一、寶寶吃夜奶頻繁怎么辦
第一招:晚餐要吃飽
晚餐沒有吃夠足量的食物,是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說,晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適。做晚餐需要你更用心,做出寶寶平時愛吃的東西,讓他吃個飽。如果寶寶食量比較小,可以嘗試在睡前一個小時左右吃一些小點心。
如果寶寶一定要喝著奶才能入睡,建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲,到晚上10至11點左右,讓他喝個飽。
第二招:盡量坐著喝奶
安排好寶寶喝奶的時間,即使在白天午睡的時候,也要避免給寶寶奶瓶或是媽媽乳頭。對于能獨坐的寶寶而言,堅持讓他坐著喝奶喝水。一旦寶寶睡著,無論是否喝完,都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。久而久之,寶寶晚上醒來,也會因為不是習(xí)慣的喝奶姿勢而放棄喝奶。
第三招:睡前不要在床上喂奶
在大多數(shù)情況下,媽媽們都是在一個固定的地方喂奶,尤其是夜晚入睡前,媽媽們大多都是在床上喂奶。經(jīng)過幾個月的時間,寶寶很可能已經(jīng)把床和喝奶看作是兩件聯(lián)系非常緊密的事情,甚至已經(jīng)無法將二者分開。有的時候,不需折騰什么,僅僅把睡前喂奶的地點改到一個與睡眠完全無關(guān)的地方,取消了寶寶腦海中睡覺和喝奶的聯(lián)系以后,寶寶半夜醒來就可能不再需要喝奶了。
第四招:夜奶用水代替
如果寶寶一定要喝著奶才能入睡,建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲,讓他喝個飽。 若他仍然在凌晨醒來要奶,就先哄哄他,給他水喝,不要喂奶,狠狠心別怕餓著他。兒科醫(yī)生普遍認(rèn)為,即使寶寶晚上餓點也沒關(guān)系,睡覺并不消耗多少能量。別忘了,我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。
第五招:媽媽的安慰代替奶嘴
在斷夜奶階段,媽媽或?qū)殞氂H近的人應(yīng)盡可能地陪寶寶睡覺。對寶寶來說,這是一段小小的艱難時期呢。當(dāng)寶寶夜里醒來哭鬧時,陪伴在身邊的成人能夠及時給予安撫。
二、寶寶吃夜奶不好的地方
寶寶半夜哭鬧,媽媽都夜間喂奶,成了最有效的方式。其實夜間喂奶壞處多多哦。
1、嚴(yán)重影響媽媽睡眠
寶寶有夜奶習(xí)慣,夜里醒來好幾次,媽媽就得給他喂幾次奶。媽媽再次入睡往往較難,這樣,反復(fù)折騰,嚴(yán)重影響媽媽睡眠。
2、過度喂養(yǎng)可能
一旦媽媽休息不好,精神迷離,寶寶吃夜奶時,媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來,寶寶較為容易過度喂養(yǎng),并導(dǎo)致寶寶長的過胖。不利于今后的生長發(fā)育。
3、存在潛在危險
夜里喂奶,媽媽精神比較分散,可能會迷迷糊糊睡著,寶寶吃著,吃著也會在媽媽懷里睡去,這樣存在寶寶的鼻孔容易被乳頭或乳房堵住而引起窒息的危險。所以,媽媽要打起十二分精神。
4、不利于口腔健康,易長齲齒
長期吃夜奶,尤其是當(dāng)寶寶長乳牙了,還在吃夜奶的話,很容易引起齲齒。不利于寶寶牙齒和口腔的健康。
三、5個方法幫寶寶戒除夜奶
1、減少白天睡眠,夜間推遲入睡。
5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間為14小時,這時期大多數(shù)嬰兒夜間不吃奶,能睡長覺,持續(xù)睡6小時以上。
若寶寶夜間要醒3~4次,醒來要抱或要吃奶,達(dá)不到目的,就會哭鬧,這便是不良習(xí)慣。
對于這樣的情況,應(yīng)減少白天睡眠時間,夜間睡覺前2~3小時不睡,并適當(dāng)推遲入睡時間。
睡前,吃飽奶,把尿,放在小床上,不要抱,讓他自己入睡。
半夜醒來時,不給吃奶,可能會哭鬧,讓孩子哭1~2分鐘,給予安慰。如果再哭。等1~2分鐘再安慰,以后等更長時間再安慰,堅決不給吃奶。次日,夜間再延長等待的時間,堅持3~4天,孩子就可以戒掉夜間吃奶的習(xí)慣,能睡長覺了。
2、杜絕心軟,轉(zhuǎn)移注意力
夜里寶寶一哭,媽媽就心軟,給寶寶喂奶,寶寶就養(yǎng)成喝夜奶的習(xí)慣了,所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習(xí)慣??傊畫寢屢稽c一點地循序漸進(jìn)地堅持,寶寶慢慢地就會養(yǎng)成睡整覺的習(xí)慣。
有時候?qū)殞毧摁[,也不一定是因為他很餓,也可能是想要吸吮的感覺,可以給他個安撫奶嘴吸吸,起到一點安慰代替作用。或者用其他辦法轉(zhuǎn)移注意力。
3、徐徐漸進(jìn)、逐漸減少
要有計劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù),從三次到兩次再到一次,讓寶寶慢慢習(xí)慣。
4、可以延遲一頓
可以先把寶寶晚上臨睡前的最后一頓奶延遲,到10點左右。若寶寶在3、4點仍醒來,先哄他,給他水喝,不要喂奶,媽媽要明白只要睡前吃飽了,寶寶基本不會餓。耐著性子哄寶寶,如果剛開始嘗試這方法時,寶寶喂水后仍然吵鬧不止才喂奶。奶粉要沖得比平時稀一點,慢慢會延長連續(xù)睡眠時間。
5、及時添加輔食
4~6個月后,母乳已經(jīng)不能完全滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。適時添加輔食對嬰兒生長發(fā)育非常重要。給他喂足輔食,在寶寶睡前一兩小時,可以喂點米粉、粥或者奶糕,夜間就不必喂奶了。
四、寶寶戒奶的注意事項
一定要慢慢減少寶寶吃夜奶的次數(shù),從3次到2次再到一次,最后讓寶寶完全適應(yīng)。還應(yīng)該注意,晚上喂奶一定要喂飽,而且要合理安排喂奶時間。有的時候?qū)殞氁估镄蚜说臅r候,不要立馬就給寶寶喂奶,要學(xué)會安慰寶寶,有的時候?qū)殞毧赡懿⒉皇丘I了,如果一而再的喂寶寶,會讓寶寶養(yǎng)成吃夜奶的習(xí)慣。還要提醒媽媽們,睡覺那一餐盡量讓寶寶吃一些固體的食物(蛋黃等),增加熱量,來協(xié)助寶寶更好的睡覺。
1、調(diào)整睡眠時間
小寶寶的睡眠是有周期的,一個周期在60分鐘左右,周期結(jié)束后會自動醒來,如沒有饑餓感或尿意,便會自動轉(zhuǎn)入下一個睡眠周期。寶寶若正在睡眠周期中,請不要去打擾他。5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間為14小時,這時期大多數(shù)嬰兒夜間不吃奶,能睡長覺,持續(xù)睡6小時以上。
若寶寶夜間要醒3~4次,醒來要抱或要吃奶,達(dá)不到目的,就會哭鬧,這便是不良習(xí)慣。對于這樣的情況,應(yīng)減少白天睡眠時間,夜間睡覺前2~3小時不睡,并適當(dāng)推遲入睡時間。睡前,吃飽奶,把尿,放在小床上,不要抱,讓他自己入睡。半夜醒來時,不給吃奶,可能會哭鬧,讓孩子哭1~2分鐘,給予安慰。如果再哭。等1~2分鐘再安慰,以后等更長時間再安慰,堅決不給吃奶。次日,夜間再延長等待的時間,堅持3~4天,孩子就可以戒掉夜間吃奶的習(xí)慣,能睡長覺了。
寶寶白天睡得不要太久,媽媽要盡量多帶寶寶去戶外活動,適當(dāng)?shù)倪\動能提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量,這樣容易斷夜奶。
2、不著急、不心軟
媽媽要下定決心斷夜奶,夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣,也是媽媽遷就的結(jié)果。夜里寶寶一哭,媽媽就心軟,給寶寶喂奶,寶寶就養(yǎng)成喝夜奶的習(xí)慣了,所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習(xí)慣??傊畫寢屢稽c一點地循序漸進(jìn)地堅持,寶寶慢慢地就會養(yǎng)成睡整覺的習(xí)慣。
有時候?qū)殞毧摁[,也不一定是因為他很餓,也可能是想要吸吮的感覺,可以給他個安撫奶嘴吸吸,起到一點安慰代替作用。或者用其他辦法轉(zhuǎn)移注意力。
3、要有計劃
從第4個月起按理身高體重發(fā)育達(dá)標(biāo)的寶寶就可以減去夜里的一頓奶了,要有計劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù),從三次到兩次再到一次,讓寶寶慢慢習(xí)慣。
4、可以延遲一頓
可以先把寶寶晚上臨睡前的最后一頓奶延遲,到10點左右,把他喂飽。若寶寶在3、4點仍醒來,先哄他,給他水喝,不要喂奶,媽媽要明白只要睡前吃飽了,寶寶基本不會餓。耐著性子哄寶寶,用手輕拍寶寶哄他睡覺。如果剛開始嘗試這方法時,寶寶喂水后仍然吵鬧不止才喂奶。奶粉要沖得比平時稀一點,慢慢地他就會延長連續(xù)睡眠的時間了。
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