新開河參是一種比較常見的補(bǔ)品,能夠有效的緩解身體不適的癥狀,對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的貧血的癥狀都有很好的調(diào)理作用,通過使用新開河參的食療養(yǎng)生的方法,還可以有效的調(diào)整人的神經(jīng)系統(tǒng)功能,糖尿病的患者也可以通過這種方法進(jìn)行調(diào)理,如果出現(xiàn)了慢性疾病,也可以通過使用新開河參的方法進(jìn)行調(diào)理,但是并不是所有的人都可以通過這種方法來進(jìn)行養(yǎng)生保健的。
1、有的人如果出現(xiàn)了發(fā)燒感冒或者是出現(xiàn)了心悸的癥狀,最好不要通過使用新開河參,避免出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象,如果出現(xiàn)了感冒的癥狀或是出現(xiàn)了發(fā)燒的現(xiàn)象,通過使用新開河參進(jìn)行滋補(bǔ),可能會(huì)導(dǎo)致疾病更加嚴(yán)重,所以應(yīng)該引起重視,身體出現(xiàn)了病變,最好應(yīng)該慎重使用補(bǔ)品。
2、有的人出現(xiàn)了失眠和煩躁的癥狀,最好不要使用這種方法進(jìn)行調(diào)理,也可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠質(zhì)量變差的情況。
3、有點(diǎn)身體出現(xiàn)了過敏的癥狀,最好不要隨便的使用補(bǔ)品,特別是不要使用新開河參,這樣可能會(huì)導(dǎo)致過敏癥狀明顯嚴(yán)重的現(xiàn)象,也可能會(huì)引起其他方面并發(fā)癥的產(chǎn)生,所以應(yīng)該慎重的進(jìn)行調(diào)理。
新開河參雖然是一種比較營(yíng)養(yǎng)豐富的補(bǔ)品,但是并不是所有的人都適合吃的,所以身體出現(xiàn)了不適的癥狀,一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查,有的人如果出現(xiàn)了身體虛弱,或者是年齡比較大的情況下,可以通過使用新開河參進(jìn)行滋補(bǔ),能夠調(diào)理身體,起到一定的延年益壽的作用,我們平時(shí)在滋補(bǔ)的過程中,最好應(yīng)該選擇適合自己的方法,避免出現(xiàn)身體不適的癥狀。
01,小時(shí)候,在發(fā)燒期間,最想吃的就是各種罐頭:
不僅黃桃罐頭,還有橘子罐頭、雪梨罐頭、楊梅罐頭、獼猴桃罐頭,乃至家人煲的醪糟水果羹,我那本食譜里的山楂蘋果大棗湯……各種糖水煮的水果都可以吃。它們起到的就是補(bǔ)碳水化合物和開胃的作用,而且比糖水還多多少少增加了一些抗氧化物質(zhì)和膳食纖維。如果相信它能治療疾病,那就想多了。
02,喝蜂蜜水,促進(jìn)消化和改善循環(huán)
如果沒有人給煲湯煮粥,自己又沒力氣做飯,那么喝蜂蜜水的確是個(gè)合理的的選擇。蜂蜜水里含有葡萄糖、果糖等小分子糖,它們不需要胃的勞動(dòng)就能吸收利用。?在蜂蜜水里加入 VC、果汁、蔬菜汁等,不僅能補(bǔ)充熱量,還額外增加抗氧化物質(zhì)供應(yīng),比純的蜂蜜水更好。加點(diǎn)姜絲也可以,姜是非常富含抗氧化物質(zhì)的,促進(jìn)消化而且改善循環(huán)。?
03,保證清淡飲食。可以喝各種雜糧粥
病毒感染后患者需要注意以清淡的飲食為主,可以喝些小米粥、大米粥等粥類,盡量避免再次吃過多辛辣、刺激性的食物,比如辣椒、大蒜等,以免刺激到胃腸道而導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀04,營(yíng)養(yǎng)攝入均衡,提高免疫力
在病毒感染完全恢復(fù)之前,患者需要保證身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的均衡,適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)含量豐富的食物,比如鯽魚湯、排骨湯等,能夠給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高機(jī)體免疫力
05,避免不潔飲食,少吃垃圾食品。
因?yàn)椴《靖腥酒陂g患者應(yīng)該做好身體的衛(wèi)生防護(hù)工作,需要避免不潔飲食,在吃食物之前盡量用清水清洗,也要將食物煮熟后再吃,以免吃了不潔食物后導(dǎo)致病毒感染加重,影響正?;謴?fù)。另外少吃薯片,油炸等重口味食物。
感冒發(fā)燒飲食吃什么好
感冒發(fā)燒飲食吃什么好,有些人的抵抗力很弱,所以經(jīng)常感冒發(fā)燒,一定第一時(shí)間帶寶寶去醫(yī)院治療,為了身體能盡快好起來,飲食很重要。下面來看看感冒發(fā)燒飲食吃什么好?
感冒發(fā)燒飲食吃什么好1 1、鮮蘋果汁
蘋果汁中含有大量的維生素c,不僅好喝而且營(yíng)養(yǎng)豐富,爹地媽咪可以給寶寶喂一點(diǎn)。
2、雞蛋羹
給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)和熱量,身體恢復(fù)得更快哦。雞蛋羹制作也方便,打1-2個(gè)雞蛋,放入水,攪拌后蒸6-7分鐘就OK了。
3、西瓜汁
感冒發(fā)燒期間,不妨給寶寶喝一些西瓜汁。西瓜汁具有清熱、利尿的功效,同時(shí)還能促進(jìn)毒素排泄。
4、補(bǔ)充水分
家長(zhǎng)要多喂寶寶喝水哦,寶寶發(fā)燒可能會(huì)出汗,如果不及時(shí)補(bǔ)充水分,寶寶可能會(huì)出現(xiàn)脫水情況。
5、綠豆湯
中醫(yī)指出,綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用,寶寶發(fā)燒期間吃點(diǎn)綠豆湯,能促進(jìn)毒素排泄,退熱更快。
6、米湯
米湯營(yíng)養(yǎng)豐富,還利于消化吸收。大米粥的做法也很簡(jiǎn)單,加入適量水熬半個(gè)小時(shí)左右就差不多了。
小孩發(fā)燒可以吃的流質(zhì)食物有:
(1)牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì),適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
(2)米湯。米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。
(3)綠豆湯。綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。
(4)鮮果汁。鮮果汁主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物,只含少量植物蛋白質(zhì),易于吸收。
在夏天,可以喝西瓜汁,它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季節(jié),可以喝鮮梨汁,它有潤(rùn)肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁,具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。
感冒發(fā)燒飲食吃什么好21、新鮮果汁:孩子發(fā)燒很容易缺水,多補(bǔ)充水分有助于退燒,白開水孩子可能不愛喝,這時(shí)候可以給孩子喝自己榨的新鮮果汁,不但孩子愛喝,而且還可以補(bǔ)充維生素,提高抗病力,對(duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有很大幫助。
蘋果汁、西瓜汁、橙汁、雪梨汁都是很好的果汁,家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的'喜好制作給他喝。
2、米湯:孩子患病后沒有食欲,但是也要補(bǔ)充一些能量,喝稀粥或米湯就是最好的,可以補(bǔ)充水分營(yíng)養(yǎng)和水分,也容易消化吸收。如果孩子不抗拒,煮米湯或者米粥的時(shí)候也可以加入一些切碎的青菜,這樣可以補(bǔ)充膳食纖維,預(yù)防便秘。
3、綠豆湯:感染熱邪引起的感冒發(fā)燒,可以喝綠豆湯緩解,綠豆有清熱、消炎、涼血、解毒的作用,而且營(yíng)養(yǎng)也很豐富,給孩子喝一些綠豆湯助于退燒。煮綠豆的時(shí)候也可以加入一些大米,煮成綠豆粥給孩子吃
4、豆腐白菜湯:把小白菜洗凈切碎,豆腐切成小塊。然后一起加水煮湯給孩子吃,有清熱、退燒的作用,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素。
寶寶感冒發(fā)燒為什么要多喝水
好處一:預(yù)防脫水。因?yàn)閷殞毟忻鞍l(fā)燒吃藥后會(huì)加速排汗,造成體內(nèi)水分流失,存在脫水風(fēng)險(xiǎn)。吃完退燒藥后多喝水,可有效預(yù)防此現(xiàn)象的發(fā)生。
好處二:協(xié)助退燒藥起效。排汗和排尿都會(huì)幫身體帶走一些熱量。多喝水能增加排汗量和排尿次數(shù),協(xié)同退燒藥退熱。
好處三:減少退燒藥對(duì)肝腎的損傷。多喝水可加速藥物排出體外,減輕肝腎負(fù)擔(dān),達(dá)到“稀釋”藥物毒性的作用。
小孩感冒發(fā)燒怎么辦
1、頭部冷濕敷:用20℃—30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水,折好置于前額,每3—5分鐘更換一次。
2、頭部冰枕:將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿,排出袋內(nèi)空氣,壓緊袋口,無漏水后放置于枕部。
3、溫水擦拭或溫水?。河脺貪衩聿潦煤⒆拥念^、腋下、四肢或洗個(gè)溫水澡,多擦洗皮膚,促進(jìn)散熱。
4、補(bǔ)充充足的水分,不要隨便吃藥:高熱時(shí)呼吸增快,出汗使機(jī)體喪失大量水分,所以爸媽在孩子發(fā)熱時(shí)應(yīng)給他充足的水分,增加尿量,可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。
感冒發(fā)燒飲食吃什么好3 生菜粥
食 材:大米、生菜、蔥
生菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質(zhì),其中鈣是人體骨骼和牙齒發(fā)育的主要物質(zhì),還可防治佝僂病;鐵和銅能促進(jìn)血色素的合成,刺激紅細(xì)胞發(fā)育,防止人體食欲不振、貧血,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;生菜是堿性食物,與五谷和肉類等酸性食物中和,具有調(diào)整體液酸堿平衡的作用。
做 法
1、準(zhǔn)備食材:大米200g、生菜100g、蔥末10g
2、生菜切好。
3、淘洗大米,提前泡半個(gè)小時(shí),這樣煮出的粥更香稠可口。
4、加足清水煮到沸,轉(zhuǎn)中火再煮10分鐘。
5、半個(gè)小時(shí)后,煮到米醇粥香時(shí),加入切好的生菜,略煮2分鐘,美味的生菜粥就做好了。
6、最后盛上一碗即可。
梨子泥
食 材:鴨梨一個(gè)
梨果鮮美,肉脆多汁,酸甜可口,風(fēng)味芳香優(yōu)美。富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素,對(duì)人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用。多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。
做 法
1、 鴨梨去皮,梨子肉隔水燉煮30分鐘。
2、 蒸熟的梨肉和湯汁一起取出。
3、 去核,取肉。
4、 放入輔食機(jī)搗碎。
5、 一道清火潤(rùn)肺潤(rùn)腸的梨子醬就做好啦,可以在里面添一些米粉,味道也非常好哦。
藕粉
食 材:藕1節(jié)、水80毫升
藕粉是久負(fù)盛譽(yù)的傳統(tǒng)滋養(yǎng)食品,蓮藕粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,藥療作用也好;蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。
做 法
1、準(zhǔn)備食材:蓮藕一根、水80毫升。
2、將粉藕洗凈表皮,然后去皮。
3、之后切塊,放入攪拌機(jī)中,加入半碗水,攪打成藕泥(越細(xì)膩越好,淀粉更容易出來)。
4、打好的藕泥,倒入干凈的容器中,置于明火上,開小火慢慢加熱,加熱過程不停的攪拌。
5、直到熬煮的藕粉變得粘稠的半透明狀,關(guān)火上盤。
一、發(fā)燒吃什么蔬菜好
病菌殺手--洋蔥
功能特點(diǎn):抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進(jìn)消化。
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,并能促進(jìn)鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
驅(qū)蟲專家--大蒜
功能特點(diǎn):殺菌、殺蟲、防流感、防感染。
大蒜是飲食中不可缺少的調(diào)味品,大蒜內(nèi)含“硫化丙烯”的辣素,這種辣素的殺菌能力可達(dá)青霉素的十分之一,對(duì)病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用,可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。
解毒靈丹--南瓜
功能特點(diǎn):充饑、解毒。
南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食,因?yàn)槟瞎喜粌H可以充饑,而且還有一定的食療價(jià)值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
抗癌妙藥--豆角
功能特點(diǎn):健脾胃、抗癌。
豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸,經(jīng)常食用可健脾胃、增進(jìn)食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細(xì)胞,產(chǎn)生免疫抗體,對(duì)癌細(xì)胞有非常特異的傷害與抑制作用,而且豆角還有很多的藥用價(jià)值,例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。
滋補(bǔ)圣品--赤豆
功能特點(diǎn):排膿散血、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃。
說赤豆有很好的藥用價(jià)值一點(diǎn)都不為過,在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液,利小便,消脹、除腫、治嘔,而治下痢腸,解酒病,除寒熱癰腫,排膿散血?!敝嗅t(yī)認(rèn)為,赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)強(qiáng)壯,是一種很養(yǎng)身的食物。
二、發(fā)燒吃什么食物呢
1、牛奶
牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì),適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
2、米湯
米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。
3、綠豆湯
綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。
4、鮮果汁
在夏天,可以喝西瓜汁,它有清熱解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季節(jié),可以喝鮮梨汁,它有潤(rùn)肺、清心、止咳、去痰等作用;新鮮橘子汁,具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。
吃蔬果
有關(guān)醫(yī)學(xué)家研究表明,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對(duì)產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營(yíng)養(yǎng)及調(diào)理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C,對(duì)感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇,能提高人體的免疫力,適當(dāng)多食對(duì)預(yù)防感冒有一定的作用。
適當(dāng)多吃些富含鋅的海產(chǎn)品如牡蠣等,對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。另外,蔬菜水果屬堿性食物,攝食后可維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境,不利于病毒等微生物的繁殖。
喝雞湯
據(jù)有關(guān)報(bào)道,在歐美一些國(guó)家,人們一旦患上感冒,不是先求醫(yī)問藥,而是馬上宰只雞,煨雞湯來喝,往往取得迅速痊愈的效果。
吃軟食
從中醫(yī)學(xué)角度講,感冒病人宜食稀軟的食物,如稀粥、藕粉、面條等,并根據(jù)病情辨證選食。風(fēng)寒型者可適當(dāng)多吃發(fā)汗散寒食品如辣椒、蔥、生姜、大蒜等;風(fēng)熱型宜多食有助于散風(fēng)熱、清熱的食品,如綠豆、蘿卜、白菜、梨等。
煮點(diǎn)白粥
買一斤新鮮的香菇,肉質(zhì)薄薄的比較好,只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽,煮開后小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇,不能吃辣的。人在發(fā)燒時(shí)能量消耗比較大,抵抗力也較弱,更需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。
對(duì)于沒有伴隨發(fā)燒的病毒性感冒,患者應(yīng)該盡量多休息,多喝開水,保持室內(nèi)通風(fēng),吃一些緩解癥狀的感冒藥就可以了,在飲食方面也沒有什么特別的要求,不存在盡量多吃食物一說,保持足夠的能量即可。
即便感冒同時(shí)伴隨有發(fā)燒癥狀時(shí),在飲食上也沒有什么特殊的要求,一般以清淡食物為主,并搭配一些新鮮水果,沒有必要在食物的量上做過多計(jì)較。
許多疾病都可以引起發(fā)燒,它是患病時(shí)的一種防御性反應(yīng)。患病發(fā)燒時(shí),由于體溫升高,機(jī)體免疫力降低,胃腸道的消化與吸收功能減退,所以一個(gè)人發(fā)燒時(shí)會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾。
無論是服用退熱藥還是自然退熱,都是以出汗的形式來實(shí)現(xiàn)的,人體在發(fā)汗散熱的同時(shí)會(huì)丟失大量水分及鹽分。
三、發(fā)燒吃7種水果最有效
不少發(fā)燒的人不敢碰水果,認(rèn)為水果是生冷的食物,吃了容易加重病情。其實(shí)不然。發(fā)燒會(huì)消耗體內(nèi)更多的維生素和礦物質(zhì)(可以說比正常人更需要補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)),而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質(zhì)的主要食物,所以這個(gè)時(shí)候多吃水果對(duì)加快康復(fù)更有利。
發(fā)燒吃什么水果?至于選擇什么水果,則可以根據(jù)自己的具體情況而定。
如果得了風(fēng)熱,出現(xiàn)發(fā)熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結(jié)等內(nèi)熱癥狀時(shí),可以對(duì)癥多吃一些性涼的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等,能起到清熱瀉火的輔助作用。
如果得了風(fēng)寒,出現(xiàn)明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲癥狀,甚至出現(xiàn)拉肚子、手腳冰冷等陽(yáng)氣不足的癥狀時(shí),可以吃些性質(zhì)溫?zé)峄蛘咂胶偷乃?,比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,有助于的痊愈。
高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。
2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
風(fēng)熱患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运瑢?duì)于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì),讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和,就能拿來當(dāng)作止咳妙方。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營(yíng)養(yǎng)而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利,還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝,同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
生吃雖然清脆可口,但還是洗凈煮熟食用最好,且煮過的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時(shí)吃荸薺,與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳,不過它僅是食療的輔助方法,當(dāng)高熱不退或病情加重時(shí),還應(yīng)及早就醫(yī)。
4、葡萄
發(fā)燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補(bǔ)充因、發(fā)燒失去的水分和鉀。《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強(qiáng)志,令人肥健,耐饑,忍風(fēng)寒。久食,輕身不老延年?!?/p>
有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因?yàn)槠咸训暮芏嗾信茽I(yíng)養(yǎng)素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來,可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時(shí)候,盡量連皮一起吃。
5、蘋果
早在古埃及,人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品,更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的'研究表明,在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得的機(jī)會(huì)要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C,而維生素C有抗,增強(qiáng)抗病能力的作用。發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋果汁是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C,它可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的需要,同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強(qiáng)免疫力的效果。同時(shí),獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,具有緩解癥狀的效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量,對(duì)抵抗有很大幫助。但脾虛便溏者、風(fēng)寒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。
7、橙子
橙子所含的維生素C很高,比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)和流感的糾纏,最簡(jiǎn)單有效的辦法就是多吃橙子,它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法,其作用不亞于藥。
食用橙子一天一個(gè)即可,最多不超過5個(gè),且忌與檳榔同食。飯前或空腹不宜食用,否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜,對(duì)胃不利。吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶,因?yàn)榕D讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固,影響消化吸收。
發(fā)燒吃什么水果?發(fā)燒的時(shí)候,最適合食用的就是大米粥或者是米湯,這類食物不僅僅營(yíng)養(yǎng)豐富,同時(shí)還非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很簡(jiǎn)單,只要將大米放在鍋內(nèi)加入適量的水就可以了,在給寶寶食用的時(shí)候不妨在里面加入適量的糖,這樣寶寶會(huì)更樂意吃。
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