每年5月25日是“全國(guó)大學(xué)生心理健康日”。
之所以設(shè)定這個(gè)日子,主要是因?yàn)椤?.25”諧音即為“我愛(ài)我”,提醒大、中學(xué)生珍惜生命,關(guān)愛(ài)自。
但遺憾的是,我國(guó)青少年的心理健康依然面臨著巨大的考驗(yàn)。
抑郁癥、焦慮癥,已成為大、中學(xué)生的流行心理疾病
據(jù)2018年中國(guó)健康委表示,目前有將近3000萬(wàn)的兒童與青少年出現(xiàn)抑郁情況。
而在2012年,研究發(fā)現(xiàn)中國(guó)大陸25個(gè)地區(qū)的10-15歲青少年中,出現(xiàn)抑郁傾向的病例為20.3%。
這也意味著:每5個(gè)孩子就有1個(gè)出現(xiàn)抑郁傾向。
抑郁癥,焦慮癥,究竟該如何區(qū)別?
與大家想的不一樣,抑郁癥并非心理脆弱,更不是矯情,而是一種由遺傳與環(huán)境共同誘發(fā),是一種全世界都為之困擾的疾病。
引起抑郁癥的原因有很多,比如神經(jīng)內(nèi)分泌異常、睡眠和腦電生理異常、遺傳、心理社會(huì)因素、生物化學(xué)等,臨床上將其分為輕度、中度和重度三個(gè)階段。
若按特定群體來(lái)分,則可以將抑郁癥分為老年抑郁癥、兒童抑郁癥、產(chǎn)后抑郁癥三個(gè)類型。
而焦慮癥是指在日常生活中,患者的憂慮、恐懼等情緒在幾分鐘內(nèi)就能達(dá)到頂峰,且會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。
焦慮癥在發(fā)作時(shí)難以控制,因而會(huì)對(duì)日常活動(dòng)造成一定的影響。該病癥的類型較多,比如廣泛性焦慮癥、恐慌癥、社交恐懼癥、特定恐懼癥、分離焦慮癥等。
焦慮癥與抑郁癥都屬于常見(jiàn)的心理疾病,但卻是兩種不同的病癥,如何分清焦慮癥與抑郁癥呢?
1、有無(wú)自殺念頭
重度抑郁癥患者大都會(huì)極端否定自己,覺(jué)得未來(lái)沒(méi)有太大希望,因而時(shí)常會(huì)出現(xiàn)自殺的傾向。
而焦慮癥患者雖然也有很多不良情緒,但不會(huì)過(guò)度地看輕自己,因此自殺的概率很小。
2、發(fā)病年齡及情緒不同
焦慮癥好發(fā)于35歲及以上人群,尤以老年人最易中招。而抑郁癥可發(fā)生在任何年齡段。
抑郁癥患者的興趣愛(ài)好會(huì)逐漸喪失,對(duì)家人朋友也很冷漠,但焦慮癥患者在這些方面是正常的,但會(huì)過(guò)分焦慮。
3、抑郁癥患者通常也有焦慮癥
抑郁癥患者通常還患有焦慮癥,但抑郁為主要特征,而焦慮癥患者一般只有懷疑、害怕等情緒反應(yīng),但二者都會(huì)對(duì)還未發(fā)生的事情有強(qiáng)烈的焦慮感。
想要分清患的是哪一種病癥,必須進(jìn)行專業(yè)的心理診治才能確診。
有數(shù)據(jù)顯示:抑郁癥患者出現(xiàn)焦慮癥的概率高達(dá)80%,如果同時(shí)患有這兩種疾病,應(yīng)在治愈抑郁癥之后再治療焦慮癥。
4、癥狀不盡相同
焦慮癥患者經(jīng)常會(huì)感到心煩意亂、緊張不安,害怕有災(zāi)難降臨,同時(shí)還伴有頭暈、手腳僵硬、腸胃不舒服等癥狀。
而抑郁癥在有這些癥狀的同時(shí)也有毫無(wú)動(dòng)力、意志活動(dòng)減退等癥狀。
抑郁癥患者的回避心理會(huì)較為明顯,對(duì)社交等日常的事物幾乎都沒(méi)有興趣,而焦慮癥患者只是回避一部分事情。
焦慮癥可引起呼吸急促、心跳加快、出汗等與植物神經(jīng)有關(guān)的癥狀,而抑郁癥患者往往會(huì)出現(xiàn)身體沉重、情志不暢、肝氣郁結(jié)而誘發(fā)的癥狀。
雖然這二者的某些癥狀很是相似,但卻是不同的兩種病癥。
然而不管是哪種疾病,都應(yīng)及時(shí)地調(diào)理和治療,以免造成不可逆的后果。
尤其隨著近幾年,關(guān)于青少年自殺自傷的事件屢次發(fā)生,一次又一次暴露出我們對(duì)兒童青少年心理健康的認(rèn)知不足。
但我們都需要知道,這些并不代表孩子變得脆弱,他們只是因?yàn)榍榫w問(wèn)題無(wú)法及時(shí)排解。
那些深陷心理健康問(wèn)題的孩子們,不是矯情,也不是脆弱,只是生病而已。
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