工作狂們現(xiàn)在有理由在家好好休息一下了。據(jù)英國《每日郵報》報道,德國專家日前警告稱,在家查閱工作郵件或者周末接老板的電話,可能會嚴(yán)重?fù)p害身體健康,導(dǎo)致失眠、焦慮、頭痛以及心臟問題。
該研究主要基于對整個歐洲的兩項(xiàng)大型調(diào)查,涉及超過5.7萬工薪階層。結(jié)果發(fā)現(xiàn),由于智能手機(jī)和平板電腦的流行,查看工作文件變得輕而易舉,幾乎一半的受測者曾在正常工作時間以外加班,這很容易導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題。研究人員發(fā)現(xiàn),那些在夜晚和周末工作的人,更容易出現(xiàn)失眠、頭痛、疲勞、焦慮和胃部不適等癥狀。而且,加班還會引發(fā)肌肉和心血管問題。
研究人員表示,日益進(jìn)步的科學(xué)技術(shù)創(chuàng)造了“永遠(yuǎn)在線”的文化,這種文化讓人隨時隨地都能工作,不斷給人們施壓。而休閑時間完全脫離工作對身體的恢復(fù)和修養(yǎng)至關(guān)重要,因此,他們強(qiáng)烈呼吁制定嚴(yán)格的準(zhǔn)則,限制工作對人們家庭生活的侵占。
“信息和通信技術(shù),如電腦和智能手機(jī)……既有好的一面,也存在潛在危險。它們使員工可以在任何時間、任何地方都能工作。這不僅改變了我們的工作組織,還可能改變社會參與和一體化模式??臻e時間應(yīng)該是完全自由的,否則就無法達(dá)到恢復(fù)身體功能的預(yù)期效果?!?/p>
由技術(shù)零售商pixmania在2012年進(jìn)行的一項(xiàng)單獨(dú)研究發(fā)現(xiàn),智能手機(jī)的普及令人們的工作時間延長了2個小時。超過90%的上班族使用的手機(jī)有收發(fā)郵件的功能,其中三分之一的人每天查看郵件超過20次。
研究的作者、公共衛(wèi)生專家安娜?阿林豪斯(anna arlinghaus)博士說道:“我們的研究結(jié)果表明,即使是少量的額外工作,也會導(dǎo)致健康問題。二者之間的關(guān)聯(lián)性非常強(qiáng)烈?!彼J(rèn)為,老板們應(yīng)該認(rèn)真考慮如何能夠最大程度減少員工的加班時間。由老板帶頭、上行下效,才能慢慢改變目前熱衷加班加點(diǎn)的“工作文化”。
值得慶幸的是,一些大公司,甚至政府已經(jīng)開始關(guān)注“移動工作”負(fù)擔(dān)問題。德國汽車制造商戴勒姆(daimler)上個月在其10萬名員工的電腦中安裝了軟件,他們外出度假的時候可以自動刪除郵件。戴勒姆發(fā)言人說道:“這一舉措背后的意義是,讓所有的員工都好好休息。然后他們能以更好的精神面貌回來工作?!钡聡娦诺墓芾砣藛T也同意停止在夜晚、周末和其他假期向員工發(fā)送郵件。法國今年頒布的新勞動法規(guī)定,下班后向員工發(fā)工作郵件是違法行為,德國政府也在考慮制定類似的法規(guī)。
目錄方法1:為工作做好準(zhǔn)備1、當(dāng)成你要出門一樣為工作穿好衣服。2、在你工作前吃東西。3、準(zhǔn)備在你指定的工作地工作。方法2:要有條理1、寫下你一天,一個星期,一個月的計劃。2、堅持一份待辦事項(xiàng)清單。3、熟悉你的設(shè)備。4、讓桌子時刻有條理。方法3:要專業(yè)1、在工作時間不要做私人的事情。2、通過電話和Skype維持專業(yè)的交流。3、不要讓朋友和家人打亂你的工作計劃。4、保持聯(lián)系。5、區(qū)分職業(yè)生活和家庭生活。方法4:保持專注1、改變你的環(huán)境,避免干擾。2、別花太多時間瀏覽網(wǎng)頁。3、避免同時做幾件事。4、間歇性地休息。在家工作能帶來很多靈活性。你可以在你想工作的時候工作,如果你有孩子,你可以依據(jù)他們的活動安排你的工作時間。不幸的是,如果你不懂得如何分配時間,并且容易分心,那么在家工作也是一個挑戰(zhàn)。如果你想要成功地在家工作,你需要明白每天如何做好工作準(zhǔn)備,并保持專業(yè),專注和條理。如果你想知道如何在家工作,采用下述步驟。
方法1:為工作做好準(zhǔn)備
1、當(dāng)成你要出門一樣為工作穿好衣服。這樣做,你是在讓自己從在家模式轉(zhuǎn)成工作模式。此外,如果你為工作穿好衣服,你會對自己更嚴(yán)肅,并保持身在辦公場所的態(tài)度。穿著睡衣和拖鞋工作只會讓你想回到床上。你不僅應(yīng)該穿好衣服,還應(yīng)該花時間洗澡并打理自己。如果你在職業(yè)環(huán)境中會化妝,那就化上妝。
2、在你工作前吃東西。在你的餐桌上吃早餐和咖啡與茶,就像你離開家去工作時會做的那樣。不要醒的晚,然后在電腦前吃東西,或者把"準(zhǔn)備工作"與工作流程混在一起。一頓健康的早餐會讓你能量充沛,包括健康的碳水化合物,像是燕麥片,還有像火雞瘦肉這樣的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),別忘了水果和蔬菜。
不要你的工作臺上吃飯。這樣多項(xiàng)任務(wù)同時進(jìn)行的形式最終會讓你分心,并降低你的效率。
3、準(zhǔn)備在你指定的工作地工作。不管你是幸運(yùn)地?fù)碛幸婚g家庭工作室還是只有一張辦公桌,你需要清出一片只為工作而設(shè)的區(qū)域。你應(yīng)該讓一張桌子上只有你辦公桌上才會出現(xiàn)的東西,而且你應(yīng)該在一片整潔的區(qū)域工作,就像在辦公室一樣。工作中的東西不要離開工作區(qū)域。你不應(yīng)該在你的臥室里翻箱倒柜地找你的重要文件和辦公用品。
方法2:要有條理
1、寫下你一天,一個星期,一個月的計劃。如果你在一個全職崗位上,并要求你一天工作40小時,那么制定一個日常的工作時間目標(biāo),例如從9點(diǎn)到5點(diǎn)等等。如果有需要,你可以早一點(diǎn)開始或晚一點(diǎn)結(jié)束,但是你在工作時間應(yīng)該在崗,以便與同事聯(lián)系。在你的桌上放一張計劃表,并標(biāo)注每天工作的時間,以及計劃中的午餐,會議,甚至是休息時間。
每天早晨,在你投身于工作之前,看一遍你的計劃表,以便更了解你這一周或這個月會怎么過。如果你在這周的末尾有很多會議要參加,你應(yīng)當(dāng)試著在這周前幾天多工作一些,以便讓工作量保持平衡。
2、堅持一份待辦事項(xiàng)清單。有了待辦事項(xiàng)清單讓你更加有計劃,而比較不容易懶散或分神做別的事。你的待辦事項(xiàng)清單上應(yīng)該包含三類清單:你今天要做的事,你明天要完成的事,以及你這周要完成的事。這樣,如果你今天的工作完成的很快,就可以接著去做明天的工作或這周內(nèi)要完成的事情。你可以在某些天做指定的工作、例如,你可以在星期一做所有的整理文件工作,星期二的大部分時間與客戶溝通,星期三開始新的項(xiàng)目,等等。
每次完成了待辦事項(xiàng)清單上的任務(wù),你就可以給自己一點(diǎn)獎勵。如果每項(xiàng)任務(wù)要花一小時完成,告訴自己你可以吃一點(diǎn)零食,快速查看下自己的電子郵件,或完成后出去走動10分鐘。
3、熟悉你的設(shè)備。能夠順利的在家工作意味著你要能夠掌控你的電腦,電話,和傳真系統(tǒng)。如果你想在家中的專業(yè)環(huán)境中獲得成功,這些就是你的生命線,你無法向任何人尋求幫助。因此,在你急于開始在家工作之前,你應(yīng)該了解你的家庭工作站的各種線路。切實(shí)地了解你辦公需要的各種程序,像是谷歌文件或是Excel。在你有空的時候多看一看這些程序,并確保你在工作時間完全了解該怎么操作,以免自己陷入困境。
學(xué)會熱愛你的電腦。你應(yīng)該完全了解如何讓自己的電腦盡可能高效地運(yùn)作。如果你很認(rèn)真地對待電腦上的工作,你可以買第二個處理器,這被證實(shí)能夠提高工作效率。
成為你的電話的主人。你應(yīng)當(dāng)擁有一個無繩座機(jī)電話,來避免手機(jī)信號接收的任何潛在問題。學(xué)習(xí)如何用你的電話進(jìn)行電話會議,還有如何使用最重要的消音鍵。
熟悉你的打印機(jī)。知道如何打印,傳真,快速掃描文件并時刻有足夠的紙張儲備。
4、讓桌子時刻有條理。當(dāng)你在家工作時,你的桌子應(yīng)該同樣整潔而井井有條。桌子上唯一的私人用品應(yīng)該是幾張你也會帶到辦公室書桌上的照片和備忘錄。你的桌子應(yīng)當(dāng)有足夠的空間,讓你能夠把電腦舒適地放在上面,并有地方放紙張和辦公用品。在桌上放一個裝鋼筆和鉛筆的筆筒。每個月,檢查一下筆筒并丟掉寫不出來的任何寫字工具。
要有很好的文件整理系統(tǒng)。不管你是把文件放在書桌柜子里還是桌子旁的文件柜里,你應(yīng)該把所有重要的文件放在不同的地方并清晰地作上標(biāo)記,讓你能準(zhǔn)確的找到文件在哪里。
你可以在桌子上放一個文件盒,并把最重要的文件放在那里,但要確認(rèn)在一天或一周工作結(jié)束后再把它們收好,以免影響你的工作效率。
讓辦公文具方便取用。訂書機(jī),熒光筆,和便利貼都應(yīng)該放在桌上或最上層的柜子里,這樣你就不必花時間找它們。
不要忘記根據(jù)人體工學(xué)打造更舒適的工作環(huán)境。如果你把所有的時間花在桌子旁,一定要讓自己有張舒服的椅子來支撐背部,而鍵盤和鼠標(biāo)不會傷到你的手腕。如果你整天都在打字,考慮買一個體工學(xué)側(cè)面鼠標(biāo)或分裂式鍵盤。
方法3:要專業(yè)
1、在工作時間不要做私人的事情。盡管你在工作時可能會想去做別的家務(wù)事或雜事,甚至去安排一項(xiàng)私人約會,但把你的私事和真正的工作混在一起是不專業(yè)的。你可能會覺得這能節(jié)省時間,但其實(shí)你是在浪費(fèi)時間,因?yàn)樵噲D同時完成所有的事情。如果你有雜事要去做,不要在工作的中途停下來去做。不可以在中午休息時間趕緊去做你的私事,例如去一趟郵局,就像你去上班時會做的那樣。
不要試圖去清理房間。盡管你可能會想在電話會議的時候擦洗地板并放好你的盤子,這其實(shí)會讓你在和同事交流,并聽他們有什么話要說時分心。
不要花一小時時間和最好的朋友講電話,或在白天出去和朋友約會。你可以在短暫的午休時間去和朋友聊聊,但別花太多時間在社交上,不然你就偏離工作軌道了。你如果去辦公室可不會花一小時時間和朋友聊天,對嗎?
別在工作時間和你的朋友互相發(fā)些好笑的短信。這會極大地降低你的工作效率。
2、通過電話和Skype維持專業(yè)的交流。當(dāng)你在家工作時,要變得專業(yè),你需要擁有一流的溝通技能。當(dāng)你要開電話會議的時候,你應(yīng)該比在辦公室工作的同事準(zhǔn)備得更加充分,積極發(fā)言,并讓別人注意你說的話,確保人們知道你是誰,即便你是在家工作。當(dāng)你和同事在電話上交流時,確保不要有什么干擾。去一個安靜的地方,并確保你的孩子和家人不會打擾。
設(shè)置一個適合用Skype的環(huán)境。你有可能會因?yàn)闀h經(jīng)常使用Skype,因此確保你的電腦放在一個光線充足的地方,背景簡單,令人愉快。
3、不要讓朋友和家人打亂你的工作計劃。你的朋友和家人可能不能理解"在家工作"意思是"真正的工作"。他們可能會在工作時間給你打電話來閑聊,或邀請你去吃個大餐,或甚至找你幫忙,因?yàn)樗鼈儾焕斫饽阏娴男枰粼谀愕霓k公桌旁,并認(rèn)真對待你的工作。首先,把你工作計劃的重要性解釋給你的朋友和家人聽。告訴他們?nèi)绻兄匾氖虑樵俳o你打電話--就像你在辦公室時他們會給你打電話一樣。
如果你有孩子,依據(jù)他們的日程來安排你的工作計劃,這樣你設(shè)定的工作時間中就不必去接送他們,給他們做飯,或哄他們睡午覺。不要試圖在工作的同時去照顧家人。
4、保持聯(lián)系。盡管你在家工作,你還是需要了解你的同事,并與他們建立職業(yè)關(guān)系。這會讓你在與他們共事的時候更容易,在工作時你也會更加興奮。這里有些你可以嘗試的事情,讓你在家工作時也能保持聯(lián)絡(luò):確保隨時都能容易地聯(lián)系到你。盡可能頻繁地檢查你的電子郵件和工作聊天程序(如果你有),如果你常常使用Skype軟件,并需要外出,就在電話上保持Skype在線。你的同事應(yīng)該覺得聯(lián)系你就和聯(lián)系坐在隔壁房間的人一樣容易。
如果可以,時不時地拜訪你的辦公室,讓人們知道你是誰。花時間來認(rèn)識你電話溝通過的人,并讓他們知道你多感謝他們。如果你經(jīng)常去辦公室參加會議,通過提出好的想法和問問題讓自己被了解。
5、區(qū)分職業(yè)生活和家庭生活。在家工作不利的一個方面是所有你工作需要用的東西都有。這就意味著如果你想,可以每時每刻都在工作。但是,如果你想保持心智健全,就應(yīng)該設(shè)定好工作時間,并決心不要在晚上和清晨,本應(yīng)和家人度過的時間花在工作上。如果你在一天工作結(jié)束后想起還有什么事要做,把它寫在待辦清單上并留給明天去做。
為了建立這樣的區(qū)別,你可以在工作完成后換下工作服,穿上日?;蛐蓍e的衣服,這樣你就不會那么想花更多時間在辦公上了。
方法4:保持專注
1、改變你的環(huán)境,避免干擾。如果你從事的工作是只要有電腦,絕對可以在任何地方辦公,那么一星期中找一天去咖啡店辦公,看看感覺如何。如果你在這種工作環(huán)境下更專注更有條理,并比較不容易想去做別的事或給朋友發(fā)短信,那么也許這里相較于你家來說是更好的辦公環(huán)境。在咖啡店,圖書館,或其他別人也在工作的環(huán)境中工作,也會對你的精神狀態(tài)有好處。你會覺得沒那么孤獨(dú),更像一個工作社區(qū)中的一部分。
2、別花太多時間瀏覽網(wǎng)頁。雖然你一天的工作都在上網(wǎng),但不要因?yàn)榻?jīng)常查看你的電子郵件,社交網(wǎng)站,最喜歡的新聞?wù)军c(diǎn)或其他喜愛的網(wǎng)站而分心。雖然你可能并不覺得每5分鐘去點(diǎn)擊一下你最喜歡的5個網(wǎng)站并沒有失去多少時間,但這時間不僅會累計,而且會讓你不會全神專注于你的工作任務(wù)上。通過允許自己每隔一小時瀏覽一下網(wǎng)頁來獎勵自己,當(dāng)你需要休息一下的時候。
如果你真的需要在工作時讓電子郵件保持聯(lián)通,那就把它開著,不過如果你沒有緊急的郵件,就每半小時或一小時再查看一下。
不要在工作的時候和你的朋友聊天。這會迅速降低你的效率。
3、避免同時做幾件事。盡管你可能認(rèn)為一心多用能幫你完成更多事項(xiàng)并讓工作時間早點(diǎn)結(jié)束,但如果你一次做一種工作能夠更加專注。一次做一件待辦事項(xiàng)清單上的任務(wù),你會驚訝的發(fā)現(xiàn)這比嘗試同時做四項(xiàng)任務(wù)要快多了。如果你在一心多用,你永遠(yuǎn)不能全身心地投入一件事中,并更有可能分心并犯錯誤。
4、間歇性地休息。時不時地休息一下能幫你保持專注。讓我們正視吧--沒有人能在辦公室8小時不停地工作,你也不應(yīng)該這樣。你應(yīng)當(dāng)每隔一小時做點(diǎn)別的事來休息一下,不管是啃個蘋果,還是散個小步,或者只是在你的走廊上看看,并呼吸一點(diǎn)新鮮空氣。休息會讓你在回來工作的時候更加專注。盡可能多的出去吃午飯或者出去買午餐。盡管你可能會為午餐花更多錢,但這樣做會幫你恢復(fù)精神并分割開工作時間。
制定目標(biāo),一天至少離開房子一次。如果你完全不離開房子,會患幽居病的。
讓你的眼睛休息。如果你一整天都盯著屏幕,至少休息5分鐘來避免眼睛變形或患頭疼。
小提示如果你在家工作,你應(yīng)該買套符合人體工效學(xué)的辦公設(shè)備。
記住在家工作并不適合每個人。如果你很容易被家庭雜事分心,或在工作時受到家人的干擾,那么在辦公室工作更適合你。
1、盡量別加班事情是做不完的,下班時間到了,準(zhǔn)時離開辦公室,不要拖延。
2、充足睡眠挑燈夜戰(zhàn),或者早晨5點(diǎn)起床繼續(xù)上班,都不是良策。缺乏睡眠會導(dǎo)致創(chuàng)造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。3、關(guān)掉電腦我們的生活不是每時每刻都需要上網(wǎng)。有時關(guān)掉電腦,遠(yuǎn)離屏幕,會讓你感覺非常舒服,思路會更清晰,思維也更活躍。
4、親近自然忘掉工作,甩掉煩惱,親近大自然是最好的方式之一。每天抽點(diǎn)時間去戶外活動,比如散會兒步,看看花草樹木,對身心健康非常有益。
5、陪伴親友工作很重要,家人和朋友同樣不能替代。抽時間陪陪他們,會讓生活更有意義。但要真心投入,保持互動,不能“身在曹營心在漢”。
6、健康飲食忙碌的工作讓人們喜歡下館子,水果、蔬菜和谷物等健康食品越吃越少。建議把回家吃飯當(dāng)成享受,每天至少下一趟廚房。最重要的是,不要一邊工作一邊胡吃海塞,這會導(dǎo)致過量飲食和肥胖。
7、培養(yǎng)業(yè)余愛好找點(diǎn)與你的工作完全無關(guān)的興趣愛好,會讓生活更加充實(shí),比如跑步、畫畫、看小說或?qū)懽鞯?。這些消遣能給你帶來快樂,并讓身心投入,充分放松和享受。
8、關(guān)注身體警告工作超時超負(fù)荷,不僅讓人疲憊,還使人變得孤癖、冷淡。如果身體已經(jīng)發(fā)出這些警告,說明你的工作應(yīng)該馬上“減速”,弄清自己是生病了還是該好好休息了,這一點(diǎn)極其重要。
9、自我反省如果工作太忙,最好隔一段時間自我反省一下,看看自己的工作狀態(tài)是否正常。一旦發(fā)現(xiàn)加班太多、很久沒和朋友聯(lián)系、不看電子郵件就不自在,那么不妨問問自己:“我這么做是為了什么?這樣拼命健康嗎?”
10、保持好習(xí)慣健康習(xí)慣并非一夜養(yǎng)成,每天一點(diǎn)小變化,持之以恒就會有大收獲。比如,每天鍛煉30分鐘。
郵件禮貌用語范本
1.給上級發(fā)郵件格式、如何開頭、禮貌用語、最后祝福用什么好,需要
(1)稱呼:寫一封信,先要把收信人的稱呼頂格寫在第一行,然后,再在后面加上冒號,表示下面有話要說。
(2)問候語:問候語要寫在稱呼的下一行,空兩格。它可以獨(dú)立成為一段。
(3)正文:正文一般分為連接語、主體文、總括語三個部分。每一個部分開頭都應(yīng)另起一行,空兩格落落筆。
(4)祝頌語:祝頌語是表示致敬或祝賀一類的話,如“此致”、“?!钡取K梢跃o接著正文寫,也可以獨(dú)占一行,空兩格寫。另外,在寫與“此致”和“?!毕嗯涮椎摹熬炊Y”、“健康”一類表示祝愿的話語時,一般要另起一行頂格寫。
(5)署名:寫完信之后,在信的右下角寫上發(fā)信人的姓名叫做署名。在署名的前面一般還要加上稱謂。
(6)日期:發(fā)信的日期可也可以另起一行,寫在具名的下邊。
2.如何禮貌的回復(fù)郵件
發(fā)郵件的禮貌用語 【關(guān)于主題】 主題要提綱挈領(lǐng),添加郵件主題是電子郵件和信箋的主要不同之處,在主題欄里用短 短的幾個字概括出整個郵件的內(nèi)容,便于收件人權(quán)衡郵件的輕重緩急,分別處理。
1.一定不要空白標(biāo)題,這是最失禮的。2.標(biāo)題要簡短,不宜冗長,3.. 最好寫上來自**公司的郵件,以便對方一目了然又便于留存,時間可以不用注明,因 為一般的郵箱會自動生成,寫了反而累贅。
4. 標(biāo)題要能真反映文章的內(nèi)容和重要性,切忌使用含義不清的標(biāo)題,如 “王先生收”。也不要用胡亂無實(shí)際內(nèi)容的主題,例如:“嘿!”或是“收著!”5.一封信盡可能只針對一個主題,不在一封信內(nèi)談及多件事情,以便于日后整理6.可適當(dāng)用使用大寫字母或特殊字符(如“* !”等)來突出標(biāo)題,引起收件人注意,但 應(yīng)適度,特別是不要隨便就用“緊急”之類的字眼。
7.回復(fù)對方郵件時,應(yīng)當(dāng)根據(jù)回復(fù)內(nèi)容需要更改標(biāo)題,不要RE RE一大串。8、最最重要的一點(diǎn),主題千萬不可出現(xiàn)錯別字和不通順之處,切莫只顧檢查正文卻在發(fā)出 前忘記檢查主題。
主題是給別人的第一印象,一定要慎之又慎。【關(guān)于稱呼與問候】1. 恰當(dāng)?shù)胤Q呼收件者,拿捏尺度 郵件的開頭要稱呼收件人。
這既顯得禮貌,也明確提醒某收件人,此郵件是面向他的 ,要求其給出必要的回應(yīng);在多個收件人的情況下可以稱呼大家、ALL。如果對方有職務(wù),應(yīng)按職務(wù)尊稱對方,如“x經(jīng)理”;如果不清楚職務(wù),則應(yīng)按通常的 “x先生”、“x小姐”稱呼,但要把性別先搞清楚。
不熟悉的人不宜直接稱呼英文名,對級別高于自己的人也不宜稱呼英文名。稱呼全名 也是不禮貌的,不要逮誰都用個“Dear xxx”,顯得很熟絡(luò)。
【關(guān)于格式,稱呼是第一行頂格寫】2. Email開頭結(jié)尾最好要有問候語 最簡單的開頭寫一個“HI”,中文的寫個”你好”或者“您好”,開頭問候語是稱呼 換行空兩格寫。結(jié)尾常見的寫個Best Regards,中文的寫個”祝您順利”之類的也就可以了,若是尊 長應(yīng)使用“此致敬禮”。
注意,在非常正式的場合應(yīng)完全使用信件標(biāo)準(zhǔn)格式,“?!焙汀?此致”為緊接上一行結(jié)尾或換行開頭空兩格,而“順利”和“敬禮”為再換行頂格寫。俗話說得好,“禮多人不怪”,禮貌一些,總是好的,即便郵件中有些地方不妥,對 方也能平靜的看待 【正文】1. Email正文要簡明扼要,行文通順 若對方不認(rèn)識你,第一件應(yīng)當(dāng)說明的就是自己的身份,姓名或你代表的企業(yè)名是必須 通報的以示對對方的尊重,點(diǎn)名身份應(yīng)當(dāng)簡潔扼要,最好是和本郵件以及對方有關(guān),主要 功能是為了收件人能夠順利地理解郵件來意。
不可沒頭沒腦就是正事,別人不知道你是誰 還得拉到最后看。但也不可過多,有些聯(lián)系方式之類與正文無關(guān)的信息應(yīng)在簽名檔中表明 。
Email正文應(yīng)簡明扼要的說清楚事情;如果具體內(nèi)容確實(shí)很多,正文應(yīng)只作摘要介紹,然后單獨(dú)寫個文件作為附件進(jìn)行詳細(xì)描述。正文行文應(yīng)通順,多用簡單詞匯和短句,準(zhǔn)確清晰的表達(dá),不要出現(xiàn)讓人晦澀難懂的 語句。
最好不要讓人家拉滾動條才能看完你的郵件,千萬不要學(xué)唐僧。2. 注意Email的論述語氣 根據(jù)收件人與自己的熟絡(luò)程度、等級關(guān)系;郵件是對內(nèi)還是對外性質(zhì)的不同,選擇恰 當(dāng)?shù)恼Z氣進(jìn)行論述,以免引起對方不適。
尊重對方,請、謝謝之類的語句要經(jīng)常出現(xiàn)。電子郵件可輕易地轉(zhuǎn)給他人,因此對別 人意見的評論必須謹(jǐn)慎而客觀。
“郵件門”就是深刻的教訓(xùn)!3. Email正文多用1234之類的列表,以清晰明確。如果事情復(fù)雜,最好1、2、3、4的列幾個段落進(jìn)行清晰明確的說明。
保持你的每個段 落簡短不冗長,沒人有時間仔細(xì)看你沒分段的長篇大論。4. 一次郵件交待完整信息 最好在一次郵件中把相關(guān)信息全部說清楚,說準(zhǔn)確。
不要過兩分鐘之后再發(fā)一封什么 “補(bǔ)充”或者“更正”之類的郵件,這會讓人很反感。5. 盡可能避免拼寫錯誤和錯別字,注意使用拼寫檢查 這是對別人的尊重,也是自己態(tài)度的體現(xiàn)。
如果是英文Email,最好把拼寫檢查功能打 開; 如果是中文Email,注意拼音輸入法帶給你的弱智同音別字。在郵件發(fā)送之前,務(wù)必自己仔細(xì)閱讀一遍,檢查行文是否通順,拼寫是否有錯誤。
6. 合理提示重要信息 不要動不動就用大寫字母、粗體斜體、顏色字體、加大字號等手段對一些信息進(jìn)行提 示。合理的提示是必要的,但過多的提示則會讓人抓不住重點(diǎn),影響閱度。
7. 合理利用圖片,表格等形式來輔助闡述 對于很多帶有技術(shù)介紹或討論性質(zhì)的郵件,單純以文字形式很難描述清楚。如果配合 圖表加以闡述,收件人一定會表揚(yáng)你的體貼。
8. 不要動不動使用 :) 之類的笑臉字符,在商務(wù)信函里面這樣顯得比較輕佻 Business Email 不是你的情書,所以:)之類的最好慎用。只用在某些你確實(shí)需要強(qiáng)調(diào) 出一定的輕松氣氛的場合,比如現(xiàn)在-:)。
3.一般用附件發(fā)郵件是什么格式的
1、一般的文件格式都可以的,最好是附件里不要有執(zhí)行文件(.exe),因?yàn)猷]件系統(tǒng)會過濾掉這樣的文件。
2、電子郵件是—種用電子手段提供信息交換的通信方式,是互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用最廣的服務(wù)。通過網(wǎng)絡(luò)的電子郵件系統(tǒng),用戶可以以非常低廉的價格(不管發(fā)送到哪里,都只需負(fù)擔(dān)網(wǎng)費(fèi))、非??焖俚姆绞剑◣酌腌娭畠?nèi)可以發(fā)送到世界上任何指定的目的地),與世界上任何一個角落的網(wǎng)絡(luò)用戶聯(lián)系。
3、電子郵件可以是文字、圖像、聲音等多種形式。同時,用戶可以得到大量免費(fèi)的新聞、專題郵件,并實(shí)現(xiàn)輕松的信息搜索。
電子郵件的存在極大地方便了人與人之間的溝通與交流,促進(jìn)了社會的發(fā)展。
4.怎樣給導(dǎo)師發(fā)郵件 范文各位不要吝嗇
一、從學(xué)校的網(wǎng)上找到他的郵箱,然后寫郵件,注意禮貌用語和郵件的格式正確,把你要表達(dá)的事情說清楚即可。
二、發(fā)郵件之前最好了解一下老師的專業(yè)領(lǐng)域
然后內(nèi)容就跟老師問好,然后寒暄一下,套一下近乎
具體內(nèi)容如實(shí)寫就行
但是一定要尊敬老師,多用一些您之類的
夸一下老師在這一領(lǐng)域的地位或者成就
然后表明自己想要好好跟著他干的決心
如果對自己成績比較自信,可以附件自己的簡歷(最好pdf或者03)
然后千萬記住留下自己的名字,電話號碼,郵箱等聯(lián)系方式
X老師:您好!
收到來信,知道您的身體康健,工作順利,心情愉快,甚感欣慰。我的近況還好,工作緊張,孩子正上
希望你能滿意!
5.下級對上級的信件或郵件通知,最后要怎么寫
最后寫:請審閱!
下級給上級發(fā)郵件要注意:
1、稱謂要得當(dāng),不要把很多的話說的太過于奉承,也不要太過于把您的老板抬高;
2、不要隨便說同事的壞話,要注意自身的不足;
3、禮貌用語,能說“您”的就別說“你”;
4、說話要有層次,要簡單明了;
5、一定要把名字標(biāo)清楚,別讓上級最后不知道是誰發(fā)的郵件。
禮貌、禮儀是人們在頻繁的交往中彼此表示尊重與友好的行為規(guī)范。而禮貌用語則是尊重他人的具體表現(xiàn),是友好關(guān)系的敲門磚。所以我們在日常生活中,尤其在社交場合中,會使用禮貌用語十分重要。多說 客氣話不僅表示對別人的尊重,而且表明自己有修養(yǎng);所以多用禮貌用語,不僅有利于雙方氣氛融洽,而且有益于交際。
1、禮貌用語十個字:“您好,請,對不起,謝謝,再見”。
2、見面語:“早上好”、“下午好”、“晚上好”、“ 您好”、“很高興認(rèn)識您”、“請多指教”、“請多關(guān) 照”等。
3、感謝語:“謝謝”、“勞駕了”、“讓您費(fèi)心了”、“實(shí)在過意不去”、“拜托了”、“麻煩您”、“感謝您的幫助”等。
4、打擾對方或向?qū)Ψ街虑福骸皩Σ黄稹薄ⅰ罢堅彙?、“很抱歉”、“請稍等”、“麻煩”、“請多包涵”等?br>
5、接受對方致謝致歉時:"別客氣”、“不客氣”“不用謝”、“沒關(guān)系”、“請不要放在心上”等。
6、告別語:“再見”、“歡迎下次再來”、“慢走”、“祝您一路順風(fēng)”、“請再來”等。
7、忌用語:“喂”、“不知道”、“ 笨蛋”、“你不懂”、“你能死了”、“狗屁不通”、“豬腦袋”等。
6.秘書給經(jīng)理發(fā)郵件時要寫什么禮貌用語嗎
禮貌用語十分重要,如下可參考:
一、十字文明用語
您好、請、謝謝、對不起、再見。
二、接聽電話用語
1、您好!這里是***單位***股(室),請問您找*誰?
2、我就是,請問您是哪位?。。請講.
3、請問您有什么事?
4、您放心,我會盡力好這件事。
5、不用謝,這是我們應(yīng)該做的。
6、***同志不在,我可以替您轉(zhuǎn)告嗎?(請您稍后再來電話好嗎?)
7、對不起,這項(xiàng)業(yè)務(wù)請您向***股(室)咨詢,他們的電話號碼是。。。(***同志不是這個電話號碼,他(她)的電話號碼是。。)
8、您打錯號碼了,我是***單位***股(室),。。沒關(guān)系。
9、再見!
三、打電話用語
10、您好!請問您是***單位***股(室)嗎?
11、我是***單位***股(室)***,請問怎樣稱呼您?
12、請幫我找***同志好嗎。
13、對不起,我打錯電話了。
四、接待來客用語
14、請進(jìn)!
15、您好!同志您是。。?
16、請問您找誰?
17、他(她)不在,請問有事需要轉(zhuǎn)告嗎?
18、***單位(或***同志)在*樓,我?guī)ィɑ蛑该鞯攸c(diǎn))。
19、對不起,讓您久等了。
20、請坐(請喝茶)。
21、我就是,請問有事需要辦理嗎?
22、請稍等,我馬上為您盡快辦理。
23、您反映的情況,我們盡快辦理。
24、對不起,這個問題。。,請留下您的聯(lián)系電話,我們研究后給您答復(fù)好嗎?
(以上第23—24句同樣適合接聽電話)
25、不用謝,請慢走!
五、到單位辦事用語
26、對不起,打擾您一下。
27、請問***股(室)在那間房?
28、請問***同志在嗎?
29、非常感謝您(麻煩您了)。
30、請留步。
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