盡管女性在壽命上稍占優(yōu)勢,但科學(xué)家發(fā)現(xiàn),受到認(rèn)知功能衰退影響的女性數(shù)量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男性。實際上,女性更容易受到各種類型的老年癡呆癥的困擾,包括癥狀非常嚴(yán)重的阿茲海默氏癥?,F(xiàn)在,研究者發(fā)現(xiàn),女性之所以更易認(rèn)知功能退化的原因在于壓力,它會讓女性的大腦比男性衰老得更快。確切地說,壓力對女性大腦造成的不良影響比男性更為嚴(yán)重。
來自澳大利亞、中國、德國和美國的國際研究團(tuán)隊對比分析了55名不同年齡的男女受試者。發(fā)表在《細(xì)胞老齡化期刊》上的這項研究結(jié)果顯示,女性大腦內(nèi)與年齡老化相關(guān)的基因表達(dá)的改變過程比男性變化更為明顯,發(fā)生的時間也更早,進(jìn)程也更快。
具體體現(xiàn)在能量生成、神經(jīng)功能和免疫反應(yīng)的正向調(diào)節(jié)等方面,女性比男性的衰老過程都要更快,特別是在前額皮質(zhì)部位。在額上回區(qū)域,科學(xué)家還驚訝的發(fā)現(xiàn),與人體老化過程相關(guān)的667種基因表達(dá)方式在性別上存在顯著差異,其中女性有98%的基因衰老速度要快于男性。
科學(xué)家推測女性大腦衰老速度更快的原因并不是生物學(xué)差異造成的,因為只有一半的女性顯現(xiàn)出身體衰老進(jìn)程明顯加快的跡象,因而他們認(rèn)為是環(huán)境因素造成了這種差異,即女性的大腦更容易受到外界環(huán)境的影響,壓力會導(dǎo)致她們的大腦更容易出現(xiàn)炎癥。
首先是生理上的衰退。40歲以后,記憶力的發(fā)展會相對下降。中年時記憶力下降的最常見的情緒原因。例如,在巨大壓力下工作時,焦慮、抑郁或長期睡眠不足會導(dǎo)致記憶力和工作效率下降。一些疾病的狀態(tài)。分泌和代謝問題、甲狀腺功能紊亂和早發(fā)的阿爾茨海默病或其他中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、退行性疾病等。中年健忘是腦組織功能退化的一個癥狀。健忘就是記憶力下降,而記憶力下降的原因很多,有的人是因為腦血管硬化,體內(nèi)缺乏微量元素;也有的人是因為工作壓力太大,經(jīng)常處于過度焦慮、憂郁的狀態(tài);還有的人是因為經(jīng)常嚴(yán)重缺乏睡眠,平時鍛煉很少,呼吸新鮮空氣比較少,經(jīng)常抽煙喝酒。 皮質(zhì)醇是人體在有壓力時產(chǎn)生的一種激素,它能幫助人們有效地應(yīng)對壓力。
當(dāng)壓力得到緩解時,皮質(zhì)醇水平會下降。如果你長期處于壓力之下,高皮質(zhì)醇水平會導(dǎo)致功能不佳、焦慮、抑郁、心臟病、頭痛、體重增加和睡眠問題。在以前的研究中,皮質(zhì)醇水平與阿爾茨海默氏癥的風(fēng)險有關(guān),但大多是在老年人中。最新的研究調(diào)查了平均年齡為48歲的男性和女性,部分反映了壓力對中年的影響。
研究人員發(fā)現(xiàn),皮質(zhì)醇水平較高的受試者不僅會忘記事情,他們的大腦結(jié)構(gòu)似乎也會發(fā)生變化。皮質(zhì)醇水平較高者的端粒平均占大腦體積的88.5%,而皮質(zhì)醇水平正常者的端粒占88.7%。端腦是大腦中最重要的部分,位于大腦的頂部,略呈半球形,包括左右兩個半球。美國阿爾茨海默氏癥協(xié)會的專家基思-弗利說,如果大腦的結(jié)構(gòu)變化在中年時就能看到,可以想象人們在老年時將會發(fā)生什么,那時他們很可能會患上阿爾茨海默氏癥。
阿爾茲海默病是一種隨著年齡增長而逐漸加重的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,其主要癥狀包括認(rèn)知障礙、記憶力減退、行為異常等。女性患者病情惡化加快的原因可能與以下幾個方面有關(guān):
1. 雌激素水平下降:隨著女性年齡的增長,體內(nèi)雌激素水平會逐漸下降,這可能會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定的影響,從而導(dǎo)致阿爾茲海默病病情惡化。
2. 營養(yǎng)不良:女性在更年期后,營養(yǎng)攝入不足可能會導(dǎo)致身體各方面機(jī)能下降,包括大腦功能,進(jìn)而加重阿爾茲海默病的癥狀。
3. 精神壓力:女性在家庭和工作中可能會受到更多的壓力和負(fù)擔(dān),這可能會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定,從而加重阿爾茲海默病的癥狀。
4. 其他疾病的影響:女性在更年期后可能會患上其他疾病,如心血管疾病、糖尿病等,這些疾病本身可能會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響,從而加重阿爾茲海默病的癥狀。
總之,阿爾茲海默病女性患者病情惡化加快的原因可能與多個因素有關(guān),包括雌激素水平下降、營養(yǎng)不良、精神壓力以及其他疾病的影響等。因此,女性患者應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣,定期進(jìn)行體檢和治療,以減緩病情的惡化。
導(dǎo)語:對于女人來說,有壓力的時候?qū)τ谧约赫娴氖欠浅5耐纯?,但是很多人有壓力的時候便不知道自己有壓力,今天我們學(xué)習(xí)了結(jié)局中有壓力時候女性的表現(xiàn),希望女性再出現(xiàn)這些表現(xiàn)的時候就要積極調(diào)整自己的生活狀態(tài)。女性壓力大的表現(xiàn)有哪些?你都了解了嗎?
女性壓力大的表現(xiàn) 1.牙齦出血
美國有位博士表示,壓力太大會導(dǎo)致人體的免疫力下降,從而會增加口腔中的細(xì)菌,導(dǎo)致牙齦炎,引起牙齦出血。
2.記憶力下降
這是壓力太大比較明顯的一種表現(xiàn),如果經(jīng)常感到被壓力壓得喘不過氣,你會發(fā)現(xiàn),自己在處理除了與工作以外的事情時,記憶力有明顯下降。
3.程度更嚴(yán)重的痛經(jīng)
研究發(fā)現(xiàn),壓力太大的女性發(fā)生痛經(jīng)的幾率是一般女性的2倍,而且痛經(jīng)感會更加明顯。
4.怪夢連連
壓力太多的人,容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象,即使睡著了,也會怪夢連連,甚至做噩夢,下午2點后就不要喝含有咖啡因的飲品對失眠現(xiàn)象可有改善。
5.更愛吃甜食
研究人員發(fā)現(xiàn),壓力更有可能是女性偏愛巧克力、奶油蛋糕等等甜食的誘因。
6.腹部疼痛
研究發(fā)現(xiàn),焦慮和壓力也是導(dǎo)致女性肚子痛的`原因之一,而壓力水平最高的人比放松的人發(fā)生肚子痛的幾率高3倍。
女性壓力過大的六大癥狀 1、愛吃甜食。突然想吃巧克力,不一定是嘴饞了。研究人員對比更年期前后的女性發(fā)現(xiàn),她們對巧克力的喜好程度與雌激素沒有關(guān)系,與壓力密切相關(guān)。
2、經(jīng)期腹痛。研究表明,壓力大的女性經(jīng)期發(fā)生嚴(yán)重腹痛的幾率會增加一倍。
3、下巴酸痛。醫(yī)師表示,醒來后臉頰或齒顎酸痛多半是磨牙的后果,而壓力會增加人的磨牙次數(shù)。
4、周末頭痛。壓力突然減輕容易誘發(fā)偏頭痛,周末應(yīng)盡量維持工作日的生活習(xí)慣。
5、皮膚瘙癢。壓力刺激神經(jīng)元能制造發(fā)癢的感覺。專家稱,雖然頑固瘙癢會導(dǎo)致壓力,但焦慮或緊張情緒也可能使皮膚病惡化。
6、怪夢連連。壓力太大會讓人睡睡醒醒,甚至做噩夢。睡前不喝含咖啡因或酒精的飲料可預(yù)防噩夢。
如何釋放自己的壓力? 1.一定要鍛煉
不管你有多忙,最好每天都抽出30分鐘的時間鍛煉一下自己的身體,研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)過30分鐘的踏腳踏車的鍛煉后,壓力水平下降的25%,而并非常一定是踏腳踏車,其他的鍛煉也有同樣的效果。
2.說出或?qū)懗鰜碜约旱膿?dān)憂
向家人或是是朋友說出你心中的憂愁,至少自己不會感到孤獨(dú)無助,如果,你實在不愿意向他人傾訴者,不妨以日記或周記的形式寫出來自己的擔(dān)憂,這樣可以減少自己因擔(dān)憂和焦慮而生病的可能性。
3.至少記住今天發(fā)生的一件好事
并且,將你覺得開心的地方向家人分享,不管今天有工作有多辛苦,都應(yīng)該學(xué)會苦中作樂。
4.一次只擔(dān)心一件事情
研究人員發(fā)現(xiàn),女性們更能全方面的考慮問題,因此,感受到的壓力通常會比男性高多,她們不僅會考慮工作,還有家庭中的每個成員,甚至是自己的體重等等。一次只擔(dān)心一件事情,這樣壓力也能在無形之中減少。
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