日常生活中我們每個人都會遇到骨折的硬傷情況,我們經(jīng)常說傷筋動骨一百天,所謂傷筋動骨一百天是因為在整個長時間的恢復(fù)過程中不僅是需要養(yǎng)合筋骨的護理和恢復(fù),還要注意其他相關(guān)部分比如肌肉的恢復(fù)情況。其中有很多人因為不太了解相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識,導(dǎo)致受傷后的恢復(fù)不徹底使得小腿骨折后肌肉萎縮了,這是為什么呢?小腿骨折后肌肉萎縮應(yīng)該怎么按摩呢?
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實際上小腿骨折后肌肉出現(xiàn)萎縮一般情況下是因為接骨不力再加上損傷腓神經(jīng)最后導(dǎo)致的橫紋肌出現(xiàn)營養(yǎng)障礙,肌肉纖維就會變得越來越變細甚至消失。所以醫(yī)生建議,在不慎出現(xiàn)骨折以后,一定不要太過急于固定傷骨,在讓患者前往治療之前應(yīng)該先進行固定包扎,然后再前往完成治療,這樣就可以明顯減少肌肉萎縮產(chǎn)生的概率。
那么,小腿骨折后肌肉萎縮應(yīng)該怎么辦呢?首先要注意多加休息和運動,但是運動一定要注意限度和力度,把握好尺寸防止對骨折造成更嚴(yán)重的損害。身體出現(xiàn)病痛影響生活和出行,心情不好是難免的事,但是這身體健康并沒有好處,所以需要積極調(diào)整心態(tài),保持樂觀開朗的心情,加強休息和調(diào)養(yǎng),保證充足的睡眠和充足的營養(yǎng)的攝入。食物應(yīng)該以清淡的蔬菜和水果為主,不要大量吃大補的食物,以溫補為主,以適度為宜,保證蛋白質(zhì)的攝取量。
同時患者還要進行相關(guān)的輔助治療,比如按摩,按摩的時候要注意力度和頻率,每天都要按摩但是不要太過用力,可以有效幫助肌肉萎縮的恢復(fù)。另外就是要采取一定的康復(fù)訓(xùn)練,要堅持那些對小腿肌肉具有鍛煉作用的運動器械。在家可可以多加走動,也可以讓家人幫助敲打肌肉萎縮的地方,相信長期堅持一段時間的話一定會有效果。
健康快樂的生活是我們每個人的愿望,對于小腿骨折后肌肉萎縮,不用太過擔(dān)憂,中醫(yī)的按摩和針灸穴位治療臨床上表現(xiàn)出來非常明顯效用的,患者們要積極采取有效措施,可以根據(jù)自身的情況進行相應(yīng)的選擇和治療。
在日常的生活里面,很多人都有出現(xiàn)過骨折的問題,因為長時間的在床上面躺著養(yǎng)病,不能夠活動,所以就有可能會出現(xiàn)肌肉萎縮的問題,遇到這樣的問題,大家一定不能夠太過著急,變得手足無措,應(yīng)該要到醫(yī)院里面去及時的聽取醫(yī)生的建議,下面我就來給大家介紹一下小腿骨折,肌肉萎縮應(yīng)該怎么辦,一起來了解一下吧!
骨折以后肌肉萎縮,大家就應(yīng)該要更加的注意休息和適量的鍛煉,如果你的心情比較煩躁的'話,那也會影響到病情的恢復(fù),應(yīng)該要多喝一些有營養(yǎng)的物質(zhì),像是喝一些湯,雞湯或者是大骨湯都是不錯的選擇,有的人可能不喜歡喝,但是也為了自己的身體健康,一定要堅持,不然的話你就會恢復(fù)的比較慢。
大家還應(yīng)該要做功能康復(fù)的鍛煉,現(xiàn)在也有很多的康復(fù)醫(yī)院,其實大家也是可以去那里檢查和鍛煉一下的,會給你帶來很好的效果,如果你的身體比較的肥胖,那么就可以做一些器械的鍛煉,以下肢小腿為主,大家也可以自己在家里面慢慢的行走,扶著窗臺來回的走動也是可以的。
在家里的時候,如果自己不方便動手,那么你就可以找家人幫你捶捶腿,長期的敲打不要嫌麻煩,每天給自己設(shè)定一個鍛煉的計劃,每天可以進行十組的敲打按摩,長時間下來肯定會有一定效果的,關(guān)鍵就是一定要持之以恒,不要放棄。
上面給大家介紹的就是小腿骨折肌肉萎縮應(yīng)該怎么辦,現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧,小腿骨折肌肉萎縮是經(jīng)常會出現(xiàn)的問題,這就是和經(jīng)常不運動有著很大的關(guān)系,大家一定要注意正確的恢復(fù)方法,上面給大家介紹的這些內(nèi)容對您一定會有幫助的,大家也應(yīng)該要到醫(yī)院里面去進行一個正規(guī)的治療和康復(fù),保持良好的心情也非常的重要。
病情分析:
根據(jù)您的年齡考慮,由于骨折導(dǎo)致的局部肌肉萎縮,考慮是長時間沒有活動所致,只要沒有神經(jīng)損傷,是可以恢復(fù)的。
指導(dǎo)意見:
建議首先要注意適當(dāng)?shù)倪M行局部按摩,骨折恢復(fù)后及時進行康復(fù)訓(xùn)練,就可以逐漸恢復(fù)正常的,是不會有后遺癥的。
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