風(fēng)濕性多肌痛的護(hù)理

風(fēng)濕性多肌是一種表現(xiàn)為四肢和軀干的終端肌肉都會疼痛的疾病，通常表現(xiàn)為頸部、肩胛帶和骨盆部位的肌肉疼痛并且伴隨著僵硬，一般情況下會持續(xù)30分鐘甚至是更長時(shí)間，這種疼痛不少于1個月時(shí)間。風(fēng)濕性多肌通常只發(fā)生在50歲以上的老人，臨床上發(fā)現(xiàn)女性患者人數(shù)大概是男性的兩倍。這種炎性疾病理論上是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)疾病發(fā)生了病變，并且臨床上還有遺傳傾向。由于這種病癥發(fā)炎時(shí)嚴(yán)重影響患者的正常工作生活，所以治療方法一般都是基于消除炎癥和疼痛。

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那么怎樣預(yù)防風(fēng)濕性多肌痛的發(fā)生呢?

首先，要做好心理調(diào)適，保持樂觀開朗的心態(tài)，不要對病情太過憂慮，要有戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心。其次，要加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，增加蛋白質(zhì)、維生素，避免辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃蛋類奶之類食品。再次，要堅(jiān)持良好的生活作息時(shí)間，避免接觸不良，加重疾病，比如長時(shí)間的日光照射、喝酒吸煙、以及微生物感染等等。最后，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)，增加肌肉的耐力和拉伸能力。

下面給大家介紹一下風(fēng)濕性多肌痛的護(hù)理：

第一、最重要的就是要避免可能引起或者是加重疾病的不良因素，比如像太陽光照射，抽煙喝酒，病菌以及微生物感染。第二、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體體魄，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)和肌肉的活動，增強(qiáng)肌肉拉伸能力防止肌萎縮。

健康快樂的生活是我們每個人的愿望，風(fēng)濕性多肌痛經(jīng)過合理科學(xué)的治療，可以很容易的控制病情減緩疼痛，所以，如果發(fā)現(xiàn)身體有不適的癥狀要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查接受科學(xué)合理的治療。

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