負(fù)責(zé)研究的群體遺傳學(xué)和進(jìn)化生物學(xué)家拉瑪?辛格教授認(rèn)為，更年期是人類獨(dú)有的生理現(xiàn)象，它讓年長女性進(jìn)入無法生育的階段，但多年來，人們一直不知道引起它的原因是什么。新研究發(fā)現(xiàn)，在人類的遠(yuǎn)古歷史進(jìn)程中，女性在一生中都會不斷繁殖生育，但在3萬年以前，有一部分女性出現(xiàn)了更年期，它完全是一種進(jìn)化現(xiàn)象。
男性在選擇伴侶的過程中起到了重要或主導(dǎo)性的作用，由于他們喜歡更具吸引力的年輕女性，中年以上的婦女無法找到合適的配偶，因此她們的生殖功能成為多余無用的。這一自然選擇的過程，導(dǎo)致年長女性的基因出現(xiàn)突變，最后形成了更年期。研究者指出，這種情況在人類繁衍過程中非常常見，自然選擇導(dǎo)致人類某些生物特征越來越強(qiáng)大，而某些無用的生物特征逐漸消失。
男性患者也會出現(xiàn)更年期，男性更年期主要由于雄性激素下降導(dǎo)致，主要表現(xiàn)為體力下降、容易疲勞、記憶力減退，精神不集中，性情急躁、易怒，還容易出現(xiàn)失眠、夜間易驚、健忘、心悸、頭暈。女性患者更年期大家都非常熟悉，主要在月經(jīng)消失左右出現(xiàn)，大約在48-52歲之間。男性更年期出現(xiàn)的時間會稍晚，一般在55歲左右?；颊甙l(fā)生上述癥狀時，應(yīng)該去醫(yī)院檢查生化、甲狀腺功能、血沉、血常規(guī)，除外器質(zhì)性病變以后，才能診斷更年期綜合征。
男性更年期的原因非常復(fù)雜，可能與多種因素有關(guān)。目前認(rèn)為男性更年期綜合征主要與雄激素水平的下降有關(guān)，是全身性多系統(tǒng)的疾病，會導(dǎo)致全身的體能、生理功能下降，并引起相應(yīng)癥狀。除雄激素水平下降外，男性更年期綜合征還可能與多種因素有關(guān)，比如精神心理狀態(tài)、飲食習(xí)慣、生活環(huán)境、工作壓力、慢性疾病經(jīng)歷、用藥史等，均可能會誘發(fā)、加重更年期綜合征。男性更年期綜合征的病因復(fù)雜，個體差異較為明顯，應(yīng)根據(jù)個人情況進(jìn)行具體分析。
男性更年期在診治時，最先在飲食搭配上應(yīng)留意，多吃西紅柿、蘋果，不必吃柑橘類水果的新鮮水果，非常容易導(dǎo)致容易上火。綠色的蔬菜要確保每一天都吃，每日可以多喝些綠茶葉或是黃菊花茶，不必飲用咖啡，也不必喝濃茶。糖份要小量攝取，汽水也不必喝，咳的情況下就飲水或是清茶。多食素，少吃油膩感，最好是吃雞肉，不要吃豬、牛、牛肉，多吃玉米等。調(diào)理內(nèi)分泌，培養(yǎng)優(yōu)良的生活習(xí)慣，產(chǎn)生有周期性的生活方式，確保充足的營養(yǎng)成分與睡眠質(zhì)量。多吃谷類和新穎的新鮮水果、蔬菜水果等高蛋白食物、高維他命的食材，防止過度勞累與興奮，維持精神開心就可以。
男性更年期的治療主要就是心理治療和藥物治療，二者相結(jié)合。在男性更年期出現(xiàn)后，最典型的就是心理上的改變，最常見的有煩躁、易怒等。男性更年期患者的心理疏導(dǎo)很關(guān)鍵，讓患者心里平和，需要家人和周圍朋友的關(guān)愛?？梢酝ㄟ^食物進(jìn)補(bǔ)，食物中補(bǔ)充足量的睪酮，可以補(bǔ)充外源性的激素。也可以通過補(bǔ)充睪酮的藥物，對外源性的激素，進(jìn)行有效的補(bǔ)充。
更年期的常見癥狀：
潮熱出汗：在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發(fā)生的原因都是雌激素缺乏，導(dǎo)致血管收縮舒張運(yùn)動處于無政府狀態(tài)。這是更年期最典型癥狀。
月經(jīng)失調(diào)：如果不影響正常工作和生活不要做特殊處理，這是正?，F(xiàn)象。但如出現(xiàn)更年期宮血要醫(yī)學(xué)上干預(yù)。中醫(yī)方法：塞流、澄源、復(fù)舊。
心悸心慌：也就是“心慌”，也是更年期最常見的癥狀之一。更年期婦女說這種感覺簡直就像“做賊心虛”，很不是滋味兒。當(dāng)外界有突然響動，有時動靜并不大，自己卻感到一陣心慌，心臟“突突突”地跳個不停，需要好長一段第一時間才能漸漸平靜下來。精神、神經(jīng)癥狀：如焦慮、抑郁、煩躁、失眠、記憶下降、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻?zhàn)吒械?，總覺得成群的螞蟻在皮膚上、頭發(fā)里爬來爬去，很難受，經(jīng)皮膚科檢查卻并無異常發(fā)現(xiàn)。
腰酸背痛：更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀。研究表明，更年期綜合癥的表現(xiàn)不同，這種酸痛感多數(shù)是由于豎脊肌持續(xù)緊張?jiān)斐傻摹?br>更年期綜合征的調(diào)養(yǎng)
1、起居調(diào)養(yǎng)法：生活應(yīng)有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，但不宜過多臥床休息。身體尚好時應(yīng)主動從事力所能及的工作和家務(wù)，或參加一些有益的文體活動和社會活動，如練氣功和太極拳等，以豐富精神生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)，保持和諧的性生活。
2、心理調(diào)養(yǎng)法：患者首先要明確，更年期是一個正常的生理變化過程，可持續(xù)幾個月甚至幾年，因此出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的，不必過分焦慮，要解除思想負(fù)擔(dān)，保持豁達(dá)、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動，以豐富生活樂趣。注意改進(jìn)人際關(guān)系，及時疏導(dǎo)新發(fā)生的心理障礙，以保持精神愉快，穩(wěn)定情緒。
3、飲食調(diào)養(yǎng)法：飲食方面應(yīng)適當(dāng)限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質(zhì)的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食療方。
（1）黃精30克，山藥60克，雞肉500克，切塊同放入碗中，加水適量，隔水燉熟，調(diào)味后分2次食用。
（2）當(dāng)歸30克，羊肉250克，燉熟服食。或用黃芪10克，冬蟲夏草10克，蝦肉50克，加米少許，煮粥食用。適用于腎陽虛者（月經(jīng)周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不斷，或數(shù)月不行，頭暈，目眩，腰痛，肢寒，口淡，納少，神疲乏力，浮腫，便溏，夜尿多，舌淡苔薄白，脈沉細(xì)無力）
此外，還不妨首選一些輔助藥品如：思妍?金巢安，進(jìn)行調(diào)理。它含有豐富的大豆異黃酮，它被稱為“植物性女性荷爾蒙”，具有改善月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，雌激素減少、關(guān)節(jié)疼痛、頭疼頭暈、失眠盜汗、焦慮抑郁、潮熱發(fā)紅以及面部長斑等更年期綜合征，其中富含的大豆異黃酮和多重草本精粹，能夠在短期內(nèi)快速平衡體內(nèi)激素，消除黑色素黃褐斑，調(diào)理身體各種不適表現(xiàn)，長期補(bǔ)充能夠保養(yǎng)卵巢和生殖系統(tǒng)，消炎抗菌防惡變，提高女性機(jī)體應(yīng)對更年期的能力，安穩(wěn)度過更年期。
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