懷孕十一周胎兒圖,,胎兒發(fā)育注意事項(xiàng)

懷孕十一周時(shí)，已經(jīng)快要接近三個(gè)月，各方面發(fā)育接近完善，身長達(dá)到45-63mm，體重達(dá)到14克左右，毛發(fā)和指甲也已經(jīng)開始出現(xiàn)。目前的胎寶寶已經(jīng)可以做出一些踢腿、吞咽等小動(dòng)作了，此時(shí)的孕媽已經(jīng)可以感覺到胎動(dòng)了。胎寶寶身體一些器官例如肝、腎、呼吸系統(tǒng)等已經(jīng)開始工作，不過此時(shí)寶寶的氧氣來源仍然是母體。本周胎寶寶的脊柱也已經(jīng)有了大概的輪廓，脊神經(jīng)已經(jīng)開始發(fā)育了。

此時(shí)孕媽的子宮像一個(gè)柚子，腹部明顯隆起，此時(shí)若借助儀器可以聽到胎兒有力的心跳聲。孕媽的身體開始變的笨重，一些沉重的體力活不能再做，避免對胎寶寶造成傷害。孕媽不能再穿緊身衣服，以免對肚子進(jìn)行壓迫，造成對胎寶寶的傷害。此時(shí)孕媽需要保持愉快的心情，多出去走走，外出時(shí)最好有家人陪同哦。

此時(shí)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，胎寶寶需要大量的營養(yǎng)來滿足身體快速的生長。所以此時(shí)孕媽要開始加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，營養(yǎng)均衡。同時(shí)要注意鈣的攝入，此時(shí)寶寶的骨骼發(fā)育需要大量的鈣元素，因此孕媽要開始補(bǔ)鈣了，每天堅(jiān)持補(bǔ)鈣，多曬太陽。同時(shí)注意維生素D的攝入，維生素D可促進(jìn)鈣的吸收。此時(shí)胎寶寶腦補(bǔ)發(fā)育也很重要，因此可補(bǔ)充DHA,促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育。

孕育一個(gè)寶寶是一個(gè)漫長的過程，也是每個(gè)媽媽幸福的旅程。在享受幸福的同時(shí)，每個(gè)媽媽也要禁忌某種喜愛食物，比如山楂、巧克力等對胎寶寶有影響的食物，孕媽身材也會(huì)有所變化，等寶寶出生六個(gè)月后，孕媽的身材就會(huì)慢慢恢復(fù)的。寶寶健康的出生是每個(gè)媽媽最盼望的，所以為了寶寶，孕媽們一起努力。

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