日常生活中,我們的血壓受到多種因素的影響,比如情緒,季節(jié),環(huán)境,晝夜以及運(yùn)動(dòng)等。當(dāng)然,這些并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。即使偶爾超出血壓的正常范圍(收縮壓90mmHg)時(shí),即為高血壓:當(dāng)血壓低于90/60mmHg時(shí),即為低血壓。
什么是人體血壓,血壓的概念是什么呢?體循環(huán)動(dòng)脈血壓簡(jiǎn)稱血壓(BP)。血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力,它也是推動(dòng)血液運(yùn)行的動(dòng)力。心室收縮,血液由心室流入動(dòng)脈,此時(shí)血液對(duì)動(dòng)脈的壓力最高,稱為收縮壓。心室舒張,動(dòng)脈血管彈性回縮,血液仍緩慢向前流動(dòng),但是血壓下降,此時(shí)的壓力稱為舒張壓。收縮壓減去舒張壓,這個(gè)叫做脈壓。而每一個(gè)瞬間動(dòng)脈血壓的平均值,稱其為平均動(dòng)脈壓。平均動(dòng)脈壓=舒張壓+1/3脈壓。
那么血壓的異常有什么意義呢?
一,高血壓絕大多數(shù)見于原發(fā)性高血壓;繼發(fā)性高血壓,則往往提示我們肢端肥大癥,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,腎臟疾病,妊娠高血壓綜合癥等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
二,低血壓常見于休克,心力衰竭,急性心肌梗死等情況。
三,脈壓增大或減小。脈壓超過(guò)40mmHg稱為脈壓增大,我們可能要考慮主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,高熱,嚴(yán)重貧血,老年動(dòng)脈硬化等情況的出現(xiàn)。脈壓小于30mmHg稱為脈壓減小,則見于休克,主動(dòng)脈瓣狹窄,心包積液等。
四,上下肢血壓異常。上下肢血壓差大于10mmHg,見于血栓閉塞性脈管炎,多發(fā)性大動(dòng)脈炎,先天性動(dòng)脈畸形等。
日常生活中,當(dāng)我們的血壓出現(xiàn)明顯的問(wèn)題時(shí),我們要如何調(diào)控我們的血壓呢?及時(shí)就醫(yī),并且遵醫(yī)囑服用降壓藥,是最最理想正確的選擇。但就在簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的日常,只要一些小事我們能夠做好,就能夠良好的控制我們的血壓。比如正常成人每天的攝鹽量控制在5g一下,注意補(bǔ)充鈣和鉀。平時(shí)培養(yǎng)遠(yuǎn)動(dòng)的良好習(xí)慣,控制自己的體重避免超重與肥胖,控制吸煙u飲酒,培養(yǎng)積極健康樂觀開朗的良好心態(tài),避免長(zhǎng)期的高度精神緊張。
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