男星喬任梁因?yàn)橐钟舭Y自殺！這幾個(gè)小方法能夠預(yù)防抑郁癥！

中秋節(jié)剛過(guò)，娛樂(lè)界就爆出一則消息，讓整個(gè)娛樂(lè)圈都很震驚。28歲的喬任梁死在自己的別墅里，雖然期間多種猜測(cè)，但是最后否定是他殺斷定是自殺，而且，結(jié)論是因?yàn)橐钟舭Y自殺。說(shuō)到抑郁癥就會(huì)聯(lián)想到很多的演員，其中張國(guó)榮是大家最熟悉的演員，也是因?yàn)橐钟舭Y自殺。還有一些不知名的人也是因?yàn)橐钟舭Y自殺，近些年來(lái)因?yàn)橐钟舭Y自殺的比例在不斷上升，那抑郁癥究竟是一種怎樣的疾??？為什么患上抑郁癥就很容易自殺？這種疾病又該如何預(yù)防？

抑郁癥，又稱(chēng)抑郁，以顯著和持久的抑郁情緒為主要臨床特征，是情緒障礙的主要類(lèi)型。臨床可見(jiàn)心境低落，郁悶的心情，從開(kāi)始的悶悶不樂(lè)發(fā)展到悲痛欲絕，甚至悲觀(guān)厭世發(fā)生自殺行為；部分患者會(huì)出現(xiàn)木僵；有明顯的焦慮和激越；嚴(yán)重者出現(xiàn)精神病的癥狀可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等。一般每次發(fā)作至少持續(xù)2周以上，長(zhǎng)著甚至達(dá)到幾年，大多數(shù)情況下都有反復(fù)發(fā)作的傾向，大部分發(fā)作都可以緩解，有的可能有殘留癥狀或變成慢性。

抑郁癥的臨床表現(xiàn)

1、心境低落、抑郁悲觀(guān)。患抑郁癥的人輕者會(huì)悶悶不樂(lè)，快樂(lè)不起來(lái)，對(duì)什么事情都失去興趣，自我評(píng)價(jià)降低，感覺(jué)自己沒(méi)有存在的價(jià)值和意義，常伴有自責(zé)和自罪。

2、思維延緩，不愿交流?；颊邥?huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、思維延緩的情況，主動(dòng)言語(yǔ)減少，和別人交流出現(xiàn)困難。

3、意志活動(dòng)減退，喜歡獨(dú)處。行為緩慢、生活被動(dòng)、懶散不愿意做事，不愿意參加社交活動(dòng)，喜歡閉門(mén)不出，不愿意與親友相見(jiàn)，不喜歡和朋友在一起，嚴(yán)重的可發(fā)展成為不語(yǔ)、不吃、不動(dòng)，就像一個(gè)僵尸一樣，稱(chēng)為木僵。

4、出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙。記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，非常的敏感，思維靈活力下降，導(dǎo)致社會(huì)功能障礙。

5、身體的一些癥狀。睡眠出現(xiàn)障礙，主要表現(xiàn)是早醒，然后再難入睡，或者入睡困難，甚至失眠，出現(xiàn)厭食、體重減輕、便秘、身體疼痛、性欲減退、陽(yáng)痿，女性出現(xiàn)閉經(jīng)。還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、出汗、心悸、胸悶等癥狀。

因?yàn)榈侥壳盀橹挂钟舭Y的病因并不是十分清楚，但是可以肯定的是和心理和社會(huì)環(huán)境有密切的關(guān)系，還和個(gè)人的性格有關(guān)，某些抑郁癥患者是因?yàn)槭艿搅送蝗坏拇碳ひl(fā)，那如何預(yù)防抑郁癥？

1、積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)。既然抑郁癥和心理因素有很大的關(guān)系，那心病還要心藥醫(yī)，不能與社會(huì)脫離，走出去與人交流，提高心理承受力。

2、學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)，可以通過(guò)看書(shū)或者參加心理輔導(dǎo)課程接受心理教育，保持心理健康。

3、增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。增強(qiáng)自信心，提高對(duì)自己的認(rèn)知度，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

4、求助心理醫(yī)生。如果確診不要回避，要進(jìn)行心理輔導(dǎo)，必要時(shí)需要服藥物治療。

擴(kuò)展閱讀:一、抑郁癥的病因迄今為止，抑郁癥病因與發(fā)病機(jī)制還不明確，也無(wú)明顯的體征和實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)異常, 概括的說(shuō)是生物、心理、社會(huì)(文化)因素相互作用的結(jié)果。也正因?yàn)橐钟舭Y目前病因不明，有關(guān)假說(shuō)很多，比較常見(jiàn)公認(rèn)的病因假設(shè)包括：

(1)遺傳因素：大樣本人群遺傳流行病學(xué)調(diào)查顯示，與患病者血緣關(guān)系愈近，患病概率越高。一級(jí)親屬患病的概率遠(yuǎn)高于其他親屬，這與遺傳疾病的一般規(guī)律相符。

(2)生化因素：兒茶酚胺假說(shuō)：主要指抑郁癥的發(fā)生可能與大腦突觸間隙神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺(5-HT)和去甲腎上腺素(NE)的濃度下降有關(guān);由于很多抗抑郁劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)或者選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI)等使用后，雖然大腦突觸間隙這些神經(jīng)遞質(zhì)的濃度很快升高，但抗抑郁的效果一般還是需要2周左右才會(huì)起效，因此又有了5-HT和NE受體敏感性增高(超敏)的假說(shuō);

(3)心理-社會(huì)因素：各種重大生活事件突然發(fā)生，或長(zhǎng)期持續(xù)存在會(huì)引起強(qiáng)烈或者(和)持久的不愉快的情感體驗(yàn)，導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生。

喬任梁為什么抑郁

喬任梁的抑郁癥持續(xù)了多年，在2012年的時(shí)候他就在微博上曬出自己在服用藥物，他飽受失眠痛苦，需要用藥物來(lái)助眠。但失眠并非是他患上抑郁癥的主因，長(zhǎng)期遭受網(wǎng)絡(luò)暴力，才使得喬任梁患上抑郁。

當(dāng)年天津爆炸事件，喬任梁跟其他明星一樣發(fā)博悼念，但博文因?yàn)椤帮w蛾撲火”等詞被網(wǎng)友痛斥“用詞不當(dāng)”，并開(kāi)啟了“群嘲”模式。還有一件事，就是某電視劇導(dǎo)演發(fā)文炮轟演員，稱(chēng)：“他經(jīng)常遲到，嚴(yán)重抑郁癥不是你挑釁劇組忍耐底線(xiàn)的理由”。雖然未指名道姓，但網(wǎng)友紛紛猜測(cè)是喬任梁。

其實(shí)并非喬任梁遭遇了網(wǎng)絡(luò)暴力，跟他同期出道的井柏然亦是同樣的處境。那段時(shí)間被罵的特別慘。

喬任梁應(yīng)該是在抑郁癥期間沒(méi)有得到最好的治療和恢復(fù)，他曾經(jīng)在微博上跟粉絲分享過(guò)治療抑郁癥的經(jīng)歷，但最后好像越來(lái)越嚴(yán)重，直到2016年，喬任梁因?yàn)橐钟舭Y在家中自殺。

喬任梁因?yàn)橐钟舭Y而自殺，抑郁癥到底有多可怕，真的無(wú)法治療嗎？

如果抑郁癥沒(méi)得到及時(shí)的發(fā)現(xiàn)與治療，其后果不堪設(shè)想，抑郁癥患者很容易選擇輕生。但是如果及時(shí)控制病情的發(fā)展，抑郁癥是可以治好的。

幾年前，喬任梁因?yàn)橐钟舭Y而自殺，我們都十分可惜與遺憾這個(gè)正值人生最美好，事業(yè)有起色的男生就這樣隕落了。如果他沒(méi)有得抑郁癥，如今應(yīng)該是娛樂(lè)圈一個(gè)不可替代的明星吧。所以抑郁癥真的很可怕，如果我們發(fā)現(xiàn)身邊的人或者自己有抑郁癥的趨向，一定要及時(shí)去醫(yī)院咨詢(xún)或者治療。隨著生活壓力大不斷加大，如果是不能及時(shí)有效的疏解壓力，成年累月是很容易引發(fā)抑郁癥的。

并不是每一個(gè)得抑郁癥的患者打一開(kāi)始就想著自殺輕生的。一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥分為輕度抑郁癥和重度抑郁癥，抑郁癥前期，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間壓力無(wú)法釋放，患者通常都是出現(xiàn)對(duì)工作失去興趣、晚上睡不好失眠等等。后來(lái)變得整天憂(yōu)郁郁悶，沒(méi)有任何愛(ài)好，不愿意去社交，對(duì)身邊的一切事物漠不關(guān)心。喜歡做夢(mèng)，喜歡一個(gè)人在黑夜中胡思亂想，醒后身體疲累不堪，最后連生活自理能力也失去了，然后生活失去了信心。

雖然抑郁癥在當(dāng)今社會(huì)發(fā)生的概率比較高，但并不是不能治療的，只要大家一起幫抑郁癥患者尋找希望，給他們足夠的陪伴，然后配合心理咨詢(xún)師積極治療等，是可以痊愈的。有了朋友和家人的幫助，你會(huì)發(fā)現(xiàn)抑郁癥其實(shí)也沒(méi)有那么可怕。

2016年深夜，喬任梁頭戴塑料袋慘死別墅中，怎么回事

2016年深夜，Kimi穿著塑料袋死在別墅里。發(fā)生了什么事？


2016年的深夜，Kimi被發(fā)現(xiàn)穿著塑料袋死在自己的別墅里。其實(shí)是因?yàn)镵imi得了抑郁癥才選擇自殺來(lái)結(jié)束自己的生命。許多人聽(tīng)到這個(gè)消息時(shí)都很難過(guò)。除了Kimi的家人，她的圈內(nèi)好友陳喬恩和他的一些粉絲都對(duì)他的死表示震驚和無(wú)法接受。


很多人可能對(duì)Kimi不是特別熟悉，但很多90后應(yīng)該知道Kimi。Kimi是原創(chuàng)達(dá)人秀的歌手。記得初中的時(shí)候特別喜歡看上海衛(wèi)視舉辦的《加油好男兒》這個(gè)節(jié)目，Kimi是這個(gè)節(jié)目的季軍。按道理來(lái)說(shuō)，Kimi的發(fā)展應(yīng)該是特別好的，因?yàn)樗且粋€(gè)厲害的人，但是在為好男兒加油之后，Kimi的發(fā)展其實(shí)是相當(dāng)起伏的，并沒(méi)有特別大的火花。


Kimi接連演了幾部電視劇，都沒(méi)有太大反響。只能說(shuō)，Kimi在事業(yè)上可能沒(méi)什么大作為，但整個(gè)人還是過(guò)著比較中庸的生活。雖然Kimi在娛樂(lè)圈可能沒(méi)有很深的粉絲基礎(chǔ)，但是Kimi在娛樂(lè)圈的關(guān)系很好，他的好朋友都知道有陳喬恩。


基米和陳喬恩可能是由于他們相似的性格。陳喬恩在中國(guó)大陸最好的朋友是基米。因此，Kimi的死對(duì)陳喬恩是一個(gè)巨大的打擊。據(jù)說(shuō)陳喬恩在得知基米的死訊后崩潰了?；姿篮螅悊潭髅磕甓紩?huì)在她生日那天送她一朵粉紅色的云。


眾所周知，Kimi其實(shí)是一個(gè)愛(ài)粉色的男生。很多人說(shuō)，從來(lái)沒(méi)有哪個(gè)男生能把粉色穿得和Kimi一樣好，但是大家直到Kimi去世才知道Kimi。有知情人士稱(chēng)，Kimi死于嚴(yán)重的抑郁癥。我覺(jué)得在娛樂(lè)圈工作其實(shí)是一件特別危險(xiǎn)的事情，因?yàn)樗麄儾涣?xí)慣自己的作息，工作壓力特別大，所以Kimi因?yàn)橐钟舭Y選擇了結(jié)束自己的生命。


我覺(jué)得這是一件特別悲哀的事情，因?yàn)橐钟舭Y其實(shí)是一種病。抑郁癥患者可能對(duì)自己的生活不抱希望。而且?jiàn)蕵?lè)圈有很多抑郁癥的人，但是有的人會(huì)慢慢治療自己，有的人永遠(yuǎn)走不出來(lái)。不幸的是，Kimi是那些患有嚴(yán)重抑郁癥且難以擺脫的人之一。


其實(shí)Kimi因?yàn)橐钟舭Y自殺被大眾知道后，很多人對(duì)抑郁癥有了清晰的認(rèn)識(shí)。在此之前，很多人單純認(rèn)為抑郁癥是一種矯情的心態(tài)，只是這個(gè)人的承受能力差，但真正的抑郁癥是一種特別嚴(yán)重的疾病，需要藥物治療來(lái)控制病情。


我覺(jué)得Kimi年紀(jì)輕輕就選擇結(jié)束自己的生命，應(yīng)該是受不了抑郁癥。很多患過(guò)抑郁癥的人在接受采訪(fǎng)時(shí)都表示，自己的情緒無(wú)法控制，卻又忍不住發(fā)現(xiàn)自己看不到希望，想自殺。所以從Kimi選擇結(jié)束自己的生命來(lái)看，可以發(fā)現(xiàn)Kimi的抑郁癥已經(jīng)到了非常嚴(yán)重的程度。


Kimi去世后，雖然很多粉絲懷念他，但對(duì)于Kimi的家人和喜歡她的朋友來(lái)說(shuō)，是更大的打擊。即使過(guò)了這么多年，基米的家人和陳喬恩仍然無(wú)法從他的離去所帶來(lái)的傷痛中走出來(lái)。有機(jī)會(huì)的話(huà)，陳喬恩會(huì)陪伴基米的家人。也許對(duì)于陳喬恩來(lái)說(shuō)，Kimi不僅僅是一個(gè)好朋友，更是一個(gè)親人。


所以，我想借這個(gè)話(huà)題告訴你，如果你發(fā)現(xiàn)身邊的朋友長(zhǎng)期抑郁，你還是需要密切關(guān)注對(duì)方的情緒。如果發(fā)現(xiàn)自己有抑郁癥或有抑郁癥跡象的人，一定要及時(shí)就醫(yī)，正確對(duì)待抑郁癥。希望大家都能正視抑郁癥。


五年前的一個(gè)晚上，Kimi穿著塑料袋死在家里。發(fā)生了什么事？


2016年的深夜，Kimi被發(fā)現(xiàn)穿著塑料袋死在自己的別墅里。其實(shí)是因?yàn)镵imi得了抑郁癥才選擇自殺來(lái)結(jié)束自己的生命。許多人聽(tīng)到這個(gè)消息時(shí)都很難過(guò)。除了Kimi的家人，她的圈內(nèi)好友陳喬恩和他的一些粉絲都對(duì)他的死表示震驚和無(wú)法接受。


1987年出生于上海的Kimi，一出生就很乖巧懂事。早年，他喜歡電視上不同的生活。我也渴望進(jìn)入豐富多彩的娛樂(lè)圈。畢竟大家都把娛樂(lè)圈看的光鮮亮麗。從上海電機(jī)大學(xué)成功畢業(yè)后，他一直在等待機(jī)會(huì)。雖然在娛樂(lè)圈沒(méi)有得到機(jī)會(huì)，但他已經(jīng)獲得過(guò)全國(guó)跳高冠軍，是國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員。在這里沒(méi)有野心的Kimi一心只想在娛樂(lè)圈好好發(fā)展。


終于在2005年參加了湖南衛(wèi)視舉辦的《自由我心聲》比賽，獲得了全國(guó)冠軍。他很努力，2007年參加?xùn)|方衛(wèi)視《加油好男兒》，獲得亞軍。這本來(lái)應(yīng)該是他進(jìn)入娛樂(lè)圈的一個(gè)非常好的開(kāi)始，但是一半就被《超級(jí)女聲》淹沒(méi)了。不過(guò)，Kimi也成功出道，與橙天娛樂(lè)簽約，與李易峰、井柏然、傅新博組成“四小城市”。


當(dāng)時(shí)參演了《陸貞傳奇》和多部影視作品，里面的演技被大家稱(chēng)贊。除此之外，他還參加了很多真人秀，而且當(dāng)時(shí)他和露露在里面設(shè)cp，讓大家吸了一波粉。通過(guò)這個(gè)節(jié)目，我們發(fā)現(xiàn)Kimi是一個(gè)愛(ài)笑，有自己想法的男生。他喜歡粉紅色，因?yàn)槁堵断矚g，所以他把他的房間弄成粉紅色。作為一個(gè)為別人著想的男生，大家都對(duì)他的未來(lái)充滿(mǎn)了期待。


Kimi接連演了幾部電視劇，都沒(méi)有太大反響。只能說(shuō)，Kimi在事業(yè)上可能沒(méi)什么大作為，但整個(gè)人還是過(guò)著比較中庸的生活。雖然Kimi在娛樂(lè)圈可能沒(méi)有很深的粉絲基礎(chǔ)，但是Kimi在娛樂(lè)圈的知名度。

比較不錯(cuò)，和他比較好的朋友大家都知道有陳喬恩。
在音樂(lè)上，他非常執(zhí)著，有著磨砂質(zhì)感的聲線(xiàn)，在他的音樂(lè)作品中，有一貫的‘喬式情歌’，在這些歌曲里面，凸顯出他的音樂(lè)態(tài)度。看他的私服，他非常喜歡穿花色的衣服，這些衣服都有著鮮艷的色彩。比如說(shuō)這件綠色的西裝，密密麻麻綴以白色的花朵，內(nèi)搭的襯衫是一件淺綠色，也是同樣的花朵。短領(lǐng)顯得他的脖子更加修長(zhǎng)，拉長(zhǎng)了身材比例，側(cè)分劉海配上他那治愈系的淺笑，讓人仿佛置身和煦的春日下。
他這個(gè)人好像天生就適合穿這樣的衣服，他的身材、長(zhǎng)相、氣質(zhì)與之非常搭配，是妥妥的一枚“花美男”，換做是其他人則會(huì)顯得非常油膩。就是這樣一位前途無(wú)量的男星，卻因?yàn)樯砘家钟舭Y、頭套塑料袋慘死家中?！爸С治业娜藭?huì)心疼我，不支持我的人，不理解我的，我也無(wú)所謂，我為自己自豪，誰(shuí)說(shuō)我虛情假意？那是我真情流露，我不會(huì)后悔的?！彼郧坝眠@樣話(huà)自我安慰，好似一個(gè)陽(yáng)光少年，只是可惜最終還是敗給內(nèi)心的惡魔了。
在喬任梁去世之后，徐璐的行為“耐人尋味”
在喬任梁生前，和徐璐曾經(jīng)被認(rèn)為是認(rèn)同度最高的一對(duì)CP，在節(jié)目《我們相愛(ài)吧》中，更是因?yàn)椤盎艔埛驄D“的稱(chēng)號(hào)被人熟知。雖然說(shuō)兩人關(guān)系一直備受關(guān)注，但據(jù)說(shuō)他們?cè)诠?jié)目之外卻很少互動(dòng)，如果他們之間是愛(ài)情，那么一定是純純的愛(ài)戀。但令人奇怪的是，喬任梁去世之后，徐璐卻沒(méi)有參加追悼會(huì)。這樣的行為是非常“耐人尋味“的，之前兩人關(guān)系如此好，一起上熱搜，一起秀甜蜜。
現(xiàn)在喬任梁的最后一程，徐璐都不來(lái)，恐怕這就有點(diǎn)說(shuō)不過(guò)去了。不過(guò)，她還是在網(wǎng)上發(fā)文表示悼念：“還是那么帥，就像睡著了一樣，很安詳“在言語(yǔ)間可以看到她的悲傷?；蛟S，她沒(méi)有來(lái)是有她自己的苦衷，也有網(wǎng)友猜測(cè)或許是無(wú)法面對(duì)喬任梁的父母。雖然徐璐當(dāng)時(shí)遭受到很多的質(zhì)疑，不過(guò)喬任梁已經(jīng)去世，她應(yīng)該放下了當(dāng)年的心結(jié)，開(kāi)始新生活。
想知道喬任梁到底是怎么死的，為什么這么突然，為什么沒(méi)有人公布真相，到底是誰(shuí)在隱瞞真相，誰(shuí)能告訴我
2016年9月16日，網(wǎng)傳喬任梁在上海的家中意外身亡，經(jīng)紀(jì)人稱(chēng)喬任梁此前曾確診患有抑郁癥；9月17日，喬任梁經(jīng)紀(jì)公司發(fā)布聲明確認(rèn)，喬任梁于9月16日晚因抑郁癥去世；同年9月22日，喬任梁追悼會(huì)在上海舉行

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