魚肝油對寶寶有什么好處,嬰兒怎么吃魚肝油

一、魚肝油對寶寶好處

寶寶為什么需要補充魚肝油？

寶寶出生后最初2年內生長發(fā)育最快，各種營養(yǎng)物質需要量多，母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少（母乳中維生素D僅4~100IU／升，如每日需要400IU維生素D，則至少需飲用母乳4升，這顯然是不可能的），因此母乳和牛奶不能滿足小兒生長發(fā)育對維生素D的需要。

中國的寶寶為什么格外需要補充魚肝油？

1、中國媽媽母乳中缺乏維生素D：東方膳食結構以谷物和蔬菜為主，維生素D含量不高，決定了中國媽媽們的母乳中缺乏維生素D，所以中國寶寶容易缺乏維生素D；

2、寶寶吸收能力差：寶寶的胃腸道功能不完善，營養(yǎng)物質流失大，加上原本能補充到的維生素D就不多，導致中國寶寶更容易缺乏維生素D。

魚肝油的作用

母乳喂養(yǎng)的話，寶寶更應該要補充魚肝油的， 魚肝油主要成分就是維生素AD，幫助鈣的吸收的，與曬太陽的功能一個樣的。母乳中的維AD的含量是相當少的，所以一般醫(yī)生是建議寶寶出生兩周左右就要添加的。

1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。

維生素A對于維持正常的視覺功能、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的健康很有幫助，理論上除早產兒、欠發(fā)達地區(qū)兒童和孕婦外都不容易缺乏，但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，導致干眼癥、夜盲癥等癥狀。維生素D有助于促進人體對鈣、磷的吸收，促進骨骼和牙齒發(fā)育，維持正常的新陳代謝；維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化癥等。

2、魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

二、寶寶要怎么吃魚肝油

冬季日照時間短，應該每天吃魚肝油。吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。如果春天陽光充足，可以吃十天，停十天。陽光好的時候，曬太陽20分鐘以上。注意不要隔著玻璃曬，曬暴露的皮膚才有效。陽光可以把寶寶身體內的脫氫膽固醇轉化為VD，幫助鈣的吸收。如果寶寶出現缺鈣癥狀，仍然可以每天吃魚肝油。夏季陽光充足，可以適當減少魚肝油。

醫(yī)生建議一般寶寶出生2周后，就應該適量補充魚肝油，每天早上吃完奶過半小時吃的魚肝油，最好不要加到奶粉里面，與其他類型魚肝油相比，鱈魚肝油分子鏈小，更利于寶寶嬌嫩的腸胃吸收有效成分。對哺乳期的嬰兒而言，最好的營養(yǎng)食品是媽媽的乳汁，而鱈魚肝油分子非常接近母乳中油脂分子的大小。避免維生素A、D過量的同時，每日一顆，安全、科學。

媽媽們在喂寶寶吃魚肝油的時候要記住了，不跟奶粉一起喂，才能使寶寶更快吸收哦。

三、寶寶食用魚肝油的注意事項

1、服用魚肝油不是多多益善

魚肝油所含的維生素a、d均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如b1,b2等不同，不能及時被排除。如果攝入量超過人體需要的范圍，則會在體內貯存起來，儲積過多，就會對人體產生毒副作用。

2、魚肝油不等同魚油

魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素a和維生素d，而其中鱈魚肝油分子小，特別適合腸胃嬌嫩的寶寶。魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類，主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，為中老年人保健品。如果錯誤把魚油當成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補充寶寶體內缺少的維生素，還可能引起其他病癥。

3、魚肝油的服用方式不一樣

魚肝油所含的維生素A、D含量不同，其服用方式也不同。被人們稱為藥用型的魚肝油，嚴格說來是維生素ad滴劑，劑量較高，不適合長期服用；而膳食補充型的魚肝油，劑量適當，補充寶寶日常所需，適合長期服用。

4、參加戶外活動的同時也要吃魚肝油

在陽光充沛的夏季，是不是就可以不用給寶寶補充魚肝油呢？其實不然。如果寶寶有足夠的戶外活動時間，每天日照時間達到2個小時以上，那么魚肝油的補充量可為每天半顆到一顆或者隔天一顆。

不是所有的東西都是多多益善，魚肝油就如此。媽媽們在喂寶寶吃魚肝油的時候切忌過量，以免引起中毒。

四、吃奶粉的寶寶需要補魚肝油嗎

眾所周知，奶粉含鈣，寶寶吃奶粉主要就是通過奶粉來補充鈣質，而魚肝油含維A、D，維A、D主要是用來幫助寶寶吸收鈣質的。那么是不是吃奶粉的寶寶需要補充魚肝油呢？答案并不是絕對，魚肝油不是非吃不可。

大多數新媽媽都知道，正常母乳和奶粉中含鈣量都是很高的，只是維生素AD的含量較少，而魚肝油是補充維AD的好辦法。但魚肝油含有較多維A，如果人體內積蓄太多維A的話，可能會引起中毒，所以魚肝油不能多吃。

如果寶寶食用的奶粉成分不含維A、D的話，可以考慮讓寶寶服用魚肝油，以攝入所需維生素。魚肝油的話可以選擇伊可新，此品易于寶寶吸收。另外，因為魚肝油吃多容易中毒，因此建議寶寶每兩天服用一粒魚肝油即可。

當然，從寶寶的飲食中攝取維A、D是最好的。如果寶寶缺少維A、D，可以多吃富含A、D的食物。給寶寶選奶粉的時候，也應注意選擇含有維A等豐富合理的。

寶寶什么時候開始吃魚肝油？魚肝油該怎么給寶寶吃？

一般醫(yī)生都會建議寶寶出生半個月后開始補充魚肝油，應遵循先少后多的原則。對于有特殊情況的寶寶，如早產、有消化道疾病等，則應從出生后第2周開始補充魚肝油，遵循先多后少的原則。一般可以補充到兩歲左右。

在我們國內，有些地方會推薦補充維生素D，有些地方會推薦維生素AD，有些則一天維生素D，一天維生素AD交替服用。

為什么要補充魚肝油進一步分析就是為什么要補充維生素A和維生素D。

維生素A在維持正常視力的發(fā)育、促進生長發(fā)育和骨骼生長、提高免疫功能、改善貧血等方面均具有重要作用。

維生素D的作用是促進鈣的吸收，而鈣有什么作用，相信大家已經非常清楚了。所以呢，維生素A和維生素D對寶寶的生長發(fā)育都有著非常重要的作用。

嬰兒怎么補充魚肝油？一般情況下，足月寶寶出生2周后就可以開始補充魚肝油，每天補充量在400單位的滴劑。補充魚肝油的時候要注意觀察寶寶的情況，會不會出現便秘，腹瀉等，如果不舒服需要停止服用。如果沒有任何不適可以一直補充到寶寶2歲，另外在補充魚肝油的同時還要帶寶寶多曬曬太陽。

早產兒、低出生體重兒、雙胎兒寶寶在出生7天后就需要補充魚肝油了，開始時要補充800單位的滴劑，一個月后減少為400單位滴劑。因為這類寶寶出生后，體質沒有足月寶寶好，所以更加需要補充魚肝油的。

不能過量食用魚肝油雖然對嬰幼兒的身體發(fā)育有很大的幫助，但是魚肝油也不能過量的食用，因為過量食用魚肝油，會出現中毒的情況，而在服用的時候，建議夏天由于日光比較充足所以可以少食用，而在冬天由于光照不足，可以適當的多服用一些。

魚肝油中的成分對寶寶的皮膚以及視力發(fā)育都有幫助，并且可以促進身體鈣的吸收，但是為了可以更好的吸收鈣，在服用魚肝油的時候，可以多添加一些含鈣量高的食物。

結語嬰兒由于生產發(fā)育的需要，母乳或者奶粉里面的鈣質難以滿足身體的需要，而維生素D是寶寶身體合成鈣質的必須元素，所以是必須補充的。

家長朋友們一定要將魚肝油放在寶寶拿不到的地方，在喂食時也要注意看清劑量，避免寶寶食用過量引起中毒。

魚肝油適合多大年齡吃 給寶寶吃魚肝油有什么好處

1 魚肝油適合多大年齡吃魚肝油主要是補充身體所需的維生素a和維生素d的，只要身體中缺乏這樣的物質，無論是小孩，老人，還是成年人都可以服用魚肝油來進行補充。小寶寶，如果不是母乳喂養(yǎng)，那么就應該適當的補充一些魚肝油。成年人如果經常戴有隱形眼鏡或者經常在電腦前工作的人，也是可以適當的補充一些魚肝油的。眼睛干澀，有干眼癥的人，需要適當的吃一些魚肝油。身體有，骨質疏松等缺鈣癥狀的人，也是可以服用魚肝油的。

2 給寶寶吃魚肝油有什么好處魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，主要含有維生素A和維生素D，一般用于預防和治療維生素D缺乏引起的佝僂病以及維生素A缺乏引起的夜盲癥等。

3 魚肝油的功效有哪些1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。維生素A對于維持正常的視覺功能、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的健康很有幫助，理論上除早產兒、欠發(fā)達地區(qū)兒童和孕婦外都不容易缺乏，但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，導致干眼癥、夜盲癥等癥狀。維生素D有助于促進人體對鈣、磷的吸收，促進骨骼和牙齒發(fā)育，維持正常的新陳代謝;維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化癥等。

2、魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

3、魚肝油涂在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長的功效。

由此看來，魚肝油吃到兩歲最好，而且魚肝油不僅僅適合處于哺乳期的嬰兒，還適合有夜盲癥的孩子，魚肝油可以有效地緩解夜盲癥哦。

4 魚肝油什么時候吃最好

1、孩子從新生兒期開始吃魚肝油最好

一般認為，給孩子添加魚肝油應從新生兒期開始，即出生后3～4周起加服濃縮魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴。若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出生后第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5～7滴，一個月后改為每天3～5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。

2、孩子每天上午飯后吃魚肝油最好

孩子吃魚肝油最好在喂奶或吃飯30分鐘到1小時后食用，食用后30分鐘到1小時以后再喂奶或吃飯，差不多上午8、9點鐘的時候最好。而對于補鈣的孩子來說，上午吃完魚肝油后，晚上睡覺前應再搭配吃一粒鈣劑更好。

3、季節(jié)不同孩子吃魚肝油有變化

春秋季節(jié)，陽光相對充足?？梢宰層變撼?0天魚肝油，在停10天。在陽光好的時候，可以讓寶寶出去曬20分鐘以上的太陽。但是要注意不要隔著玻璃曬，曬暴露的皮膚才有效。夏季陽光充足，可以適當減少魚肝油。陽光可以把寶寶身體內的脫氫膽固醇轉化為VD，幫助鈣的吸收。但是，如果寶寶出現缺鈣癥狀，仍然可以每天吃魚肝油。同時也要注意魚肝油吃多了，也可能會造成維生素A中毒。冬季更多地會選擇在室內活動，相對日照時間較短，可以給幼兒每天都吃魚肝油。但是要注意吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。

4、成人應在有需要時吃魚肝油

通常成人可以根據需要適量吃魚肝油，一般吃的比較少，成人一般每天2~3粒，每次間隔6~8個小時即可。老人家吃魚肝油最好跟鈣片一起吃，什么時間吃都可以，不過最好是在飯后半小時以后吃。老人一般說來，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周比較好。而其中孕婦的情況較為特殊，如果要服用魚肝油一定要在醫(yī)生的指導下進行服用，在時間上面也要依據孕婦的實際情況而決定，孕婦不可以自行的服用藥物，這樣會對本身孕婦的身體或者胎兒造成影響。

寶寶什么時候開始吃魚肝油比較好？寶寶吃魚肝油的好處是什么？

魚肝油能促進鈣物質的吸收，服用魚肝油可以預防佝僂病。一般情況下來說，寶寶出生兩周到四周的時候就可以開始服用魚肝油，也能夠促進鈣的吸收與利用，服用到2~3歲即可。寶寶經常吃魚肝油有什么好處呢？最大的好處就是可以補充維生素a和維生素D，還能促進嬰兒對于鈣元素和磷元素的吸收，讓嬰兒的骨骼更好的發(fā)育。

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寶寶什么時候開始吃魚肝油比較好

一般情況下來說，寶寶出生兩周到四周左右的時候就可以開始吃魚肝油了，也能夠促進鈣元素的吸收和利用，吃到兩三歲的時候就可以。不同年齡人群，每天的生理需要，魚肝油量是不一樣的，一歲之前可以給寶寶補充400IU，一歲以上需要補充600UI，無論是哪一種標準，一天補充400~600UI魚肝油都是合理安全的。

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寶寶吃魚肝油，有什么好處

寶寶經常吃魚肝油能夠防止佝僂病和夜盲癥，魚肝油最主要的成分就是維生素a和維生素D，前者對于嬰兒的視力以及生殖系統(tǒng)還有免疫系統(tǒng)都有著非常重要的作用，同時也能夠促進嬰兒對于鈣元素以及磷元素的吸收?？梢宰寢雰旱墓趋琅c牙齒發(fā)育更好一些，而且魚肝油還能夠提高嬰兒乙肝疫苗免疫功能。

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魚肝油的正確吃法

給嬰兒選擇魚肝油時最好選擇滴劑，其實補充魚肝油也是等于補充了維生素AD。服用魚肝油一般都會在醫(yī)生的指導下進行服用，千萬不要擅自給寶寶混亂吃魚肝油，魚肝油最好是在早上給寶寶吃，早上起來之后給寶寶喂一些水，空腹給寶寶食用魚肝油，效果會比較好一些。給寶寶吃魚肝油的時候可以從寶寶滿月后開始，這個時候一般醫(yī)生也會提醒最好不要超過兩歲。但需要注意的是，魚肝油最好不要和奶粉一起吃。

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