兒童指尖血血紅蛋白是多少,兒童吃什么補血紅蛋白

在所有的人群里面，女性和兒童是最需要保證身體的營養(yǎng)的。因為這不僅關(guān)乎了自己的健康也影響到身體的正常發(fā)育，特別是在懷孕的女性更是如此。查看身體是否健康的一個基本標準就是身體的血紅蛋白含量是否正常，那么兒童血紅蛋白正常是多少呢?想要知道答案的話，來跟著小編一起來學習吧。

為什么血紅蛋白這么重要，這是因為血紅蛋白是人體唯一含鐵的特殊蛋白，此外它還負責身體氧氣和二氧化碳的運輸工作。最后他還是血液呈現(xiàn)紅色的原因，它還可以維持血液的酸堿程度。因此從臨床上身體血紅蛋白含量是否正常，也作為身體是否貧血的標準，另外如果身體血紅蛋白異常非常有可能是身體一些重大疾病的先兆。因此保持血紅蛋白正常是非常重要的。肚子成年女性的血紅蛋白正常范圍是110～150g/L，新生兒則是160～220g/L，未成年兒童則是110～160g/L。需要注意的是，如果是生活在高海拔地區(qū)的人群，那么這個標準范圍可能會偏高，到時候大家以醫(yī)院的標準為主。

既然血紅蛋白這么重要，那么我們可以有什么途徑給兒童補充血紅蛋白呢?首先在飲食上兒童要多吃一些富含鐵維生素的食物，比如菠菜，瘦肉，各種動物內(nèi)臟等。同時要多吃一些維生素c維生素e的食物來幫助鐵吸收，如果在飲食上有點挑食，可以給兒童吃鐵維生素的含片來補充鐵元素。然后就是兒童一定要保證每天充足的睡眠，特別是嬰兒。新生兒和嬰兒都是依靠睡眠來成長的，因此有條件的話就要讓他們能睡則睡。對于兒童來說也是如此。血紅蛋白的生長周期一般是三個月，因此，如果發(fā)現(xiàn)兒童血紅蛋白含量低，通過飲食來調(diào)整一定要堅持三個月以上，這樣身體才會看到變化。

一般來說，兒童只要注意飲食均衡是不會出現(xiàn)血紅蛋白缺少的情況，會出現(xiàn)血紅蛋白低，那么可能是有遺傳的因素。因此如果有懷孕打算的女性，不妨先自我檢查一下血紅蛋白含量，即使血紅蛋白含量標準也不妨多補鐵補血，把身體維持在一個血紅蛋白含量高的環(huán)境，這樣對于寶寶來說，就可以最大程度的避免血紅蛋白含量低的癥狀了。

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