姚明開始恢復(fù)訓(xùn)練,隊(duì)醫(yī)稱有望趕上總決賽(姚明多高多重)

姚明已經(jīng)開始恢復(fù)訓(xùn)練了。在火箭從亞特蘭大回來的第二天，姚明就出現(xiàn)在了豐田中心球館，雖然還要依靠拐杖走路，不過他再也坐不住。不是因?yàn)榛鸺B勝讓他心酸，不是奧運(yùn)將近讓他心急，而是隊(duì)醫(yī)對(duì)他說，只要按現(xiàn)在的進(jìn)度，火箭打入總決賽時(shí)，姚明就有可能上場(chǎng)參加比賽了。姚明知道養(yǎng)傷最容易增加體重，而且要想保持體型，需要花很多時(shí)間去鍛煉。此外，他每天只吃兩頓飯，還只喝白開水和茶，不吃零食，所以，雖然休息了兩周時(shí)間，但姚明體重只增加了0.3%而已?，F(xiàn)在能夠開始恢復(fù)訓(xùn)練了，姚明覺得與其無聊的在家玩游戲，還不如找點(diǎn)事干，這樣自己更塌實(shí)?！皬默F(xiàn)在開始，除了周末，我都會(huì)去豐田中心，做恢復(fù)性訓(xùn)練，同時(shí)練一下上肢力量。當(dāng)然這都是在隊(duì)醫(yī)允許的范圍內(nèi)，能練多少就練多少?！币γ鲗?duì)媒體記者說。姚明其中一名理療醫(yī)生叫佩恩，去年姚明膝蓋受傷，也是在他的幫助下，迅速康復(fù)從而提前回到了賽場(chǎng)。佩恩曾經(jīng)幫助過很多職業(yè)球員康復(fù)，他對(duì)記者說：“姚明現(xiàn)在狀況很好，我們?cè)谧龅木褪菐椭哪_踝做一些輕微的拉伸鍛煉，我們要防止他的腳踝肌肉過于僵硬，畢竟他腳踝已經(jīng)兩個(gè)星期沒有活動(dòng)了。”早在姚明手術(shù)后，隊(duì)醫(yī)就為他定下了康復(fù)的日程表，按照日程，姚明再過四周就不需要拐杖了。在此之前兩周，姚明就可以進(jìn)水池做輕微的活動(dòng)，他們希望姚明能盡快康復(fù)，當(dāng)然是確保不會(huì)復(fù)發(fā)的情況下。佩恩還介紹說：“姚明現(xiàn)在的康復(fù)情況很理想，按現(xiàn)在的進(jìn)度，火箭打到總決賽的時(shí)候，他有可能重新上場(chǎng)比賽了，時(shí)間更好趕上?！辈徽撽?duì)醫(yī)是不是在開玩笑，相信大家也想看到火箭打到總決賽的時(shí)候，他們的11號(hào)主力中鋒可以披掛上陣。

姚明多高多重

截止到2022年11月14日，姚明身高226cm，體重280斤。

姚明（YaoMing），1980年9月12日出生于上海市徐匯區(qū)，祖籍江蘇省蘇州市吳江區(qū)震澤鎮(zhèn)，前中國職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員，司職中鋒。

1998年4月，姚明入選王非執(zhí)教的國家隊(duì)，開始籃球生涯。2001奪得CBA常規(guī)賽MVP，2002年奪得CBA總冠軍以及總決賽MVP，分別3次當(dāng)選CBA籃板王以及蓋帽王，2次當(dāng)選CBA扣籃王。在2002年NBA選秀中，他以狀元秀身份被NBA的休斯敦火箭隊(duì)選中。

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姚明刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏，2002年獲得CBA聯(lián)賽總冠軍，同年被休斯敦火箭隊(duì)選中，是唯一成為美國職業(yè)籃球聯(lián)賽（簡(jiǎn)稱NBA）選秀“狀元”的中國球員。

2016年入選美國籃球名人堂，成為亞洲首位獲得這一殊榮的籃球運(yùn)動(dòng)員。多次帶領(lǐng)中國球隊(duì)參加了包括北京奧運(yùn)會(huì)在內(nèi)的世界性大賽，取得優(yōu)異成績(jī)。他在NBA的經(jīng)歷和取得的成績(jī)，提升了中國籃球在世界范圍的關(guān)注度和影響力，增進(jìn)了中外之間的體育和文化交流。

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