生氣后一直打嗝怎么辦,緩解打嗝的4個方法

打嗝是我們生活中最常見的，相信每個人都有過打嗝的癥狀，打嗝并不是疾病，所以大家也不要擔(dān)心，但是打嗝會比較難受，而且有的人打嗝聲音還比較大，所以在公共場合的話就會顯得很沒有禮貌，其實(shí)我們?nèi)嗽谏鷼獾臅r候也容易打嗝，那么，下面我們就一起來看看生氣時一直打嗝的應(yīng)對方法。

1、生氣的時候打嗝是因?yàn)闅獠豁?，阻塞才?dǎo)致的打嗝，這個時候?qū)W會深呼吸是非常重要的，我們輕輕的閉上眼睛，然后慢慢的放平自己的心態(tài)，再深呼吸，這樣反復(fù)的幾次就會有很好的效果，一般都能緩解打嗝的癥狀，但是心態(tài)也很重要哦。

2、打嗝的時候還可以采取按摩的方法來緩解，用自己的大拇指按住手腕出的內(nèi)關(guān)穴，一般按3分鐘左右就可以了，這個也是中醫(yī)緩解打嗝的方法，效果是很不錯的哦，大家不妨試試。

3、彎腰喝水也能緩解打嗝的癥狀，先準(zhǔn)備一杯水，然后大口的喝到嘴里面去，但是不能一次性的喝下去，要慢慢的吞咽下去，而且在吞咽的過程中彎下腰，然后再站立，這樣重復(fù)的動作可以緩解打嗝的癥狀。

4、采取神經(jīng)刺激的方法也可以緩解打嗝癥狀，比如在打嗝的時候別人幫助拍后背，這個方法一般會用在小孩子的身上，小朋友在打嗝的時候，家長可以輕輕的幫助孩子拍后背，可以緩解打嗝的癥狀，其實(shí)大人在打嗝的時候，突然受到別人的驚嚇也是能制止打嗝的。

以上的4種方法就是緩解打嗝癥狀的有效方法，其實(shí)方法肯定還不止這些，有些食物也是具有緩解打嗝癥狀的作用，其實(shí)打嗝并不可怕，并不會影響到我們的身體健康，但如果長時間持續(xù)的打嗝就需要看看醫(yī)生，具體的看看是什么原因引起的，這樣會比較好。

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