一、一個月寶寶白天幾乎不睡覺怎么辦才好呢
1、準備工作:喂飽寶寶,吃飽了的寶寶會滿意地入睡;不要逗引寶寶或做猛烈的動作,使他太興奮;讓他在父母的懷里安靜一段時間。
2、搖動:抱著寶寶來回搖動可以幫助他盡快睡著,在搖動的同時唱催眠曲效果會更好,也可以把寶寶放在搖籃里。注意:不要劇烈搖晃寶寶,以免使腦部在撞向頭骨時,血管破裂,導致腦部受傷。
3、音樂:用一段柔和舒緩的曲子作為睡前音樂,幫助寶寶入睡,可以選擇寶寶在“胎兒大學”聽過的音樂。
4、把寶寶包起來:用一塊毯子或床單把寶寶包起來可以使他感到安全,并能防止寶寶因四肢活動或扭動把自己弄醒,讓他睡得更好。
5、使用安撫奶嘴:寶寶能從吸吮中得到安慰。如果擔心寶寶以后會依賴奶嘴,可以讓他用到3個月,這個年齡容易戒掉。
6、按摩:按照一定的節(jié)奏按摩寶寶的身體,可以幫助他入睡。注意:不要改變節(jié)奏,不要在寶寶睡著之前停止按摩。
二、一個月寶寶白天幾乎不睡覺的原因都有哪些呢
1、環(huán)境因素:包括環(huán)境太吵雜,衣服穿過多或過少。最常見的原因是包被太厚,特別是半歲前的寶寶,家長總怕小寶寶著涼,給穿的多被子蓋得多,其實嬰兒的新陳代謝快,比成人怕熱,衣服包被過多會造成寶寶煩躁,哭鬧,不睡覺。
2、寶寶吃不飽:這是頭幾個月的嬰兒常見的原因,寶寶在床上翻來覆去一直出現(xiàn)吸吮的動作,有時候寶寶只是需要吸吮,有時候寶寶是真的餓了睡不著。人工喂養(yǎng)的寶寶,家長可以拿奶嘴來試探寶寶是不是還是要喝奶,寶寶需要喝奶時就會把家長塞給他的奶嘴吐出來。母乳喂養(yǎng)的寶寶較為方便,媽媽直接給寶寶喂奶就可以了,吃飽了寶寶就會乖乖的睡覺。
3、寶寶肚子不舒服:寶寶有可能因為肚子脹氣、便秘,或單純的嬰兒腹絞痛而睡不著,媽媽可以用薄荷油幫寶寶按摩肚子。
4、寶寶受到感染:比如感冒、細支氣管炎、中耳炎、咽喉炎、肺炎、腸胃炎單位那個,都有可能造成寶寶不睡覺,出現(xiàn)哭鬧情況。一些感染會合并發(fā)燒,不同的感染癥常會有不同的表現(xiàn),所以當合并寶寶睡不著時,家長可以尋求醫(yī)生的協(xié)助,找出原因。
三、如何才能夠培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習慣呢
1、室內要保持安靜,冷暖適當,空氣新鮮,除冬季開窗換空氣外,其他季節(jié)可開窗睡眠,因為新鮮空氣含有充足的氧氣,可促使孩子舒適而深沉地熟睡。
2、從小養(yǎng)成獨睡的習慣,獨睡好處多,可減少與成人同睡時呼吸道疾病感染。對易驚醒的孩子,還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養(yǎng)成獨睡的習慣,睡眠也會好些。
3、白天盡量讓孩子多活動,玩累了,上床后就易入睡,而且也能睡得好,睡的時間也長。
4、睡前不要使孩子過分緊張或過分興奮,更不要采用粗暴強制嚇唬的辦法讓孩子入睡。床頭不放玩具或小毛巾等。
5、孩子不易入睡時,可播放悅耳的催眠曲,媽媽輕聲哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。
6、盡量不改變孩子的睡姿,只要孩子自己睡得舒服,無論仰臥、俯臥都可以,孩子睡得舒適就不易驚醒,但俯臥時間過長可幫他翻身改變睡姿。
7、在睡眠中發(fā)現(xiàn)孩子蒙頭睡、含奶頭、咬被角、吮手指等現(xiàn)象時要及時矯正,以防養(yǎng)成不良習慣,以后更難以入睡。
四、一個月寶寶白天幾乎不睡覺吃什么才好呢
1、百合
食用方法:燒菜或煲湯。
菜肴推薦:百合大骨湯
食材:大骨15克,百合30克
配料:鹽、油各適量
做法:將大骨洗凈,加水煮沸撇去浮沫,60分鐘后,加入百合煮熟,留湯約400毫升。
吃法:吃百合,飲湯,每日7次。
2、蓮子
食用方法:燒菜煲湯均適宜,新鮮蓮子也可以生食。
菜肴推薦:蓮子百合粥
食材:蓮子30克、百合15克、土米60克
配料:冰糖末30克
做法:將百合洗凈,切成小片,蓮子去皮去心,大米洗凈;鍋內加水,放入蓮子、大米同煮;煮熟后加入百合、冰糖,再煮至酥軟即可。
吃法:每日2次,連服2周。
3、金針菜
食用方法:燒菜、煲湯。
菜肴推薦:金針冬菇炒雞絲
食材:雞肉150克、冬菇15克、金針菜20克、韭黃50克
配料:蒜茸5克、精鹽、白糖、黃酒、濕淀粉、芝麻油各適量
做法:
(1)雞肉剁成雞絲,加入濕淀粉拌勻;冬菇用熱水浸至發(fā)軟,洗凈,切成絲,用沸水煮幾分鐘,瀝水備用;金針菜用清水浸軟,剪去蒂,洗凈,用沸水煮1分鐘,瀝水備用;
(2)熱油下鍋,投入雞叢,用筷子攪散,至雞絲熬時撈起,瀝去油;
(3)原鍋下蒜茸、冬菇絲、金針菜,韭黃,炒勻后下雞絲,主黃酒,調味炒勻,勾芡即成。
吃法:隨意佐餐。
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