剖腹產(chǎn)后如何恢復(fù),剖腹產(chǎn)有哪些危害_

一、剖腹產(chǎn)后如何快速恢復(fù)

剖腹產(chǎn)后6小時(shí)以內(nèi)

1、躺著的姿勢(shì)：術(shù)后回到病房的媽媽需要頭偏向一側(cè)、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數(shù)剖腹產(chǎn)選用硬脊膜外腔麻醉方式，術(shù)后去枕平臥可以預(yù)防頭痛；同時(shí)，平臥位頭偏向一側(cè)，還可以預(yù)防嘔吐物的誤吸。

2、腹部放置沙袋：有時(shí)護(hù)士會(huì)在產(chǎn)婦的腹部放置一個(gè)沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。

3、及時(shí)哺乳：寶寶餓了，護(hù)士會(huì)把他抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂給寶寶。這是值得回味的經(jīng)歷，留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進(jìn)子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快復(fù)原。

4、禁食：在術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)當(dāng)禁食。這是因?yàn)槭中g(shù)容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動(dòng)減慢，腸腔內(nèi)有積氣，因此，術(shù)后會(huì)有腹脹感。為了減輕腸內(nèi)脹氣，暫時(shí)不要進(jìn)食。

產(chǎn)后第一天(6小時(shí)以后)

1、躺著的姿勢(shì)：產(chǎn)婦產(chǎn)后平臥6小時(shí)以后就可以枕枕頭了，這時(shí)最好采用側(cè)臥位，可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)傷口的震動(dòng)和牽拉痛，會(huì)覺(jué)得舒服一些。

2、止痛的辦法：麻藥勁過(guò)了以后，大多數(shù)產(chǎn)婦會(huì)感覺(jué)腹部傷口疼痛，這時(shí)可以請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)些處方藥，或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。

3、盡快進(jìn)食：剖腹產(chǎn)6小時(shí)后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少肚脹，同時(shí)也可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分。但是，一些容易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉類食物，應(yīng)該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴(yán)重。

4、盡早活動(dòng)：此時(shí)特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況；勤換衛(wèi)生巾，保持清潔；腹部的沙袋需放置8小時(shí)；12小時(shí)后，產(chǎn)婦在家人或護(hù)士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動(dòng)動(dòng)腿。術(shù)后知覺(jué)恢復(fù)后，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動(dòng)，24小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動(dòng)，條件允許還應(yīng)該下地走一走，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使傷口愈合更加迅速，并能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，盡早排氣，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

產(chǎn)后第一個(gè)星期

1、大量飲水：產(chǎn)后的三到五天內(nèi)，媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的媽媽會(huì)有便秘和腫脹的感覺(jué)，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。最好引用熱茶和不低于室內(nèi)溫度的水，這些都能促進(jìn)腸子的蠕動(dòng)。

2、及時(shí)排便：剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時(shí)排泄，容易造成尿潴留和大便秘結(jié)。因此更應(yīng)該按正常的作息，養(yǎng)成習(xí)慣，及時(shí)大小便。

3、飲食：當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營(yíng)養(yǎng)且容易消化?？梢赃x擇蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。這個(gè)階段千萬(wàn)不要急于喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等等。

分娩后兩個(gè)月內(nèi)

1、不要負(fù)重：現(xiàn)在寶寶是年輕母親手中的一切。這個(gè)時(shí)候，不要提舉任何比寶寶更重的東西，而隨著寶寶在一天天地長(zhǎng)高、增重，媽媽的力量也在逐漸增強(qiáng)。分娩兩個(gè)月左右可以嘗試走樓梯了，一天之中上、下一層樓足夠了，剛開(kāi)始的時(shí)候甚至要比這個(gè)運(yùn)動(dòng)量還要小。

2、不要自己開(kāi)車：在產(chǎn)后的頭兩、三個(gè)星期不要自己開(kāi)車。踩離合器、剎車和油門此時(shí)對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)還是一件費(fèi)勁的事情，在遇到緊急情況的時(shí)候，很可能不能作出迅速的反應(yīng)。

二、剖腹產(chǎn)都有哪些危害

1、影響母子感情

美國(guó)研究人員對(duì)產(chǎn)婦作腦掃描后發(fā)現(xiàn)，自然分娩的母親對(duì)孩子的哭泣更為敏感，而剖腹產(chǎn)則可能致使產(chǎn)婦母性行為減少。研究結(jié)果顯示，自然分娩刺激產(chǎn)婦子宮頸和產(chǎn)生荷爾蒙，增強(qiáng)她們對(duì)嬰兒的情感，對(duì)日后成為好母親至關(guān)重要。

腦部研究顯示，自然分娩時(shí)腦部劇烈活動(dòng)能調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的情緒和日常行為，幫助她們?nèi)蘸蟪晒φ疹櫺『?，而剖腹產(chǎn)采取在產(chǎn)婦腹壁開(kāi)刀方式，直接把寶寶從子宮取出，改變了母體分娩過(guò)程中的神經(jīng)和激素體驗(yàn)，可能使母親與孩子的親密程度降低。

2、難看的疤痕

有些孕婦會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己第二胎剖腹產(chǎn)的疤痕比第一胎丑多了，這是因?yàn)榈诙サ膵D女往往掉以輕心，而過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，或是因?yàn)槎啻螒言兄蟾共考∪獗粨蔚盟沙跓o(wú)法回復(fù)，這些都會(huì)造成小腹突出，而增加傷口的張力，疤痕因而特別明顯。

許多不明就里的媽媽會(huì)因此而責(zé)怪第二位醫(yī)師傷口沒(méi)縫好，這真是天大的冤枉!其他如蟹足腫體質(zhì)、生產(chǎn)后傷口發(fā)生感染，或是婦女對(duì)皮下的縫線產(chǎn)生排斥，疤痕都會(huì)比較丑。

3、嚴(yán)重傷害子宮

在對(duì)子宮造成傷害的不同因素中，剖腹產(chǎn)高居榜首。不少孕婦都因?yàn)楹ε绿弁椿蛘`認(rèn)為剖腹產(chǎn)的孩子比自然分娩的孩子聰明，媽媽的身材也不會(huì)受損，殊不知生孩子還是自然分娩好，剖腹產(chǎn)僅是在某種特殊情況下的一種應(yīng)急措施而已，實(shí)屬不得已而為之。

剖腹產(chǎn)手術(shù)時(shí)，女性要承擔(dān)麻醉、出血、術(shù)后感染等風(fēng)險(xiǎn)，身體恢復(fù)也比自然分娩的女性慢，而且選擇剖腹產(chǎn)的女性將來(lái)避孕和再孕都比自然分娩的產(chǎn)婦要麻煩得多。

游泳是鍛煉子宮的最好辦法：加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，能有效避免地球吸引力對(duì)子宮的不利影響。建議每周游泳2小時(shí)。

4、剖宮產(chǎn)切口妊娠

剖宮產(chǎn)切口妊娠就是女性做了剖宮產(chǎn)后，在一兩年之內(nèi)再次懷孕，孕囊容易附著在切口的斑痕里，流產(chǎn)時(shí)，容易大出血。如果不想流產(chǎn)，想再生，也不行，會(huì)危及胎兒生命。

5、寶寶免疫力低

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，剖腹產(chǎn)出生的男寶寶普遍比女寶寶免疫力差，為此也有產(chǎn)科專家對(duì)此研究并得出如下結(jié)論：女性本身X染色體在數(shù)量上要比男性多1個(gè)，而該染色體中有免疫球蛋白合成的基因，因此剖腹產(chǎn)出生的女寶寶要比男寶寶健康，更有免疫力。但是，自然分娩的寶寶免疫力卻不會(huì)有明顯差別。在免疫力和抗感染力方面，剖腹產(chǎn)寶寶都處于劣勢(shì)，繼而導(dǎo)致男寶和女寶的體質(zhì)差異明顯。

6、寶寶易患哮喘

雖然不能確切知道剖腹產(chǎn)的孩子比自然分娩的寶寶更容易患上哮喘的原因，但是極有可能是因?yàn)榍罢呙庖吖δ芤约胺尾堪l(fā)育等方面發(fā)育不健全。當(dāng)然，也有可能是因?yàn)槿鄙俸蔂柮煞置凇?/p>

7、麻醉危及生命

如果是剖腹產(chǎn)的話，會(huì)用到抑制中樞系統(tǒng)的藥物，比如麻醉藥，鎮(zhèn)痛劑等等，藥物會(huì)借助胎盤(pán)侵入胎寶寶，而這些藥物對(duì)胎兒是不利的。麻醉藥等藥品會(huì)經(jīng)2種不同的途徑對(duì)腹中孩子帶來(lái)不利：一種是以影響母體循環(huán)系統(tǒng)，來(lái)擾亂母體與胎兒的氣體交換。另一種是直接影響胎兒的氧氣供應(yīng)等系統(tǒng)。

三、剖腹產(chǎn)后怎么減肥呢

產(chǎn)后恢復(fù)瑜伽：橋式瑜珈收腹

1、首先平躺在地上，兩膝彎曲，腳底緊貼臀部，兩手分別抓住腳踝。

2、胸部，上背部及臀部有有延伸感，平躺，兩腳稍微分開(kāi)。

3、頭，肩膀及腳著地，將臀部及胸部盡量抬高，緩慢地深呼吸。

維持此動(dòng)作至少十秒然后放下，可以視自己的情況來(lái)縮短或延長(zhǎng)時(shí)間。

剖腹產(chǎn)后減肥方法二：美腿塑身有新招

1、站立姿勢(shì)，雙手自然下垂，雙腳打開(kāi)與肩同寬。

2、雙腳同時(shí)慢慢抬起腳跟，以腳尖站立，然后再慢慢放下腳跟。

3、每天重復(fù)做10下，就能擁有漂亮腿型。

剖腹產(chǎn)后減肥方法三：飲食減肥

1、多吃蔬菜。蔬菜纖維多，會(huì)吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。

2、改變進(jìn)食順序。由于蔬菜遇到水會(huì)膨脹，容易使胃有飽足感，因此，新媽媽們可以先喝湯、吃蔬菜類的食物，最后再食用飯、面與蛋白質(zhì)。

3、少油、少調(diào)味料。

4、三餐定時(shí)、定量。白天的活動(dòng)量較晚上高，因此早餐與午餐攝取的份量最多，到了晚上活動(dòng)度降低，晚餐的攝取量也要降低。

5、選擇血糖上升速度慢的食物，多吃蔬菜水果。

四、剖腹產(chǎn)后多久能洗澡

剖腹產(chǎn)后多久洗澡需要根據(jù)媽媽的傷口及體力恢復(fù)情況決定，洗澡主要是怕刀口沾水感染，一般新媽媽剖腹產(chǎn)后15天可以洗澡，若恢復(fù)好的一個(gè)星期后就可以洗澡，在刀口上貼個(gè)防水創(chuàng)可貼，防止沾水即可。

一般而言，剖腹產(chǎn)術(shù)后一周以后媽媽就可以淋浴洗澡，雖然傷口盡量不要沾水，但此時(shí)傷口已經(jīng)恢復(fù)差不多了，可以外貼一個(gè)創(chuàng)可貼，然后淋浴沖洗即可，在沖洗后馬上摘掉創(chuàng)可貼，使用生理鹽水沖洗傷口，涂抹碘伏殺菌即可。

注意：剖腹產(chǎn)后淋浴，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，洗澡后要及時(shí)將水擦干。

剖腹產(chǎn)后淋浴，是可以用沐浴露的，但是媽媽要注意用溫和、無(wú)刺激的沐浴露產(chǎn)品，此外，要控制好室溫，洗澡時(shí)注意保暖，切不可著涼，避免洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

剖腹產(chǎn)后洗澡可以搓背，但是搓背動(dòng)作幅度不宜多大，也不要太用力，能達(dá)到基本清潔即可，至于何時(shí)能正常搓背，要根據(jù)媽媽身體恢復(fù)情況決定，否則用力搓背易落下病根，以后背部會(huì)疼痛。

剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng)6,剖腹產(chǎn)后的注意事項(xiàng)

剖腹產(chǎn)之后會(huì)對(duì)女士的身體帶來(lái)傷害，所以在剖腹產(chǎn)之后應(yīng)該盡快的恢復(fù)身體，而在產(chǎn)后恢復(fù)身體的時(shí)候有許多的注意事項(xiàng)，遵守好這些注意事項(xiàng)才可以更快的修復(fù)身體。那么剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng)6,剖腹產(chǎn)后的注意事項(xiàng)有哪些?

剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng)6
剖腹產(chǎn)手術(shù)后的注意事項(xiàng)主要包括：1、在手術(shù)后的最初6~8小時(shí)內(nèi)應(yīng)當(dāng)去枕平臥，以防頭痛;2、麻醉作用消失以后，應(yīng)當(dāng)盡早的下床活動(dòng)，促進(jìn)腸管蠕動(dòng);3、腸道蠕動(dòng)功能恢復(fù)以后，要注意從流質(zhì)到半流質(zhì)飲食逐漸過(guò)渡;4、及早的給孩子喂奶，促進(jìn)乳汁分泌;5、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣，勤洗外陰，預(yù)防婦科感染;6、做好切口護(hù)理，按時(shí)換藥，避免手術(shù)切口感染。

剖腹產(chǎn)后有以下注意事項(xiàng)，首先就是在剖腹產(chǎn)手術(shù)結(jié)束六小時(shí)內(nèi)禁止吃一切食物，但這時(shí)候如果口干，可以用棉簽蘸水來(lái)潤(rùn)潤(rùn)口。同時(shí)剖腹產(chǎn)后害怕子宮收縮恢復(fù)不佳，所以建議家屬要在剖腹產(chǎn)后1天，開(kāi)始幫產(chǎn)婦按摩刺激子宮收縮恢復(fù)。在術(shù)后排氣后才可以開(kāi)始進(jìn)食，一般建議從流質(zhì)開(kāi)始，然后慢慢過(guò)渡到正常飲食。同時(shí)在產(chǎn)后六小時(shí)以上就要給寶寶喂奶，這樣才能過(guò)早刺激乳頭，以促進(jìn)乳汁分泌。

剖腹產(chǎn)后的注意事項(xiàng)
剖腹產(chǎn)后一定要等到排氣后才能夠進(jìn)食，而且進(jìn)食后也必須少食多餐，先流食逐漸添加固體食物。多吃容易消化的食物，多吃含蛋白量多的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，這些食物含有很高的維生素和微量元素，都有利于切口的愈合。剖宮產(chǎn)后還要注意惡露的排出情況，產(chǎn)后四五天后，惡露就會(huì)變成漿液性的，如果產(chǎn)后血腥惡露持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，有異味，都可能存在著產(chǎn)后子宮修復(fù)不良，感染的可能性。注意切口的護(hù)理。多下床活動(dòng)，避免盆腔黏連的可能性。

剖腹產(chǎn)后應(yīng)采取側(cè)臥位，減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口的牽拉痛。術(shù)后6小時(shí)禁食，禁水，之后吃粥，喝湯，新鮮水果蔬菜，吃溫性水果，禁食辛辣刺激、生冷食物等，逐漸增加飲食，不宜過(guò)飽。要及時(shí)排便，產(chǎn)后容易便秘，平時(shí)練習(xí)排便，養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣。剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)不要洗澡，等切口基本愈合，局部沒(méi)有紅腫后可以洗澡。洗澡時(shí)應(yīng)淋浴，禁止盆浴，坐浴，剖腹產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活。

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