寶寶睡覺輕是怎么回事,寶寶睡覺輕的治療

有很多寶寶在睡覺的時(shí)候睡眠非常的輕，發(fā)生任何的響動(dòng)，就非常的容易醒來，并且大哭大鬧。由于很多女性是第一次做媽媽，所以沒有經(jīng)驗(yàn)，對(duì)這種現(xiàn)象手足無措。我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該多多學(xué)習(xí)有關(guān)于寶寶睡覺的知識(shí)，這對(duì)于生活會(huì)有很大的幫助。

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那么寶寶睡覺輕是怎么回事呢?造成寶寶睡覺輕的原因非常的多，其中有很大一部分是由于缺鈣，這會(huì)導(dǎo)致大腦的植物神經(jīng)非常的興奮，所以睡眠比較淺，一有動(dòng)靜就會(huì)醒來。如果家里寶寶有睡覺輕的癥狀，患者可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看是否是由于缺鈣缺鋅而造成的，然后再根據(jù)癥狀進(jìn)行相應(yīng)的治療即可。

那么寶寶睡覺輕應(yīng)該怎么辦呢?寶寶出現(xiàn)睡覺輕的癥狀，父母不用過于擔(dān)心，可以先去醫(yī)院做一個(gè)全面的身體檢查，但是否缺乏微量元素。如果是由于缺鈣缺鋅的原因而造成的，則可以服用適當(dāng)?shù)难a(bǔ)劑，并且在日常生活中要注意營養(yǎng)的均衡攝入，多吃新鮮的蔬菜水果。

寶寶睡覺輕的注意事項(xiàng)也非常多。在寶寶睡著以后，父母一定要多加的注意，盡量的降低燈光的亮度，讓其處于一個(gè)適于睡覺的環(huán)境之中，并且要將玩具從寶寶的身邊移開，父母要盡量的陪伴在寶寶身邊，給她足夠的安全感，這樣他就會(huì)安心的入睡。父母要減少孩子在白天的時(shí)候的睡眠，培養(yǎng)正確的作息習(xí)慣，讓其在晚上多睡一些，這會(huì)緩解寶寶睡覺輕的癥狀。

總而言之，作為父母，我們一定要多多了解，有關(guān)于寶寶睡覺輕的知識(shí)，并且學(xué)會(huì)正確的治療方法。有很大一部分寶寶睡覺輕是由于缺鈣造成的，父母可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充一些補(bǔ)劑，這可以讓其植物神經(jīng)處于安定的狀態(tài)，使寶寶的睡眠更深，這對(duì)疾病的治療有非常好的效果。

月子里的寶寶睡覺很輕，稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就能醒，該如何改善？

當(dāng)家長(zhǎng)在照顧月子期間的寶寶時(shí)，發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺的時(shí)候非常的輕，稍微有一丁點(diǎn)的動(dòng)靜就會(huì)容易讓孩子醒。家長(zhǎng)在想要改善孩子出現(xiàn)這樣的問題時(shí)，首先家長(zhǎng)一定要給孩子營造出一個(gè)比較安靜的氛圍，讓孩子安心的入睡。身為家長(zhǎng)要意識(shí)到，對(duì)于月份較小的孩子，由于孩子的耳朵比較靈敏，所以導(dǎo)致孩子只要稍微聽到了一點(diǎn)點(diǎn)的聲音，孩子就會(huì)醒過來。甚至孩子可能會(huì)因?yàn)槁曇舯容^刺耳，所以導(dǎo)致孩子會(huì)容易直接驚醒過來。

月子期間的寶寶睡覺很輕

對(duì)于如今的家長(zhǎng)在照顧月子期間的寶寶時(shí)，發(fā)現(xiàn)孩子的睡覺時(shí)間非常的短。所以好不容易把孩子哄睡著了的時(shí)候，家長(zhǎng)就會(huì)希望孩子能夠多睡一會(huì)兒。但是當(dāng)家長(zhǎng)在家里邊拖地的時(shí)候，一不留神地把拖把直接摔在了地上，導(dǎo)致孩子就能夠聽到聲音，孩子就已經(jīng)醒了過來。家長(zhǎng)就迫不得已需要等到孩子下一次睡覺以后再慢慢的拖地，因?yàn)閷殝尪紩?huì)想要趁孩子睡著的時(shí)候，趕緊把家務(wù)做一做。

稍微有一丁點(diǎn)動(dòng)靜，孩子就會(huì)醒

家長(zhǎng)在家里邊給孩子制造睡覺的環(huán)境時(shí)，首先應(yīng)該意識(shí)到新生兒在睡覺的時(shí)候，家長(zhǎng)盡量把房間的門關(guān)。當(dāng)孩子睡覺的房間門關(guān)住了以后，孩子對(duì)外界聽到的聲音也會(huì)逐漸減小。而家長(zhǎng)如果在第一時(shí)間里面聽到了新生兒的哭鬧聲，就需要緊急的去到孩子身邊查看一下孩子的狀況。

改善孩子容易醒的問題

家長(zhǎng)在想要改善孩子容易出現(xiàn)醒覺的情況，首先就需要知道新生兒在單獨(dú)一個(gè)人睡覺的時(shí)候，都會(huì)讓孩子缺乏安全感。所以家長(zhǎng)在陪伴孩子的時(shí)候，盡量的在孩子身邊放一些媽媽的衣服?？梢园押⒆訂为?dú)圍起來，讓孩子感受到周邊的安全感，這樣會(huì)讓孩子有更充足的睡眠時(shí)間。

寶寶睡眠質(zhì)量下降怎么回事

睡眠不安常見原因：
睡眠質(zhì)量的好壞，對(duì)寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡得不踏實(shí)，似睡非睡，可能原因如下：
1、飲食不當(dāng)：睡前飽食、夜間頻繁喂奶、新近添加輔食不適應(yīng)、消化不良等。
2、生理原因：出牙期、斷奶期、預(yù)防接種后。
3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時(shí)間太長(zhǎng)，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導(dǎo)致入睡困難，俗稱“鬧覺”，或進(jìn)入淺睡眠階段后很快又醒過來，很難進(jìn)入深睡眠階段。
4、睡眠問題：長(zhǎng)期睡眠不足、睡眠飲食排便時(shí)間安排不合理或無規(guī)律導(dǎo)致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時(shí)間，家長(zhǎng)缺乏培養(yǎng)和建立孩子睡眠生物鐘的意識(shí)。
5、睡眠環(huán)境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。
6、患病：便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發(fā)熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等癥狀。
7、日常生活變化：如由于出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔(dān)心父母出差分離等。
原因很多，應(yīng)該可以分為兩大類：
一、外在因素1、饑餓多見于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶。這時(shí)需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。
天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。
2、缺鈣缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)MM都會(huì)考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽。
A、補(bǔ)鈣：每日元素鈣300-500mg
B、補(bǔ)VD：每日400-800IU3、太熱現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實(shí)小寶寶涼一點(diǎn)沒有關(guān)系，太熱會(huì)使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會(huì)感到熱而醒來。這時(shí)只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹1歲以內(nèi)的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，小寶寶都會(huì)因腹脹而醒來。大點(diǎn)的嬰兒多半是睡前幾小時(shí)內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點(diǎn)小中藥治療。
5、尿濕因尿褲太濕或勒得太緊，也會(huì)使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時(shí)不愿輕易尿在尿褲上，也會(huì)翻來覆去不安穩(wěn)。細(xì)心的MM觀察一下.
6、白天太興奮或環(huán)境的變化
稍大點(diǎn)的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān)。如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會(huì)引起嬰兒晚上睡眠不安。經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會(huì)有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時(shí)幾夜反復(fù)折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn)，寶寶的牙床冒出了白白的小牙?？梢姵鲅肋€是有些疼痛的。其他疾病當(dāng)然也會(huì)引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細(xì)心的觀察和判斷。
二、內(nèi)在因素
小兒的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
調(diào)查表明，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對(duì)睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時(shí)交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時(shí)間更短一些，約2-3小時(shí)交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時(shí)，可以較好地自我調(diào)整，重新進(jìn)入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調(diào)整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。
排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之后，你的睡不好覺的寶寶，也許只是因?yàn)榇竽X皮層活躍，無法自我調(diào)整進(jìn)入深睡狀態(tài)。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調(diào)整的那一個(gè)？在斷奶之后，或隨著寶寶的成長(zhǎng)，這些現(xiàn)象總歸會(huì)解決的。祝健康快樂

嬰幼兒睡眠很淺,很容易驚醒的原因及治療方法

突然驚醒一般被稱為驚跳。孩子發(fā)生這種情況大多不是病態(tài)的表現(xiàn)，而是由于大腦發(fā)育不成熟，中樞神經(jīng)細(xì)胞興奮性較高、睡眠較淺的緣故。所以，當(dāng)孩子在睡眠時(shí)如受到微弱的外界因素刺激或夢(mèng)魔的干擾時(shí)，會(huì)發(fā)生沒有規(guī)律的、全身性的、短暫的異常運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象。新生兒及小嬰兒的驚跳現(xiàn)象，一般來說不需特殊處理 隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，這種現(xiàn)象會(huì)逐漸消失。但如孩子在某一時(shí)期內(nèi)驚跳發(fā)作過于頻繁或伴有精神飲食不佳、少哭、少笑及嘔吐、兩眼凝視等異常情況時(shí)，應(yīng)考慮孩子有可能患有缺鈣 ，可使用一些純度較高的低聚糖來促進(jìn)吸收，如暢樂低聚果糖。
新生兒驚跳時(shí)，只要媽媽用手輕輕按住寶寶身體任一部位，都可以使其安靜下來。那么，有的媽媽會(huì)問，我的寶寶在未受任何刺激時(shí)也會(huì)驚醒，那又是怎么一回事。其實(shí)，有時(shí)體內(nèi)各種變化（體液、激素、內(nèi)分泌等）也會(huì)形成刺激引起寶寶驚醒。隨著神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟，這種現(xiàn)象將逐漸消失。警示：新生兒驚跳應(yīng)與驚厥區(qū)別開來。驚跳表現(xiàn)為雙手向上張開，又很快收回，有時(shí)還伴有啼哭。新生兒驚厥則表現(xiàn)為兩眼凝視、震顫，或不斷眨眼，口部反復(fù)地作咀嚼、吸吮動(dòng)作，吸呼不規(guī)則，皮膚青紫，面部肌肉抽動(dòng)。出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。

2到3歲寶寶睡眠時(shí)間短

2到3歲寶寶睡眠時(shí)間短

2到3歲寶寶睡眠時(shí)間短 ，足夠的睡眠對(duì)寶寶身體發(fā)育是很有幫助的。但是睡眠時(shí)間也會(huì)因人而異,導(dǎo)致嬰兒睡覺時(shí)間短的原因包括不良的睡眠習(xí)慣、以下了解2到3歲寶寶睡眠時(shí)間短 。

2到3歲寶寶睡眠時(shí)間短1兩歲左右的寶寶睡覺時(shí)間出現(xiàn)很短，這種情況很有可能是由于孩子身體不舒服導(dǎo)致的，或者也有可能是由于孩子身體內(nèi)有缺鈣，或者是缺乏某些微量元素，導(dǎo)致這種情況的發(fā)生，當(dāng)孩子出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，可以帶孩子到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行微量元素的檢測(cè)，明確引起病情的原因。

一、2-3歲寶寶睡眠時(shí)長(zhǎng)

保證每天睡眠時(shí)間為12.5小時(shí)

0-3歲寶寶睡眠時(shí)長(zhǎng)表

1、新生兒一天中絕大多數(shù)時(shí)間都在睡覺，不睡的時(shí)間要么是餓了想吃奶，要么是大小便了不舒服，要么是受到驚嚇或吵鬧醒來，要么是短暫的睡醒。

說明：

這個(gè)時(shí)候?qū)殞毲闆r不同睡眠時(shí)間有差異，但盡量保證20小時(shí)以上的睡眠，同時(shí)謹(jǐn)防寶寶睡倒覺，也就是白天睡得很沉，不哭鬧，不吃喝，睡得很香、很乖，但是到了后半夜，大人沉睡時(shí)，寶寶醒來大哭大鬧。

這個(gè)時(shí)候要注意勤換紙尿褲、勤喂奶，白天有意識(shí)地輕彈寶寶腳板，營造白天氛圍，讓寶寶醒一會(huì)。

2、2個(gè)月的寶寶比起剛剛出生時(shí)，睡眠時(shí)間已經(jīng)減少了，每天基本保持16～18小時(shí)左右，白天，寶寶的每次睡眠時(shí)長(zhǎng)約1-2小時(shí)，約需要睡3-4次；夜晚，寶寶已經(jīng)可以只醒1-2次了。

但是，每個(gè)孩子存在個(gè)體差異，有的覺少，有的覺多，也不要拘泥而定，只要孩子的精神狀態(tài)好，食欲好，身高體重各項(xiàng)發(fā)育都正常就可以。

二、寶寶睡眠時(shí)間少怎么辦？

有不少家長(zhǎng)都在反映這種情況，就是寶寶的睡眠比較少，該睡的時(shí)候怎么都不閉眼。對(duì)于這個(gè)問題，可以采用下面這些方法：

1、幫寶寶建立生物鐘

由于小嬰兒大腦功能的發(fā)育還很不完善，對(duì)白天和黑夜沒有什么概念，因此會(huì)把“生物鐘”搞錯(cuò)，出現(xiàn)日夜顛倒的現(xiàn)象。解決這個(gè)問題最好的辦法就是：父母不要在白天刻意營造安靜的`環(huán)境，該干什么干什么，不要輕手輕腳的；也不要聽見寶寶一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按這樣的話寶寶自然就沒了白晝與黑夜的區(qū)分了。

2、音樂助眠

有的寶寶是因?yàn)槿狈Π踩卸恢?，這時(shí)候家長(zhǎng)可以陪在身邊，或是放一些舒緩的音樂，來讓寶寶放松，或者你也可以給他唱歌、講故事，讓他慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

3、保持適當(dāng)溫度

保持室內(nèi)適當(dāng)?shù)臏囟葘?duì)于寶寶能否安然入睡十分重要。睡眠環(huán)境的溫度以27℃左右，濕度50%左右為宜。不要給寶寶穿的、蓋的太厚。溫度較高，會(huì)使寶寶煩躁不安，從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時(shí)光線不能太過強(qiáng)烈，要盡量給寶寶營造一個(gè)柔和而安靜的環(huán)境。

三、寶寶睡覺不安穩(wěn)怎么辦？

如果寶寶易煩躁、睡覺不安寧，可以適當(dāng)?shù)膿u晃、親拍、小聲唱歌給他聽直到他安靜下來，這是對(duì)的。但要避免對(duì)寶寶睡眠的過分關(guān)注，寶寶在淺睡眠中有時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕微的哭吵、躁動(dòng)不安，這屬正?，F(xiàn)象，應(yīng)讓他慢慢學(xué)會(huì)從淺睡眠自行調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠。

當(dāng)然，煩躁還可能由其他許多原因引起：饑餓、疾病、過度疲勞、腹絞痛、過緊的睡衣束縛等等，家長(zhǎng)注意鑒別。如果寶寶看起來過度煩躁且安撫無效，可能需要請(qǐng)教兒科醫(yī)生。

四、怎么給寶寶建立睡眠習(xí)慣？

建立一套睡前模式，一般應(yīng)該在3個(gè)月之前逐漸形成：

①洗個(gè)熱水澡，換上睡覺的衣物；

②喝奶，喝奶后不要馬上入睡，應(yīng)呆半小時(shí)左右，此期間可拍嗝；

③與孩子說說話，念1～2首兒歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲（可用胎教時(shí)聽過的）；

④關(guān)燈，此后不要再打擾孩子。每天按時(shí)做很重要，可養(yǎng)成孩子固定時(shí)間睡眠的習(xí)慣。

2到3歲寶寶睡眠時(shí)間短2 嬰兒睡覺時(shí)間短是怎么回事

核心提示: 嬰兒睡覺時(shí)間短對(duì)于家長(zhǎng)們來說是一種非常普遍的現(xiàn)象，導(dǎo)致嬰兒睡覺時(shí)間短的原因包括不良的睡眠習(xí)慣、睡眠環(huán)境不佳、疾病引起的不適等等，家長(zhǎng)們一定要重視到這些會(huì)影響到嬰兒睡眠情況的因素的發(fā)生，及時(shí)采取相關(guān)的措施方法進(jìn)行有效的'防治。

嬰兒睡覺短是怎么回事是很多家長(zhǎng)都非常關(guān)注的一個(gè)問題，因?yàn)閷?duì)于正常的嬰兒來說，每天的大部分時(shí)間都應(yīng)該處于在睡眠的狀態(tài)之中，如果嬰兒出現(xiàn)睡覺時(shí)間短的異常情況，那么家長(zhǎng)們就會(huì)非常擔(dān)憂寶寶的健康出現(xiàn)問題，因此為了幫助各位家長(zhǎng)了解更多的知識(shí)，接下來就給大家介紹一下有哪些原因會(huì)導(dǎo)致嬰兒睡覺時(shí)間短的產(chǎn)生。

如果嬰兒出現(xiàn)睡覺時(shí)間短的情況，那么很有可能是以下的原因造成：

1、不良的睡眠習(xí)慣是導(dǎo)致嬰兒睡覺時(shí)間短的原因之一，如果家長(zhǎng)們沒有幫助嬰兒朋友一定規(guī)律的睡眠時(shí)間，或者是嬰兒在睡前的時(shí)候總是習(xí)慣性的需要家長(zhǎng)們抱著搖晃走動(dòng)以及需要家長(zhǎng)們長(zhǎng)催眠曲等，都會(huì)導(dǎo)致嬰兒睡覺時(shí)間短，出現(xiàn)比較容易驚醒的狀況。

2、另外嬰兒的精神出現(xiàn)過度的興奮或者是是緊張，或者是嬰兒受到了一些驚嚇，那么都會(huì)導(dǎo)致嬰兒體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)處于在一種比較異常的興奮狀態(tài)，從而使得嬰兒睡覺時(shí)間比較短暫。

3、睡眠環(huán)境不佳也是導(dǎo)致嬰兒睡覺時(shí)間短的一種重要因素，如果嬰兒在睡覺的時(shí)候所處的睡眠環(huán)境過于炎熱、或者是過于寒冷、亦或者是存在比較多的蚊蟲以及一些異樣難聞的氣溫等，這些外界環(huán)境的因素都會(huì)讓嬰兒變得尤為敏感，從而出現(xiàn)睡覺時(shí)間短的現(xiàn)象產(chǎn)生。

4、一些疾病的產(chǎn)生也會(huì)導(dǎo)致嬰兒睡覺時(shí)間短的發(fā)生。比如腸道寄生蟲病、蟯蟲病、蛔蟲病、胃腸炎等等，這些病癥產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致患兒的身體產(chǎn)生不適感，因此就會(huì)影響到嬰兒的睡眠。

可以引起嬰兒睡覺時(shí)間短的原因非常多樣，家長(zhǎng)們?cè)谌粘Ｉ钪校欢ㄒ⒁庾屑?xì)觀察嬰兒的一舉一動(dòng)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)嬰兒出現(xiàn)睡覺時(shí)間短的時(shí)候一定要盡量找到相關(guān)的病因，如果自己無法確定，那么最好是帶嬰兒去醫(yī)院做一個(gè)比較詳細(xì)的檢查，及時(shí)確診嬰兒的病情，然后選擇合適的方法來進(jìn)行治療處理。

2到3歲寶寶睡眠時(shí)間短3 2~3歲寶寶睡眠時(shí)間表？

寶寶2歲的時(shí)候(睡眠時(shí)間12個(gè)小時(shí)左右)；寶寶3歲的時(shí)候(睡眠時(shí)間10-12個(gè)小時(shí))。

寶寶1歲的時(shí)候(睡眠時(shí)間13-14個(gè)小時(shí))

對(duì)于1歲左右的寶寶來說，每天的睡眠時(shí)間大概在13-14個(gè)小時(shí)左右，1歲的寶寶獨(dú)立思維更加清晰，并且身體活動(dòng)更靈活，白天可能探索好奇的事物，除了睡覺一刻都不停歇。

為了能夠保證1歲以下寶寶的睡眠時(shí)間，爸爸媽媽們?cè)诎滋斓臅r(shí)候，需要合理安排寶寶的飲食，合理安排寶寶白天的睡眠時(shí)間，夜晚比較安靜，更適合寶寶睡眠。

寶寶2歲的時(shí)候(睡眠時(shí)間12個(gè)小時(shí)左右)

此時(shí)的寶寶是屬于比較好動(dòng)的類型，已經(jīng)學(xué)會(huì)了走路，開始會(huì)說話了，對(duì)于外界的很多事物都有著好奇心，白天寶寶可能會(huì)更專注于玩。

然而為了保證孩子的睡眠時(shí)間，建議安排寶寶午睡，白天睡眠2-3個(gè)小時(shí)最好，晚上的時(shí)候，媽媽們還要哄著寶寶早點(diǎn)休息。

寶寶3歲的時(shí)候(睡眠時(shí)間10-12個(gè)小時(shí))

當(dāng)寶寶已經(jīng)3歲的時(shí)候，我們建議寶寶每天的睡眠時(shí)間在10小時(shí)到12小時(shí)之間3歲的寶寶作息時(shí)間幾乎和大人無異，然而為了保證孩子的睡眠時(shí)間，我們建議爸爸媽媽們督促寶寶晚上8點(diǎn)-9點(diǎn)之間就要休息。

寶寶3歲之后，白天的睡意比較少，有些孩子也比較愛玩，甚至都不乖乖午睡。然而孩子每天的睡眠時(shí)間仍舊需要得到保證，我們還是要控制好孩子的睡眠時(shí)間。

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