有些人對一些食物、粉塵、動物毛發(fā)、水果、肉類等東西都會發(fā)生過敏的癥狀,這也就是我們平時說的過敏體質(zhì),患有過敏體質(zhì)的人最好是去醫(yī)院做一個過敏源的測試,做過敏源測試是為了讓大家以后能夠避開,會引起自己過敏的事物。下面小編要給大家介紹的就是,過敏性體質(zhì)適合喝什么茶,以及過敏體質(zhì)飲食注意事項。
過敏性體質(zhì)事宜喝什么茶?
1、菊花茶,菊花茶有著清熱解毒去火的功效,能夠幫助大家去除體的肝火,以及降低血脂的功效,發(fā)生過敏以后大家心情都是很煩躁的,這樣一來就會造成上火的情況,因此可以適當?shù)娘嬘镁栈ú杞祷稹?/p>
2、枸杞子,枸杞子是日常生活中很常見的一款茶,能夠調(diào)節(jié)身體的免疫能力,之所以會出現(xiàn)過敏的情況都是因為大家的抵抗力比較差,所以在遇到一些東西侵襲的時候,身體就會出現(xiàn)過敏的反應(yīng)以此對自己的保護。
3、薄荷茶,薄荷茶可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、開胃助消化,大家在發(fā)生過敏后心情都是比較緊張的,因為出現(xiàn)過敏的時候身上會出現(xiàn)瘙癢的癥狀,適當?shù)娘嬘帽『刹枘軌蚓徑饩o張的情緒,下是過敏體質(zhì)飲食注意事項介紹。
過敏體質(zhì)飲食注意事項:
辛辣及有刺激性食物少吃。
生冷以及海鮮這些易過敏的食物不要吃。
容易引起過敏的芒果、菠蘿、獼猴桃等水果容易發(fā)生過敏。
通過以上的介紹我們了解到了,過敏體質(zhì)事宜喝什么茶,以及過敏體質(zhì)飲食注意事項。在日常的生活中易過敏體質(zhì)的患者,一定要去做個過敏源的測試,否則自己很有可能會在不知情的情況下吃下易過敏的食物,這樣一來就會給自己的生命健康造成威脅。
皮膚過敏的飲食
1、富含維生素的食物:食用富含維生素C、A和礦物質(zhì)多的食物和新鮮蔬菜、水果,如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果,因維生素C具有抗病毒的功能;富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜,因維生素A具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能;還應(yīng)攝取富含維生素E的卷心菜、花菜、芝麻等,維生素E具有增強抗病能力的作用。
2、提高免疫的食物:多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等,而常服用無限極增健口服液或靈芝皇,提高機體的抗病能力,預防春季多發(fā)病。
3、食補:春天養(yǎng)生進補者可選擇平補和清補飲食。平補的飲食適合于正常人和虛弱的人,如蕎麥、米仁等谷物;豆?jié){、綠豆等豆類;芝麻、核桃、蘋果等。長期食用,一般無不良影響,陰虛、氣血虛、陽虛的人也可適用。清補的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食,如梨、蓮藕、薺菜、百合等,對陰虛內(nèi)熱者較適合。
皮膚過敏不能吃什么:
1、忌食辛辣刺激食物:如蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因為這些食品,辛燥溫熱,動風耗血,能使血熱加重,癥狀加重;同時這些食品也有溫陽高興作用,能使大腦皮層高興,精神激動,從而加重病情。
2、忌食魚腥發(fā)物:因為這些食物可使病情加重,發(fā)病期間應(yīng)忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發(fā)物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。
3、忌食各種補氣補血之品:如人參、鹿茸、當歸、肉蓯蓉等。因這些食物溫熱補陽能助熱生風,使血燥更甚,使本病遷延難愈,過于生冷的食物也要禁食。
4、忌飲刺激性飲料:身上皮膚過敏禁吃什么?如濃茶、咖啡、可可等。因煙酒辛熱,善于走竄肌膚,生熱耗血,使血熱更甚;同時可刺激大腦皮層,產(chǎn)生高度高興,含有酒精的飲料可明顯加重過敏性皮炎患者的狀,因此要忌酒,從而使病情加重。
5、忌食臺麩質(zhì)的食物:小麥、裸麥(黑麥)、燕麥、大麥等含麩質(zhì)的食物應(yīng)避免食用,六周后,即有助于控制皮膚炎。
6、忌食易引起過敏的食物:乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮膚過敏,因此要盡量避免此類物質(zhì)。
7、忌食過敏性水果:芒果、菠蘿,其他還有香蕉、草莓、楊桃、獼猴桃、這些水果比較讓我們的皮膚產(chǎn)生過敏,所以在對待這些水果的時候一定要多加注意。
8、忌食加工食品:身上皮膚過敏禁吃如添加二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等,可能會造成氣喘病人的過敏發(fā)作.所以應(yīng)找出造成過敏的食品,并停止食用.
9、忌食高氨基酸的食物:患者需要減少其加工制品的攝取,并與營養(yǎng)師討論口腹上的替換選用方式,由于這些食物為主要氨基酸來源,若蛋、奶、豆類均不吃易有營養(yǎng)不均衡的。
10、對于海鮮過敏者:身上皮膚過敏禁吃(如帶殼的海鮮蝦、蟹、貝颣),應(yīng)減少此種食物的選用.而不新鮮的魚類會開釋較多社團氨,不單容易造成過敏,也可能會有食物中毒的安全性掛念.所以應(yīng)加意選用新鮮的魚類。
香辛料
我的過敏體質(zhì)不是與生俱來的,是后天形成的。
起因是12歲那年暑假生了一場水痘。家里老人不讓用西醫(yī)治療(其實西醫(yī)吊水一周就好了),遵從土法子,不用藥,讓毒發(fā)出來。前期高燒,中期全身、口腔、耳道、頭皮、五臟全部都是水痘,連咽口水嗓子都疼。這種情況下,只是去皮防所買了一些涂的藥膏。中后期,身上奇癢難耐,還不能抓,一抓就會留坑,整個病程長達50天,我抗住了高燒、瘙癢,但就是沒抗住忌口,吃了一個多月的清淡食物,那天我媽從外面帶回了一袋鹵鴨貨,在我媽允許吃和奶奶不準吃的兩方爭執(zhí)下,我折中了一下,嘗了1只鴨翅膀。僅僅就這一次?。。?!由于鹵鴨貨制作需要用到很多香辛料,從此就開啟了我的香辛料過敏史。
家人們,這就是吃貨的代價??!哭暈!
香辛料只是個開頭,由于生了一場水痘,免疫力下降了很多,促發(fā)了我的過敏體質(zhì)。最離譜的一次是接觸式過敏,我用了一種黃瓜味的洗面奶,時間久遠,啥牌子我也不記得了,僅僅5分鐘,我全身起滿了疹子,我媽嚇得立馬送我去吊水。這一次急性過敏后就像打開了開關(guān)一樣,陸陸續(xù)續(xù)的我開始對很多食物過敏了,包括一些水果、海鮮、茶葉等。
以下是我的過敏食物羅列。
一、香辛料
香葉
桂皮
八角
茴香
辣椒
過敏頻率:只要這幾樣匯齊了,必定過敏。單個出現(xiàn),不一定中招。
過敏癥狀:皮膚瘙癢。
二、水果
獼猴桃(品質(zhì)不好的那種)
芒果
過敏頻率:幾乎次次中招。
過敏癥狀:唇周起泡、臉部腫脹、皮膚瘙癢、打噴嚏。
特別列出
榴蓮
過敏頻率:一次勸退。
過敏癥狀:流鼻血、腸道不適。
三、海鮮
銀鯧魚
黃魚
小烏子
帶魚
過敏頻率:有時過敏,有時不過敏,取決于那段時間的身體狀態(tài)和海鮮新鮮程度。
bZrUxKZ">過敏癥狀:皮膚瘙癢。
四、茶葉
綠茶
紅茶
黑茶
過敏頻率:次次中招。
過敏癥狀:咽喉腫痛、胃部不消化。
在我們的生活中過敏體質(zhì)的人是非常多的,像這類人,飲食是需要極為注重的,因為,過敏體質(zhì)的人很多食物是不適合吃的,那么適合過敏體質(zhì)人吃的食物有哪些呢?很多過敏體質(zhì)的人都想知道,接下來就為大家做出介紹。
服用紅棗。 紅棗是營養(yǎng)比較豐富的,而且在紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷,能夠起到阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生的作用。對于有過敏癥狀的患者來說,經(jīng)常吃紅棗是有一定幫助的。
喝蜂蜜。 經(jīng)常喝蜂蜜可以預防傷風、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種液體,在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。此外,蜂蜜里還含有一定的花粉粒,經(jīng)常飲用可以抵抗花粉過敏。
吃胡蘿卜。 胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可以有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng),所以說,如果你是過敏性體質(zhì)的話,不妨在生活中多吃一些胡蘿卜來抗擊身體過敏,只有這樣才能夠最大限度的幫你預防出現(xiàn)花粉過敏從而導致身體不適的情況發(fā)生。
食用金針菇。 經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,可以使機體的活力得到增強。金針菇菌柄中含有豐富的蛋白,對于哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥有很好的抑制作用,健康人也可以通過吃金針菇來加強免疫功能。
大家都清楚了嗎?如果你是過敏體質(zhì)的話,那么上述的介紹的這些食物就可以來幫助你,合理的飲食對于過敏體質(zhì)的患者來說是非常重要的,過敏體質(zhì)的人,要注意千萬不要吃過于辛辣刺激性強的食物,養(yǎng)成良好的飲食習慣至關(guān)重要。
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