嬰兒斷夜奶的方法,寶寶什么時候戒夜奶

一、有什么好方法斷夜奶

1、睡前喂飽寶寶

入睡前可以喂一次睡前奶，讓寶寶吃飽，但不要撐。已經(jīng)添加輔食的寶寶，也可以適當(dāng)把 晚上那頓輔食餐的時間調(diào)后。

2、逐漸減奶法

媽媽可以逐漸拉長喂奶間隔，減少夜奶次數(shù)，從3次到2次，再到1次，讓寶寶有個適應(yīng)和接受的過程。

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3、減少媽媽氣味的吸引

特別是母乳喂養(yǎng)并且跟大人同床睡的寶寶，媽媽首先不要摟著孩子睡覺。

斷夜奶的前幾個晚上，也可以讓寶寶喜歡的人比如爸爸陪著睡，跟媽媽隔離開來，但白天媽媽要多陪寶寶玩。

4、新的安撫方式

有時候?qū)殞毎胍剐褋?，并不是餓了，只是他已經(jīng)習(xí)慣了醒來后吃幾口奶才入睡。

所以，媽媽不要寶寶一哭就馬上喂奶，可以先看看寶寶能否自主入睡，如果不行，就試著輕輕拍拍他的背部，用其他安撫方式來代替夜奶。

白天的時候，媽媽可以多陪寶寶說話、做游戲，多抱抱寶寶，睡前講個小故事，或者哼上一首搖籃曲，這些都可以讓寶寶感到安全，讓他入睡后睡眠更香。

二、寶寶何時戒奶最好

美國兒科學(xué)會認(rèn)為，3個月以內(nèi)的寶寶由于胃容量較小，一般這個期間應(yīng)以按需喂養(yǎng)。所以對于3個月以內(nèi)的寶寶，媽媽就不用考慮斷夜奶的問題了。事實上，這個年齡段的寶寶如果夜里睡眠超過4~5小時還沒吃奶，媽媽還得喚醒寶寶喂奶。

5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間為14小時，這時期大多數(shù)嬰兒夜間不吃奶，能睡長覺，持續(xù)睡6小時以上。

應(yīng)減少白天睡眠時間，夜間睡覺前2～3小時不睡，并適當(dāng)推遲入睡時間。

睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。

半夜醒來時，不給吃奶，可能會哭鬧，讓孩子哭1～2分鐘，給予安慰。如果再哭。等1～2分鐘再安慰，以后等更長時間再安慰，堅決不給吃奶。次日，夜間再延長等待的時間，堅持3～4天，孩子就可以戒掉夜間吃奶的習(xí)慣，能睡長覺了

夜間喂奶的時候，寶寶不清醒，一股腦的吸個不停，經(jīng)常喝的太飽，造成營養(yǎng)過剩。成年人的作息習(xí)慣相對固定，夜間喂奶影響睡眠質(zhì)量。容易引起齲齒問題，有喝夜奶的習(xí)慣，導(dǎo)致牙齒狀況不佳。可能引發(fā)窒息危險，很多寶寶會發(fā)生剛喝幾口又睡著過去的現(xiàn)象，非常危險。

6個月以后，寶寶添加了各種半流質(zhì)或固體輔食，這類食物在胃內(nèi)比奶類排空時間要長，此外此時寶寶胃容量也比剛出生時大得多，所以大多數(shù)寶寶在6個月后逐漸減少夜奶次數(shù)直至杜絕夜奶。

三、給寶寶戒奶的注意事項

一定要慢慢減少寶寶吃夜奶的次數(shù)，從3次到2次再到一次，最后讓寶寶完全適應(yīng)。還應(yīng)該注意，晚上喂奶一定要喂飽，而且要合理安排喂奶時間。有的時候?qū)殞氁估镄蚜说臅r候，不要立馬就給寶寶喂奶，要學(xué)會安慰寶寶，有的時候?qū)殞毧赡懿⒉皇丘I了，如果一而再的喂寶寶，會讓寶寶養(yǎng)成吃夜奶的習(xí)慣。還要提醒媽媽們，睡覺那一餐盡量讓寶寶吃一些固體的食物(蛋黃等)，增加熱量，來協(xié)助寶寶更好的睡覺。

1、調(diào)整睡眠時間

小寶寶的睡眠是有周期的，一個周期在60分鐘左右，周期結(jié)束后會自動醒來，如沒有饑餓感或尿意，便會自動轉(zhuǎn)入下一個睡眠周期。寶寶若正在睡眠周期中，請不要去打擾他。5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間為14小時，這時期大多數(shù)嬰兒夜間不吃奶，能睡長覺，持續(xù)睡6小時以上。

若寶寶夜間要醒3～4次，醒來要抱或要吃奶，達(dá)不到目的，就會哭鬧，這便是不良習(xí)慣。對于這樣的情況，應(yīng)減少白天睡眠時間，夜間睡覺前2～3小時不睡，并適當(dāng)推遲入睡時間。睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。半夜醒來時，不給吃奶，可能會哭鬧，讓孩子哭1～2分鐘，給予安慰。如果再哭。等1～2分鐘再安慰，以后等更長時間再安慰，堅決不給吃奶。次日，夜間再延長等待的時間，堅持3～4天，孩子就可以戒掉夜間吃奶的習(xí)慣，能睡長覺了。

寶寶白天睡得不要太久，媽媽要盡量多帶寶寶去戶外活動，適當(dāng)?shù)倪\動能提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量，這樣容易斷夜奶。

2、不著急、不心軟

媽媽要下定決心斷夜奶，夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣，也是媽媽遷就的結(jié)果。夜里寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶喂奶，寶寶就養(yǎng)成喝夜奶的習(xí)慣了，所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習(xí)慣。總之媽媽要一點一點地循序漸進(jìn)地堅持，寶寶慢慢地就會養(yǎng)成睡整覺的習(xí)慣。

有時候?qū)殞毧摁[，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用?；蛘哂闷渌k法轉(zhuǎn)移注意力。

3、要有計劃

從第4個月起按理身高體重發(fā)育達(dá)標(biāo)的寶寶就可以減去夜里的一頓奶了，要有計劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù)，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習(xí)慣。

4、可以延遲一頓

可以先把寶寶晚上臨睡前的最后一頓奶延遲，到10點左右，把他喂飽。若寶寶在3、4點仍醒來，先哄他，給他水喝，不要喂奶，媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓。耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺。如果剛開始嘗試這方法時，寶寶喂水后仍然吵鬧不止才喂奶。奶粉要沖得比平時稀一點，慢慢地他就會延長連續(xù)睡眠的時間了。

四、不戒夜奶的壞處

1.累壞媽媽休息難

有些寶寶一旦養(yǎng)成吃夜奶的習(xí)慣，夜里醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之后，媽媽再次入睡往往較難，這樣，大人休息不好，最累的還是媽媽。

2.迷糊喂奶有危險

因為寶寶要不分晝夜按需哺乳，因此只要寶寶夜里稍微有動靜，新手媽媽就條件反射把乳頭塞給寶寶，即使自己還沒有完全醒來。這是非常不恰當(dāng)?shù)?，因為通常寶寶都會“吃幾口就不知不覺又睡著了”，如果媽媽也迷迷糊糊的又睡著了，乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸，甚至引發(fā)意外。這種例子已屢見不鮮，還望新手媽媽們引起高度重視。

3.過度喂養(yǎng)易長胖

一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來，寶寶較為容易過度喂養(yǎng)，并導(dǎo)致寶寶長的過胖，不利于寶寶以后的生長發(fā)育。

4.易長齲齒不健康

長期吃夜奶，尤其是當(dāng)寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒。不利于寶寶牙齒和口腔的健康。吃夜奶并不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣，也是媽媽們一度遷就的結(jié)果。夜里，寶寶一哭鬧，媽媽就會心軟，不自覺就給寶寶喂奶了，這樣時間長了，寶寶也知道只要一哭就有奶喝，逐漸的就養(yǎng)成喝夜奶的習(xí)慣了。

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