寶寶愛(ài)睡覺(jué)怎么辦,寶寶愛(ài)睡覺(jué)的原因(寶寶5個(gè)多月嗜睡是什么原因)

我們都應(yīng)該知道人們的年紀(jì)越大，身體需要睡眠的時(shí)間也會(huì)慢慢縮減。所以對(duì)于剛出生的新生兒或者是寶寶來(lái)說(shuō)，他們需要較長(zhǎng)的睡覺(jué)時(shí)間，讓身體在長(zhǎng)時(shí)間的休息中更好的成長(zhǎng)發(fā)育。如果寶寶每天的睡眠時(shí)間在十小時(shí)以內(nèi)，這都是正常的作息習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)超出時(shí)間的話，父母對(duì)這種寶寶愛(ài)睡覺(jué)的問(wèn)題一定要重視起來(lái)，只有找出具體的原因，再進(jìn)行解決，才是對(duì)寶寶最好的，那么解決寶寶愛(ài)睡覺(jué)問(wèn)題的辦法主要有：

1、寶寶愛(ài)睡覺(jué)，睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，有可能是正常的生理性因素引起的。因?yàn)槠鋵?shí)不同的寶寶對(duì)睡眠時(shí)間的需求是不同的。所以如果有的寶寶睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，家長(zhǎng)也不要過(guò)于擔(dān)心。只需要針對(duì)孩子的具體作息時(shí)間進(jìn)行一定時(shí)間的監(jiān)控，把握好孩子的正確作息時(shí)間，幫助孩子養(yǎng)成良好的有規(guī)律的作息習(xí)慣，那么父母就無(wú)須過(guò)多擔(dān)心了。

2、但是除了正常的生理性因素以外，其實(shí)引起孩子出現(xiàn)愛(ài)睡覺(jué)的原因，還有可能是疾病性因素引起的。比如說(shuō)孩子患上的身體疾病就會(huì)常常引起孩子在睡眠時(shí)間出現(xiàn)異常的情況。嗜睡、睡眠狀態(tài)不穩(wěn)定等等都是常見(jiàn)的病癥反應(yīng)。因此父母如果發(fā)現(xiàn)孩子的睡眠時(shí)間異常嚴(yán)重的話，一定要對(duì)孩子進(jìn)行更好的監(jiān)控，及時(shí)帶孩子就醫(yī)，接受專業(yè)的檢查才能更好的把握孩子的健康，治療疾病，讓孩子恢復(fù)健康，不至于影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。

其實(shí)孩子的很多反應(yīng)都是與成年人不同的，父母?jìng)円欢ㄒo予更多的關(guān)注，只有隨時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的各種異常，才能在孩子成長(zhǎng)途中對(duì)孩子的健康有更多的把握。因此如果孩子出現(xiàn)愛(ài)睡覺(jué)的問(wèn)題的話，父母?jìng)円欢ㄒ碇堑姆治鼍唧w的原因，再進(jìn)針對(duì)具體的原因，對(duì)孩子的作息時(shí)間以及身體健康問(wèn)題進(jìn)行更好的分析，讓孩子健康的成長(zhǎng)。

寶寶5個(gè)多月嗜睡是什么原因

如果寶寶每天睡覺(jué)的時(shí)間超過(guò)正常的20-22個(gè)小時(shí)的話，那就可能是嗜睡了，為什么五個(gè)月寶寶會(huì)嗜睡呢?接下來(lái)就和我一起去看看吧。

五個(gè)月寶寶嗜睡的原因1、夜間睡眠差，或睡眠時(shí)間過(guò)短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺(jué)時(shí)打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量;時(shí)間長(zhǎng)了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可是能早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。

2、營(yíng)養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛(ài)睡。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，會(huì)使嗜睡好轉(zhuǎn)。另外還有一種是發(fā)作性睡病，發(fā)作性睡病多在青春期以后起病，主要癥就是白天嗜睡，表現(xiàn)為不分時(shí)間、地點(diǎn)犯困，如與客人談話、或在工作中，都會(huì)有睡眠發(fā)作，發(fā)作性睡病一般不會(huì)引起其他器質(zhì)性病變。

3、肥胖、體重超重也會(huì)引起白天過(guò)度困倦。

4、抑郁癥可能是白天過(guò)度困倦的主要誘因，抑郁癥患者，白天感到過(guò)于困倦的幾率是正常水平的3倍。

寶寶嗜睡怎么辦一般而言，新生兒正常的睡眠時(shí)間是20-22個(gè)小時(shí)，也就是說(shuō)你基本上每天絕大部分的時(shí)間都會(huì)看到孩子在睡夢(mèng)中，不要驚訝，因?yàn)楹⒆舆@時(shí)候的睡眠會(huì)促進(jìn)他們的身體發(fā)育。隨著孩子的慢慢長(zhǎng)大，他們的睡眠時(shí)間會(huì)慢慢減少，例如在2個(gè)月大的時(shí)候會(huì)睡18個(gè)小時(shí)左右，然后隨著月份增加，時(shí)間減少。雖然說(shuō)充足的睡眠有助于孩子的發(fā)育，但是過(guò)度的睡眠卻是疾病的征兆，如果孩子只是短短一兩天內(nèi)睡眠過(guò)度，那可能是玩的累了導(dǎo)致;如果孩子嗜睡時(shí)間維持幾天，那么母親要注意看看孩子是否是感冒發(fā)燒，或者是吃藥的緣故;但是如果孩子嗜睡時(shí)間較長(zhǎng)，維持一個(gè)星期，那么母親要帶孩子去醫(yī)院檢查了，防止是病毒性腦炎。

寶寶睡眠的注意事項(xiàng)寶寶睡眠時(shí)間因人而異

新生兒大部分時(shí)間都在睡覺(jué)，一天累計(jì)的睡眠時(shí)間大約在18~22小時(shí)。隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，其睡眠時(shí)間也會(huì)逐漸縮短。2~5個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間大致是15~18個(gè)小時(shí)，6~12個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間大致在14~16個(gè)小時(shí)，1~3歲的寶寶睡眠時(shí)間大致在10~12個(gè)小時(shí)。

當(dāng)然，不同的寶寶因個(gè)體差異，睡眠時(shí)間也會(huì)有不同的表現(xiàn)?，F(xiàn)在的寶寶每天睡眠時(shí)間參考值是國(guó)外制定的，目前國(guó)內(nèi)尚未制定睡眠時(shí)間參考值。根據(jù)2006年中國(guó)小兒的睡眠調(diào)查來(lái)看，由于地區(qū)差異，我國(guó)小兒的平均睡眠時(shí)間比國(guó)外少兩個(gè)小時(shí)。因此，這位媽媽對(duì)寶寶每天睡13個(gè)小時(shí)的情況不用擔(dān)心，只要沒(méi)有什么異樣的癥狀，一般也不會(huì)影響健康。

抱久點(diǎn)可延長(zhǎng)寶寶睡眠時(shí)間

家長(zhǎng)如果想讓寶寶多睡一點(diǎn)，可以延長(zhǎng)抱寶寶的時(shí)間。因?yàn)樗叻譃檩p度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠時(shí)間較短，但隨著年齡增長(zhǎng)，深度睡眠的時(shí)間會(huì)增加。有些寶寶在家長(zhǎng)的懷抱中睡著后，家長(zhǎng)以為寶寶睡著了，便把他放下，這時(shí)寶寶很快又醒了，這是因?yàn)閷殞毶形催M(jìn)入深度睡眠的緣故。因此家長(zhǎng)在抱寶寶睡覺(jué)時(shí)，可以多抱一段時(shí)間，讓寶寶處于深度睡眠狀態(tài)后，再將寶寶放到床上。

別讓寶寶含乳頭睡覺(jué)

還有一點(diǎn)值得注意的是，讓寶寶含著媽媽的乳頭睡覺(jué)是一個(gè)非常不好的習(xí)慣。寶寶在含著乳頭時(shí)，會(huì)感到很安全，所以容易睡著。但把乳頭含在嘴里睡覺(jué)，寶寶會(huì)一醒來(lái)就吮吸乳汁，這種沒(méi)有規(guī)律的進(jìn)食方式，容易導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良。同時(shí)，寶寶含著乳頭睡覺(jué)還會(huì)影響他的呼吸，導(dǎo)致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂養(yǎng)，含著奶頭睡覺(jué)的寶寶窒息的危險(xiǎn)也會(huì)增加。另外，寶寶含著乳頭睡覺(jué)，還會(huì)影響牙床的正常發(fā)育，或產(chǎn)生蛀牙。

寶寶睡覺(jué)的禁忌一、不該含著乳頭或奶嘴睡

有的寶寶睡覺(jué)時(shí)非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來(lái)，孩子每每醒來(lái)后就會(huì)下意識(shí)地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過(guò)分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。

其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭?堵?著，也容易呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，甚至可能引發(fā)窒息。

此外，這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

由此鑒定，在寶寶睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)該還他們嘴巴自由!

二、環(huán)境不該過(guò)分安靜

孩子一般在3-4個(gè)月時(shí)就開(kāi)始自覺(jué)地培養(yǎng)?抗干擾?的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒并沒(méi)有學(xué)會(huì)?抗干擾他們往往一有?風(fēng)吹草動(dòng)?便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。其實(shí)，嬰兒自會(huì)在自然的?家庭噪音?背景下入睡，家長(zhǎng)大可不必在房間里特意踮腳走動(dòng)，不用弄出一點(diǎn)點(diǎn)聲響就神經(jīng)緊張。否則，孩子很可能養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣，只有在人為、刻意制造的?極度?安靜的環(huán)境里才能入睡，而這種環(huán)境在現(xiàn)實(shí)中卻是難求的。

三、被子不該太厚

有些家長(zhǎng)在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過(guò)重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過(guò)高的溫度反而會(huì)使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質(zhì)量。讓孩子從小就在過(guò)分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對(duì)寒冷的抵抗力，造成孩子長(zhǎng)大后?弱不禁風(fēng)?。

四、不該在哼唱聲中才能入睡

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，媽媽的睡前搖籃曲，就是天籟。但讓孩子習(xí)慣于只有聽(tīng)到哼唱聲才能安然入夢(mèng)就不宜提倡。孩子必須培養(yǎng)的一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，即：以?自然?的方法自行入睡，及醒來(lái)之后仍能?自然?地重新入睡，而不是依仗家長(zhǎng)諸如搖晃、哼唱或喂食等?人為?的辦法來(lái)幫助他安然入夢(mèng)。

五、白天不該睡得過(guò)久

白天睡得過(guò)久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長(zhǎng)夜不成眠。研究證實(shí)，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動(dòng)技巧都相對(duì)較差。

此外，缺乏夜間睡眠還會(huì)擾亂生長(zhǎng)激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問(wèn)題，易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過(guò)多，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地弄醒孩子，或逗他多玩一會(huì)兒，通過(guò)調(diào)整來(lái)克服?黑白顛倒?。

再說(shuō)，白天這么美好的時(shí)光，爸媽怎么舍得讓寶寶就這樣浪費(fèi)了呢?

六、不該經(jīng)常更換照看人

有的家庭因?yàn)榇笕斯ぷ髅?，而不得不常常更換照看孩子入睡的大人，有時(shí)是爸爸，有時(shí)是媽媽，有時(shí)是奶奶，有時(shí)又換成保姆??殊不知，對(duì)不足半歲的孩子來(lái)說(shuō)，往往把照看自己入睡的人視作?最親的親人?，故在心理上很難對(duì)頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。

寶寶愛(ài)趴著睡是什么原因造成的

寶寶喜歡趴著睡，原因有如下幾點(diǎn)：
1）從心理方面來(lái)看，趴著睡使嬰兒緊貼床鋪，感到安全，是消除嬰兒不安的最佳方式。
2）寶寶自己覺(jué)得舒服。當(dāng)寶寶可以自由翻身后，就會(huì)選擇自己覺(jué)得舒服的姿勢(shì)睡覺(jué)。
3）寶寶在媽媽肚子里多是趴著睡的，所以出生后很多寶寶仍會(huì)選擇趴著睡，有自我保護(hù)的意思。
寶寶趴著睡好不好
很多媽媽擔(dān)心，寶寶趴著睡會(huì)壓倒身體里的器官，對(duì)寶寶不好？那寶寶趴著睡到底好不好？大家說(shuō)法也不一，有說(shuō)好也有說(shuō)不好，各有各的理由。
寶寶趴著睡的優(yōu)點(diǎn)：
1）寶寶有安全感
胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢(shì)。因?yàn)槿梭w的腹面部相對(duì)于背部來(lái)說(shuō)，缺少骨骼的保護(hù)，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢(shì)是最自然的自我保護(hù)姿勢(shì)。許多寶寶天生就愛(ài)趴著睡，也是基于上述原理，把身體最脆弱的部分保護(hù)起來(lái)，睡沉?xí)r更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
2）有益于胃的蠕動(dòng)及消化
趴著睡時(shí)，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動(dòng)到小腸中，有利于消化吸收。
3）有利于爬行的訓(xùn)練
趴著睡可使寶寶受抬頭挺胸的帶動(dòng)，從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的訓(xùn)練。
寶寶趴著睡的缺點(diǎn)：
1）容易引起窒息
因?yàn)閷殞毜念^較重，而頸部力量不足，在不會(huì)自如地轉(zhuǎn)頭或翻身時(shí)，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會(huì)造成窒息，甚至危及生命。
2）不利于散熱
胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產(chǎn)生濕疹。
3）四肢手腳不易活動(dòng)。
寶寶趴著睡需注意
對(duì)于寶寶到底怎么睡才是最好的，現(xiàn)在也沒(méi)有相對(duì)的定論。各種睡姿各有優(yōu)缺點(diǎn)。有專家建議，寶寶自己喜歡趴著睡，只要沒(méi)有出現(xiàn)什么問(wèn)題，父母其實(shí)不用擔(dān)心。不過(guò)要注意這幾點(diǎn)：
1）不要讓寶寶趴在在松軟的棉被和枕頭上，最好在硬板床上練習(xí)俯臥；
2）1－2個(gè)月的寶寶趴著睡時(shí)，母親應(yīng)在旁邊看護(hù)；
3）寶寶趴著睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般在10分鐘以內(nèi)；
4）注意不要讓寶寶的臉埋在枕頭里面，將寶寶的臉側(cè)向一旁。

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