為什么射精沒力,,,哪些原因是關鍵(勃起困難，怎么辦。)

射精對于男性來說是非常重要的，一個男性的性能力主要從射精方面看出，所以男性對于射精問題是非常重視的一個問題，但現(xiàn)實生活中很多的男性都有射精沒有力氣的情況，那么男性為什么射精沒力呢?大致原因有哪些呢?

縱欲過度是主要的一個原因，此時的男性一定要考慮自己有沒有性生活比較頻繁，常常手淫。睡眠沒有規(guī)律，長期勞累依然進行性生活的情況，此種情況下就會導致男性出現(xiàn)射精無力的情況。

前列腺疾病發(fā)生后也會導致男性出現(xiàn)射精無力，腦垂體或者睪丸地方發(fā)生病變，此時就會直接影響男性射精能力，射精無力的情況也就發(fā)生了。男性經(jīng)常出現(xiàn)射精沒力的癥狀，一定要及時就診治療。

如果男性的尿道內(nèi)括約肌力量變?nèi)?、恥骨尾骨肌沒有力發(fā)生后都會引起男性有射精沒力的癥狀。有的男性自身體質(zhì)比較差，這時就會增加射精沒力的幾率。

良性前列腺增生發(fā)生后也是會導致男性出現(xiàn)射精沒力的癥狀，一些尿道損傷、尿道內(nèi)尖銳濕疣和腫瘤等情況發(fā)生后都會使男性出現(xiàn)射精沒力的情況。所以，上了年紀的人比較容易出現(xiàn)射精沒力的可能。

男性在出現(xiàn)射精沒力的情況后，一定要重視，如果排除了是縱欲過度導致的，這時的男性應該到醫(yī)院做一個全面的檢查，然后配合醫(yī)生進行治療，不然這種情況會影響男性的家庭。

大家讀了上面介紹的這些應該對男性為什么射精沒力有了一些認識，所以我們一定要重視上面介紹的這些內(nèi)容，男性如果經(jīng)常出現(xiàn)射精沒力的癥狀，一定要及時就醫(yī)進行治療，不要錯過了最佳的治療時間。

勃起困難，怎么辦。

你好，一般出現(xiàn)勃起困難，多見于性生活過頻，腎虛等導致，建議暫停性生活，平時注意飲食營養(yǎng)，避免勞累，避免壓力，男性性功能障礙包括很多方面常見的有陽痿早泄，滑精，性厭惡，除此還有不射精，逆行射精，房室莖痛，房室昏厥。性功能是男性一系列臟腑，經(jīng)絡和氣血津液相互協(xié)調(diào)作用的結(jié)果，于脾胃肝腎有很大關系，所以要靠身體調(diào)理，對癥下藥，才可治愈，另外個人也要養(yǎng)成良好的生活習慣。

精液質(zhì)量差是什么原因？如何才能提高精液質(zhì)量？

孩子是祖國的花朵，也是家庭夫妻感情的紐帶，但是有些家庭由于男性或女性不育導致無法享受天倫之樂。男性不育的主要內(nèi)因是精子質(zhì)量差，包括精子數(shù)量少、精子畸形率高或活動度差以及射精功能障礙或精液輸出管道阻塞等，那么精液質(zhì)量為什么會差呢，原因在哪里呢，如何才能提高精液質(zhì)量呢？今天就和大家一起來探討這個問題。
1、精液質(zhì)量差的原因
精液質(zhì)量差的原因通常有以下三種：不健康的生活方式。包括生活節(jié)奏太快、心理壓力太大以及各種不良生活習慣，如過度抽煙、喝酒、熬夜、生活不規(guī)律等，還有過度的性刺激、性亂交等。各種先天和后天疾病。例如染色體或基因異常、內(nèi)分泌激素紊亂、睪丸附睪等生殖道炎癥感染、睪丸外傷和手術、發(fā)育畸形（如隱睪和先天性輸精管道梗阻等）、精索靜脈曲張、性功能障礙等。外界的環(huán)境因素。常見有射線、藥物、食物、生活和工作環(huán)境因素等，包括空氣、食品、水污染，接觸油漆化工產(chǎn)品、電磁輻射等。
各種有害因素影響程度不一，各人對不良刺激的敏感程度也不同，再加上影響的時間長短和劑量大小，以及不同因素之間的協(xié)同作用，實際上很難對某一具體因素的影響進行定性和定量。
2、提高精液質(zhì)量的食物
精液是什么？
精液指雄性動物或人類男性在射精時（通常處于性高潮狀態(tài)），從尿道中射排出體外的液體。正常精液是一種黏稠的液體混合物，由精子和精漿組成。精子由睪丸產(chǎn)生，在附睪內(nèi)成熟，通過輸精管道輸出。精漿主要是前列腺、精囊腺和尿道球腺等附屬腺體分泌的混合液，還包括少量睪丸液、附睪液等。平時，精子和精漿各組分“各安其位”，在排精過程中，精子和精漿混合構(gòu)成精液。
多吃這些食物能提高精液質(zhì)量：
多吃綠色蔬菜。
綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。平常的飲食中不能總是大魚大肉的，每天要吃一到兩盤蔬菜才行。比如山藥、小白菜、菠菜等。蔬菜盡量選擇無機的、自然成長的比較好。比如菠菜，小編喜歡購買生長的麥子地里的，天然沒有化學肥料。
多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
作為細胞的重要組成部分，蛋白質(zhì)同時也是生成精子的重要原料，充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括三文魚、牡蠣、深海魚蝦等，這些海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進大腦發(fā)育和增進體質(zhì)的DHA、EHA等營養(yǎng)元素。各種瘦肉、動物肝臟、乳類以及蛋類也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源?？梢詭椭黾泳拥臓I養(yǎng)，提升精子成活率。蛋白質(zhì)食品當中還含有一些人體所必需的脂肪酸，它們無法通過人體自身合成，只能從食物中獲得。
富含礦物質(zhì)與微量元素的食物
男子陰部存有很多的鋅元素，這也是保障睪丸健康和精子質(zhì)量度的關鍵元素。如果鋅含量不高，則直接威脅到生殖器官的安全。因此，對于男性來說，補充鋅元素很是重要。在眾多食物中，貝類食物的鋅元素最為豐富，喜歡吃海鮮的男性朋友不妨多多食用。
含鈣食物
對于鈣元素，大家自然不會陌生，這類元素對骨骼的保護作用很強。但鮮為人知的是，鈣元素還可有助于精子成熟！因此，蛋類，豆類，蝦皮等食物也就成了補精食材之一。
做好清潔工作
私密處的清潔與保護工作，不單單是女人的事情，男性也同樣要做好。男性的包皮和陰囊里常常藏匿著污物，需要每天進行沖洗，保證該部位的清潔。但要注意水溫不可過高，否則會傷害睪丸健康。
多進行心理調(diào)適
我們現(xiàn)在普遍處于緊張的生活節(jié)奏之中，面臨的巨大壓力也會影響精子質(zhì)量。如果夫妻因家庭瑣事不和，互相指責，雙方終日處于憂郁或煩惱中，可直接影響機體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，可能會導致不育。我們必需調(diào)整和保持良好的心態(tài)，做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡、適當玩玩游戲等，以積極、科學的方法和健康的生活行為去面對各種壓力和問題。
拒絕熬夜和過度勞累
這里的“勞”泛指各種因素造成的過度勞累，包括工作、學習、生活及運動?，F(xiàn)代醫(yī)學研究顯示，過度勞累會影響精子生成過程，使精子活力低下。熬夜也會影響精液的分泌和質(zhì)量，一般來說，最好晚上10點左右入睡，這樣生成的精子質(zhì)量較好。鍛煉的好處不用多說，不過鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。
3、刺激同房方式
穿著整齊去行房
你光著身子，他穿戴整齊。他的意思是：你來奉獻全身，我卻一毛不拔。他咄咄逼人的心態(tài)近乎虐待狂。他才不是畏懼女人，而是對她們有極強的占有欲，要把她們的人性剔除，將她變成同房工具。
危險地方獲快感
即使他還沒堅持到在街角或電話亭內(nèi)行房，但他喜歡冒險，并且從中得到無窮樂趣。險中取樂的人，都喜歡跟規(guī)條和法律挑戰(zhàn)。在他的生命中，父親就是規(guī)條的化身。他努力尋找可以想起父親的環(huán)境，并挑戰(zhàn)父親過往給他的管束。缺乏父愛的男人身上不難找到這些反應性行為。
上床關燈有緣由
一般來說，男人沒有女人那么害羞，所以大都喜歡亮著燈去干。視覺給予男人的刺激很大，有些男人不喜歡開燈，是因為怕會興奮過度。在沒有視覺刺激下行房，是一種自我控制推進速度的方法；但亦可能是不想見到自己過胖的肚腩，眼不見為凈。
輕拍臀部尋刺激
如果這是他常見的行房習慣，那末他便暴露了他要試探同房的態(tài)度。專攻女方身體上催生性興奮的頭號刺激點。如果這心理有更進一步暴力的演變，他可能會有點虐待狂，想在同房游戲中做主人。
掩飾不安換地方
轉(zhuǎn)換地方可能會促進雙方的性樂趣，但如果你的性伴侶把你由浴缸抱去露臺，再轉(zhuǎn)到客廳，然后返回睡房，這顯示他內(nèi)心其實很不安。他怕做不到你的要求，更怕確有其事。他擔心使你以為他勇猛無比，實際上他卻名不符實。

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