一、小孩止咳的手部按摩穴位
一、魚際穴
在手部大拇指根部,第一個掌指關節(jié)的凹陷處,是魚際穴,此穴是手太陰肺經(jīng)的原穴,同時也是極好的強肺穴位。經(jīng)常對其按摩能有效起到清除肺熱、利肺氣、止咳的目的,對由于肺熱感冒所引起的咳嗽有不錯的治療效果。
方法:左右手交換對魚際穴進行按揉,直至手掌有發(fā)熱感覺為宜,每天按摩2次左右,每次按摩時間3分鐘最佳。
二、少商穴
在拇指指甲角旁側(cè)1分的位置處含有一個治療感冒咳嗽的穴位——少商穴,此穴是手太陰肺經(jīng)上的重要穴位。經(jīng)常對其進行按揉能有效起到緩解咳嗽、咽喉腫痛等不適的作用。
方法:利用拇指和食指按捏少商穴,每次保持3分鐘左右即可。
三、太淵穴
在手腕內(nèi)側(cè)橫紋拇指的側(cè)端處是太淵穴所在的位置。此穴是肺經(jīng)上的穴位,常按能調(diào)通經(jīng)絡,起到防治咳嗽、氣喘等不適癥狀。
方法:利用手部拇指按壓太淵穴,若出現(xiàn)酸脹感覺屬于正常范疇。每次保持3分鐘,一天2次。
溫馨提醒:按摩手掌穴位以達到治療感冒咳嗽的目的,不受時間和地點限制,隨時都可以進行。但是穴位按摩養(yǎng)生貴在堅持,需要循序漸進的調(diào)理。
二、手部按摩前的準備
1、室溫要恰當:室溫最好在攝氏25~28℃之間,因為太冷嬰兒不但容易感冒,還會容易緊張。
2、按摩高度要適中:可以在桌面或地板上按摩,注意高度要調(diào)好,以免媽媽按摩完了嬰兒,自己卻腰痛得不得了。
3、要鋪上毛巾:嬰兒在按摩時,在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾,再讓嬰兒躺著按摩。特別提醒媽媽,要在毛巾下再鋪一層防水墊,以免按摩途中嬰兒突然尿尿或便便。
4、注意嬰兒情緒:媽媽在按摩時一定要注意嬰兒的表情和情緒,如果嬰兒很舒服的話,就可以繼續(xù)幫嬰兒按摩,但如果嬰兒看起來不舒服,就要立即停止按摩。
嬰兒按摩最佳時機,就是當他眼睛看起來又亮又有神,逗弄他會笑的時候。建議媽媽可以邊按摩邊跟他玩,且放些輕柔的音樂穩(wěn)定嬰兒的情緒,按摩時盡量安靜,才不會分散嬰兒的注意力。
5、光線不要直射:按摩時的光線不要太亮,盡量不要直射眼部,最好是用反射光線,如此會讓嬰兒有安全感,按摩時舒服又開心。
三、小孩止咳吃什么好
1.大蒜:味辛性溫,有強大殺菌作用。有助于感冒或呼吸道感染引發(fā)的咳嗽的痊愈。
2.梨:具有清熱解毒,化痰潤肺的功效。如患有風熱咳嗽,燥熱咳嗽等,可以用與冰糖共蒸后食用。注意,風寒咳嗽禁用此法,否則病勢加重。
3.枇杷:化痰利肺之佳品,一般剝皮后直接食用。
4.蘿卜:清熱化痰,止咳平喘,解毒利尿。食用的方法也很多,如蘿卜汁,蘿卜湯,糖腌蘿卜等,都可以用來治療兒童咳嗽。
5.橘子:味道酸甜,兒童容易接受。可以直接吃,也可以烤火炒著吃,療效更佳。
6.白菜:可以預防和治療由于感冒或燥熱引發(fā)的咳嗽,尤其適合干咳的小朋友。
7.番茄:含有大量番茄素,有消炎抑菌的功效,此外它還能幫助小朋友補血,具有調(diào)節(jié)胃口,止渴等功效。
四、如何預防小孩咳嗽
1.預防感冒
感冒可能誘發(fā)咳嗽。預防咳嗽,首先要預防感冒。主要是加強日常的體育鍛煉,增強免疫力。
2.少去公共場所
少去這些地方,就可以降低被病原微生物感染的概率。
3.食物的預防作用
一些食物,如梨子,蘿卜等,都可以有效預防咳嗽。
4.及時增減衣物
如孩子手腳冰涼,家長就要給他們多穿一點衣服;反之,如孩子的頸部或背部冒汗過多,說明需要脫掉一些衣物,這樣可以降低孩子感冒和咳嗽的風險。
5.加強營養(yǎng)
三餐有規(guī)律,保證營養(yǎng)充足和全面,以保證孩子有強大的免疫能力。不要讓孩子吃太多零食,也不要讓孩子吃生冷食物。如孩子已經(jīng)出現(xiàn)咳嗽等現(xiàn)象,則要注意飲食清淡,尤其冬季要給予熱食。且應當注意多給蝦皮小朋友喝水和吃水果,以此來彌補身體中流失的水分。
6.科學的日常起居
給孩子一個寧靜的休息環(huán)境,且要經(jīng)常給居室通風以保證空氣清新。要保證孩子的充足睡眠。小朋友在病中不可洗澡,因為此時血液循環(huán)比較旺盛,容易二次著涼。應待到病情稍緩(已退燒,只有晨起時稍有咳嗽,食欲逐漸回復,且精神狀況尚可)時,家長可以給孩子沐浴后入睡。等到病情進一步好轉(zhuǎn)后,可以隔日洗澡。
又到了每年最冷的秋冬季節(jié),每年這個時候一般我們總是會容易感染風寒,比如在秋冬季節(jié)經(jīng)常有人會有感冒發(fā)燒的癥狀,還有的人會咳嗽,有的人甚至是一咳嗽就咳一個冬天,這樣其實是傷肺的。那么,一般中醫(yī)止咳按哪些穴位是有效的呢?
1、厥陰俞穴
止咳的穴位及指壓法
在第五胸椎上部左右2厘米是“厥陰俞”穴,只要在此處用力壓6秒鐘,不論是急性咳嗽或喉嚨有異物存在,會立即止咳。采用這種方法時,必須邊吐氣邊進行,只要重復三次就能見效。另一種方法是在鎖骨中間“天突穴”采用相同指壓方法,止咳效果也非常顯著。如果小孩的話,不妨減輕壓力,增加次數(shù),也會收到相同的止咳功效。
天突穴具有化痰止咳、宣肺理氣的功效。適用于咳嗽、哮喘、胸中氣逆、咯唾濃血。如果經(jīng)常聲音嘶啞,每天用中指指腹緩慢輕柔按壓本穴,每次3-5分鐘,早晚各1次。長期堅持按摩,有潤肺化痰、清咽利噪的作用,可有效緩解聲音嘶啞。
2、止咳的食物
1、梨子
我們都知道感冒咳嗽就吃梨,這是因為梨子能夠生津潤燥、清熱化痰。但是注意如果是屬于脾虛濕重的人,咳嗽可不能吃那么多的梨子,不然體內(nèi)濕氣會加重的。
2、柿子
柿子具有清熱潤肺、化痰止咳、健脾養(yǎng)胃等等作用,也是秋天正當季的水果。想要止咳化痰的朋友,不妨多吃點,但是血糖較高的人可要慎用。柿子糖分含量較高。
3、蘋果
蘋果現(xiàn)在是各大小水果攤上一年四季的???,它的存在必然是有道理的。想要化痰止咳,就多吃點蘋果吧,還能補心益氣呢。
4、荸薺
荸薺也就是馬蹄,十月左右也是它當季的時候。荸薺既可以直接做水果食用,也能夠做成佳肴享用,不妨多多食用,能夠化痰清熱的。
5、茼蒿
茼蒿可是能夠有效化痰的食物,而且還能幫助人們在秋季暖胃、養(yǎng)腸。對于腸胃可是大有好處的食物。
6、竹筍
竹筍能夠益氣,中醫(yī)最講究“氣”,試想身體內(nèi)氣運行自如了,咳嗽、痰多的癥狀也能緩解,當然它本就有消痰止咳的功效。
7、生姜
我們都說受涼了、感冒了就喝碗姜湯水,生姜對于秋季驅(qū)寒可是有不錯效果,對于感冒咳嗽的緩解作用也是不錯的。
8、蒜
蒜一直是惹人愛也惹人恨的,喜歡它的人喜歡用以做調(diào)味品,也有人難以忍受它的味道,其實蒜可是對化痰止咳有不錯的療效。
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