壯漢手上長老年斑,,精神壓力是罪魁禍首

現(xiàn)在的社會是充滿競爭的社會，沒有競爭就沒有壓力，沒有壓力就沒有動力，這是不變的事實。競爭越激烈，人們的壓力會越大。人的精神壓力一旦到了一定程度，就會有提早衰老的跡象。

什么叫提早衰老呢，就是你現(xiàn)在30歲，但是你的身體某些部位已經(jīng)出現(xiàn)了老年人才有的跡象，比如頭發(fā)變白，俗稱少年白。還有就是臉上或者手上長一些老年斑。現(xiàn)在的很多人往往在外面拼搏的時候忽略了自己的身心健康。才會導(dǎo)致自己現(xiàn)在提早衰老的跡象。

所以看了下面一則新聞，大家一定要注意保護自己的身心健康，不要因為工作忽視了自己的身體。

在武昌某高校機關(guān)工作的吳先生很郁悶：今年38歲的他手背上竟長了老年斑。專家表示，外界不良刺激、缺乏營養(yǎng)，加上精神壓力增大是中青年人出現(xiàn)老年斑的“罪魁禍首”。

老年斑，全稱為"老年性色素斑"，醫(yī)學上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊，屬于一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現(xiàn)在上肢等部位。大部分是在50歲以后開始長，多見于高齡老人，人們又稱其為"壽斑"?，F(xiàn)代醫(yī)學研究結(jié)果表明，這個雅號名實不符，它并非長壽的標志。專家們發(fā)現(xiàn)，隨著人口平均年齡的增長，老年斑在老年人中并不普遍，僅占27%。

而老年斑是人體內(nèi)臟衰老的象征，表示細胞進入了衰老階段。在人們看不到的臟器上留下痕跡并造成危害。比如出現(xiàn)在腦細胞上便會引起智力和記憶力減退;聚集在血管壁上，會發(fā)生血管纖維性病變，引起高血壓、動脈硬化、心臟病。因為這種脂褐質(zhì)色素是細胞氧化后的產(chǎn)物，一旦聚集過多便影響臟器功能，使人漸漸衰老。因此，老年斑是傳遞內(nèi)臟老化的信息，當然，也是人體衰老的形態(tài)學標志。老年斑的出現(xiàn)不是孤立的，常伴隨著其他可見的形態(tài)學老化指標，組成一個老態(tài)龍鐘的形象。

老人長了老年斑，這種斑是怎么回事？

對于老年斑，很多人都會認為，這是皮膚衰老的一個自然表現(xiàn)，年紀一大，自然就會在臉部、手背等部位長出一些褐色的小斑塊，這是誰都不能避免的。

這種說法并不確切，皮膚衰老的確是老年斑成因之一但卻不是全部，老年斑也并非每個人都一定會長的，而對于部分中青年人群而言，由于遺傳和日曬的原因，他們也會長出與年齡不對應(yīng)的老年斑。

老年斑的具體成因還不是太過明確。但除了皮膚老化外，老年斑的生成和日曬有關(guān)系，因為我們可以發(fā)現(xiàn)，老年斑大多都長在臉部、胸前、手背等的曝光部位。

此外，它也和遺傳有關(guān)系，對一些40歲不到就長老年斑的人，可以發(fā)現(xiàn)他們存在一定的家族遺傳傾向。而少部分人因為遺傳因素以及后天防曬等工作做得好，也可能不長老年斑。到底長不長老年斑、什么時候長老年斑，其實都存在一定的個體差異性。

臉上長斑就一定是老年斑？

不僅人老了不一定都會長老年斑，即便是中老年人，臉上、手背等地長出的褐色斑塊或丘疹，也不一定都是老年斑。

老年斑學名是脂溢性角化癥，主要出現(xiàn)部位是臉、脖子、手背、大腿等曝光部位，其大小從1毫米到5厘米不等，主要表現(xiàn)為褐色斑片，但也可表現(xiàn)為膚色或是純黑色的丘疹。在這種情況下，其實很容易與黑痣、扁平疣等混淆。

黑痣以及扁平疣與老年斑自然是不一樣的，黑痣不會像老年斑一樣越長越多，而扁平疣則具有老年斑所沒有的傳染性，要想確定身上長的是不是真正的老年斑，建議大家可以到皮膚科就診，一般專業(yè)的皮膚科醫(yī)生可通過觀察或是皮膚鏡檢查確定是否真的是老年斑。臨床上很多經(jīng)驗豐富的醫(yī)生，很多時候一看就可以大概推測出是否老年斑，此外，還可以進一步進行皮膚鏡或是其他皮膚病理的檢查，從結(jié)構(gòu)等方面判斷是否真的是老年斑。

年輕人手背上長老年斑的解決方法？

大家一直認為，老年斑應(yīng)該是只屬于老年人的，其實年輕人也會長老年斑的。那么年輕人手背上長了老年斑怎么辦?下面我?guī)阋灰涣私?

1、手背長老年斑治療之鍛煉保健

鍛煉身體是健康的保證。身體健康的人體力充沛、精力旺盛、血液回圈好、年輕態(tài),當然就不會長老年斑了。

2、手背長老年斑治療之飲食調(diào)理

2.1、多吃山姜、酸楊桃等富含維生素E的食品。經(jīng)常吃“山姜拌酸楊桃”,或者是用酸楊桃煮生姜吃,堅持一段時間后,老年斑就慢慢的變淡了,然后就沒有了。

2.2、每天都喝幾杯綠茶或花茶。綠茶和花茶都是養(yǎng)生的常用品。但是花茶對身體各方面的保健作用不同,要有選擇的喝,以后我會再介紹些各種花茶在各方面的保健作用及其泡法,喜歡的敬請關(guān)注。

2.3、多吃些瓜果、水果類、豆類食品。人體需要多種微量元素,這些微量元素就要靠多吃各種瓜果、水果類、豆類食品來吸收滿足。

3、手背長老年斑治療之實用妙招

3.1、生姜:生姜中含有多種活性成分, 其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,長期食用。也可取適量鮮姜片放入水杯中,用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

3.2、白醋泡生姜:取生姜并將其切片,不過要稍微厚點,之后用白醋浸泡。泡好后用生姜擦拭手上的老年斑,使用一個月就可以見到效果了哦。

3.3、洋蔥:含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。

3.4、大蒜:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到面板充血發(fā)紅為止,每天3～5次。
手背長老年斑的原因
1、電腦輻射:大家都知道電腦輻射對面板和身體都很不好,但是年青人一般都已經(jīng)離不開電腦了,長時間的受電腦輻射,年青人手上長老年斑就輕易形成了。

2、工作壓力大是導(dǎo)致年青人手上長老年斑的原因?，F(xiàn)代年青人普遍面臨這個問題,嚴重的社會現(xiàn)狀使年青人一直處于高度緊張的狀態(tài),精神都是得不到放松,久而久之,對身體的新城代謝等方面很不好,年青人手上長老年斑就很輕易形成。

3、遺傳因素:如果家族中長老年斑的年齡都比較小的話,年青人手上長老年斑也就不稀奇了。
日常該如何預(yù)防老年斑
1、改變飲食結(jié)構(gòu):首先要調(diào)整食物中脂肪的含量,每日不得超過60克,要葷素合理搭配,調(diào)整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例***正常比例為1:2***。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物,如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等;少吃油膩、辛辣、粘滯食品,忌菸酒,不飲用過濃的咖啡。

2、面部肌肉動起來:調(diào)查發(fā)現(xiàn),不少演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生,比其他人群要推遲8-10年,這要歸功于他們有更多的面部肌肉運動。因此,建議人們進餐時細嚼慢咽,經(jīng)?？埤X或咀嚼口香糖,以改善面部血液回圈和面板新陳代謝,推遲老年斑的發(fā)生。

3、適當參加體育活動:體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶外運動時,避免長時間日光暴曬和異常 *** ,適當使用防曬霜。每日3次拍打臉部和手背等容易長老年斑的部位,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,以改善區(qū)域性面板的血液回圈,對于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。

手上長老年斑怎么辦

手上長老年斑怎么辦
很多人會錯誤的覺得，老年斑只會長在臉上，其實并不是的，老年斑它是人到了一定年紀之后，在全身上下各個部位都會長出來的斑斑點點，只不過長在臉上很多人都會更重視而已，今天小編想要圍繞手上長老年斑怎么辦這個話題做一下解讀。
第一，在平時得多攝入富含維生素c的食物、保健品，比如說蔬菜
很多人會錯誤的覺得
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老年斑只會長在臉上，其實并不是的
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老年斑
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是人
到了
一定年紀之后
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在全身上下各個部位都會長出來的斑斑點點，只不過長在臉上很多人都會更重視而已，今天小編想要圍繞
手上長老年斑怎么辦
這個話題做一下解讀。
又或者維生素c片等等都挺不錯，要知道，如果人體內(nèi)維生素c補充足夠到位的話，就能讓人體的黑色素量因此有大量減少，所以老年斑就會得到一定淡化。第二，應(yīng)該維持健康的飲食，什么叫健康的飲食？就是在平時應(yīng)該多吃核桃、黑芝麻等一些含不飽和脂肪酸比較豐富的食物，避免過多攝入動物脂肪，因為如果動物脂肪攝入過多的話會有更大可能出現(xiàn)老年斑，第三，一定要修身養(yǎng)性，確保自我的精神狀態(tài)不會緊繃。
上面就是小編圍繞手上長老年斑怎么辦這個話題給出的答案分享了。上面這幾種應(yīng)對方法其實并沒有所謂的誰最好誰最不好一說，如果能將以上這幾種方法同時落實和展開的話，應(yīng)該可以看到最好的淡斑效果。

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