月牙越多越健康？豎紋是疾病征兆？關(guān)于指甲的這些真相，一文科普

不知從何時(shí)開始，關(guān)于指甲已經(jīng)出現(xiàn)了諸多特殊理論。如指甲有白點(diǎn)代表肚子里有蛔蟲，指甲有豎紋代表將會(huì)生大病，指甲上月牙越多代表人體越健康、越容易獲得長壽。

那么這些奇妙理論到底具不具有科學(xué)依據(jù)呢？而指甲出現(xiàn)白點(diǎn)、豎紋或月牙，又真正意味著什么呢？

1、白點(diǎn)

在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都會(huì)將指甲蓋上出現(xiàn)的白點(diǎn)與肚中蛔蟲相聯(lián)系起來，然而事實(shí)上卻并非如此。其實(shí)當(dāng)指甲出現(xiàn)白點(diǎn)癥狀時(shí)，通常也被稱作點(diǎn)狀白甲癥。

而這些小白點(diǎn)之所以會(huì)出現(xiàn)，其根本原因主要在于指甲遭受輕微損傷，如不慎被重物擠壓或受到強(qiáng)烈碰撞時(shí)，都有可能會(huì)引發(fā)小白點(diǎn)癥狀。而隨著指甲的不斷生長，這些小白點(diǎn)便會(huì)隨之逐漸消失。

2、豎紋

當(dāng)指甲出現(xiàn)豎紋癥狀時(shí)，很多人都會(huì)非?？只?，認(rèn)為這是由營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的，如果長時(shí)間放任不管的話，便很可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重疾病。

事實(shí)上，面對(duì)豎紋的存在，大家并不需要如此緊張。因?yàn)橹讣资欠裆L有豎紋和人體是否及時(shí)攝入了充足營養(yǎng)之間，其實(shí)是沒有必然聯(lián)系的。

而之所以絕大多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)豎紋癥狀，則只不過是一種正常的生理現(xiàn)象而已。對(duì)此，大家一定要提高重視，即千萬不要為了消除豎紋而選擇頻繁摩擦指甲表面，這種錯(cuò)誤做法是很容易導(dǎo)致指甲過薄，從而引發(fā)指甲受損或皮膚受傷的。

不過如果在生長豎紋的同時(shí)出現(xiàn)了黑線癥狀的話，則務(wù)必要引起警惕。因?yàn)橹讣咨L黑線往往代表著黑色素瘤的發(fā)生，如果長時(shí)間放任不管的話，一旦導(dǎo)致黑色素瘤出現(xiàn)癌變，是很容易對(duì)人體健康造成嚴(yán)重不良影響的。

3、月牙

很多人都會(huì)將月牙與人體的健康狀態(tài)相掛鉤，認(rèn)為月牙越多，人體就越健康。那么月牙到底是什么東西呢？

事實(shí)上，月牙也被稱作“甲半月”， 呈現(xiàn)白色弧形狀，生長部位集中于指甲根部，是一種新生的、還未完全角質(zhì)化的指甲。

因而對(duì)于不同的人而言，月牙的生長狀況之所以會(huì)出現(xiàn)較大差異，主要是由個(gè)人體質(zhì)所決定的。所以這也就導(dǎo)致了有的人月牙多，有的人卻月牙少甚至完全無月牙。

不過無論月牙是多是少，大家都不必太過緊張，因?yàn)檫@都是非常正常的生理現(xiàn)象而已。因此千萬不要因月牙較少就誤認(rèn)為自身的身體健康狀況存在隱患，從而選擇過度進(jìn)補(bǔ)，這種極端做法其實(shí)是非常沒有必要的。

以上是指甲相關(guān)的重要知識(shí)介紹。首先，當(dāng)指甲出現(xiàn)白點(diǎn)癥狀時(shí)，大家千萬不要太過緊張，這通常是由指甲遭受輕微損傷所引發(fā)的。

其次，指甲生長豎紋是一種非常正常的生理現(xiàn)象，切記不可將其與人體健康狀態(tài)過度相連。最后，月牙數(shù)量的多與少只是由個(gè)人體質(zhì)所決定的，因而無論是多是少，大家都不必太過在意。

指甲有豎紋，是身體的什么信號(hào)？

指甲在我們的日常生活中，接觸是比較多了的，很多人都知道，其實(shí)指甲是身體健康狀況的晴雨表，如果你身體夠健康，那么指甲是亮的有光澤的，相反，如果身體有了一些疾病的話，那么指甲也會(huì)馬上給出反應(yīng)。

指甲上的豎紋是什么信號(hào)？指甲上的豎紋主要是疲勞度的表現(xiàn)，豎紋越深，代表疲勞度也強(qiáng)。在現(xiàn)代生活中，因?yàn)橐股畹呢S富以及工作性質(zhì)的原因，很多人尤其是年輕人都有熬夜的習(xí)慣，而經(jīng)常熬夜或者是壓力大，心事重，這一類的人因?yàn)樗卟患?，?huì)導(dǎo)致身體疲憊，而疲憊到了一定的程度以后，就會(huì)在指甲上以豎紋的形式反映出來。

指甲上有豎紋了這么辦？指甲上有豎紋了以后，不用害怕，該吃吃該喝喝，但是不能不放在心上，因?yàn)檫@是身體給出你的第一個(gè)警告，如果還繼續(xù)不不理不睬的話，會(huì)向更嚴(yán)重的方面發(fā)展。

如果你的指甲剛出現(xiàn)豎紋不久，那你不用驚慌，只要改變生活習(xí)慣，按時(shí)休息，營養(yǎng)得到補(bǔ)充的話，指甲就會(huì)慢慢變回原來的狀態(tài)的。

還有哪些指甲上的問題需要得到重視？一，指甲有橫紋

大部分的人，指甲上都沒有橫紋，而一旦有了橫紋，就證明橫紋產(chǎn)生的時(shí)候，身體有了病變，這就是人體的記錄表。

二，指甲有白點(diǎn)

很多人指甲上都白色的小點(diǎn)，但是很多人都不知道其象征的意義。指甲上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)的時(shí)候，多數(shù)是因?yàn)槟c胃的問題，如果是歲數(shù)小的孩子手指甲上有白色的小白點(diǎn)，那么有可能是體內(nèi)有寄生蟲，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)打蟲藥就可以變沒。成年人如果手指甲上有白色的斑點(diǎn)，也有可能是肝部受到損傷的緣故。

三，月牙少或月牙無

正常人手指甲上都有一條彎彎的白色月牙，學(xué)名叫做蛋白圈，其主要的功能在于反應(yīng)身體的健康程度。如果你十根手指上都有蛋白圈，那么恭喜你，你的身體相當(dāng)健康了。如果你的手指上月牙少，低于6條，那么你就需要注意身體了，這一般就是亞健康的狀態(tài)了。

四，指甲變脆

很多人指甲特別脆，輕輕受到創(chuàng)傷就會(huì)斷裂。主要是因?yàn)樯眢w里缺少鈣以及必要的蛋白質(zhì)和維生素?；蛘呤墙?jīng)常從事接觸水的工作，手指甲經(jīng)常接觸水，就會(huì)變脆，失去光澤。還有的是一些女生經(jīng)常做指甲，打磨拋光，指甲變薄以后，不能承受太大的力量，就導(dǎo)致變脆易折。

指甲有豎紋是身體的什么信號(hào)

指甲有豎紋代表什么指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的直紋，一般會(huì)出現(xiàn)在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不足的時(shí)候，這些豎紋會(huì)很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。如果不加以調(diào)養(yǎng)，隨著病情的發(fā)展指甲會(huì)變得高低不平，甚至?xí)验_。

1、指甲表面凹凸不平，垂直線出現(xiàn)。這意味著你的身體處于疲勞狀態(tài)?？赡苁撬卟蛔慊虼竽X過度使用。適當(dāng)?shù)男菹⒑途S生素A需要補(bǔ)充。

2、指甲上的垂直紋身已從正常指甲顏色變?yōu)樗{(lán)色，表明身體的氧含量不足，身體缺氧可能是肺部感染的暗示信號(hào)，如肺炎。我們需要多吃梨、蓮子和其他東西來提高肺部。

3、指甲上有縱紅色圖案表示微血管出血。如果有多個(gè)，可能是慢性高血壓，牛皮癬或亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎感染。

4、指甲上有黑色豎線，熬夜導(dǎo)致身體一直處于疲勞狀態(tài)，免疫力低下，久病不愈，或體內(nèi)毒素，肝臟排毒能力下降，功能下降的原因可能導(dǎo)致指甲呈黑色豎條紋。

指甲有豎紋是身體的什么信號(hào)

越來越多的人發(fā)現(xiàn)指甲上開始出現(xiàn)一道一道的豎紋，不知道從什么時(shí)候開始的，只是發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)是手指上遍布豎紋了，因?yàn)樯眢w本身并沒有病癥和直觀的病灶，因此很多人不知道要如何處理這個(gè)問題。

其實(shí)指甲上的豎紋主要是代表的是疲勞度，隨著生活節(jié)奏的加快，很多人熬夜加班，壓力大/焦慮等造成的失眠已經(jīng)成為普遍的現(xiàn)象，白天上班很辛苦，晚上又沒有辦法有個(gè)良好的休息，因此使身體加速變的更加疲勞，雖然從病癥和病灶上并沒有發(fā)現(xiàn)問題，但是其實(shí)任何問題都是有信號(hào)的。

指甲有豎紋的人，一般都會(huì)存在睡眠不足/睡眠質(zhì)量不佳/失眠多夢(mèng)/記憶力減退/免疫力下降等等問題。如果一個(gè)人只是白天工作勞累，晚上能有一個(gè)非常好的并且充足的睡眠，那么是可以緩解這種疲勞的，第二天精神百倍。

但是如果一個(gè)白天工作繁忙，晚上睡眠質(zhì)量很差，那么即便是休息的時(shí)間充足，白天依舊很累。久而久之精神狀態(tài)就會(huì)不佳，這些癥狀主要表現(xiàn)在指甲上，也就是我們看到的指甲上的豎紋。這種問題可大可小，一般，只是因?yàn)槠趯?dǎo)致指甲上的豎紋，本身問題不大，但是如果長期得不到緩解依舊會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生意想不到的危害。

首先我們前面說到的記憶力減退時(shí)一定的，一般表現(xiàn)為健忘，身體免疫力變差易生病，并且熬夜或者失眠質(zhì)量太差，身體的不到充足的時(shí)間進(jìn)行排毒，會(huì)給內(nèi)臟帶來損傷，尤為明顯的就是肝臟，熬夜傷肝這是眾所周知的問題，并且還會(huì)影響我們腸道的排毒，久而久之會(huì)造成皮膚枯黃/暗淡無光/痘痘橫生/口臭等等問題，看似只是因疲勞導(dǎo)致的指甲有豎紋的小問題，但是如果不重視很可能會(huì)衍生為大問題。

如果指甲上已經(jīng)布滿了豎紋，那么應(yīng)該開始重視起來，從生活習(xí)慣上做一些改變，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，早睡早起，每天充足睡眠8個(gè)小時(shí)，最少不低于6個(gè)小時(shí)，并且要保證睡眠質(zhì)量，人體肝膽排毒的時(shí)間是從晚上11點(diǎn)整開始，因此11點(diǎn)需要進(jìn)入深度睡眠肝膽才得以很好的排毒，保持健康。

指甲有豎紋是疾病的信號(hào)？關(guān)于指甲的真實(shí)情況

隨便打開一位家長的朋友圈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)小到指甲、大到癌癥的各種科普文章，雖說了解科普健康的知識(shí)沒有錯(cuò)，但是如果盲目偏信，就可能鬧出笑話！

比如：指甲月牙越多越健康、指甲有豎紋就是疾病象征，只要有白點(diǎn)就是缺鋅缺鈣等等，這些看似條條是道的養(yǎng)生知識(shí)，真的就有科學(xué)根據(jù)嗎？

1、指甲月牙的多少與否，和健康完全沒有關(guān)聯(lián)

指甲生長是由里向外的過程，我們所看到的月牙，其實(shí)就是甲基部位堆積的角蛋白細(xì)胞。這些細(xì)胞在死亡之后，就從白色變成了透明色。

之所以有人手指沒有月牙，或月牙的數(shù)量過少，完全是因?yàn)檫z傳基因不同，有的人甲基部位相對(duì)靠后方，其被皮膚覆蓋，就會(huì)出現(xiàn)小月牙、沒有月牙的情況，但這并不能算是基因缺陷，只能說是正常的生理表現(xiàn)；

除此之外，細(xì)胞增殖速度的快慢與否，也影響到了月牙的狀態(tài)。細(xì)胞增殖較快的人，角蛋白還沒有死亡就被頂出，所以能看到明顯的大月牙。而細(xì)胞增殖慢的人，新指甲在長出是角蛋白就已經(jīng)死亡，自然也就看不到月牙了！

2、指甲上有豎線，就是肝臟疾??？不一定！

根據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)來看，平均每10個(gè)人中，就有9個(gè)人指甲上會(huì)有白色透明的豎紋，這并不能說明體質(zhì)的好壞與否，事實(shí)上，沒有多少人的指甲是完全光滑平整的狀態(tài)，隨著年齡增長，指甲的鎖水能力會(huì)逐步下降，豎紋也會(huì)越來越明顯；

不過，有時(shí)指甲出現(xiàn)豎紋，也可能是維生素缺乏的表現(xiàn)。特別是對(duì)于挑食、不愛吃蔬菜和 水果 的人來說，體內(nèi)極容易缺乏維生素，而指甲在新陳代謝的過程中，也需要維生素的支持，當(dāng)嚴(yán)重缺乏維生素a時(shí)，就容易導(dǎo)致指甲營養(yǎng)不足，從而出現(xiàn)豎紋、凹陷等情況；

另外，指甲出現(xiàn)黑色豎紋、凹凸不平等癥狀，且多個(gè)指甲都有類似表現(xiàn)，的確也可能是肝受損的信號(hào)。因?yàn)楦闻K是體內(nèi)的排毒器官，當(dāng)毒素?zé)o法被代謝時(shí)，就會(huì)在體內(nèi)不斷堆積，從而影響到指甲的狀態(tài)。但也并不是所有肝病患者都會(huì)有類似癥狀，僅單純出現(xiàn)的指甲豎紋，并不能判斷身體是否出現(xiàn)了疾病。

3、指甲有白點(diǎn)，就是缺乏微量元素了

如果僅僅是一個(gè)甲床上出現(xiàn)了白點(diǎn)，往往和外傷有關(guān)系，在甲床受損之后就容易留下痕跡，隨著新的指甲不斷長出，白點(diǎn)也會(huì)向上移動(dòng)，最終被無情的剪去。

所以，在出現(xiàn)指甲白點(diǎn)之后，首先要考慮的是，最近是不是指甲受過外傷！如果沒有受過損傷，且多個(gè)指甲都有類似的表現(xiàn)，并且自身有挑食、胃功能較差的情況，則有可能是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。

不過，總的來說，想要通過指甲的小表現(xiàn)，判斷身體內(nèi)潛藏的疾病，其實(shí)是沒有科學(xué)根據(jù)的。真正需要大家警惕的是指甲莫名變黑、增厚、指甲脫落、匙狀指等，這才可能是疾病發(fā)出的信號(hào)。

指甲上的哪三種異常，是疾病發(fā)出的信號(hào)？

關(guān)于手上有無小月牙問題其實(shí)存在爭議，有一種觀點(diǎn)認(rèn)為：小月牙能反映人體健康程度，手上的月牙越多，就代表身體越健康。手上沒有小月牙，身體就會(huì)很差勁，可能是身體某些疾病的征兆。與之截然相反的有另一種觀點(diǎn)，認(rèn)為指甲的月牙和健康沒有半毛錢關(guān)系，這種觀點(diǎn)有為數(shù)不少的學(xué)者專家支持。到底真相如何？且看2種觀點(diǎn)的碰撞：

什么是指甲月牙？

大多數(shù)人的手指甲根部，有一條白色半月形的痕跡，稱為月牙，也稱半月痕、甲半月。月牙是由于人體的新陳代謝非常旺盛，指甲生長迅速，新生的指甲沒有完全角化而且沒有血管通過而形成的。也就是說，月牙實(shí)際上是沒有完全角質(zhì)化的指甲。

一方觀點(diǎn)認(rèn)為：指甲月牙和健康沒有半毛錢關(guān)系！

這一方觀點(diǎn)的論點(diǎn)有：一般情況下，正常人手指上的月牙大小適中，顏色呈灰白色，表示人體的新陳代謝正常、身體較為健康。但是，手上沒有小月牙，也并不代表身體就很差勁。“

這一方認(rèn)為：“手上沒有小月牙，身體就很差勁”，這種子虛烏有的傳言，既沒有中醫(yī)理論的論述，也無西醫(yī)臨床或?qū)嶒?yàn)證據(jù)的支持，因而沒有任何科學(xué)的依據(jù)。我們知道，中醫(yī)診療過程種，有一個(gè)診療內(nèi)容是望指甲，但是這個(gè)望指甲并不是望月牙，而是望指甲的顏色和光澤。指甲診病的獨(dú)特之處是通過雙手指甲的血?dú)?、形態(tài)以及指甲的色澤變化，與內(nèi)臟組織器官病變的聯(lián)系加以驗(yàn)證。至于通過月牙來判斷疾病，有點(diǎn)不太靠譜。因?yàn)橛嗅t(yī)生在臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，不少健康人也只有大拇指上有月牙，其他手指的指甲上沒有月牙。

這就說明，手指上月牙少或者沒有，并不代表這個(gè)人身體就不健康。而且從西醫(yī)的角度來說，也不能單純依靠指甲上的月牙來確定人體是否有疾病。這是因?yàn)樵卵乐皇菦]有完全角質(zhì)化的指甲，是指甲生長過程中的自然現(xiàn)象。指甲的顏色、光澤才是評(píng)估人體健康狀況的一個(gè)重要指標(biāo)。判斷一個(gè)人是否患有疾病，要通過患者的臨床體征、癥狀以及實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果等綜合評(píng)估。此外，小孩的生命力旺盛，新陳代謝非常快，還有很多老人隨著人體的衰老，新陳代謝有所減慢。這兩類人都是沒有月牙的，但是這不代表他們身體就很差勁。

另一方則針鋒相對(duì)提出：指甲月牙和某些疾病有關(guān)：

反方給出文獻(xiàn)資料依據(jù)，認(rèn)為諸多研究表明，如下疾病和指甲月牙有關(guān)：

1）特利氏甲：表現(xiàn)為指甲半月痕失去與其他部分的正常分界，白色部分顯著增加并呈“毛玻璃”樣外觀，原因和于肝硬化、肝腎功能衰竭、營養(yǎng)不良、甲亢等疾病有關(guān)。

2）藍(lán)色指半月，肝豆?fàn)詈俗冃约膊r(shí)，由于金屬無法正常代謝、排泄，與蛋白結(jié)合后沉淀在組織內(nèi)，表現(xiàn)為指甲片狀色素沉著。

3) 紅色指半月, 表現(xiàn)為半月痕由正常的白色變?yōu)闇\紅色，系統(tǒng)性紅斑狼瘡等免疫性疾病時(shí)，指甲此類表現(xiàn)。

總之，要通過指甲來判斷病人的健康狀況，不僅要關(guān)注指甲上月牙的有無及數(shù)量，更要關(guān)注指甲的顏色、光澤等，在結(jié)合其他臨床癥狀與體征、實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果等，進(jìn)行綜合評(píng)估，單純從指甲月牙的有無就判斷人體是否健康，或者一概否定指甲月牙和健康的關(guān)系，也是極端和走向偏頗了！

指甲上的“月牙痕”越大就越健康嗎？

真相：每月的牙齒數(shù)量與你的健康無關(guān)！新月體是一種新的角質(zhì)形成細(xì)胞新月的學(xué)名：指甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現(xiàn)象。我們的指甲實(shí)際上是一堆死硬透明的角蛋白細(xì)胞。新月體是一個(gè)新鮮的，白色角質(zhì)形成細(xì)胞的集合。新的角質(zhì)形成細(xì)胞是白色和圓形的，這將推動(dòng)上一代角質(zhì)形成細(xì)胞向上。在此過程中，上一代角質(zhì)形成細(xì)胞會(huì)被擠壓得越來越扁平、堅(jiān)硬和透明，最終死亡。結(jié)果，我們的指甲又硬又透明。

然而，角質(zhì)形成細(xì)胞的出生率在中間是最快的，然后依次減慢到兩邊。但它們變成半透明的時(shí)間是一樣的，所以它們會(huì)形成一道白色的弧線，即新月形。換句話說，月亮的牙齒實(shí)際上是指甲，還沒有變硬，變得透明。實(shí)際上，月牙越白，指甲就越新。

月牙的數(shù)量和大小與健康無關(guān)一般來說，每個(gè)人的“新月”的大小和數(shù)量是不變的。每個(gè)人的指甲都有個(gè)體差異。有些人可能看不到新月自然，所以沒有必要依靠這個(gè)來確定自己的健康狀況。指甲的生長速度取決于指甲基質(zhì)生成新細(xì)胞的速度，這與年齡、環(huán)境溫度、營養(yǎng)狀況、創(chuàng)傷和疾病有關(guān)。一般來說，指甲在夏天比冬天長得快，年輕人比老年人長得快。

喜歡勞動(dòng)的指甲長得很快。拇指可以稱為五指模型。指甲磨損快，自然生長快，月牙容易被推出。這就解釋了為什么大多數(shù)人的拇指上都有臼齒，因?yàn)樗麄兘?jīng)常使用臼齒。與其他四根手指相比，小指不太愛勞動(dòng)，所以小指指甲的生長速度最慢，新月形也比較少見。但事實(shí)上，這是沒有科學(xué)依據(jù)的，因?yàn)槟切┙?jīng)常彈鋼琴和小提琴的人，因?yàn)樾≈傅氖褂妙l率比普通人高，而且小指的生長速度更快，所以新月也會(huì)升起。有些人的指甲天生長得很快，所以小指也會(huì)有月牙。

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