如今,購物、通話、工作……都離不開手機,我們的生活與手機的聯(lián)系日益緊密??墒桥c此同時,手機帶來的危害也是不可小覷的,甚至有很多疾病或多或少都跟手機有關(guān),所以我們一定要注意保護自己的健康,減少手機給我們帶來的危害。
手機輻射靠SAR值來衡量,手機輻射頻率一般在30-3000MHz之間,但是在信號不好或是磁場比較強的地方,手機輻射會隨之增加。所以手機輻射的危害在于持久性的影響,以下幾種方法可以減少手機輻射的危害:
1、使用耳機。在撥打電話時,接通瞬間的輻射是很大的而且信號比較弱也會加大輻射,所以接聽電話最好使用耳機或者擴音,讓手機遠離頭部,減少手機輻射對大腦和身體的危害。
2、減少玩手機的時間?,F(xiàn)在手機的功能越來越多和齊全,所以很多人很依賴手機,但是長時間玩手機的危害是很大的,可能會導(dǎo)致近視、頸椎不好甚至記憶力、智力下降。所以最好控制玩手機的時間,連續(xù)玩手機不超過半小時,特別是小孩自制力比較差,一定要強制性禁止和控制孩子玩手機的時間。
3、充電時不要玩手機或者通電話?,F(xiàn)在手機耗電量很大加上經(jīng)常使用,所以很容易沒電。很多人喜歡邊充電邊玩手機,或者邊充電邊打電話……這些都是非常危險的行為,最好改掉這些壞習(xí)慣,如果確實有急事,那么記得拔掉插頭再使用手機。
4、與手機保持距離。很多人手機不離手,其實可以將鈴聲音量調(diào)大然后放在離自己適當距離的地方,這樣不會對身體有直接的傷害。睡覺時不要放在枕頭邊,如果放最好關(guān)機或者調(diào)成飛行模式。
以上就是幾種減少手機危害的方法,雖然我們都知道手機的危害,但是還是很難改正。為了自己的健康著想最好還是盡量少玩手機,減少手機的危害,長期堅持,把低頭玩手機的時間換為看書、做運動既健康又可以提升自己,何樂而不為呢?
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