過敏起紅疙瘩怎么止癢,過敏的原因有哪些的呢

一、過敏起紅疙瘩如何止癢呢

1、戒過度搔抓。用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血為止，結(jié)果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環(huán)。所以，皮膚病患者在治療的同時，一定要管住自己的手，盡可能避免搔抓，瘙癢劇烈時可及時服藥止癢。

2、戒熱水燙洗。用熱水燙洗，雖然能解一時之癢，但過后會加劇瘙癢，尤其是急性濕疹等皮炎，熱水燙洗能使毛細血管通透性增加，促進過敏物質(zhì)大量釋放，導(dǎo)致滲出和糜爛加重，使病情惡化。

3、戒使用堿性洗滌劑。使用堿性肥皂、洗衣粉或洗滌靈容易導(dǎo)致皮膚更加干燥，使皸裂、瘙癢加重。發(fā)生過敏時可外擦過敏修復(fù)霜進行緩解。老年性皮膚瘙癢癥用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌，使皮膚更干燥，從而加重瘙癢。因此，這類患者可試用含油脂豐富的香皂。

4、戒飲食不節(jié)。一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發(fā)濕疹、蕁麻疹等變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，或使其癥狀加重。因此，對過敏體質(zhì)者來說，飲食宜清淡，可適當吃些水果，補充多種維生素。

二、引起皮膚過敏的原因都有哪些

皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫(yī)學(xué)角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應(yīng)的化妝品、化學(xué)制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現(xiàn)象。其護理要特別留意。

遇風(fēng)、遇寒、遇熱、遇辣、遇日曬、遇激動、遇手抓、遇壓迫、遇海鮮、遇化妝品、遇叮咬、遇塵土、遇花粉、遇冷水等。

年齡：也許年齡的增長是肌膚敏感的一個重要原因。有些人前些年的肌膚并不敏感，而這幾年卻變得敏感了。這是因為年輕健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保持水份，以保護肌膚不受到外界侵害，但是隨著年齡的增長，這層皮脂膜卻不如以前的健康，以至于一些敏感物質(zhì)容易入侵皮膚。

季節(jié)變換：由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起面部皮膚過敏。寵物：敏感性肌膚很容易因家養(yǎng)寵物的皮毛等而產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。這種因?qū)櫸锒^敏的原因主要是由于貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質(zhì)，當寵物們舔毛的時候，這些蛋白質(zhì)就沾到了皮毛上，而后散落到空氣中，又附著在人的皮膚上所引起。

三、過敏該怎么防止才正確

你要是知道自己的過敏源是什么就要盡可能的遠離。一些花粉過敏體質(zhì)的不好控制，大家可以想一些別的辦法。出門戴口罩，回到家勤換衣服，淋浴將花粉等過敏源隔絕到室外，床單被罩一周最好清洗一次，花粉濃度高的時間盡可能減少外出。

過敏體質(zhì)可以通過運動來增強免疫力改變體質(zhì)。但是有過敏性體質(zhì)的人不建議通過游泳鍛煉身體，因為游泳池內(nèi)會添加消毒水，水溫也比室溫要低，更容易觸發(fā)過敏。其他運動完了也要淋浴將汗液清洗干凈后穿著暖和才可離開。

平時飲食上不要吃寒性的果蔬，因為會降低免疫力。多喝溫開水，不要喝冷水容易刺激觸發(fā)過敏。一些生冷干硬的食物，咖啡、冷飲、煙、酒也盡可能不要沾。以免過度刺激呼吸道，嚴重會引起哮喘危機生命!

很多人皮膚過敏后就不對皮膚做任何保養(yǎng)，認為這樣過敏會好的快一點。其實這種想法是錯誤的，皮膚的基本護理是要持之以恒的，否則皮膚缺水起皺更容易過敏引起惡性循環(huán)。無論盛夏寒冬春秋季節(jié)都要做好皮膚護理。

四、肌膚過敏患者飲食注意什么好

多補充維他命C，缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。食用涼茶等清熱降火的食物。

吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。

經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。專家發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、過敏性鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)胡蘿卜：據(jù)研究，專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

對于皮膚過敏患者，那些不能吃的，最好就不要吃，那些對于皮膚過敏的治療有好處的，要多吃一些，只有注意好飲食，才可以減少皮膚過敏癥狀的發(fā)生，也才可以減少后面治療的麻煩，所以在日常生活中大家一定要注意了。

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