風(fēng)濕性多肌是一種表現(xiàn)為四肢和軀干的終端肌肉都會疼痛的疾病,通常表現(xiàn)為頸部、肩胛帶和骨盆部位的肌肉疼痛并且伴隨著僵硬,一般情況下會持續(xù)30分鐘甚至是更長時(shí)間,這種疼痛不少于1個月時(shí)間。風(fēng)濕性多肌通常只發(fā)生在50歲以上的老人,臨床上發(fā)現(xiàn)女性患者人數(shù)大概是男性的兩倍。這種炎性疾病理論上是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)疾病發(fā)生了病變,并且臨床上還有遺傳傾向。由于這種病癥發(fā)炎時(shí)嚴(yán)重影響患者的正常工作生活,所以治療方法一般都是基于消除炎癥和疼痛。
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那么怎樣預(yù)防風(fēng)濕性多肌痛的發(fā)生呢?
首先,要做好心理調(diào)適,保持樂觀開朗的心態(tài),不要對病情太過憂慮,要有戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心。其次,要加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,增加蛋白質(zhì)、維生素,避免辛辣刺激的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,多吃蛋類奶之類食品。再次,要堅(jiān)持良好的生活作息時(shí)間,避免接觸不良,加重疾病,比如長時(shí)間的日光照射、喝酒吸煙、以及微生物感染等等。最后,要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)身體體質(zhì),增加肌肉的耐力和拉伸能力。
下面給大家介紹一下風(fēng)濕性多肌痛的護(hù)理:
第一、最重要的就是要避免可能引起或者是加重疾病的不良因素,比如像太陽光照射,抽煙喝酒,病菌以及微生物感染。第二、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)身體體魄,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)和肌肉的活動,增強(qiáng)肌肉拉伸能力防止肌萎縮。
健康快樂的生活是我們每個人的愿望,風(fēng)濕性多肌痛經(jīng)過合理科學(xué)的治療,可以很容易的控制病情減緩疼痛,所以,如果發(fā)現(xiàn)身體有不適的癥狀要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查接受科學(xué)合理的治療。
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