懷孕主播播報暈厥,懷孕初期注意事項(懷孕初期的注意事項有哪些)

【2016年8月21日訊】8月19日，臺灣美女主播田燕呢在懷孕時，長時間站立播報新聞，導(dǎo)致勞累過度而暈倒。其實，懷孕初期，尤其是前三個月內(nèi)，這段時間母親的健康狀況對胎兒的影響是很大的，需要每位準媽媽格外注意。下文將為每位準媽媽介紹關(guān)于懷孕后三個月的一些注意事項。

1、產(chǎn)檢

在確認懷孕之后，準媽媽就應(yīng)該開始挑選進行產(chǎn)檢和分娩時的醫(yī)院了。懷孕后的第12周要進行第一次的產(chǎn)檢，與醫(yī)生積極溝通，確保掌握胎兒和母親自身的健康狀況。

２、保持環(huán)境的良好

懷孕后的三個月內(nèi)，是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時期，為了孩子能正常發(fā)育，母親一定要時刻處于良好的環(huán)境中，不要去臟亂、擁擠的地方。母親一定要戒煙戒酒，家人也要避免在孕婦面前抽煙，二手煙的危害可是很大的。懷孕這段時間，最好不要搬新家，新家中的甲醛等物質(zhì)可是很容易造成胎兒畸形的。

３、減少服藥

胎兒對藥物的敏感性很強，很多藥物雖然對母體無害，可是很容易會刺激到胎兒。因此，如果準媽媽們生病，就算只是感冒、腹瀉這種小毛病，也要格外注意，不要自己亂吃藥。一定要咨詢醫(yī)生之后再選擇藥物，盡量不要影響胎兒。

４、補充適量的營養(yǎng)

很多孕婦都有孕吐的毛病，這樣會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。因此，準媽媽每天的三餐都是要吃的，最好按照自己的喜好為主，一定不能害怕孕吐就不吃飯，這樣是不行的。

5、當(dāng)心輻射

現(xiàn)在生活中的輻射無處不在，而輻射會對胎兒造成極其不良的影響。所以準媽媽們?yōu)榱朔垒椛?，最好能穿防輻射衣，盡量遠離輻射源，比如家里的電視機、微波爐，使用時都要保持距離。

6、充足的休息

新聞中的女主播就是因為勞累過度而暈倒的，所以準媽媽們一定要注意休息，不要參加劇烈運動，工作生活都要量力而為，不要逞強。要讓自己保持良好的精神狀態(tài)。

以上就是我要給準媽媽們的建議，希望能夠幫到你們。為了寶寶和準媽媽的身體健康，全家人都要行動起來，為胎兒的成長和準媽媽的身體健康出一份力，這樣才會有一個健康的好寶寶。

懷孕初期的注意事項有哪些

懷孕是件幸福的事兒，準媽媽都在小心翼翼的呵護肚子正在發(fā)育的寶寶。那么懷孕初期的注意事項都有哪些呢?接下來請跟著我了解吧。

懷孕初期的注意事項 1、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息。老公們也要有表現(xiàn)，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個好心情。

2、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

3、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節(jié)制一下生活的。

4、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

5、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

6、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們?nèi)绻驗樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

適合孕婦吃的水果 1、草莓

含有極豐富的維生素C，可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動;國外還有研究報告指出，草莓可去除體內(nèi)的重金屬。比較有問題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農(nóng)藥殘留問題。

2、葡萄

富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。

3、櫻桃

所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食欲不佳，更應(yīng)積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

4、西柚

含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。

5、蘋果

含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。門診中常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關(guān)，吃蘋果可加以改善，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。

6、梨

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/136740.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 鳳姐自拍稱看氣質(zhì),保有美膚很重要

下一篇: 福原愛大婚將至，回顧瓷娃娃如何在中國···