便秘使人十分痛苦,如果兩三天排便困難,很不是滋味。我經人介紹,發(fā)現(xiàn)用肥皂可解除便秘。將普通肥皂削成底部直徑1厘米、長3~4厘米、頭是尖形的圓錐形肥皂栓。使用時,操作者戴手套或手墊紗布,捏住栓劑較粗的一端,把肥皂栓蘸溫水后,將尖端插入肛門內6~7厘米,用紗布抵住肛門口輕揉三四分鐘,肥皂的化學性和機械性刺激作用可引起自主排便。
注意此方法的禁忌:肛門黏膜潰瘍、肛裂及肛門有劇痛者,均不宜使用。
胃腸疾病的發(fā)病與季節(jié)更替、氣溫變化及病毒活躍度增加、飲食不規(guī)律、飲食衛(wèi)生都有關系,因此保護胃腸道健康應該從多方面入手。?
排毒清腸產品實質就是烈性瀉藥,濫用瀉藥治療便秘,初期會有作用,但長期服用會使腸道菌群平衡被破壞,降低腸動力,對藥物形成依賴。最終導致腸道的蠕動代謝功能發(fā)生紊亂,反而加重便秘。
出現(xiàn)長期的便秘,這主要是與平時的飲食和生活習慣有關系,排便次數(shù)少,也會導致出現(xiàn)大便中的水分被重新吸收,所以導致大便干燥更加嚴重。
1、首先平時要多吃水果青菜,食物要吃易消化的,通便潤腸道的食物,可以吃酸奶,西瓜,紅薯,南瓜,洋蔥,火龍果,香蕉,玉米等食物,要多喝水,適當運動,加長體內排毒,避免辛辣食物;
2、可以進行腹部熱敷和按摩處理,養(yǎng)成每天排便的習慣;
3、如果出現(xiàn)大便干燥和排便困難,可以用開塞露通便處理;
4、平時還可以服用蘆薈膠囊,用番瀉葉泡水喝。
擴展資料:
長期便秘的危害:
1、導致五臟中毒
長期便秘,毒素在身體內不斷地積聚,是體內五臟中毒現(xiàn)象,降低五臟功能,最終可能有小化大,造成其他疾病
2、損害肝臟
便秘損害我們的肝臟功能,大便長期積于腸道,有毒物質被重新吸收入肝臟,就會損害到肝臟功能。
3、痔瘡和肛裂
導致痔瘡和肛裂長期便秘,排便過于用力使肛管粘膜想歪吐出,靜脈回流不暢,久而久之形成痔瘡;糞便劃破肛門管,形成潰瘍與創(chuàng)口,就會形成肛裂。
4、降低生育機會
長期便秘的女子腸道可產生一種物質成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統(tǒng)的功能,妨礙排卵,從而降低生育機會。
5、黃褐斑、痘痘
扼殺美麗,長期便秘是肝臟的負擔加重,體內毒素得不到及時的拍出,機體內分泌系統(tǒng)功能異常,激素代謝失調,從而導致面部色素不正常沉著,出現(xiàn)黃褐斑、皮膚出現(xiàn)痘痘。
6、造成肥胖
宿便在腸道內不及時排除,被反復吸收可以導致肥胖。
7、細胞變異
長期的便秘可是腸道細菌發(fā)酵而產生的有毒物質刺激粘膜上皮細胞,導致異形增生,易誘發(fā)變異。
8、導致腦中風
因便秘而用力增加腹壓,屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢,如誘發(fā)心絞痛、心肌梗、腦卒中等。
參考資料:
_便秘吃什么
1.一般治療:包括飲食、鍛煉、改變不良習慣等方面。 對于沒有器質性病變的一般人來說,食療是首選的,即在飲食中增加纖維食物,如麩糠、水果、蔬菜等;運動鍛煉對于常人的排便很有幫助,長期臥床的病人常有便秘致便嵌塞的情況;糾正生活中的緊張情緒,減緩工作節(jié)奏及糾正長期忍便等不良習慣,對某些便秘者也是至關重要的。 2.藥物治療:盡管施用上述方法,但許多便秘者還需要用瀉藥來輔助排便。對一般便秘者偶用瀉藥是不會造成不良后果的,但長期使用瀉藥,有引起依賴的可能。瀉藥一般分為刺激性瀉劑(如大黃、番瀉葉、酚酞、蓖麻油),鹽性瀉劑(如硫酸鎂),滲透性瀉劑(如甘露醇),膨脹性瀉劑(如用麩皮、魔芋粉、瓊脂做的充腸劑),潤滑性瀉劑(如石蠟油)。 根據(jù)便秘的輕重有針對性地選擇瀉劑十分重要。慢性便秘以膨脹性瀉劑為宜,僅在必要時選擇刺激性瀉劑,絕不可長期服用;急性便秘可選擇鹽類瀉劑、刺激性瀉劑及潤滑性瀉劑,但時間不要超過1周;對長期慢性便秘,特別是引起糞便嵌塞者,可使用灌腸的方法,灌腸液分鹽水和肥皂水兩種,而鹽水較肥皂水刺激性為小。 西沙必利是治療結腸性便秘的一種新型促動力藥。其作用機制主要是促進腸肌間神經叢中乙酰膽堿的釋放,可加強腸的運動并促進小腸和大腸的運轉。口服后吸收迅速、徹底,1~2小時內達峰值血藥濃度,半衰期為10小時??勺鳛榻Y腸性便秘治療的理想用藥。但對于嚴重便秘者,達到理想的治療效果,可能需要2~3個月。 3.糞便嵌塞的治療:通常使用灌腸、口服瀉藥以及開塞露射肛等方法,往往無效。 可采用手法擠壓肛周,女性可用手指壓迫陰道后壁助便。臨床常用的方法是將食指(戴手套)插入肛門內,將干糞團分割成小塊,摳出或加用開塞露刺激排出,無效時應在局麻下將糞團挖出。 4.水療法 :這是治療頑固性便秘的一種行之有效的新療法。通過儀器,將滅菌凈化的鹽水不斷地注入肛門,經反復沖洗,使積留在大腸內的糞便排出,達到清除腸內毒物、細菌和寄生蟲,恢復腸道正常吸收和排泄功能的目的。與口服瀉藥和普通洗腸不同的是,該療法無痛苦,清洗徹底,適于各種便秘,且具有排毒養(yǎng)顏的功效。一般每1~3月1次,每次45分鐘。 5.生物反饋療法:生物反饋療法是通過測壓和肌電設備,使患者直觀地感知其排便的盆底肌的功能狀態(tài),意會在排便時如何放松盆底肌,同時增加腹內壓實現(xiàn)排便的療法。該治療前需先向患者解釋盆底解剖、生理,說明此治療的方法、步驟,使其配合治療。掌握如何根據(jù)壓力變化來調整排便動作,學習如何放松盆底肌,需經反復訓練建立條件反射來實現(xiàn)。 6.手術治療:便秘經過一段保守治療仍無效者,可通過一些檢查手段看是否存在著器質性病變。即有否需要經手術治療的外科疾患。慢運輸型便秘的手術條件:①結腸無張力;②無出口梗阻;③除外腸易激綜合征??勺鼋Y腸段或次全切手術。出口梗阻性便秘:此類病進行排糞造影檢查,可診斷。包括:①直腸前突:采用修補陰道后壁或直腸前壁的方法解決;②直腸內脫垂:治療常采用結扎直腸粘膜以縮短長度,也可注射硬化劑加手術結扎的綜合療法;③盆腔痙攣綜合征(又叫盆底失弛緩綜合征):可用切除部分恥骨直腸肌的手術方法,但療效不確定。
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