激光祛老年斑后還長(zhǎng)嗎,去除老年斑的偏方有哪些(去除老年斑的幾種方法)

一、激光祛老年斑后還會(huì)不會(huì)再長(zhǎng)

激光治療老年斑會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)其實(shí)也不好說(shuō)。這個(gè)要從老年斑形成的原因說(shuō)起，老年斑的形成原因是機(jī)體內(nèi)部的問(wèn)題，是因?yàn)闄C(jī)體功能減退，脂肪的消化沒(méi)有跟上步伐從而氧化而形成的色素，激光治療只是將表面的老年斑消退了，而并沒(méi)有改變機(jī)體的內(nèi)部功能，所以很有可能會(huì)復(fù)發(fā)。但是用激光這種速效的方法治療老年斑，然后通過(guò)中藥調(diào)或者是飲食調(diào)理也可以達(dá)到不會(huì)復(fù)發(fā)的效果。

目前老年斑的形成原因有三種說(shuō)法，一種說(shuō)法認(rèn)為老年斑是因?yàn)榧?xì)胞代謝的機(jī)能減退，一種說(shuō)法認(rèn)為是新城代謝的功能減退，還有一種說(shuō)法認(rèn)為是老年人體內(nèi)的自由基相對(duì)增加而形成。

其實(shí)老年斑除了會(huì)影響外觀之外，也沒(méi)有什么特別大的傷害，不治療也是可以的。激光治療老年斑一般都是淺表性的治療，單純的激光治療并不能改變患者本身機(jī)體內(nèi)部的機(jī)能，也沒(méi)有變法抵抗自由基。

中藥調(diào)理治療老年斑有很好的效果，但是時(shí)間比較慢一點(diǎn)，如果選擇激光這種速效的治療方式，也可以集合中藥或者是飲食調(diào)理，從某種意義上淶水，也是可以防止老年斑的再次復(fù)發(fā)的。

注意事項(xiàng)：

激光治療老年斑一般針對(duì)的是老年斑比較少的患者，治愈之后患者的飲食應(yīng)該以清淡為主，可以多吃一些能夠延緩衰老的食物，比如說(shuō)：核桃仁、瘦肉花生米等等。

二、去除老年斑有哪些偏方

偏方治療老年斑

1、生姜

生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的作用。實(shí)踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開(kāi)水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

2、黃滑松茸

黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進(jìn)新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身，恢復(fù)精力，益胃補(bǔ)氣,強(qiáng)心補(bǔ)血，健腦益智，理氣化痰作用。黃滑松茸干品20-30克，冷水泡2小時(shí)，洗凈。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時(shí)以上，加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。

3、獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。

4、西紅柿

西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

5、黃瓜粥

材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加入水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)間下入黃瓜片，入精鹽調(diào)味即可?，F(xiàn)在科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

6、胡蘿卜汁

材料：新鮮胡蘿卜若干。將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

三、怎么預(yù)防長(zhǎng)老年斑

1、限制飲食中脂肪的攝入

首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，每日不得超過(guò)60克，要葷素合理搭配，調(diào)整好動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1：2)。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等;少吃油膩、辛辣、粘滯食品，忌煙酒，不飲用過(guò)濃的咖啡。

2、多吃富含維生素E的食物

諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強(qiáng)的抗衰老功能。因此，老年人除可遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物，如植物油就是維生素E最好的食物來(lái)源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。

3、搓手搓臉

早上起床的時(shí)候做一些搓手搓臉的運(yùn)動(dòng)也可以幫助老年人防治老年斑。方法是手掌對(duì)搓，手心有發(fā)熱之感時(shí)，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后再搓擦面部1～2分鐘，力量以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑的形成。

4、適當(dāng)參加體育活動(dòng)

體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激，適當(dāng)使用防曬霜。每日3次拍打臉部和手背等容易長(zhǎng)老年斑的部位，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。

5、注意防曬

老年斑與人體內(nèi)黑色素的積累程度有關(guān)，因此老年人日常要注意防曬，避免紫外線照射過(guò)多產(chǎn)生黑色素沉淀導(dǎo)致的老年斑。紫外線是公認(rèn)的肌膚殺手，皮膚只要經(jīng)過(guò)太陽(yáng)的曝曬刺激，就會(huì)誘發(fā)黑色素增生。老年人日常要做好防曬工作，盡量避免在太陽(yáng)底下活動(dòng)，在白天出門(mén)時(shí)戴帽子，如果是陽(yáng)光過(guò)足的天氣可以戴上墨鏡，穿防曬服，并盡量避免在正午時(shí)出門(mén)。

6、讓面部肌肉動(dòng)起來(lái)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比其他人群要推遲8-10年，這要?dú)w功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)。因此，建議人們進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，經(jīng)?？埤X或咀嚼口香糖，以改善面部血液循環(huán)和皮膚新陳代謝，推遲老年斑的發(fā)生。

四、常見(jiàn)的老年斑有哪幾種

常見(jiàn)老年斑有一下幾種。

1、老年性雀斑

老年性雀斑發(fā)病與皮膚老化、日曬等有關(guān)，常發(fā)于中老年人的手背、前臂及面部等暴露部位，隨年齡增長(zhǎng)而增多，呈綠豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不癢，無(wú)礙健康，但應(yīng)避免日曬。

老年性雀斑發(fā)病與皮膚老化、日曬等有關(guān)

2、老年疣

老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一種良性疣狀增生，多發(fā)手背、面額及軀干等處，呈針頭帽至黃豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮膚，亦可呈乳頭狀，表面常附有油脂性鱗屑，觸之柔軟，無(wú)痛無(wú)癢，無(wú)礙健康。

但如在6個(gè)月內(nèi)皮疹迅速擴(kuò)大，數(shù)目增多或伴有明顯瘙癢者，也有并發(fā)惡性病變的可能，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

3、老年性點(diǎn)狀白斑

老年性點(diǎn)狀白斑又叫老年性白點(diǎn)病，是皮膚老化的一種表現(xiàn)，常見(jiàn)于軀干、四肢，呈綠豆至黃豆大小的瓷白色斑點(diǎn)，邊界清楚，微微凹陷，無(wú)痛癢，無(wú)礙健康。

現(xiàn)在科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜，能消除雀斑、增白皮膚。

去除老年斑的幾種方法

1、手術(shù)治療

老年斑是可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療的，主要的手術(shù)方式有打磨術(shù)和低溫冷凍術(shù)。既然是斑，那么一般美容手術(shù)就可以解決的，但是由于很多老年人會(huì)比較排斥這種方式，所以用手術(shù)祛除老年斑的人不是很多，但它仍不失為一種很方便的解決方式。

2、維生素E祛斑法

研究表明，口服維生素E有利于改善老年斑，尤其是對(duì)于斑點(diǎn)較輕的老年斑來(lái)說(shuō)，效果更好。需要老人長(zhǎng)時(shí)間口服維生素E，每日攝入50-100mg即可，通常情況下服用半年到一年后，老年斑就會(huì)有明顯的改善甚至消失。這種方法缺點(diǎn)就是要經(jīng)?？诜S生素E，比較麻煩，而且見(jiàn)效也比較慢。

3、按摩治療

按摩也能治療老年斑，說(shuō)出去肯定沒(méi)有人信，但其實(shí)按摩并不是直接改善老年斑，而是能夠改善血液循環(huán)。通過(guò)按摩、揉搓面部，可以使面部的溫度升高，刺激血管張開(kāi)，有效的改善血液循環(huán)，而色素會(huì)隨著血液逐漸排出。

4、汁液涂抹治療

可以采用蘋(píng)果醋、檸檬汁一類(lèi)的汁液涂抹在患處，進(jìn)行對(duì)老年斑的治療。這些汁液中含有檸檬酸和蘋(píng)果酸，他們的功能大致相似，可以還原帶走色素。把汁液涂抹在患處，檸檬酸和蘋(píng)果酸通過(guò)毛孔進(jìn)入內(nèi)部，與色素發(fā)生反應(yīng)還原，有效的祛除老年斑。

5、蒜、姜擦拭治療

生姜以及蒜中含有一定的抗氧化成分，能夠延緩衰老，常吃這些食物對(duì)老人的身體健康有很大的好處。此外，將新鮮的姜、蒜切片，在斑處擦拭，可以有效地改善老年斑的情況。

擴(kuò)展資料

老年斑是一種良性的表皮增生性腫瘤：

在醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)是屬于一種良性的表皮增生性腫瘤，通常會(huì)出現(xiàn)在人體的面部、頸部、背部、胸前等等

。之所以稱(chēng)為老年斑，是因?yàn)檫@種良性表皮增生性腫瘤多見(jiàn)于50歲以后的高齡老人，也有人將其稱(chēng)為“壽斑”，認(rèn)為是長(zhǎng)壽的象征之一，不過(guò)經(jīng)過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，老年斑并非是長(zhǎng)壽的標(biāo)志。

據(jù)了解，老年斑對(duì)人體健康是沒(méi)有任何影響的，但對(duì)人的形象有一定影響，容易降低個(gè)人容顏魅力。

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怎么去除老年斑 有效去除老年斑的方法

在人到老年的時(shí)候，皮膚就會(huì)出現(xiàn)衰老的情況，久而就會(huì)出現(xiàn)老年斑，那么大家知道怎么去除老年斑嗎、老年斑的消除方法是什么呢、怎么預(yù)防老年斑呢、下面就讓讓我們一起來(lái)了解一下吧。

老年斑就是指在中老年人的皮膚上所表現(xiàn)出的一種褐色的色素斑塊，不但是在他們的臉部，還會(huì)出現(xiàn)在手部、小腿以及身體上，都有可能出現(xiàn)這種斑塊。

一般情況下，老年斑不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么危害，如果發(fā)現(xiàn)在短內(nèi)身上廣泛出現(xiàn)老年斑，或發(fā)現(xiàn)脂溢性角化的皮疹，觸之較硬，有角化性痂或有出血、瘙癢癥狀，就要進(jìn)行治療了，那么，應(yīng)怎樣去除老年斑呢？

老年斑的形成原因

1、進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝性能減退，體內(nèi)脂肪輕易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。

這種褐色的色素，無(wú)法通過(guò)人體的排泄系統(tǒng)，排除體位，就會(huì)沉淀在細(xì)胞體上，而形成我們所見(jiàn)到的老年斑。

2、人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開(kāi)始走下坡路，細(xì)胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。

這種棕色顆粒是脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)過(guò)程中的產(chǎn)物。衰竭的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。

老年斑的去除方法

1、老年斑如果數(shù)目很少，可以采取冷凍或激光法，可色斑數(shù)目較多時(shí)，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采納經(jīng)驗(yàn)方法，逐日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩三個(gè)月可使老年斑自行消逝。

2、在生姜之中，會(huì)包含有比較多的活性成分，生姜中的姜辣素對(duì)于脂褐素有著比較強(qiáng)的對(duì)抗作用。

把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，天天飲用一杯不中斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長(zhǎng)期食用。

3、把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，天天3次。還可以天天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤(rùn)澤，皮膚皺紋伸展，減褪色素，消除斑點(diǎn)的工效。

4、從中醫(yī)的角度來(lái)看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會(huì)晦暗萎黃，輕易長(zhǎng)出老年斑，還會(huì)出現(xiàn)性情暴躁、心情郁悶、月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢(mèng)等癥狀，只有內(nèi)調(diào)外治，標(biāo)本兼治，才能徹底治愈。

老年斑形成的原因是人體在代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一種叫做?游離基"的物質(zhì) ，即脂褐質(zhì)色素。

這種色素在人體表面聚集.即形成老年斑.要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑.只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。

諸多研究表明.最理想的抗氧化劑是維生素E。它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。

自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能。因此，老年人除遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來(lái)源。

此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。

去除老年斑教您幾招

老年斑無(wú)不良感覺(jué)，一般不需治療。但因其影響容顏，預(yù)示著身體逐步走向衰老，會(huì)給老年人增加一定的心理壓力。其實(shí)通過(guò)生活中一些簡(jiǎn)便的方法，就可減少老年斑的發(fā)生。

要調(diào)整個(gè)人的飲食習(xí)慣：要降低脂肪的攝入量、多吃些富含維生素E的食物、多喝開(kāi)水。

1、生姜

生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。

把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷?？擅黠@減輕老年斑，也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料。長(zhǎng)期食用效果顯著。

2、洋蔥

含有較多半胱氨酸.能延緩衰老.生吃或熟吃均可。

3、大蒜

把大蒜切成薄片.貼在老年斑處.反復(fù)摩擦.直到皮膚充血發(fā)紅為止.每天3-5次。

4、外涂維生素E和維生素A

把維生素E、維生素A膠囊刺破.涂抹在老年斑處.每天3次。

5、冬瓜汁和白醋等量

調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過(guò)10分鐘洗去.連用半月即可除凈。

再次，適當(dāng)?shù)脑黾咏∩磉\(yùn)動(dòng)，對(duì)減緩衰老，推遲老年斑的發(fā)生時(shí)間，具有良好的幫助作用。

可以適當(dāng)?shù)淖鲂┍容^緩慢的運(yùn)動(dòng)，如太極拳，游泳，運(yùn)動(dòng)前要有五至十分鐘的暖身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后也要有數(shù)分鐘的緩和運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)中間不宜大量飲水，特別是清涼飲料，避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。

此外，老年斑的發(fā)病與皮膚老化和日曬有很大的關(guān)系。隨年齡增長(zhǎng)而增多，身體裸露處要避免紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射，不要用手搔抓老年斑。也不要濫用刺激性外用藥。

三十而立，意為人到中年都將能夠坦然的面對(duì)一切困難，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是莫大的勇氣。在30歲以后，我們不能忽視的一個(gè)問(wèn)題是老年斑的出現(xiàn)，隨著醫(yī)學(xué)的深入，隱藏在老年斑后面的許多健康問(wèn)題逐漸被揭示，人們這才發(fā)現(xiàn)老年斑并非只是小菜一碟。那么如何抵御老年斑呢？

老年斑的形成

一般來(lái)說(shuō)，老年斑的出現(xiàn)可以認(rèn)為是衰老的表現(xiàn)象征。它是由于人體內(nèi)代謝過(guò)氧化過(guò)程產(chǎn)生的脂褐質(zhì)在皮膚中積累的結(jié)果。所以，要減少或延遲脂褐素的形成，就必須消除自由基或抗過(guò)氧化物。

老年斑的種類(lèi)

1、老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一種良性疣狀增生，多發(fā)手背、面額及軀干等處，呈針頭帽至黃豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮膚，亦可呈乳頭狀，表面常附有油脂性鱗屑，觸之柔軟，無(wú)痛無(wú)癢。

2、老年性點(diǎn)狀白斑又叫老年性白點(diǎn)病，是皮膚老化的一種表現(xiàn)，常見(jiàn)于軀干、四肢，呈綠豆至黃豆大小的瓷白色斑點(diǎn)，邊界清楚，微微凹陷，無(wú)痛癢。

3、老年性雀斑發(fā)病與皮膚老化、日曬等有關(guān)，常發(fā)于中老年人的手背、前臂等暴露部位，隨年齡增長(zhǎng)而增多，呈綠豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不癢，但應(yīng)避免日曬。

激光去除老年斑

激光治療老年斑原理是利用高強(qiáng)度的光束，以特定的波長(zhǎng)被皮膚中色素或組織所吸收，激光在納米級(jí)的時(shí)間里將沉積于皮膚的色素物質(zhì)擊碎使其分解，并促進(jìn)基底部皮膚的循環(huán)，降低治療對(duì)周?chē)つw的熱損傷作用。當(dāng)色素顆粒漸漸被身體吸收，顏色也隨之變淡，經(jīng)過(guò)幾次面部老年斑治療最后徹底消失。

結(jié)語(yǔ)： 通過(guò)上文的描述，想必大家對(duì)于怎么去除老年斑有了一個(gè)比較全面的了解了吧，老年斑是很多人邁入年邁之后在臉上會(huì)有的色素斑塊，想要消除它，就要找到一個(gè)正確健康的方法，這樣消除才是最為安全可靠的。

如何去除老年斑 6種偏方趕走老年斑

一、調(diào)整飲食 降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的二5%～三0%為好。同時(shí)宜適當(dāng)多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。 二、搓手搓臉 方法是手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱時(shí)，反復(fù)搓擦雙手手背一～二分鐘，然后搓擦面部一～二分鐘，力度以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。 三、生活竅門(mén) ①生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗老年斑作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡一0分鐘，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎(每日一0克)，加上精鹽、味精、少量辣椒油，拌勻，長(zhǎng)期食用。 ②把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直至皮膚充血微紅為止，每日三次，連續(xù)應(yīng)用一周以上即有良效。 四、服用中藥 服用補(bǔ)肝益腎、活血養(yǎng)血的中藥，也可使老年斑消退。 五、日常吧習(xí)慣教你怎樣預(yù)防老年斑 一.要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會(huì)使您神采飛揚(yáng)。 二.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。 三.養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。 四.避免不利因素的刺激。皮膚不要過(guò)多暴曬，防止紫外線的刺激。 5.堅(jiān)持早晨起床后，有一0分鐘的健身運(yùn)動(dòng)。 陸.口服維生素E。每日50～一00毫克，堅(jiān)持服用半年到一年，多數(shù)老年斑可逐漸變淡，少數(shù)還可消失。 漆.常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。 吧.飯后不宜吃甜食。 六、愛(ài)美老人如何“吃去”老年斑 絲瓜絡(luò)食譜原料： 絲瓜絡(luò)一0克，白茯苓一0克，白僵蠶一0克，白菊花一0克，珍珠母一0克，玫瑰花三克，紅棗一0克。 制作方法： 以上七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎二次，取汁二碗。 健康提示： 一.此方主治老年斑。 二.早、晚各飲一碗，或代茶頻飲。 　

長(zhǎng)了老年斑的人，有什么辦法可以減輕老年斑？

1.老年斑如果數(shù)量很少，可以采取冷凍或激光法，可色斑數(shù)目較多時(shí)，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經(jīng)驗(yàn)方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩三個(gè)月可使老年斑自行消失。

2.生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長(zhǎng)期食用。
3.把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤(rùn)澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點(diǎn)的功效。

4.從中醫(yī)的角度來(lái)看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會(huì)晦暗萎黃，容易長(zhǎng)出老年斑，還會(huì)出現(xiàn)性情急躁、心情郁悶、月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢(mèng)等癥狀，只有內(nèi)調(diào)外治，標(biāo)本兼治，才能徹底治愈。

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