人一天血壓的變化規(guī)律,血壓日變化對測量影響

血壓的日變化是人正常的生理活動人的血壓在每個時間段不是一成不變的，血壓的日變化有其特有的規(guī)律。 因受機體生物鐘的控制，人體的許多生命活動在一天內(nèi)呈現(xiàn)周期性變化。我們把這個特性稱作晝夜節(jié)律性。在晝夜節(jié)律性的影響下，不同的人的血壓也呈現(xiàn)晝夜節(jié)律性變化，血壓白天與夜間的變化是有節(jié)律的。

正常健康人血壓的節(jié)律圖呈長柄勺型，即白天血壓波動在較高水平，夜晚在較低水平。典型血壓的節(jié)律變化呈雙峰一谷,即清晨醒后血壓逐漸升高,在上午8 點到10 點左右出現(xiàn)第1 個高峰,此后血壓趨于平穩(wěn),下午3 點到5 點左右出現(xiàn)第2 個高峰;夜間進入睡眠后,血壓逐漸下降,夜間3 點到4 點降至最低。總的來說，正常人的血壓早晨升高，晚上降低。以上所說是一般規(guī)律,實際上每個人的血壓波動都有其個性。

也就是說，由于血壓的這種變異性，我們不能僅憑一次測量數(shù)據(jù)來確定自己的血壓水平，在舒適安靜的環(huán)境和恰當?shù)牟僮鳁l件下，多次重復檢查血壓是非常必要的。 尤其是高血壓患者，僅憑一次或幾次的血壓測量不能完全反映血壓的控制水平，而進行24小時的動態(tài)血壓監(jiān)測，避免了情緒、運動、進食、吸煙、飲酒等因素對血壓的影響，較為客觀真實地反映血壓情況，是對偶測血壓的重要補充。對于高度懷疑的患者，也建議通過24小時動態(tài)血壓監(jiān)測來了解血壓的情況。

所以綜上來看血壓每天的起伏遵循我們身體的變化規(guī)律，是正常的，也是有一定科學依據(jù)的。血壓的雙峰一谷的變化對我們的服藥，運動，飲食等生活治療方面也有一定影響，我們認真要了解血壓的變化規(guī)律，才能更好更健康的生活。祝您身體健康。

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