吃多種維生素食物有助于提高性功能

在日常的飲食生活中,與性功能息息相關的維生素中,當屬維生素a、維生素b、維生素c和維生素e,常食富含維生素的食物,有助提高性能力.在日常的飲食生活中，與性功能息息相關的維生素中，當……

在日常的飲食生活中，與性功能息息相關的維生素中，當屬維生素a、維生素b、維生素c和維生素e。常食富含維生素的食物，有助提高性能力。維生素a增強性欲維生素a具有增強性欲和維持性功能的作用，尤其是對中老年女性尤為重要。隨著年齡的不斷增長，一些中老年年女性由于大小陰唇和陰道黏膜萎縮變薄，分泌物減少而導致外陰干澀。這無疑會妨礙性生活的質量，而適量地服用維生素a，例如動物內臟和海產品等，都會起到很好的效果。維生素b6促進性欲維生素b6又被成為“女性維生素”，可見對女性來說多么重要。維生素b6可以緩解女性經前期緊張綜合征導致的女性性欲低下，而常服維生素b6可起到催情的作用。維生素b6主要分布在食物中，其含量最豐富的要數米糠、麥麩和向日葵，其次是香蕉、玉米、魚、瘦肉、大豆、蛋類以及水果和蔬菜等。維生素e預防性衰維生素e又稱生殖維生素，它主要來源于麥芽、雜糧、糙米飯等食物中。現代人們常食用精米，無意中放棄了麥芽等營養(yǎng)物質，殊不知麥芽油能預防性衰退，這實際上也是麥芽中含有豐富的維生素e。不僅如此，維生素e還能防止流產和早產，以及女性不育癥等。海藻性欲活力劑要說這維生素對性功能的作用，就不得不說說海藻。海藻具有豐富的營養(yǎng)價值，除含有豐富的蛋白質外，還含有豐富的維生素a、維生素c、維生素e、維生素b族等多種維生素。眾所周知，甲狀腺對性沖動和性刺激具有很大作用，因此甲狀腺的活力與性欲有著直接的關系。而海藻中含有豐富的碘、鉀、鈉等礦物質，是保障甲狀腺活力的重要物質，因此，我們平時可經常食用一些如海帶、紫菜等海藻類食物，以提高我們的性能力。此外，為了增強性功能，我們還可以經常食用一些蝦、驢肉、桑葚兒、海參、牡蠣等食物，可預防性早衰，提高性能力。

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