一、六個月寶寶的輔食添加
1、由少量開始,逐漸增多。當(dāng)寶寶愿意吃,并且可以正常消化時,媽媽可以適當(dāng)多喂一些。
2、從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始。媽媽可以先選擇純口味或單一口味的米粉,因?yàn)榇竺椎鞍纵^少引起寶寶過敏,還可以減少寶寶因食物引起過敏的可能性。然后逐漸從一種到多種,從單一到復(fù)雜地順利過渡,之后再給寶寶吃加奶加鈣、果蔬、魚肉和五谷口味的米粉,這樣寶寶營養(yǎng)更均衡。
3、要根據(jù)季節(jié)和寶寶身體狀態(tài)來添加輔食,并從單一輔食逐漸到多種輔食。但如果寶寶大便不正常,要暫停添加,否則寶寶腸胃會負(fù)擔(dān)不了。
4、輔食宜在寶寶吃奶前饑餓的時候添加。輔食逐漸增多時,可以由每天半頓奶慢慢過渡到代替一頓奶。
5、喂輔食時,媽媽可鍛煉寶寶逐步適應(yīng)使用餐具。六個月寶寶其實(shí)會自覺將勺子往嘴里放,所以此時媽媽可以不親自動手喂寶寶了,但要在一旁給予幫助。
二、六個月寶寶可以吃哪些輔食呢
1、蛋黃。蛋黃有助于寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育。做法是,將新鮮雞蛋煮熟,取出蛋黃置于小勺中搗成泥狀,開始每天喂半個蛋黃,根據(jù)寶寶的吸收情況,可逐漸增加到每天喂一個。
2、菜泥。取適量的新鮮無農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜,去掉菜筋,和菜汁一起放入鍋中,加適量的植物油與食鹽煮熟,即成菜泥,晾溫后,可用小勺喂寶寶。菜泥含有維生素和礦物質(zhì),有助于消化。
3、魚泥取適量。無皮、無骨的鯉魚肉,加入適量的植物油和食鹽煮熟,搗成泥狀,晾溫后喂寶寶。魚類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵,并且易消化。
4、肉末。取適量的新鮮瘦肉,洗凈切成末,加鹽和調(diào)料,蒸熟或炒熟,每隔3—5天喂一次。瘦肉中動物蛋白質(zhì)多,脂肪少,易被寶寶吸收。
5、肝泥。取新鮮豬肝或雞肝50—80克,洗凈剖開,加入粥內(nèi)或細(xì)面里煮熟,晾溫后喂寶寶。
6、胡蘿卜湯。取新鮮胡蘿卜150—200克,洗凈,切成大塊,放入鍋中煮爛后,用漏勺撈出,擠壓成糊狀,再放回原湯中煮沸,用白糖調(diào)味,每隔數(shù)天喂一次。
三、六個月寶寶喝什么粥比較好
1、青菜粥:大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。把米洗干凈加適量水泡1~2小時,然后用微火煮40~50分鐘,在?;鹬凹尤脒^濾的青菜心,然后再煮10分鐘左右。
2、湯粥:大米2小匙,湯120毫升。把大米洗干凈放在鍋內(nèi)泡30分鐘,然后加湯(肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可)煮,開鍋后再用微火煮40~50分鐘。
3、牛奶粥:大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1~2小時,然后放火上煮,開鍋后用小火煮40~50分鐘,在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內(nèi),再煮片刻。
4、水果面包粥:普通粉面包1/3個,蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。把面包切成均勻的小碎塊,與蘋果汁一起放入鍋內(nèi)煮軟后,再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內(nèi),再煮片刻即可。
5、蛋黃粥:大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。把大米洗干凈加適量水泡1~2小時,然后用微火煮40~50分鐘,再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右。
6、胡蘿卜粥:大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。把大米洗干凈用水泡1~2小時,然后放鍋內(nèi)用微火煮40~50分鐘,停火前不久加入過濾胡蘿卜,再煮10分鐘左右。
四、半歲的寶寶的飲食特點(diǎn)
第6個月的孩子,由于活動量增加,熱量的需求量也隨之增加,純母乳喂養(yǎng)可以滿足孩子生長發(fā)育的需要。如果必須人工喂養(yǎng),第6個月的孩子主食喂養(yǎng)仍以乳類為主,配方奶每次可吃到200毫升,還可將蛋黃加到1個,在大便正常的情況下,粥和菜泥都可以增加一點(diǎn),可以用水果泥來代替果汁,已經(jīng)長牙的嬰兒,可以試吃一點(diǎn)餅干,鍛煉咀嚼能力,促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。
本月在輔食上還可以增加一些魚類,如平魚、黃魚、巴魚等,此類魚肉多,刺少,便于加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高,并且細(xì)嫩易消化,適合嬰兒發(fā)育的營養(yǎng)需要,但是一定要選購新鮮的魚。
在喂養(yǎng)時間上,仍可按上月的安排進(jìn)行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴,每天3次;鈣片每次2片,每天2-3次。
在給寶寶添加輔食的時候,要遵循以下的原則:由少量開始,逐漸增多;輔食要由稀到干,由細(xì)到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進(jìn)逐步增加,要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程;要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食,并要一樣一樣地增加,逐漸到多種;輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加;要注意衛(wèi)生,嬰兒餐具要固定專用;喂輔食時,要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具。家長在喂嬰兒輔食時,要有耐心。
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