寶寶多久添加輔食,寶寶添加輔食的順序

一、寶寶多久添加輔食

給寶寶初添輔食的時間宜從4-6月齡開始。

如果寶寶消化吸收好，對輔食早有需求，那么媽媽可以在寶寶滿4個月后，給Ta添加輔食。對于那些能吃到質優(yōu)量足的母乳的足月寶寶，只要身高體重都正常增加，那么6個月之前都可以一直吃母乳，滿6個月再給Ta添加輔食，也為時不晚哦。

媽媽們不要過早給寶寶添加輔食，也不要太晚給寶寶添加輔食。如果早于4個月添加輔食，寶寶很容易引起消化不良。而晚于6個月添加輔食，寶寶不能及時補充到足夠的營養(yǎng)，無法滿足寶寶快速生長發(fā)育的營養(yǎng)需求，咀嚼功能的發(fā)育也會受到很大影響。

寶寶添加輔食時間表

給寶寶添加輔食，需要根據(jù)不同的年齡、不同的階段來選擇不同的食物，輔食可不能隨意添加。

4-6月

4-6月寶寶的飲食仍應以母乳為主，也可以喝一些配方奶，輔食添加上以讓寶寶嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1-2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品?？梢来翁峁╄F強化米粉，蔬菜泥，水果汁，雞蛋黃等等。總體來說，4-6個月寶寶輔食是從流質型向吞咽型過渡。

小貼士：寶寶6個月后，媽媽可以為寶寶自制泥糊作為輔食，但不少媽媽表示自制輔食需要很多時間，并且沒辦法做到很精細，那么此時媽媽可以選擇給寶寶喂食市面上銷售的佐餐泥，在選擇佐餐泥產品時，需要特別注意兩點，一是佐餐泥的食材選擇是否優(yōu)質、全面，二是該佐餐泥產品是否純天然無添加香精香料或防腐劑。如大品牌亨氏，通過全球選材和科學配方，制作出質地細膩、安全衛(wèi)生并且不含香精和防腐劑的佐餐泥，這可是比自制的泥類輔食更安全，營養(yǎng)更均衡哦！

7-9月

在7-9個月這個階段，媽媽們應繼續(xù)讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7-9個月，可以讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛面條。這些都是寶寶學習咀嚼和吞咽的好食材，在這關鍵時期學會吃菜粥或爛面條，就可以幫助寶寶在之后順利過渡到吃軟飯或其他面食。

二、寶寶添加輔食的順序是怎么樣的

如果媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶的體重比出生體重增加一倍或達到6千克以上、可以坐著、每天喂8-10次母乳后仍感覺餓等，就可以考慮給寶寶添加輔食了。添加輔食不僅有年齡的差異，而且還有一定的順序，新手爸媽們一定要注意了。寶寶添加輔食的順序主要可以從四個方面來考慮，分別是食物的種類、數(shù)量、質地和時間。

從種類上來看，首先應添加谷類食物，并可以適當?shù)丶尤牒F的營養(yǎng)素，如嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉；其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥；最后開始添加動物性的食物，如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等。動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥（剔凈骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。

從數(shù)量上來看，應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，之后可以在給寶寶喂奶之余喂一些輔食，然后就可以在寶寶適應后逐漸增加輔食的量。

從質地上來看，給寶寶添加輔食要先流食（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等），再固體（如軟飯、爛面條、小饅頭片等）。

從時間上來看，寶寶在不同的年齡段都需要添加不同的輔食。一般來說，滿4個月后開始添加流食，如奶粉、米糊、菜泥等；從6月齡開始添加半固體的食物，如果泥、蛋黃泥、魚泥等；7-10月齡時可以由半固體的食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物，如軟爛的面、碎菜粥；等到11-12月齡時，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

三、寶寶需要添加輔食的信號

1、如果大人吃東西時，寶寶在一旁目不轉睛地看著，表現(xiàn)出極大的興趣，或者喜歡抓大人正要吃的東西，媽媽就要及時get到這一添加輔食的信號哦。

2、當爸爸媽媽舀起食物放進寶寶嘴里時，寶寶會嘗試著舔進嘴里并咽下，顯得很高興、很好吃的樣子，那么表明小家伙開始對食物感興趣了，媽媽此時就要考慮給寶寶添加輔食了呢。

3、寶寶的吞咽功能完善，挺舌反射消失。寶寶的舌頭及嘴部肌肉發(fā)展至可將舌頭上的食物往嘴巴后面送，一起來完成咀嚼的動作，而不會總將送到舌頭上的任何食物都往外吐。

4、媽媽會發(fā)現(xiàn)寶寶餓得快，即便吃了足量的母乳或增加了喂奶的次數(shù)，每天攝入的奶量達到1000毫升，或每次吃奶量超200毫升，也無法滿足他的食欲需求，那就要開始添加輔食啦。

5、寶寶吃喝睡玩、大小便以及精神反應都正常，完全沒有生病的跡象，但是卻連續(xù)幾天哭鬧或有煩躁的表現(xiàn)，這時候就要考慮寶寶是否到了添加輔食的年齡。

7、寶寶一直都在吃母乳，但是近一兩個月的身高、體重的增長都不太好，生長曲線過于平緩，不能達到正常標準，這個時候就需要添加輔食了。

四、寶寶添加輔食的注意事項有哪些

1、選擇健康的食材

給寶寶，尤其是年齡較小的寶寶添加輔食，一定要選擇新鮮的食材，最好是當天買當天吃。另外最好選擇皮、殼比較容易處理的食物，以盡量減少使寶寶攝入殘留農藥和其他細菌的機會。

2、烹飪時要注意衛(wèi)生

制作前必須剪短指甲，用肥皂洗手；患傳染病或手部發(fā)炎時，不要為寶寶制作輔食。用來制作和盛放食物的各種工具要提前洗凈并用開水燙過。蔬菜或水果最好反復清洗，另外可以給寶寶準備一套專用的工具，如榨汁機、研磨器、干凈紗布等等，不要和成人的用具混用。

3、制作輔食的注意事項

要根據(jù)寶寶的消化能力來調節(jié)食物的形狀和軟硬度。開始時可將食物處理成湯汁、泥糊狀，慢慢地才過渡到半固體、碎末狀、小片成形的固體食物。烹飪時最好少放糖、不加鹽、不加調味品，但可添加少量食用油。

4、輔食要注意營養(yǎng)搭配

不同食物的營養(yǎng)成分在互相搭配時會產生互補、增強和阻礙的作用。媽媽們在給寶寶準備輔食的時候，同樣要注意食材的搭配，給每一種食材找到它的“最佳搭檔”。

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