春花爛漫時(shí)呵護(hù)好敏感肌和油性肌

呵護(hù)好敏感肌&油性肌

受訪專家/廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院整形美容科副主任醫(yī)師趙欣欣

進(jìn)入春季后，廣州的氣溫和濕度都明顯回升，這對(duì)于MM的肌膚來(lái)說(shuō)，也帶來(lái)了春天的皮膚問(wèn)題。比如說(shuō)春花爛漫之時(shí)，敏感性肌膚容易出現(xiàn)紅斑、丘疹、腫脹、瘙癢等不適；氣溫回升了，油性、混合性皮膚人群就容易長(zhǎng)痘痘、黑頭。廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院整形美容科副主任醫(yī)師趙欣欣接受采訪，對(duì)這兩類人群春季如何護(hù)膚給出建議。

A 敏感皮膚

粉塵彌漫，“敏感MM”外出注意防護(hù)

春季處于季節(jié)交替中，一方面氣溫回升較快，另一方面冷暖空氣又頻繁交流，晝夜溫差大，冷熱交替容易使皮膚調(diào)節(jié)功能較弱的人群出現(xiàn)季節(jié)性的皮膚過(guò)敏。而春季繁花盛開，空中飄浮的花粉有可能導(dǎo)致人們面部肌膚的過(guò)敏。另外春季氣溫的回升，各種微生物滋生增加，也是造成過(guò)敏的原因。皮膚過(guò)敏時(shí)會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、腫脹、瘙癢，嚴(yán)重的還可出現(xiàn)滲液，后期皮膚可能有輕度增厚、干燥脫屑等不適。

趙欣欣提醒，易過(guò)敏的人群在春季外出時(shí)應(yīng)注意做好對(duì)皮膚的防護(hù)工作，如戴上口罩、紗巾等，盡量遠(yuǎn)離花粉、粉塵等過(guò)敏原?；ú輼淠緩娜粘鰰r(shí)開始釋放花粉，在中午及下午時(shí)空氣中花粉濃度達(dá)到最高值，故外出時(shí)可適當(dāng)避開以上時(shí)段。對(duì)花粉過(guò)敏的人外出回家后最好先洗臉，減少或緩解過(guò)敏癥狀。花粉季節(jié)最好關(guān)閉門窗，可使用空調(diào)過(guò)濾模式給室內(nèi)通風(fēng)換氣。另外，開車時(shí)使用空調(diào)也可以使花粉吸入量減少30%。

呵護(hù)肌膚護(hù)膚品盡量選無(wú)添加

敏感性皮膚的人群在日常護(hù)膚方面，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選擇護(hù)理產(chǎn)品，務(wù)必選用正規(guī)品牌的護(hù)膚品，選用前最好先做皮膚測(cè)試，可在前臂內(nèi)側(cè)或耳后拭擦，48小時(shí)內(nèi)無(wú)不良反應(yīng)時(shí)方可使用。挑選不含太多的添加劑、不含濃烈香味和不含酒精的護(hù)膚品。不要過(guò)度頻繁更換護(hù)膚品，可選用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，或溫和、不刺激的護(hù)膚品。盡量不用一些特殊功效的護(hù)膚品，如祛斑、換膚、強(qiáng)效美白等產(chǎn)品，這些產(chǎn)品含有的成分，對(duì)皮膚有一定的刺激。

敏感肌膚除了日常的維護(hù)之外，還可以進(jìn)行強(qiáng)脈沖光的治療。低能量的強(qiáng)脈沖光照射皮膚，可使真皮膠原增加，并可抑制皮膚的炎癥反應(yīng)，減少真皮炎癥細(xì)胞浸潤(rùn)，從而達(dá)到改善肌膚敏感、恢復(fù)皮膚屏障功能的作用。建議一個(gè)月做一次，根據(jù)皮膚的情況決定治療次數(shù)，一般數(shù)次治療后皮膚的敏感性能得到較好的改善。

過(guò)敏發(fā)作不化妝選用弱效激素

趙欣欣建議，在皮膚出現(xiàn)過(guò)敏時(shí)盡量不化妝，保持皮膚干凈?？捎冕t(yī)學(xué)護(hù)膚品的保濕舒敏系列產(chǎn)品，對(duì)肌膚能起到一定的舒緩作用。如果發(fā)生皮炎需要使用激素軟膏時(shí)，應(yīng)選擇副作用小的弱效激素，而且不要長(zhǎng)期使用，否則可能引起激素依賴性皮炎等不良反應(yīng)?？啥唐谑褂眉に剀浉?，如丁酸氫化可的松軟膏、地奈德乳膏或糠酸莫米松乳膏，但使用最好不超過(guò)兩周，而且在病情好轉(zhuǎn)后逐漸減量停藥。如長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，則最好外用免疫調(diào)節(jié)劑，如0.03%他克莫司軟膏或吡美莫司軟膏。可口服抗組胺藥如氯雷他啶片或依巴斯丁片等，也可配合復(fù)方甘草酸苷片。但以上治療應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用，切不可自己亂用。

B PART油性、混合性皮膚

管住嘴，少吃糖少吃辛辣

春季氣溫回升，皮膚的新陳代謝及汗腺、皮脂腺分泌也隨之旺盛，皮膚變得滋潤(rùn)滑膩，但當(dāng)過(guò)剩的皮脂與灰塵、老化角質(zhì)混合，就會(huì)堵塞毛孔，造成皮脂無(wú)法正常排出。而皮膚上的痤瘡桿菌，得到皮脂的“滋潤(rùn)”后大量繁殖，引起了痤瘡的生長(zhǎng)。

趙欣欣提醒，對(duì)于油性、混合性皮膚人群，要少吃辛辣、高糖、高脂肪、煎炸食物，多喝水，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢；其次要注重生活規(guī)律，避免熬夜，精神緊張、失眠等都會(huì)誘發(fā)痤瘡。

日常護(hù)理 溫水洗臉半個(gè)月去次角質(zhì)

對(duì)于痤瘡皮膚的護(hù)理，首先要結(jié)合自身皮膚的類型，選擇合適的潔膚用品，早晚兩次清潔，尤其應(yīng)注重T字位的清潔，使用溫水清潔效果會(huì)更好。其次，臉部皮膚新陳代謝快了，代謝出來(lái)的死皮如沒(méi)及時(shí)脫落，就會(huì)堵塞毛孔產(chǎn)生痤瘡。所以建議每半個(gè)月掃清肌膚的老廢角質(zhì)，這樣不僅能預(yù)防痤瘡的生長(zhǎng)，還能改善暗沉粗糙的膚質(zhì)。另外，清潔后要注意做好補(bǔ)濕工作，如果只是一味控油，會(huì)使肌膚缺水，痤瘡越來(lái)越多。日常的護(hù)膚品應(yīng)選用偏清爽型含油脂少的霜?jiǎng)⒛桃?、蜜類。在化妝時(shí)應(yīng)選用含油脂少的粉底液，油性皮膚避免用粉質(zhì)的化妝品，以免堵塞毛孔而長(zhǎng)出粉刺。

出現(xiàn)痤瘡時(shí)應(yīng)避免用手?jǐn)D壓或用未消毒的針尖挑痤瘡，以免傷及真皮，引發(fā)痤瘡惡化及造成瘢痕。當(dāng)面部痤瘡較多時(shí)建議前往皮膚科進(jìn)行規(guī)范治療，避免自購(gòu)治療痤瘡的藥物，因?yàn)槠つw存在個(gè)體差異，不正確使用外用藥物可能引起皮膚老化、皮膚敏感、毛細(xì)血管擴(kuò)張、色素沉著斑等，給正規(guī)治療帶來(lái)障礙。

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