孕婦可以吃食用香精嗎,孕婦的飲食禁忌(懷孕禁忌食物)

孕婦在懷孕之后，一定要注意日常生活中的飲食，如果吃了不應該吃的食物，很容易對自己和腹中胎兒的健康造成影響。食用香精是日常生活中非常常見的一種食品添加劑，很多孕婦不知道懷孕之后能不能吃這種東西，所以我們今天就來了解一下有關于這方面的知識，以消除大家的疑惑。

那么孕婦可以吃食用香精嗎?經過國家安全檢測的食用香精，大家是可以放心使用的，只要不是過量的服用，幾乎不會對身體健康造成任何的影響。所以孕婦在懷孕的過程中也是可以吃食用香精的，但是一定要注意食品的來源，以及要注意適量的服用，千萬不能夠吃的太多，以免造成意外的產生，對腹中的胎兒和自己的身體健康造成影響。

孕婦的飲食禁忌非常的多。孕婦在日常生活中一定要注意忌口，否則會對身體健康造成非常大的影響。孕婦千萬不能夠吃螃蟹，海帶，甲魚等海鮮，因為這些食物非常有可能造成孕期出血，甚至導致流產。除此之外，孕婦還不能夠吃杏仁和木耳，杏仁有滑胎的特性，而木耳能夠起到活血化瘀的功效，這些都不利于胚胎的穩(wěn)固，會嚴重的影響胎的成長。

孕婦的注意事項也非常多。在日常的生活，孕婦除了要注意忌口之外，還應該多保持休息，不要從事體力勞動。平時應該保持良好的心態(tài)，經常進行戶外活動，呼吸新鮮的空氣，并且還可以進行一些平緩的體育運動，比如慢走，散步，太極等，這些都有利于胎兒的成長。還應該定期的去醫(yī)院進行產檢，密切的關注胎兒的動態(tài)，以確保寶寶健康平安的出生。

總之，雖然在日常生活中，有很多食物都不適合孕婦食用，但是我們對于這種情況也不用太過于緊張，在平時多多學習有關于孕婦的飲食禁忌即可。平時孕婦要保持良好的心態(tài)，積極的調整飲食結構，多注意休息，并且定期的去醫(yī)院進行產檢，盡量的確保腹中胎兒的健康成長。

懷孕禁忌食物

懷孕禁忌食物

懷孕禁忌食物，對于孕媽媽們來說，在懷孕中的飲食都是要非常注意的，因為很多時候如果吃錯了東西，對寶寶是有很大的影響的，下面一起來看看懷孕禁忌食物都有哪些？

懷孕禁忌食物11、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

2、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

3、巧克力和山楂：過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食欲，其結果是身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。

4、豬肝：芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至會致畸。

5、薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產的可能。

6、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產。

7、罐頭食品：罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

8、菠菜：人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的'佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。

懷孕禁忌食物2孕婦食物禁忌1：山楂果及其制品，孕婦不吃為宜?，F(xiàn)代醫(yī)學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

孕婦食物禁忌2：孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養(yǎng)胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。

孕婦食物禁忌3：孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發(fā)育，甚至引起胎兒畸形。

孕婦食物禁忌4：加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應盡量少吃。

孕婦食物禁忌5：孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。經煙熏、腌制、燒烤的食物也應盡量不吃。

孕婦食物禁忌6：炎炎夏日，喝下一杯冰涼的飲料，爽到不行。但是作為孕婦，有時候會覺得肚子怪怪的，很多人懷疑會影響胎兒，或者出現(xiàn)宮縮，事實真的如此嗎？

其實吃涼的并不會造成宮縮，而是食物溫度過低，造成胃腸不適。但有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環(huán)就會不好，影響其成長。因此，孕婦應該少吃些涼東西，棒冰、冰棍這些冷飲更應該注意了。

懷孕禁忌食物3 杏

杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏的熱量及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不宜食用。

山楂

女人懷孕后常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等見解，個性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕婦垂青吃。但是，山楂對子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品，容易導致流產。

木瓜

木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當?shù)鼐用襁€會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生產是不利的。荔枝：易引起大便干燥。

柿子

柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、祛痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便干結等癥。其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、噯氣等。

柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合后產生沉淀。因此，吃柿子應該點到為止。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

獼猴桃

獼猴桃營養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽。愛美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃，就不用擔心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。

此外，獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯后1-3個小時較為合適，不宜空腹吃。有先兆性流產現(xiàn)象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。

桂圓（龍眼）

盡管桂圓營養(yǎng)碩大，是上好的補品，但懷孕期間應當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦經常懷孕后易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，繪制孕婦大便干枯，口舌干枯而胎熱，容易導致孕婦露丑陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。

荔枝、桂圓

從中醫(yī)角度來說，婦女懷孕之后，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。

孕期飲食禁忌知識

孕期飲食禁忌知識

孕期飲食禁忌知識，對女性來說懷孕之后有很多值得注意的地方，尤其在飲食方面，孕期要多吃有營養(yǎng)的東西，才能對自己和胎兒負責，保證身體健康，下面一起了解一下孕期飲食禁忌知識。

孕期飲食禁忌知識1 禁忌1

人參屬大補元氣之品，準媽媽濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火；還會出現(xiàn)嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽媽們也不宜服用。

禁忌2

茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品性熱且有刺激性，準媽媽的腸蠕動本就減緩，若再服用此類食品，易造成便秘。

禁忌3

加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應盡量少吃。

禁忌4

孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。經煙熏、腌制、燒烤的食物也應盡量不吃。

禁忌5

山楂果及其制品，孕婦不吃為宜。現(xiàn)代醫(yī)學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

禁忌6

孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養(yǎng)胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。

禁忌7

孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發(fā)育，甚至引起胎兒畸形。

孕期飲食禁忌知識21、不宜食山楂。因為山楂中含有的'山楂酸、酒石酸和黃酮成分，會加強孕婦子宮平滑肌的收縮，容易引起妊娠早期孕婦的子宮收縮而導致流產。

2、不宜食桂圓。桂圓性溫熱，陰虛、內熱體質及熱性病患者不宜多食，尤其是陽血偏虛的孕婦更不宜食用桂圓。多食可引起孕婦口干胎熱，大便干燥，肝經郁熱，還可出現(xiàn)漏紅、腹痛等流產先兆癥狀。

3、少食罐頭食品。罐頭食品中含有大量的添加劑和防腐劑。婦女懷孕后，體內發(fā)生一系列變化，使一些有害物質不易解毒和排出體外。胎兒在妊娠早期各組織器官不健全，沒有解毒功能，妊娠期尤其是妊娠早期大量食用罐頭食品會引起慢性中毒，甚至出現(xiàn)畸胎和流產。

4、不宜飲用含有咖啡因的飲料和食品?？Х?、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。孕婦飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，增加了妊娠合并癥和流產的危險?？Х纫驎ㄟ^胎盤進入胎體，使胎動增加，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發(fā)育，使胎兒畸形，出生后體重較低。

5、不宜食熱性香料。孕婦經常食用熱性香料如花椒、八角、胡椒、茴香、小茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，引起便秘。

6、不宜多食油條。油條在制作過程中加入了明礬，明礬是一種含鋁的無機物。鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，形成大腦障礙。

7、不宜多食酸性食物。酸性食物可使體內堿度下降，引起機體疲乏無力。長期的酸性體質易影響胎兒生長發(fā)育，導致畸形。

8、不宜飲酒和亂用藥。孕婦飲酒和亂用藥是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦不僅不能飲白酒，同樣也不能飲甜酒。因為甜酒中也含有酒精，也會對胎兒產生危害。

9、不宜多食白糖。孕婦過量食用白糖會削弱孕婦抵御外界病毒入侵的能力，同時也會大量消耗鈣，引起孕婦酸中毒，還會引起胎兒嚴重缺鈣，致使胎兒骨質疏松，影響胎兒頭蓋骨發(fā)育。

10、不宜食動物腦。動物腦、垂體、后葉的提取物能引起子宮收縮，具有催產作用。孕婦進食動物腦會造成早產。

11、不宜飲用蜂王漿。蜂王漿是工蜂咽腺或咽后腺分泌出的一種白色或淡黃色的略帶甜味并有些酸澀的粘稠狀液體，是專供蜂王享用的食物。蜂王靠食蜂王漿而擁有旺盛的生命力。蜂王漿中含有水分、蛋白質、脂肪以及20多種氨基酸、多種維生素、激素、乙酰膽堿、油脂、礦物質等70多種成分，具有滋補強壯、補益氣血、健脾益胃、保肝抗癌等功效。但是蜂王漿中的激素物質會刺激子宮，引起宮縮，影響胎兒發(fā)育。

12、不宜食用霉變食物。孕婦若食用被霉菌毒素污染了的食品，會引起胎兒體內細胞染色體斷裂，而導致流產、死胎、肢體殘缺、多指、先天性愚鈍、先天性心臟病、臟器發(fā)育不全等。

13、不宜食人參。人參為大補元氣之品，若久服會造成氣盛陰耗，陰虛火旺，內熱加重。孕婦服后會擾動胎兒，不利胎兒生長。

14、不宜多食菠菜。菠菜的主要成分是草酸。過多的草酸能破壞體液中的鈣和微量元素鋅。而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素，而孕婦和胎兒對鈣、鋅的需求量更大。

建議用飛水去掉菠菜中草酸植酸。同時適當?shù)难a充綜合營養(yǎng)粉和海藻鈣粉，增加體內礦物質的含量。

15、不宜多食味精。味精又稱谷氨酸鈉，進食過多，有可能引起胎兒和嬰兒缺鋅。

16、不宜多吃火鍋。吃火鍋多是涮肉，肉類常感染弓形蟲。羊群中弓形蟲感染率約60%，豬約20%，牛為14%。弓形蟲常隱匿在這類受感染的動物肌肉中，火鍋的短時間加溫并不能將其消滅。孕婦進食后，會導致流產、死胎或畸胎。

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