三歲小孩貧血要吃什么比較好,三歲小孩貧血都有哪些表現(xiàn)呢

一、三歲小孩貧血要吃什么才能緩解

1、高肝米糊

原料：嬰兒米粉、嬰兒肝粉

做法：將嬰兒米粉用溫開水沖調(diào)成糊狀，加入適量的肝粉攪拌均勻即可。

2、紅棗肝泥

原料：紅棗、嬰兒肝粉

做法：紅棗用清水浸泡，洗凈，上鍋蒸熟；取出熟紅棗，去皮、去核，搗碎，加入適當(dāng)溫開水，調(diào)成糊狀，加入肝粉均勻。

小竅門：家中電飯煲煮飯時(shí)，可將紅棗放在籠屜上一起蒸，省時(shí)省力。

3、蔬菜肝湯

原料：白菜、胡蘿卜、嬰兒肝粉

做法：將胡蘿卜、白菜浸泡半小時(shí)后，洗凈切碎，放入鍋中加適量水煮開；向蔬菜湯中加入適量嬰兒肝粉攪拌均勻即可。

4、芝麻肝粥

原料：黑芝麻、大米、嬰兒肝粉

做法：芝麻炒熟，研磨成細(xì)粉狀；大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水用大火煮開，改小火煮黏稠狀；將芝麻粉加入粥內(nèi)同煮片刻后，起鍋加入嬰兒肝粉攪拌即可。

二、三歲小孩貧血都有哪些表現(xiàn)呢

蹲下起身頭暈眼花

貧血人群最常見的一個(gè)問題就是蹲下起身時(shí)頭暈眼花，眼前一黑分不清東南西北。如果孩子經(jīng)常蹲下起身時(shí)說自己頭暈眼花，父母就要往孩子是否貧血這一方面想一想，平時(shí)多注意讓孩子補(bǔ)充生血食物，如紅棗等富含鐵元素的水果，此外一些動(dòng)物內(nèi)臟也是比較好的選擇。不要以為孩子只是蹲久了，腿麻所產(chǎn)生的自然現(xiàn)象，孩子每次都喊頭暈，多半和貧血脫不了關(guān)系。

同時(shí)伴有食欲減退

小孩子貧血的情況之下會(huì)出現(xiàn)食欲減退現(xiàn)象，不喜進(jìn)食。因?yàn)樨氀褐械难鯕獠蛔?，消化系統(tǒng)受到缺氧的影響，從而導(dǎo)致孩子消化系統(tǒng)功能下降，出現(xiàn)消化不良，直接影響到孩子的食欲。

通常情況之下，孩子消化不良，食欲下降父母?jìng)兌疾粫?huì)想到孩子是貧血，都會(huì)以為孩子是其他原因所引起，往往在這樣子的情況之下忽略到孩子有可能是貧血的問題。因此，遇上孩子食欲下降，如果還同時(shí)伴有下蹲起立時(shí)頭暈的話，父母學(xué)要留一個(gè)心眼，孩子是不是有可能貧血了？

出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良癥狀

長(zhǎng)時(shí)間貧血的小孩子會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良癥狀，最明顯的就是臉色發(fā)黃，渾身無力，孩子很容易累，往往比其他孩子出現(xiàn)發(fā)育緩慢，精神不佳，頭發(fā)發(fā)黃等營(yíng)養(yǎng)不良癥狀。有些父母看著孩子這樣子，每天給孩子大補(bǔ)特補(bǔ)，但沒有發(fā)現(xiàn)問題的關(guān)鍵所在，往往是治標(biāo)不治本，孩子貧血的問題還是得不到改善，反而對(duì)健康造成了損傷。

三、誘發(fā)小孩貧血出現(xiàn)的原因是什么呢

紅細(xì)胞生成減少性貧血：溶血器官也就是骨髓為什么會(huì)生成細(xì)胞減少呢？如果把骨髓比喻為一個(gè)造血工廠的話，我們就容易理解和分析了。

溶血性貧血：正常情況下，紅細(xì)胞的壽命為120天，每天約有1%衰老紅細(xì)胞從血中清除，同時(shí)又有相應(yīng)數(shù)量的新生紅細(xì)胞從骨髓釋放到血液中，以維持紅細(xì)胞數(shù)目的恒定。當(dāng)紅細(xì)胞壽命縮短、破壞增加，此時(shí)雖然骨髓造血增強(qiáng)，但尚不足以代償紅細(xì)胞的損耗，這樣產(chǎn)生的貧血叫做溶血性貧血。常見的類型有：G-6-PD酶缺乏癥（如蠶豆?。?，免疫性溶血，遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥，β地中海貧血等。

失血性貧血：顧名思義，這是由于血液丟失過多引起的貧血，可分為急性和慢性兩類。兒童中急性失血少見，多為慢性隱匿性長(zhǎng)時(shí)間失血。如胃腸道對(duì)牛奶過敏、腸道畸形、腸道鉤蟲病、產(chǎn)傷（如頭顱血腫）、月經(jīng)過多等可發(fā)生失血性貧血。

四、小孩子貧血的飲食禁忌是什么呢

1、大蒜

貧血的人一定要注意不要吃大蒜，因?yàn)榇笏鈺?huì)加重貧血，影響身體健康，大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)，過多食用會(huì)抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少，加重貧血。

2、牛奶

牛奶是我們經(jīng)常會(huì)喝的一種飲品，但是貧血的人一定要注意不要喝牛奶，牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物，使體內(nèi)鐵量更顯不足。

3、堿性食物

貧血的人不要吃堿性的食物，不利于鐵離子的吸收和轉(zhuǎn)化，不利于補(bǔ)血，堿性環(huán)境不利于鐵質(zhì)吸收，胃酸缺乏也會(huì)影響食物中鐵游離和轉(zhuǎn)化，因此貧血患者盡量少食用堿性食物，如饅頭、蕎麥面等。

4、咖啡

咖啡當(dāng)中含有的物質(zhì)會(huì)影響鐵質(zhì)的吸收，不利于補(bǔ)血，會(huì)加重貧血，因?yàn)榭Х壤锏亩喾宇愇镔|(zhì)會(huì)和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對(duì)於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。確實(shí)，咖啡并非能長(zhǎng)期飲用。最重要是不過量，過量了就是不貧血也會(huì)有問題的，關(guān)鍵是量的問題。

3歲寶寶貧血吃什么比較好

豬肝、豬肝、首推豬肝。
1、主食及豆類的選擇：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。
2、肉蛋奶的選擇：豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、奶制品等。
3、蔬菜的選擇：黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、芹菜、油菜、番茄、藕、發(fā)菜等。
4、水果的選擇：大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄干、荔枝、櫻桃、桃、橘等。
5、其他：黑芝麻、松子、紅糖等。

小孩兒貧血吃什么補(bǔ)血效果最好

小孩發(fā)生的貧血往往是以缺鐵性貧血比較多見一些。所以適當(dāng)?shù)某砸恍╄F劑，當(dāng)然補(bǔ)血是最快最好的，可以吃一些硫酸亞鐵，富馬酸亞鐵，或者是乳酸亞鐵等。需要注意的是，在吃鐵劑的時(shí)候最好是在飯后服用，而且不要和牛奶同服，因?yàn)榕Ｄ逃锌赡軙?huì)抑制鐵劑的吸收。
同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含鐵元素比較豐富的食物，比如說豬肝，鴨肝，豬血，雞肝，鴨血，豬肚等，這些食物當(dāng)中，鐵元素的含量都是非常豐富的，而且易于被人體所吸收。
還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖袃?yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如說魚類，瘦肉，雞蛋等，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是血細(xì)胞增生和分化的基礎(chǔ)。還可以盡量的多吃一些富含維生素C的水果，對(duì)于補(bǔ)血效果也是比較好的，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/140372.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 寶寶咳嗽吐奶如何應(yīng)對(duì)呢,導(dǎo)致寶寶咳嗽···

下一篇: 寶寶出生半個(gè)月了臍帶還沒掉怎么回事,···