gòu)的損傷。血管是各種器官營養(yǎng)物質(zhì)運輸?shù)摹暗缆贰?，也是組織細胞代謝的場所。一旦損傷，各種組織器官的功能也會受到損傷。

糖尿病患者比普通人更容易患冠心病，冠心病往往伴有更嚴重的病變（如右冠狀動脈病變等）。無癥狀心肌梗死患者的概率將增加，其 健康 狀況將受到很大影響。

預(yù)防糖尿病患者冠心病，關(guān)鍵是降低體內(nèi)的血脂、血糖和血壓。比如患者在飲食上應(yīng)減少反式脂肪酸、高膽固醇食物的攝入，在生活中保持良好的情緒，戒煙等。

糖尿病患者如何預(yù)防冠心??？

糖尿病患者患冠心病的風(fēng)險是普通人群的兩倍以上。糖尿病合并冠心病有其自身的特點，如“三支病變”，即三支血管、右冠狀動脈、左冠狀動脈前降支、左回旋支病變較嚴重，合并冠狀動脈狹窄。心絞痛癥狀往往不明顯，無癥狀心肌梗死的發(fā)生率增高。因為冠狀動脈事件是糖尿病患者死亡的主要原因。那么，糖尿病患者應(yīng)該如何預(yù)防冠心病呢？

1、血壓低于130/80 mmHg

對于大多數(shù)伴有高血壓的糖尿病患者，美國糖尿病協(xié)會（ADA）建議血壓低于14090 mmHg。對于冠心病高?；颊?，可控制在13080mmhg以下。

2、超重或肥胖會增加冠心病的發(fā)病率

超重或肥胖人群（指體重指數(shù)BMI）高膽固醇血癥的發(fā)病率增加，冠心病的發(fā)病率遠高于正常體重人群。高血糖本身對大血管的損害會增加“糖友”患冠心病的幾率。如果伴有超重或肥胖，冠心病的發(fā)病率會增加更多。

3、減少反式脂肪酸的攝入

過量攝入反式脂肪酸會損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致膽固醇等脂質(zhì)更容易沉積在受損內(nèi)膜，從而誘發(fā)冠心病。

研究表明，單不飽和脂肪酸能降低血脂和膽固醇，對預(yù)防心血管疾病有一定的益處。橄欖油、亞麻籽油和核桃油富含單不飽和脂肪酸。

4、限制高鈉高膽固醇的食物

盡管近年來有觀點認為攝入食物中的膽固醇對血液膽固醇的影響很小，但我們?nèi)匀粵]有必要攝入過多的膽固醇。因為從食物中攝入過多膽固醇對我們的 健康 沒有好處。蛋黃、魚子、蟹黃和動物內(nèi)臟含有較多膽固醇，應(yīng)加以限制。鈉含量高的食物，如泡菜、醬油、臭豆腐、咸魚、咸肉、一些奶酪、一些蘇打餅干等，都會對整個心血管系統(tǒng)造成損害。

專家提醒

糖尿病合并冠心病患者可經(jīng)常選擇蔬菜，如綠葉蔬菜、西紅柿、黃瓜、茄子、苦瓜等；蛋清主要由蛋白質(zhì)組成，基本不含脂肪和膽固醇；各種粗糧，如糙米、薏苡、燕麥、蕎麥、綠豆、紅豆、蕓豆、豌豆、蓮藕、山藥、南方山藥等紅薯、芋頭等；白肉如雞、魚、蝦等，與紅肉（主要是畜禽肉）相比，白肉不僅提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且對心血管 健康 更有利。

5、樂觀積極的生活態(tài)度能有效預(yù)防疾病。

心血管疾病的發(fā)生或發(fā)展與心理、情緒和 社會 刺激有關(guān)。運動能提高冠狀動脈的順應(yīng)性

6、運動不僅能改善血糖、血脂、減輕體重和血壓，而且有助于提高冠狀動脈的順應(yīng)性，有利于血管內(nèi)血液的正常運轉(zhuǎn)。為保證運動的安全性，對有頸動脈、下肢和冠狀動脈疾病的糖尿病患者應(yīng)進行運動耐量試驗。

7、戒煙是重要的治療措施之一。

吸煙對 健康 有害，特別是對糖尿病患者和高血脂人群。因此，戒煙是防治冠心病的重要措施之一。

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