如何c才能讓“母乳喂養(yǎng)”更輕松？

如果不是奶粉事件鬧得沸沸揚揚，不知道現(xiàn)在的年輕媽媽們，有多少正在用母乳來喂養(yǎng)寶寶?又有多少能夠用母乳堅持喂養(yǎng)孩子到一周歲?

其實，對很多媽媽來說，都想把最好的給寶寶，當(dāng)然也想母乳喂養(yǎng)自己的孩子。

但是由于擔(dān)心身材變形、哺乳期乳頭疼痛等主觀原因，產(chǎn)假到期、奶水不足等客觀原因?qū)⒛溉槲桂B(yǎng)止于口號。

其實，這些都不足以構(gòu)成母親拒絕母乳喂養(yǎng)的理由。

1.哺乳有助于產(chǎn)婦的體型恢復(fù)

懷孕期間母親身體積蓄的脂肪，就是大自然為產(chǎn)后哺乳而儲存的“燃料”。哺乳消耗母親體內(nèi)額外的熱量，喂奶母親的新陳代謝會改變，不用節(jié)食就能達到減肥目的。正如母乳讓寶寶有一個健康正常的體型，寶寶也同時幫助媽媽恢復(fù)體型。而現(xiàn)在許多媽媽們產(chǎn)后過早給孩子斷奶，自己卻花大量時間、金錢去健身房里重塑自己的身材，實在不值得效仿。

實際上母乳喂養(yǎng)不僅不會導(dǎo)致媽媽身材變形，還有利于子宮復(fù)原，保護母親不受一些疾病的侵?jǐn)_，改善睡眠質(zhì)量，讓母親身體放松，心情愉快。

2.哺乳期乳頭疼痛歸根結(jié)底是母親哺乳“功課”沒做好

嬰兒吸吮不當(dāng)是乳頭疼痛的最常見原因。掌握正確的哺乳姿勢是預(yù)防乳頭疼痛和皸裂的關(guān)鍵。哺乳前，母親取舒適的體位，用濕熱的毛巾敷乳房和乳暈3~5分鐘，同時按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，乳暈變軟后便于嬰兒含吮。先用疼痛輕的一側(cè)乳房哺乳，將乳頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中。如果要中止喂奶，母親用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下，嬰兒會自動吐出奶頭，千萬不要強行將奶頭拉出，這樣會損傷奶頭。如果已發(fā)生乳頭皸裂，哺乳后再擠出一些乳汁，涂抹在乳頭和乳暈上，并待其自然干燥。

如若乳頭疼痛劇烈難忍，可暫停親自母乳喂養(yǎng)，借助吸乳器吸出乳汁，讓家人參與喂養(yǎng)寶寶，讓寶寶繼續(xù)享用母乳。

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