隨著社會(huì)的發(fā)展,很多女性都有著越來越多的產(chǎn)后恢復(fù)手段,其中,足底按摩就是一種。女性朋友在哺乳期可以適當(dāng)做足底按摩。通過足部按摩對(duì)身體的機(jī)能有很好的調(diào)節(jié)作用,讓女性在出生后恢復(fù)得更快。腳底按摩可以緩解身體的緊張,還可以通過經(jīng)絡(luò),對(duì)臟腑的調(diào)節(jié)功能也很好。此外,足部按摩可以增強(qiáng)身體抵抗力,可以預(yù)防感冒。
1、足部按摩不影響母乳,但使用精油選擇一些好,不影響母乳就行。康復(fù)指導(dǎo):哺乳期可以做足按摩,但不能用精油之類的東西,精油滲透性強(qiáng),可能會(huì)使你的乳汁受到影響,會(huì)影響寶寶的。哺乳腳是不相關(guān)的,雖然使用一些中藥,但這是皮膚接觸,不會(huì)進(jìn)入血液系統(tǒng)內(nèi),不要擔(dān)心。
2、在古代中國的按摩,尤其是對(duì)腳底按摩。生活的壓力是夠大的,我們不能再讓身體的不適來阻擋我們的精神進(jìn)步,所以在平時(shí),你可以做一些腳底緩解身心壓力的健康。足部按摩具有以下功能:促進(jìn)血液循環(huán)暢通。疏浚人體能量循環(huán)管道的障礙。促進(jìn)器官功能與器官系統(tǒng)的協(xié)調(diào)。改善內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡,緩解緊張。
3、足部按摩是一種很好的保健按摩方法。通過足部按摩在哺乳期做保健,可以有效避免感冒發(fā)燒,所以哺乳期婦女不用擔(dān)心自己的藥物,導(dǎo)致牛奶不能吃的尷尬兒童。此外,一些女性可能有輕微的產(chǎn)后抑郁癥或情緒反應(yīng),如足部按摩可以放松心情,可以調(diào)節(jié)心情不好。
4、足部治療可使局部血管擴(kuò)張,周圍神經(jīng)興奮,血液循環(huán)加快,新陳代謝增強(qiáng)。如能長期堅(jiān)持,不僅具有保健功能,而且對(duì)頭暈、失眠等有良好療效。
足底按摩一般能讓產(chǎn)婦得到很好的休息,降低他們的不適感,不過產(chǎn)后產(chǎn)后也應(yīng)注意當(dāng)?shù)匦l(wèi)生,定期復(fù)查了解身體恢復(fù)情況。產(chǎn)后六~八周后恢復(fù)性生活,但注意避孕。全身按摩可以。不應(yīng)受影響,哺乳期間不要使用精油不能使用。盡量多吃蔬菜和肉類,不要吃油炸和油膩的食物,堅(jiān)持下午7點(diǎn)以后不進(jìn)食。
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