據(jù)安徽商報(bào)消息 “一家公司找不到了,什么也不見(jiàn)了,只剩下這么一個(gè)人,那么這個(gè)人到底是誰(shuí)呢?他居然就是公司的法人代表:一個(gè)農(nóng)村老頭,這么才華橫溢的老人,我相信大家都很熟悉,這就是一個(gè)騙子公司所做的跑路策略。那么你想當(dāng)好這么一個(gè)法人代表,你還要有足夠的能力才能被看中,這就足夠你學(xué)習(xí)一下了。
到底我們應(yīng)該學(xué)習(xí)什么呢,就讓我?guī)Т蠹襾?lái)看一看:“老人的養(yǎng)生知識(shí)”
一、夏季養(yǎng)生,氣溫高,老人要預(yù)防鍛煉后滿身大汗,那就要放棄夏季晨練,然后要保持對(duì)生活的熱情態(tài)度,加強(qiáng)學(xué)習(xí),培養(yǎng)情趣,下下棋,種種花,釣釣魚(yú),練練書(shū)法等,以養(yǎng)心氣。而鍛煉的時(shí)間最好應(yīng)該是下午,找個(gè)空氣好的地方,打打太極拳。
二、秋季養(yǎng)生,秋高氣爽,丹桂飄香,老年人多有肝腎陰虛,那么飲食上就要多遵循生津潤(rùn)肺的原則,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、……肉類可食兔肉、鴨肉……多吃一些酸味的食品,如廣柑、山楂等……適當(dāng)多飲水,多吃些蘿卜、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤(rùn)肺生津的食物;盡量少食或不食蔥、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥熱之品及油炸、肥膩之物……
這以上兩點(diǎn)就是對(duì)于老人最好的養(yǎng)生之道,為了有個(gè)健康而強(qiáng)健的身體,那就要多多運(yùn)用到生活中,才不至于讓自己做不了“法人代表”。
美國(guó)哲學(xué)家斯奧塞有句名言:“生命的潮汐因快樂(lè)而升,痛苦而降”。這就希望老年人既要練功打太極,又要練功德提高素養(yǎng),即要修心養(yǎng)性,又要陶冶情操,更要心胸,開(kāi)闊,豁達(dá)樂(lè)觀。
有一群可以促膝長(zhǎng)談、日常嘮嗑的朋友。事實(shí)上中老年人和年輕人一樣,他們也需要知心好友。年輕人喜歡用手機(jī)聊天,中老年人們也同樣喜歡和伙伴聊天,只不過(guò)他們更喜歡面對(duì)面地交流。誰(shuí)的生活里都少不了朋友,朋友可以讓人多些快樂(lè)、少些憂傷。中老年人雖然沒(méi)有了像年輕人那么多的關(guān)于婚姻、愛(ài)情、工作等等的壓力,但是他們同樣需要與人傾訴自己的煩惱或者分享自己的樂(lè)趣。樂(lè)趣與人分享后,自己往往會(huì)感受到更多的快樂(lè),煩惱悲傷與人分享后,自己的心情也會(huì)好很多。事實(shí)上,中老年人也會(huì)有屬于他們年齡階段的苦惱,關(guān)于子女的、整個(gè)家庭的、身體健康的等等。那些可以向朋友傾訴煩惱、經(jīng)常和朋友嘮嗑家常的中老年人往往心情會(huì)更好一些,這樣對(duì)身體也更有益。而孤僻的、沒(méi)有朋友的老人,心情往往沒(méi)有那么開(kāi)朗,內(nèi)心堆積的郁悶也容易影響他們身體的健康。
有幾個(gè)對(duì)身心有益的愛(ài)好。事實(shí)上有了手機(jī),對(duì)中老年人而言,生活就增添了不少樂(lè)趣,因?yàn)橥ㄟ^(guò)手機(jī),他們可以知道更多的新聞資訊和世界的各種趣聞。然而除了看手機(jī),也需要其他的有益的愛(ài)好。練練書(shū)法、作作畫、讀讀著作,既是修身養(yǎng)性的,也是陶冶情操的,同時(shí)還能讓自己學(xué)到一些技能和知識(shí)。正所謂“活到老,學(xué)到老”,學(xué)了這些東西,總會(huì)有意想不到的的收獲。還有音樂(lè)類的愛(ài)好,可以唱唱自己喜歡的歌,彈奏下自己喜歡的樂(lè)器,讓音樂(lè)使自己放松。還有偏運(yùn)動(dòng)類的愛(ài)好,中老年人雖然在年齡上比年輕人疊加得更多了,但是他們依舊可以擁有一個(gè)很好的體魄。打羽毛球,籃球,乒乓球,跑步,太極,或者說(shuō)廣場(chǎng)舞……都是很好的運(yùn)動(dòng),無(wú)論哪個(gè)年齡階層的人,都需要有自己喜歡的一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng),對(duì)于大多數(shù)的中老年人而言(身體適合去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的),堅(jiān)持適度地去運(yùn)動(dòng),對(duì)身體是很有好處的,運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)他們的免疫力,讓他們的身體更健康。
老年人在睡前不妨做做保健操,強(qiáng)健體魄、祛病延年。那么老人睡前保健操怎么做呢?下面懂視小編整理了老人睡前保健操的做法,一起來(lái)看看吧。
老人睡前保健操的做法1、推背
一方俯臥于床上,不枕枕頭,頭側(cè)向一方,上肢放松。另一方立于床邊,面向俯者頭部,雙腿拉開(kāi)小弓字步,雙手五指展伸,并列平放于俯者背上部(注意手掌與背部貼緊)。
然后將腰腿部的力量作用于前臂和掌上,力量適中,向前推出,使背部皮膚肌肉在瞬間隨手掌迅速推移,自上而下,推至腰部。推10次左右,再令俯者將頭倒向另一方,仍按上法推10次左右。
然后,操作方右手握拳,用腕力捶背,力量適中,自上而下捶打數(shù)遍,即可停止?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),人的背部皮下蘊(yùn)藏著大量?戰(zhàn)斗力很強(qiáng)?的免疫細(xì)胞,通過(guò)推背,可以激活這些免疫細(xì)胞,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、流暢氣血、調(diào)和臟腑、祛寒止痛之目的。
2、捏脊
一方俯于床上,暴露整個(gè)背部。另一方沿脊椎兩旁二指處,用雙手食指和拇指從尾骶骨開(kāi)始,將皮膚輕輕捏起,然后將皮膚慢慢地向前捏拿,一直推到頸下最高的脊椎部位,算作1遍,由下而上連續(xù)捏拿4~6遍,算作1次。
第2或第3遍時(shí),每捏3下須將皮膚斜向上方提起,如提法得當(dāng),可在第二至五腰椎處聽(tīng)到輕微的響聲。最后,再用雙手拇指在腰部?jī)蓚?cè)的腎俞穴上(在第二、三腰椎棘突之間旁開(kāi)4.5厘米)揉按一會(huì)兒,每晚1次。長(zhǎng)期堅(jiān)持,可健脾養(yǎng)胃,使人胃口好轉(zhuǎn),面色紅潤(rùn),并可防治營(yíng)養(yǎng)不良癥的發(fā)生發(fā)展。
3、觸腋
腋窩部蘊(yùn)藏著豐富的血管、神經(jīng)、淋巴結(jié),如他人用手觸摸,被觸者就會(huì)大笑,被專家稱為?腋窩運(yùn)動(dòng)?,夫妻間行此運(yùn)動(dòng),則更加簡(jiǎn)便可行。一方可趁另一方不注意時(shí),輕觸腋窩,使其發(fā)笑,或經(jīng)常輕撫、輕撓腋窩部,保持笑口常開(kāi)。
其強(qiáng)身奧秘,至少有兩點(diǎn):一是刺激此處的神經(jīng)、血管、淋巴結(jié),可以加速神經(jīng)體液循環(huán),從而帶動(dòng)全身其他器官獲得更多的氧氣和養(yǎng)分。二是觸腋致笑。笑能帶動(dòng)身體所有器官都得到運(yùn)動(dòng),有益于健康的激素、酶類和乙酰膽堿的分泌,提高肌體的抵抗力,預(yù)防多種疾病的發(fā)生,尤對(duì)腦、心、肺最為有益。
4、摩腹
此方可兩人操作,亦可自我保健。睡前平臥于床,搓熱雙手,手在臍腹周圍,按順時(shí)針?lè)较蚶@臍摩腹數(shù)十圈,注意力量適中。爾后以肚臍為中心,再按逆時(shí)針?lè)较蚰Ω箶?shù)十圈即可。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),堅(jiān)持摩腹可以促進(jìn)血液和淋巴液的循環(huán),改善胃腸功能,有利于腸蠕動(dòng)和消化液的分泌,利于胃的納谷和消化。而且,摩腹可以刺激末梢神經(jīng),促進(jìn)肌體代謝,能夠防止和減少腹部脂肪的形成、堆積,是減肥的一劑良方。
老人睡前的四大注意事項(xiàng)1、睡前半小時(shí)停止活動(dòng)
臨睡覺(jué)前半小時(shí),應(yīng)該停止工作學(xué)習(xí),以及看電視、打麻將等娛樂(lè)活動(dòng)。最好起身到庭院里,或在居室內(nèi)活動(dòng)一下,做一做體操、練一練太極拳等,不要過(guò)于用力,應(yīng)自然、放松,使心身得以平靜,為即將睡眠打下基礎(chǔ)。
2、上床前上廁所
上床前應(yīng)排凈小便,上床后再靜坐片刻,心定神安,則容易進(jìn)入甜蜜夢(mèng)鄉(xiāng)。
3、不要睡前抽煙
有些老年人有睡前吸煙的習(xí)慣,更有甚者躺在床上吸煙,使的臥室內(nèi)的空氣變污濁,這既不利于睡眠,又可因未熄滅的煙頭造成火災(zāi)。另外,使用電熱褥時(shí),應(yīng)在睡前先將被窩預(yù)暖,待上床后應(yīng)將電源切斷,切勿整夜通電,以免導(dǎo)致意外。
4、采取適當(dāng)?shù)乃咦藙?shì)
良好的睡眠姿勢(shì)可改善睡眠的質(zhì)量,選擇睡眠姿勢(shì)時(shí),以自然、舒適、放松為原則。最佳睡眠姿勢(shì)為右側(cè)臥位,可避免心臟受壓,又利于血液循環(huán)。
另外,在日常生活上,老年人在白天不妨適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育鍛煉,如散步、打太極拳等,以保證晚間有足夠的睡眠。如果出現(xiàn)失眠,千萬(wàn)不要硬扛,應(yīng)及時(shí)尋醫(yī)問(wèn)藥,盡早解除失眠的困擾。
預(yù)防衰老的防老保健操(1)深呼吸:兩手由體前向上舉,同時(shí)深呼吸做吸氣;再由兩側(cè)放下手,呼氣。重復(fù)兩次,呼吸要緩慢。
(2)伸展:兩手手指交叉握,向頭上高舉,掌心向上,背部盡量伸展,重復(fù)數(shù)次。
(3)高抬腿踏步:大腿高抬,兩臂前后大揮擺,同時(shí)踏步數(shù)十次。
(4)手腕轉(zhuǎn)動(dòng):兩手半握拳至胸前,向內(nèi)、外轉(zhuǎn)動(dòng)各4次,重復(fù)兩遍。
(5)手腕擺動(dòng):兩手自然微屈,手腕放松,上下擺動(dòng)8次。
(6)擴(kuò)胸:兩腿稍開(kāi)立,兩臂由前向上舉至肩平,向兩側(cè)屈,同時(shí)用力擴(kuò)胸。然后放松,使身體恢復(fù)至原站立姿勢(shì),重復(fù)做4~8次。
(7)體轉(zhuǎn):兩腳開(kāi)立,手臂向外伸展,身體向外側(cè)轉(zhuǎn),左右交替,反復(fù)進(jìn)行。
(8)體側(cè):兩腳開(kāi)立,左手叉腰,右手由體側(cè)向上擺動(dòng),身體向左側(cè)屈2次,左右交替反復(fù)進(jìn)行。
(9)叩腰:兩腳并攏,身體稍前傾,兩手叩打腰部肌肉數(shù)十次。
(10)體前后屈:雙足開(kāi)立,體前屈,手心觸地面,還原,再將手置于腰處,向后屈,反復(fù)進(jìn)行4~8次。
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老年人保健活動(dòng)總結(jié)(通用6篇)
一個(gè)熱烈的活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束,在這段活動(dòng)中,一定有很多值得分享的體會(huì)吧,這時(shí)候做好活動(dòng)總結(jié)是十分重要的。那么什么樣的活動(dòng)總結(jié)才合適呢?下面是我收集整理的老年人保健活動(dòng)總結(jié)(通用6篇),希望對(duì)大家有所幫助。
老年人保健活動(dòng)總結(jié)120xx年我中心堅(jiān)持以建立老年人健康檔案為主線,規(guī)范老年人健康管理,確定以65歲老年人免費(fèi)體檢及健康指導(dǎo)為年度重點(diǎn)工作,立足解決老年人健康問(wèn)題為日常工作,讓老年人參加健康教育和慢病管理的積極性明顯增加。一年來(lái)我中心共建立1900份老年人健康檔案和電子健康檔案,共免費(fèi)健康體檢1403人,進(jìn)行面對(duì)面健康指導(dǎo)20xx多人次,基本完成全年工作任務(wù),現(xiàn)將老年保健年度工作總結(jié)如下:
一、做好年度健康體檢:
我中心根據(jù)20xx年度老年人保健工作計(jì)劃,年初就制定了詳細(xì)的年度體檢工作方案,根據(jù)方案組建了體檢工作小組,抽調(diào)臨床與醫(yī)技科室專業(yè)組成體檢小組,分別成立體檢組、指導(dǎo)組與資料組,全體成員進(jìn)行培訓(xùn)。根據(jù)老年人生理特點(diǎn),充分考慮到老年人起早怕冷等,分體檢時(shí)間安排在11年10月份和20xx年3月開(kāi)展二輪集中式老年人健康體檢與指導(dǎo)工作,根據(jù)漏檢老年人的要求,并在5到6月份進(jìn)行補(bǔ)檢。集中式體檢時(shí),深入到各村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站,方便老年人的方式進(jìn)行。截止9月30日累計(jì)體檢1403人,完成年度老年人體檢任務(wù)的108%。對(duì)體檢發(fā)現(xiàn)的高血壓與糖尿病等慢性病,及時(shí)通知鄉(xiāng)村醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范化管理,定期開(kāi)展隨訪,保證老年人健康生活。
二、做好健康檔案為主的健康管理:
做好老年保健就是以“預(yù)防為主,保健為主,關(guān)心為主”為管理思路,以為日趨老年化社會(huì)注入“新鮮活力”為目標(biāo),通過(guò)對(duì)1900名老年人建立居民健康檔案和電子公檔案,根據(jù)老年人不同的健康狀況,對(duì)轄區(qū)老年人健康實(shí)行分級(jí)管理,并組建老年人慢性病自我管理小組的形式,開(kāi)展醫(yī)生與老人,老人與老人之間的有針對(duì)性、有目的地健康管理,讓個(gè)人及醫(yī)生能夠更準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)服務(wù)對(duì)象的危險(xiǎn)程度、發(fā)展趨勢(shì)及其后天危險(xiǎn)因素,在此基礎(chǔ)上幫助對(duì)象通過(guò)行為矯正,對(duì)危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)控制并進(jìn)行追蹤,如對(duì)糖尿病高危個(gè)體,通過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)減減體重、合理膳食指導(dǎo)、體力活動(dòng)、停止吸煙等。同時(shí),由個(gè)體擴(kuò)展到群體,廣泛深入地長(zhǎng)期開(kāi)展健康教育活動(dòng)及干預(yù)措施,通過(guò)中心醫(yī)護(hù)人員與服務(wù)對(duì)象的密切合作,最終達(dá)到預(yù)防和減少疾病發(fā)生及控制或延緩疾病進(jìn)展的目的。既可以照顧患病個(gè)體的特殊性,又可以針對(duì)群體性的己存和已知的危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)。
三、做好健康指導(dǎo)及干預(yù):
針對(duì)老年人的心理、心理特點(diǎn),進(jìn)行正確的保健指導(dǎo),各村社區(qū)衛(wèi)生室及中心門診,每天對(duì)來(lái)就診的老年人開(kāi)展健康指導(dǎo)工作,重點(diǎn)做好常見(jiàn)病與高危因素的針對(duì)性指導(dǎo):
1、做好健康知識(shí)宣教,向老年人傳授自我保健、預(yù)防疾病的知識(shí),使其了解老年常見(jiàn)病的發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸規(guī)律,培養(yǎng)老年人對(duì)疾病的自我觀察、自我判斷、自我治療、自我護(hù)理、自我預(yù)防能力,掌握簡(jiǎn)單的自救方法。大力開(kāi)展戒煙,宣傳戒除不良嗜好,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,減少各種疾病的.發(fā)生。
2、指導(dǎo)合理運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以改善機(jī)體各器官系統(tǒng)功能,提高思維反應(yīng)能力,控制肥胖,延緩衰老,增強(qiáng)人體防病能力。根據(jù)老年人不同年齡、性別及不同健康狀況來(lái)選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式,在長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)中注意循序漸進(jìn),持之以恒,使機(jī)體功能調(diào)節(jié)于最佳狀態(tài),達(dá)到防病健身,延緩衰老之目的。
3、日常生活保健指導(dǎo),養(yǎng)成有規(guī)律生活,養(yǎng)成有利于健康的生活規(guī)律,注意個(gè)人衛(wèi)生,做好自己喜歡做的事情,保持己有的健康生活方式,室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng),保持空氣新鮮,光線適中,溫度適宜,濕度適當(dāng),地面不宜太滑,保證足夠的睡眠,飲食要有規(guī)律,食物應(yīng)多樣化,葷素搭配,防止便秘。
4、心理保健指導(dǎo)老年人受其生理特點(diǎn)和諸多社會(huì)因素的影響,在心理認(rèn)識(shí)、情感、意志、性格等方面出現(xiàn)不同程度的焦慮、抑郁、暴怒、甚至精神崩潰、絕望等心理狀態(tài)。醫(yī)務(wù)人員應(yīng)協(xié)助他們逐漸恢復(fù)自信、自強(qiáng)的健康心理,消除內(nèi)心的焦慮,保持心理平衡,積極參加社會(huì)活動(dòng),多與外界接觸,克服孤獨(dú)感。
一年來(lái),我們?cè)诶夏瓯=」ぷ魃献隽艘恍┕ぷ鳎⑷〉昧艘欢ǔ煽?jī),但我們所做的工作還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足廣大老年群眾的需求,我們必須進(jìn)一步加老年保健工作力度,提高工作的質(zhì)量,把老年保健工作做得更好。
老年人保健活動(dòng)總結(jié)220xx年xx區(qū)老年人保健工作得到上級(jí)部門的高度重視,在開(kāi)展60歲以下居民建檔工作的同時(shí)上,多數(shù)衛(wèi)生院開(kāi)展了65歲以上老年人的保健工作。
一、政策支持
在有效推動(dòng)居民健康檔案建立的基礎(chǔ)上,區(qū)財(cái)政部門專門撥款補(bǔ)助65歲以上老年人的免費(fèi)體檢工作,并且納入今后每年的財(cái)政預(yù)算。
二、通過(guò)參觀學(xué)習(xí),提高工作水準(zhǔn)
為提高老年人保健工作的水平,在xx市疾控中心的組織下,xx區(qū)衛(wèi)生局監(jiān)控科、區(qū)疾控中心相關(guān)相關(guān)人員于3月份赴xxx,學(xué)習(xí)有關(guān)建立開(kāi)展老年人保健的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)、技術(shù)、規(guī)范等,并結(jié)合我區(qū)實(shí)際情況,制定科學(xué)的工作方案,以實(shí)現(xiàn)衛(wèi)生部、省市關(guān)于開(kāi)展老年人保健工作的目標(biāo)。
三、開(kāi)展培訓(xùn),提升基層業(yè)務(wù)
所以區(qū)衛(wèi)生局初保辦、監(jiān)控科根據(jù)健康檔案規(guī)范要求,統(tǒng)一為全區(qū)印制了規(guī)范的紙質(zhì)初始健康檔案,并且首先從老年人人群開(kāi)始著手。4月,為增強(qiáng)我區(qū)基層開(kāi)展居民健康檔案建檔及慢病隨訪管理工作人員的業(yè)務(wù)知識(shí)和技能,區(qū)衛(wèi)生局組織在區(qū)疾控中心召開(kāi)了“居民健康檔案、老年人保健及慢病隨訪管理技術(shù)培訓(xùn)會(huì)議”,此次培訓(xùn)對(duì)確保老年人保健工作的順利推行起到了關(guān)鍵的作用。
老年人保健活動(dòng)總結(jié)3一年來(lái),我社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站堅(jiān)持以建立老年人健康檔案為主線,規(guī)范老年人健康管理為中心,以人為本,立足解決他們實(shí)際問(wèn)題,讓許多居民從中得到實(shí)惠,因此深受老年人的歡迎。他們參加健康教育和慢性病的積極性明顯增加,我社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站現(xiàn)已為轄區(qū)居民65歲以上老年人建立健康檔案,其中為95%的老年人做了健康體檢,全面了解老年人的患病情況。讓他們對(duì)老年人的保健意識(shí)和慢性病的防治有所增強(qiáng)。現(xiàn)將老年人保健的年度工作總結(jié)如下:
一、理清思路,真抓實(shí)干,力爭(zhēng)做到“三滿意”:
統(tǒng)籌兼顧和“三”為一,共同發(fā)展。做好老年保健就是以“預(yù)防為主,保健為主,關(guān)心為主”為管理思路,已為日趨老年化社會(huì)注入新鮮活力為目標(biāo),通過(guò)開(kāi)展健康教育,老年檔案管理和老年慢性病篩查或監(jiān)測(cè),達(dá)到減少或延緩老年疾病的發(fā)生發(fā)展。因此,我們把老年保健作為公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目重點(diǎn)工作之一來(lái)抓,充分發(fā)揮我們?cè)诮】到逃吐」芾矸矫嬉逊e累的經(jīng)驗(yàn),充分利用資源,安排專人負(fù)責(zé),切實(shí)加強(qiáng)老年保健工作管理,制定切實(shí)可行的年度工作計(jì)劃和實(shí)施方案,不斷完善老年保健的服務(wù)內(nèi)容,尤其在老年健康教育和老年保健知識(shí)宣傳方面,做出一定的特色和成效,讓老年居民滿意,讓政府滿意,讓團(tuán)隊(duì)滿意,這“三滿意”作為檢驗(yàn)老年保健工作的標(biāo)準(zhǔn)。
二、將慢病管理
健康教育和老年保健有機(jī)的結(jié)合,起到統(tǒng)籌兼顧,事半功倍的效果。我們利用慢病管理和健康教育方面的經(jīng)驗(yàn),對(duì)伴有慢病的老年人強(qiáng)化隨訪,免費(fèi)測(cè)量血壓,測(cè)血糖,義務(wù)咨詢,發(fā)放健康教育資料。為了做好健康教育及科普宣傳,我們開(kāi)展了老年人保健知識(shí)講座,側(cè)重老年病的健康知識(shí)宣傳,為方便老年居民,我們將健康教育講座開(kāi)展在社區(qū)居委會(huì),體檢服務(wù),慢病普查也以老年人為主要對(duì)象。
今年,老年保健工作雖然取得了一定的成績(jī),受到居民贊揚(yáng),但工作中存在觀念轉(zhuǎn)變不夠,人力投入不足,管理不到位等多方面的問(wèn)題。如開(kāi)展老年健康教育內(nèi)容以慢病老人為主,單獨(dú)為健康老人偏少,家訪或上門健康指導(dǎo)開(kāi)展困難等。在今后的工作中,我們會(huì)更進(jìn)一步完善我們的工作。
老年人保健活動(dòng)總結(jié)4老年保健不僅是衡量老齡事業(yè)全面發(fā)展的一項(xiàng)重要指標(biāo),也是衡量社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)成功與否的一個(gè)重要坐標(biāo)。為適應(yīng)人口迅速老齡化的需要,動(dòng)員全社會(huì)力量進(jìn)一步推進(jìn)老齡事業(yè)全面發(fā)展,提高老年人的物質(zhì)和精神文化生活水平,使老年人“老有所養(yǎng),老有所醫(yī),老有所教,老有所學(xué),老有所為,老有所樂(lè)”,為了使社區(qū)的老年人生活得快樂(lè)、幸福、身體健康,為社區(qū)老年居民創(chuàng)造了一個(gè)便利的生活條件,把老年保健作為一項(xiàng)重要任務(wù)來(lái)完成,根據(jù)中心實(shí)際情況,采取長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃,分步實(shí)施辦法,除常規(guī)開(kāi)展老年人健康檔案管理之外,把每年為社區(qū)老人做1-3件好事、實(shí)事、居民想做的事列到工作日程,讓老年保健健康有序、有聲有色的開(kāi)展。讓老人感到真心關(guān)愛(ài),實(shí)實(shí)在在,無(wú)處不在。
一年來(lái),我們的做法解決他們實(shí)際健康問(wèn)題,讓許多居民從中達(dá)到了實(shí)惠,因此深受老年朋友的歡迎,他們參加健康教育和慢病管理的積極性明顯增加,中心現(xiàn)已將社區(qū)千余名老人“收之麾下”,使他們年保健意識(shí)和慢病防治能力工作有明顯提高?,F(xiàn)將老年保健年度工作總結(jié)如下:
一、理清思路,真抓實(shí)干,力爭(zhēng)做到“三滿意”;
統(tǒng)籌兼顧,合“三”為一,共同發(fā)展。做好老年保健就是以“預(yù)防為主,保健為主,關(guān)心為主”為管理思路,以為日趨老年化社會(huì)注入“新鮮活力”為目標(biāo),通過(guò)開(kāi)展健康教育、老年檔案管理和老年慢病篩查或監(jiān)測(cè),達(dá)到減少或延緩老年疾病的發(fā)生和發(fā)展。因此,首先我們要把老年保健作為12個(gè)公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目重點(diǎn)工作之一來(lái)抓,充分發(fā)揮我們?cè)诮】到逃吐」芾矸矫嬉研纬傻膬?yōu)勢(shì),成立由社區(qū)慢病管理小組牽頭的老年保健工作領(lǐng)導(dǎo)小組,負(fù)責(zé)老年保健工作管理,制定切實(shí)可行的年度工作計(jì)劃和實(shí)施方案,盡可能為社區(qū)老年居民創(chuàng)造良好的生活環(huán)境,不斷完善老年保健服務(wù)內(nèi)容,尤其在健康教育和老年保健知識(shí)宣傳方面,要做出特色,看到成效,把讓老年居民滿意,讓政府滿意,讓團(tuán)隊(duì)滿意這“三滿意”作為檢驗(yàn)老年保健工作的標(biāo)準(zhǔn)。
二、將社區(qū)慢病管理和老年保健有機(jī)的結(jié)合,才能起到統(tǒng)籌兼顧,事半功倍的效果。
我們利用社區(qū)慢病管理平臺(tái)和技術(shù)優(yōu)勢(shì),可有效改善老年保健服務(wù)工作量大、單調(diào),“剃頭挑子一頭熱”的局面。為了做好健康教育及科普宣傳,宣傳內(nèi)容應(yīng)以大眾化,實(shí)用、健康、有趣,盡量貼近老年人健康所需,才更有利于調(diào)動(dòng)老年居民參與的積極性。
為方便老年居民,我們將健康教育講座地點(diǎn)和每年免費(fèi)體檢設(shè)在服務(wù)站為主,平時(shí)免費(fèi)查血糖或優(yōu)惠檢查設(shè)在中心。講座或健康教育內(nèi)容應(yīng)以老年人最關(guān)心的高血壓、糖尿病、腫瘤和老年養(yǎng)生保健為主。
三、日常老年健康教育和每年免費(fèi)體檢相結(jié)合
定期家訪和電話隨訪相結(jié)合,將社區(qū)義診和慢性病篩查相結(jié)合,多方位,多渠道開(kāi)展社區(qū)老年保健活動(dòng),吸引了廣大社區(qū)老年居民參與老年保健活動(dòng)。兩年來(lái),我們?yōu)樯鐓^(qū)92%65歲以上老年人建檔并管理,將其中確診為糖尿病和高血壓病的36人納入社區(qū)慢病管理,其中25人原來(lái)血糖或血壓偏高,通過(guò)開(kāi)展健康教育,調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)和適量運(yùn)動(dòng),血糖或血壓都基本回復(fù)正常。由于老年人看到效果,達(dá)到了實(shí)惠,參加健康教育積極性明顯增加。
四、利用社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)特有平臺(tái)和技術(shù)優(yōu)勢(shì)
推動(dòng)老年保健工作不斷向前發(fā)展,把黨的溫暖,政府的關(guān)心,社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作者的愛(ài)心實(shí)實(shí)在在送到居民家中,為社會(huì)和諧作出一份貢獻(xiàn)。
兩年來(lái),我們?yōu)樯鐓^(qū)65歲以上老年開(kāi)展健康教育和義診26場(chǎng)次,發(fā)放健康教育處方3000多份,免費(fèi)社區(qū)衛(wèi)生在線廣州蘿崗區(qū)科學(xué)城荔枝山路6號(hào)社區(qū)衛(wèi)生在線廣州蘿崗區(qū)科學(xué)城荔枝山路6號(hào)體檢1300人次,免費(fèi)查血糖3200人次,春節(jié)為轄區(qū)孤寡老人、貧困老人和革命前輩,開(kāi)展送溫暖活動(dòng)42人次,受到居民好評(píng)。
五、堅(jiān)持以滿足老年健康需求為目標(biāo)
堅(jiān)持以老年保健可持續(xù)、良性發(fā)展為工作思路,堅(jiān)持以老年居民滿意為衡量標(biāo)準(zhǔn)等“三堅(jiān)持”貫穿老年保健工作始終;以中心為主導(dǎo),以服務(wù)站和居委會(huì)為幫手,以老年居民為抓手,以健康教育為主旋律,多方聯(lián)動(dòng),共同做好老年保健工作。
老年保健服務(wù)是一項(xiàng)長(zhǎng)期、耐心、細(xì)致的系統(tǒng)工程,我們體會(huì)是:要真正做好此項(xiàng)工作中心團(tuán)隊(duì)就必須以上述三個(gè)“堅(jiān)持”為指導(dǎo)思想,四個(gè)“以”為服務(wù)流程,真抓實(shí)干,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能取得實(shí)效。六、成績(jī)面前不驕傲,精心工作路更遠(yuǎn)。
今年,老年保健工作雖然取得了一定的成績(jī),受到居民贊揚(yáng)和領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng),但工作中存在觀念轉(zhuǎn)變不夠,經(jīng)費(fèi)、人力投入不足、管理不到位等多方面的問(wèn)題。如開(kāi)展老年健康教育內(nèi)容以慢病老人為主,單獨(dú)為健康老人偏少,家訪或上門健康指導(dǎo)未開(kāi)展;雖然為老年居民建立了健康檔案,但是管理不夠規(guī)范,檔案更新率不夠。
老年人保健活動(dòng)總結(jié)5一年來(lái),持以建立老年人健康檔案為主線,規(guī)范老年人健康管理為中軸,以人為本,立足解決他們實(shí)際問(wèn)題,讓許多居民從中達(dá)到了實(shí)惠,因此深受老年朋友的歡迎,他們參加健康教育和慢病管理的積極性明顯增加,我院現(xiàn)已為全鄉(xiāng)xx余65歲建立健康檔案,為其中xx人做了健康體檢,使他們老年保健意識(shí)和慢病防治能力工作有明顯提高,現(xiàn)將老年保健年度工作總結(jié)如下:
一、理清思路,真抓實(shí)干,力爭(zhēng)做到“三滿意|”統(tǒng)籌兼顧,合“三”為一,共同發(fā)展。
做好老年保健就是以“預(yù)防為主,關(guān)心為主”為管理思路,以為日趨老年化社會(huì)注入“心鮮活力”為目標(biāo),通過(guò)開(kāi)展健康教育,老年檔案管理和老年慢病篩查或檢測(cè),達(dá)到減少或延緩老年疾病的發(fā)生和發(fā)展。因此,首先我們把老年保健作為9個(gè)公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目重點(diǎn)工作之一來(lái)抓,充分發(fā)揮我們?cè)诮】到逃吐」芾矸矫嬉逊e累的經(jīng)驗(yàn),充分利用資源,安排專業(yè)人員負(fù)責(zé),切實(shí)加強(qiáng)老年保健工作管理,制定切實(shí)可行的年度工作計(jì)劃和實(shí)施方案,不斷完善老年保健服務(wù)內(nèi)容,尤其在老年保健教育和老年保健知識(shí)宣傳方面,做出一定的特色和成效,把老年居民滿意,讓政府滿意,讓團(tuán)隊(duì)滿意者“三滿意”作為檢驗(yàn)老年保健工作的標(biāo)準(zhǔn)。
二、將慢病管理,健康教育和老年保健有機(jī)結(jié)合,起到統(tǒng)籌兼顧。事半功倍的效
我們利用慢病管理和健康教育方面的經(jīng)驗(yàn),有效改善了老年保健服務(wù)負(fù)責(zé)量大,單調(diào)“剃頭挑子一頭熱”的局面。為了做好健康教育及科普知識(shí)宣傳,我們制作了健康教育處方,側(cè)重老年病的健康知識(shí)宣傳,為方便老年居民,我們將健康教育講座開(kāi)展在學(xué)校,體檢服務(wù)送到村組,慢病普查也以老年人為主要對(duì)象。
今年,老年保健工作雖然取得了一定的成績(jī),受到村民贊揚(yáng),但工作中存在觀念轉(zhuǎn)變不夠,經(jīng)費(fèi),人力投入不足,管理不到位等多方面的問(wèn)題。如開(kāi)展老年健康教育內(nèi)容以慢病老人為主,單獨(dú)為健康老年人偏少,家訪或上門健康指導(dǎo)開(kāi)展困難等:雖然為老年居民建立健康檔案,但是管理不夠規(guī)范,檔案更新率不夠。
老年人保健活動(dòng)總結(jié)6一年來(lái),我們堅(jiān)持以建立老年人健康檔案為主線,規(guī)范老年人健康管理為中軸,以人為本,立足解決他們實(shí)際健康問(wèn)題,讓許多居民從中達(dá)到了實(shí)惠,因此深受老年朋友的歡迎,他們參加健康教育和慢病管理的積極性明顯增加,我院現(xiàn)已為全鄉(xiāng)600余65歲以上老人建立健康檔案,為其中300余人做了健康體檢,使他們老年保健意識(shí)和慢病防治能力工作有明顯提高。現(xiàn)將老年保健年度工作總結(jié)如下:
一、理清思路,真抓實(shí)干,力爭(zhēng)做到“三滿意”;統(tǒng)籌兼顧,合“三”為一,共同發(fā)展。
做好老年保健就是以“預(yù)防為主,保健為主,關(guān)心為主”為管理思路,以為日趨老年化社會(huì)注入“新鮮活力”為目標(biāo),通過(guò)開(kāi)展健康教育、老年檔案管理和老年慢病篩查或監(jiān)測(cè),達(dá)到減少或延緩老年疾病的發(fā)生和發(fā)展。因此,首先我們把老年保健作為9個(gè)公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目重點(diǎn)工作之一來(lái)抓,充分發(fā)揮我們?cè)诮】到逃吐」芾矸矫嬉逊e累的經(jīng)驗(yàn),充分利用資源,安排專人負(fù)責(zé),切實(shí)加強(qiáng)老年保健工作管理,制定切實(shí)可行的年度工作計(jì)劃和實(shí)施方案,不斷完善老年保健服務(wù)內(nèi)容,尤其在老年健康教育和老年保健知識(shí)宣傳方面,做出一定的特色和成效,把讓老年居民滿意,讓政府滿意,讓團(tuán)隊(duì)滿意這“三滿意”作為檢驗(yàn)老年保健工作的標(biāo)準(zhǔn)。
二、將慢病管理、健康教育和老年保健有機(jī)的結(jié)合,起到統(tǒng)籌兼顧,事半功倍的效果。
我們利用慢病管理和健康教育方面的經(jīng)驗(yàn),有效改善了老年保健服務(wù)工作量大、單調(diào),“剃頭挑子一頭熱”的局面。為了做好健康教育及科普宣傳,我們制作了健康教育處方,側(cè)重老年病的健康知識(shí)宣傳,為方便老年居民,我們將健康教育講座開(kāi)展在學(xué)校,體檢服務(wù)送到村組,慢病普查也以老年人為主要對(duì)象。
今年,老年保健工作雖然取得了一定的成績(jī),受到村民贊揚(yáng),但工作中存在觀念轉(zhuǎn)變不夠,經(jīng)費(fèi)、人力投入不足、管理不到位等多方面的問(wèn)題。如開(kāi)展老年健康教育內(nèi)容以慢病老人為主,單獨(dú)為健康老人偏少,家訪或上門健康指導(dǎo)開(kāi)展困難等;雖然為老年居民建立了健康檔案,但是管理不夠規(guī)范,檔案更新率不夠。
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