不下床不吹風(fēng)不洗澡,產(chǎn)婦坐月子會(huì)坐出深靜脈血栓

眾所周知，血管就像遍布全身的“能源管道”不停地為身體輸送養(yǎng)分。昨天是第一個(gè)世界血栓日，武漢專(zhuān)家提醒，血栓包括動(dòng)脈血栓、靜脈血栓，不論哪一種，運(yùn)動(dòng)都是一劑良藥，能疏通血管，預(yù)防血栓發(fā)生。

媽媽和婆婆“管得太嚴(yán)”

30歲產(chǎn)婦遭遇深靜脈血栓

協(xié)和醫(yī)院是湖北地區(qū)第一家開(kāi)設(shè)血管外科的醫(yī)院。該科主任、省醫(yī)學(xué)會(huì)血管外科分會(huì)主任委員金畢教授昨感嘆，十多年前，血管外科一年接診的病人不超過(guò)3位數(shù)，但就在五六年前，該科門(mén)診量已達(dá)4000余例，如今已達(dá)2萬(wàn)例左右。

血管外科的緊俏，有相當(dāng)一部分來(lái)自深靜脈血栓病人。更讓人想不到的是，不少深靜脈血栓病人是坐月子的孕婦。

前幾天，30歲的小劉被家人送到血管外科，經(jīng)診斷為產(chǎn)后下肢深靜脈血栓。半個(gè)月前，她剖腹產(chǎn)子，出院后坐月子，媽媽和婆婆都遵循舊法，要求她不能下床、不能吹風(fēng)、不能洗澡。

3天前，小劉突然發(fā)現(xiàn)自己雙腿有些浮腫，一天比一天重，并開(kāi)始疼痛，家人把她送到醫(yī)院檢查。金畢說(shuō)，還好小劉就診及時(shí)，沒(méi)有危及到生命。

其實(shí)，深靜脈血栓本身并不會(huì)危及生命，然而栓子呈絮狀漂浮在靜脈內(nèi)，極易脫落，脫落的栓子隨著靜脈血回流經(jīng)過(guò)右心室打入到肺動(dòng)脈引起肺栓塞，如果病人不在醫(yī)院，往往會(huì)因來(lái)不及搶救而猝死。

資料顯示，妊娠期婦女發(fā)生血栓的危險(xiǎn)性比同齡女性高5倍，孕產(chǎn)期大量分泌的雌激素和孕激素使血管張力下降，靜脈血流動(dòng)速度減慢，術(shù)后血液都處于高凝狀態(tài)等因素，若再臥床不動(dòng)，血流不暢，更容易引發(fā)血栓。金畢說(shuō)，產(chǎn)后第二天就應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)。

若連坐4小時(shí)不運(yùn)動(dòng)

可能有靜脈血栓危險(xiǎn)

世界衛(wèi)生組織提醒，連續(xù)4個(gè)小時(shí)不運(yùn)動(dòng)就會(huì)增加患靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)。武漢市普仁醫(yī)院血管外科肖遠(yuǎn)洋醫(yī)生打了個(gè)比方，血液在血管里流動(dòng)，就像水在河道里流動(dòng)，河道有泥沙，血液有血細(xì)胞，如果河道長(zhǎng)期靜止不動(dòng)，就會(huì)泥沙俱下、不斷淤積，直至堵塞。運(yùn)動(dòng)是預(yù)防靜脈血栓最有效的方式。專(zhuān)家建議，長(zhǎng)期久坐電腦前工作或上網(wǎng)游戲超過(guò)1小時(shí)，就應(yīng)該站起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下；多喝水，多做小腿和足部的運(yùn)動(dòng)，如有意識(shí)地伸展下肢，做下蹲等動(dòng)作，加快下肢血液流動(dòng)，都能有效預(yù)防這種疾病。

金畢說(shuō)，靜脈血栓常見(jiàn)的癥狀是下肢水腫，特別是一側(cè)下肢突然腫脹時(shí)，深靜脈血栓的可能性更高。他解釋?zhuān)o脈是血液回流的通道，血栓形成后，血栓堵住了通道，血液不能回流，只能囤積于下肢，導(dǎo)致下肢腫脹。

靜脈血回流到心臟后，會(huì)進(jìn)入肺部來(lái)完成氧氣的交換。若再按摩、擠壓下肢，容易使血栓脫落，隨血流流經(jīng)心臟，最后“卡”在肺動(dòng)脈里面，導(dǎo)致肺動(dòng)脈的血流受阻，進(jìn)而引發(fā)咳嗽、胸悶等癥狀，甚至窒息死亡，即肺栓塞。所以切切不可隨意擠壓、按摩下肢。

產(chǎn)婦在坐月子期間不能洗澡的，這樣的觀點(diǎn)有科學(xué)依據(jù)嗎？

產(chǎn)婦在坐月子期間不能洗澡，這種說(shuō)法是完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，月子期間產(chǎn)婦最重要的就是不能受涼，因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)落下病根，不能洗頭洗澡，這種說(shuō)法是不正確的，一般女性生完寶寶之后都要做一個(gè)月的月子，不可能在這一個(gè)月里面不洗澡不洗頭，可能冬天還會(huì)稍微好一點(diǎn)，但要是炎熱的夏天身上肯定會(huì)臭，所以應(yīng)該沒(méi)有人一整個(gè)月不洗頭不洗澡吧。

其實(shí)女性在生完寶寶之后更加容易出汗，而且在月子期間是有惡露的，所以隔一段時(shí)間就應(yīng)該洗頭洗澡，洗澡的時(shí)候最好將空調(diào)打開(kāi)，避免著涼感冒，洗完了之后要第一時(shí)間將衣服穿好頭發(fā)吹干，只要做好保暖工作，洗頭洗澡是沒(méi)有任何問(wèn)題的，但是要禁止盆浴，因?yàn)榕陨旰⒆又笥袗郝叮宰詈眠x擇淋浴的方式洗頭洗澡，只要洗完了之后，第一時(shí)間將身上和頭發(fā)擦干就好了，女性在生完孩子之后抵抗力是比較弱的，所以一定不能在這時(shí)候感冒。

月子期間最重要的就是飲食和睡眠，坐月子的產(chǎn)婦是不能過(guò)于勞累的，因?yàn)槭聭烟?，一朝分娩?duì)女性的身體傷害非常大，坐月子就是為了更好的調(diào)養(yǎng)身體，如果在月子期間身體不調(diào)養(yǎng)好的話(huà)以后很有可能會(huì)落下病根，其實(shí)在月子期間是不適宜抱小孩的，但是大部分的產(chǎn)婦生完孩子之后，都是由自己帶寶寶所以月子基本上沒(méi)有做好，建議大家有條件的話(huà)可以去月子中心，尤其是剖腹產(chǎn)的女性，堅(jiān)決不能抱孩子，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)出院傷口還沒(méi)完全恢復(fù)，如果經(jīng)常抱小孩的話(huà)，很有可能會(huì)使傷口撕裂，嚴(yán)重的話(huà)很有可能會(huì)導(dǎo)致出血，我覺(jué)得這時(shí)候家人應(yīng)該和產(chǎn)婦一起照顧寶寶。

中國(guó)坐月子中不能洗臉洗頭、更不能洗澡的做法科學(xué)嗎？

大多數(shù)中國(guó)產(chǎn)婦在分娩后的幾周內(nèi)，都要進(jìn)行一項(xiàng)特殊的“儀式”——坐月子。傳統(tǒng)坐月子有很多禁忌，最常見(jiàn)的有：絕對(duì)保暖，即使夏天也要嚴(yán)遮全身；不能出門(mén)甚至不能下床，不能吹風(fēng)；不能洗臉、洗頭，更不能洗澡，也不能刷牙；飲食方面要忌食生冷，還要吃各種“補(bǔ)品”；甚至還跟現(xiàn)代科技配套，發(fā)展出了不能看電視、手機(jī)等避免傷害眼睛的新禁忌。

不洗臉不洗頭不刷牙不洗澡是不衛(wèi)生的，會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康。鹽是成年人每天都要攝入的，長(zhǎng)期限鹽會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦體內(nèi)發(fā)生嚴(yán)重的電解質(zhì)紊亂，注意不要吃得太咸就可以了。不要門(mén)窗緊閉，注意每天都要給室內(nèi)通風(fēng)換氣，不讓過(guò)堂風(fēng)直接吹身體就可以剖腹產(chǎn)后，醫(yī)生查房說(shuō)，傷口愈合了，一般術(shù)后7天就該淋浴，否則會(huì)滋生病菌，不利于產(chǎn)褥期健康。以前坐月子不洗頭不洗澡，那是沒(méi)有保暖設(shè)備，沒(méi)有電吹風(fēng)！現(xiàn)在條件這么好，只要仔細(xì)點(diǎn)，不是那么容易著涼的。

鹽要適量，水果蔬菜都得吃，不然怎么保證營(yíng)養(yǎng)全面？不吃水果蔬菜，便秘會(huì)嚴(yán)重，皮膚也會(huì)越來(lái)越糟糕，另外補(bǔ)血食品也不能被充分吸收。不吹風(fēng)是有道理的，按照中醫(yī)的說(shuō)法，產(chǎn)后毛孔關(guān)節(jié)什么的都大開(kāi)著，寒涼容易入侵身體，落下病根，就是月子病。

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