一、眼球發(fā)黃與哪些原因有關(guān)
1、飲食不當:眼睛發(fā)黃和飲食也是具有一定關(guān)系的,當食用富含胡蘿卜素的食物或服用有色藥物時,也會造成眼球黃,此時調(diào)節(jié)飲食就可以恢復。
2、揉眼睛:可能在您平時的生活環(huán)境中有較多的風沙,而您的眼睛又比較大或者睫毛較短少,因而眼中吹入沙塵的機會較多。
3、視疲勞:長時間的工作或者學習,經(jīng)常熬夜,沒有得到適當?shù)男菹ⅲ瑢е卵劬^度疲勞,使得眼球充血,在休息過程中不能及時的恢復原狀時,結(jié)膜脂肪沉積,看起來眼睛就有些發(fā)黃。
4、肝膽疾病:眼睛發(fā)黃,通常被稱為黃疸。一般是有肝膽疾病才會出現(xiàn)鞏膜(俗稱眼白)發(fā)黃,多見于黃疸型肝炎或者淤膽型肝炎。引起黃疸的原有兩大類,一種是肝細胞性黃疸,即肝細胞壞死引起;另一類是阻塞性黃疸,是由于膽道阻塞而引起的。眼睛發(fā)黃只是疾病的一種外在表現(xiàn),所謂治病求本,把肝病治好了,眼睛黃自然就會消失。
5、營養(yǎng)不良:身體長期營養(yǎng)不良,維生素的缺乏,會造成膽紅素代謝障礙,而引起血清內(nèi)膽紅素濃度升高,就造成了眼睛發(fā)黃的現(xiàn)象。
二、眼球發(fā)黃吃哪些食物可以改善
1.枸杞子:眼白發(fā)黃可以嚼食枸杞子,建議每天枸杞子以20g為最佳,堅持半月為一個療程,一般情況下可以得到明顯的緩解眼白發(fā)黃癥狀。
2.清肝明目的瓜果蔬菜:多吃明目的蔬菜和水果,日常飲食中有:無花果、苦瓜、薺菜、西紅柿、胡蘿卜、白木耳、蘋果、葡萄等。
3.水:多喝水有利于促進機體新陳代謝,清肝火,建議可以煮些艾水,從藥理作用上講艾葉水對去黃作用很有效。 4.明目的茶:適時適量的喝一些有助于明目的茶,像菊花茶、枸杞茶、銀耳紅棗茶等對減少眼白發(fā)黃也很有效果。i
4.魚類:適宜多吃些海鮮及魚類食品,適宜吃些白魚、青魚、螺螄、魷魚等對輔助緩解眼白發(fā)黃是有利的。 總之,在日常生活中出現(xiàn)眼白發(fā)黃,應(yīng)及時找出發(fā)病原因,針對性治療并避免其誘發(fā)因素,同時輔佐飲食及生活注意對提高預后是很有益的。
三、眼球發(fā)黃要如何保護
有許多人由于工作需要,必須整天注視電腦顯示器,時間長了,很容易導致視覺疲勞,甚至誘發(fā)一些眼病。因此,學會護眼很重要。
避免長時間連續(xù)操作電腦,注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時,休息5~10分,保持良好的工作姿勢。采取一個最適當?shù)淖藙?,使雙眼平視或輕度向下注視顯示器,這樣可使頸部肌肉放松,并使眼球暴露于空氣中的面積減至最少。
保持適當?shù)墓ぷ骶嚯x。眼睛和顯示器的距離要保持在60厘米以上。
創(chuàng)造并保持良好的工作條件。周圍環(huán)境的光線要柔和,顯示器的亮度要適當,清晰度要好,桌椅的高度和電腦的高度要匹配。
如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或異物感,眼皮沉重、看東西模糊,甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,休息后仍無明顯好轉(zhuǎn),就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。
四、眼球發(fā)黃的治療方法
1、對癥治療:如果眼球發(fā)黃是因為黑色素沉積,是因為被曬,那么我們首先要做的就是防曬。眼睛防曬的第一步就是,買上一切遮陽的物品比如說帽子,太陽鏡,或者是遮陽傘。因為眼睛是我們身體脆弱又敏感的部位,所以,至今眼球防曬的東西還沒有被發(fā)明出來。但是防曬物品,比如說太陽鏡的挑選也有很大的講究。太陽鏡鏡片的顏色,和spf的數(shù)值,這些在我們挑選時都要注意。除了一些物理上的防曬,預防眼球發(fā)黃通過食物治療也會有比較好的療效。比如說藍莓、蝦,藍莓中含有,促進合成視紅素的物質(zhì)。而蝦體內(nèi)含有蝦青素,它是自然界最強的抗氧化劑,蝦青素可以有效的保護我們的眼部,抗化眼部的衰老。
2、日常護理
如今用眼過度已經(jīng)是時代的特征,不論是學生,上班族,美妝族等等,在霓虹燈的印照下,每日準點休息,常伴青山綠水已經(jīng)遠離我們的日常生活,所以極大多數(shù)人群都是眼部亞健康人群,日常眼部護理,非一朝一夕,長時效從細微做起才能有效延緩眼部問題。
3、其實引起眼珠發(fā)黃的原因很多,以上只是單純的對其中一種進行了分析和介紹,隨著年齡的增長,眼球上的青色會逐漸的消失,受到各種生活心情壓力等影響,眼珠的顏色就會改變,眼睛在我們生活中占有重要的地位,但是它又是比較脆弱的器官之一,所以,我們一定要用心保護我們的眼睛。
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