詳解小孩止咳的手部按摩,止咳化痰其實也很簡單(止咳的穴位有哪些？)

一、小孩止咳的手部按摩穴位

一、魚際穴

在手部大拇指根部，第一個掌指關節(jié)的凹陷處，是魚際穴，此穴是手太陰肺經(jīng)的原穴，同時也是極好的強肺穴位。經(jīng)常對其按摩能有效起到清除肺熱、利肺氣、止咳的目的，對由于肺熱感冒所引起的咳嗽有不錯的治療效果。

方法：左右手交換對魚際穴進行按揉，直至手掌有發(fā)熱感覺為宜，每天按摩2次左右，每次按摩時間3分鐘最佳。

二、少商穴

在拇指指甲角旁側(cè)1分的位置處含有一個治療感冒咳嗽的穴位——少商穴，此穴是手太陰肺經(jīng)上的重要穴位。經(jīng)常對其進行按揉能有效起到緩解咳嗽、咽喉腫痛等不適的作用。

方法：利用拇指和食指按捏少商穴，每次保持3分鐘左右即可。

三、太淵穴

在手腕內(nèi)側(cè)橫紋拇指的側(cè)端處是太淵穴所在的位置。此穴是肺經(jīng)上的穴位，常按能調(diào)通經(jīng)絡，起到防治咳嗽、氣喘等不適癥狀。

方法：利用手部拇指按壓太淵穴，若出現(xiàn)酸脹感覺屬于正常范疇。每次保持3分鐘，一天2次。

溫馨提醒：按摩手掌穴位以達到治療感冒咳嗽的目的，不受時間和地點限制，隨時都可以進行。但是穴位按摩養(yǎng)生貴在堅持，需要循序漸進的調(diào)理。

二、手部按摩前的準備

1、室溫要恰當：室溫最好在攝氏25～28℃之間，因為太冷嬰兒不但容易感冒，還會容易緊張。

2、按摩高度要適中：可以在桌面或地板上按摩，注意高度要調(diào)好，以免媽媽按摩完了嬰兒，自己卻腰痛得不得了。

3、要鋪上毛巾：嬰兒在按摩時，在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾，再讓嬰兒躺著按摩。特別提醒媽媽，要在毛巾下再鋪一層防水墊，以免按摩途中嬰兒突然尿尿或便便。

4、注意嬰兒情緒：媽媽在按摩時一定要注意嬰兒的表情和情緒，如果嬰兒很舒服的話，就可以繼續(xù)幫嬰兒按摩，但如果嬰兒看起來不舒服，就要立即停止按摩。

嬰兒按摩最佳時機，就是當他眼睛看起來又亮又有神，逗弄他會笑的時候。建議媽媽可以邊按摩邊跟他玩，且放些輕柔的音樂穩(wěn)定嬰兒的情緒，按摩時盡量安靜，才不會分散嬰兒的注意力。

5、光線不要直射：按摩時的光線不要太亮，盡量不要直射眼部，最好是用反射光線，如此會讓嬰兒有安全感，按摩時舒服又開心。

三、小孩止咳吃什么好

1.大蒜：味辛性溫，有強大殺菌作用。有助于感冒或呼吸道感染引發(fā)的咳嗽的痊愈。

2.梨：具有清熱解毒，化痰潤肺的功效。如患有風熱咳嗽，燥熱咳嗽等，可以用與冰糖共蒸后食用。注意，風寒咳嗽禁用此法，否則病勢加重。

3.枇杷：化痰利肺之佳品，一般剝皮后直接食用。

4.蘿卜：清熱化痰，止咳平喘，解毒利尿。食用的方法也很多，如蘿卜汁，蘿卜湯，糖腌蘿卜等，都可以用來治療兒童咳嗽。

5.橘子：味道酸甜，兒童容易接受。可以直接吃，也可以烤火炒著吃，療效更佳。

6.白菜：可以預防和治療由于感冒或燥熱引發(fā)的咳嗽，尤其適合干咳的小朋友。

7.番茄：含有大量番茄素，有消炎抑菌的功效，此外它還能幫助小朋友補血，具有調(diào)節(jié)胃口，止渴等功效。

四、如何預防小孩咳嗽

1.預防感冒

感冒可能誘發(fā)咳嗽。預防咳嗽，首先要預防感冒。主要是加強日常的體育鍛煉，增強免疫力。

2.少去公共場所

少去這些地方，就可以降低被病原微生物感染的概率。

3.食物的預防作用

一些食物，如梨子，蘿卜等，都可以有效預防咳嗽。

4.及時增減衣物

如孩子手腳冰涼，家長就要給他們多穿一點衣服；反之，如孩子的頸部或背部冒汗過多，說明需要脫掉一些衣物，這樣可以降低孩子感冒和咳嗽的風險。

5.加強營養(yǎng)

三餐有規(guī)律，保證營養(yǎng)充足和全面，以保證孩子有強大的免疫能力。不要讓孩子吃太多零食，也不要讓孩子吃生冷食物。如孩子已經(jīng)出現(xiàn)咳嗽等現(xiàn)象，則要注意飲食清淡，尤其冬季要給予熱食。且應當注意多給蝦皮小朋友喝水和吃水果，以此來彌補身體中流失的水分。

6.科學的日常起居

給孩子一個寧靜的休息環(huán)境，且要經(jīng)常給居室通風以保證空氣清新。要保證孩子的充足睡眠。小朋友在病中不可洗澡，因為此時血液循環(huán)比較旺盛，容易二次著涼。應待到病情稍緩（已退燒，只有晨起時稍有咳嗽，食欲逐漸回復，且精神狀況尚可）時，家長可以給孩子沐浴后入睡。等到病情進一步好轉(zhuǎn)后，可以隔日洗澡。

止咳的穴位有哪些？

又到了每年最冷的秋冬季節(jié)，每年這個時候一般我們總是會容易感染風寒，比如在秋冬季節(jié)經(jīng)常有人會有感冒發(fā)燒的癥狀，還有的人會咳嗽，有的人甚至是一咳嗽就咳一個冬天，這樣其實是傷肺的。那么，一般中醫(yī)止咳按哪些穴位是有效的呢？
1、厥陰俞穴
止咳的穴位及指壓法
在第五胸椎上部左右2厘米是“厥陰俞”穴，只要在此處用力壓6秒鐘，不論是急性咳嗽或喉嚨有異物存在，會立即止咳。采用這種方法時，必須邊吐氣邊進行，只要重復三次就能見效。另一種方法是在鎖骨中間“天突穴”采用相同指壓方法，止咳效果也非常顯著。如果小孩的話，不妨減輕壓力，增加次數(shù)，也會收到相同的止咳功效。
天突穴具有化痰止咳、宣肺理氣的功效。適用于咳嗽、哮喘、胸中氣逆、咯唾濃血。如果經(jīng)常聲音嘶啞，每天用中指指腹緩慢輕柔按壓本穴，每次3-5分鐘，早晚各1次。長期堅持按摩，有潤肺化痰、清咽利噪的作用，可有效緩解聲音嘶啞。
2、止咳的食物
1、梨子
我們都知道感冒咳嗽就吃梨，這是因為梨子能夠生津潤燥、清熱化痰。但是注意如果是屬于脾虛濕重的人，咳嗽可不能吃那么多的梨子，不然體內(nèi)濕氣會加重的。
2、柿子
柿子具有清熱潤肺、化痰止咳、健脾養(yǎng)胃等等作用，也是秋天正當季的水果。想要止咳化痰的朋友，不妨多吃點，但是血糖較高的人可要慎用。柿子糖分含量較高。
3、蘋果
蘋果現(xiàn)在是各大小水果攤上一年四季的?？?，它的存在必然是有道理的。想要化痰止咳，就多吃點蘋果吧，還能補心益氣呢。
4、荸薺
荸薺也就是馬蹄，十月左右也是它當季的時候。荸薺既可以直接做水果食用，也能夠做成佳肴享用，不妨多多食用，能夠化痰清熱的。
5、茼蒿
茼蒿可是能夠有效化痰的食物，而且還能幫助人們在秋季暖胃、養(yǎng)腸。對于腸胃可是大有好處的食物。
6、竹筍
竹筍能夠益氣，中醫(yī)最講究“氣”，試想身體內(nèi)氣運行自如了，咳嗽、痰多的癥狀也能緩解，當然它本就有消痰止咳的功效。
7、生姜
我們都說受涼了、感冒了就喝碗姜湯水，生姜對于秋季驅(qū)寒可是有不錯效果，對于感冒咳嗽的緩解作用也是不錯的。
8、蒜
蒜一直是惹人愛也惹人恨的，喜歡它的人喜歡用以做調(diào)味品，也有人難以忍受它的味道，其實蒜可是對化痰止咳有不錯的療效。

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