研究發(fā)現(xiàn)壓力更易讓女性癡呆(中年人壓力大，更易健忘，原理到底是什么？)

盡管女性在壽命上稍占優(yōu)勢，但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，受到認(rèn)知功能衰退影響的女性數(shù)量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男性。實際上，女性更容易受到各種類型的老年癡呆癥的困擾，包括癥狀非常嚴(yán)重的阿茲海默氏癥?，F(xiàn)在，研究者發(fā)現(xiàn)，女性之所以更易認(rèn)知功能退化的原因在于壓力，它會讓女性的大腦比男性衰老得更快。確切地說，壓力對女性大腦造成的不良影響比男性更為嚴(yán)重。

來自澳大利亞、中國、德國和美國的國際研究團(tuán)隊對比分析了55名不同年齡的男女受試者。發(fā)表在《細(xì)胞老齡化期刊》上的這項研究結(jié)果顯示，女性大腦內(nèi)與年齡老化相關(guān)的基因表達(dá)的改變過程比男性變化更為明顯，發(fā)生的時間也更早，進(jìn)程也更快。

具體體現(xiàn)在能量生成、神經(jīng)功能和免疫反應(yīng)的正向調(diào)節(jié)等方面，女性比男性的衰老過程都要更快，特別是在前額皮質(zhì)部位。在額上回區(qū)域，科學(xué)家還驚訝的發(fā)現(xiàn)，與人體老化過程相關(guān)的667種基因表達(dá)方式在性別上存在顯著差異，其中女性有98%的基因衰老速度要快于男性。

科學(xué)家推測女性大腦衰老速度更快的原因并不是生物學(xué)差異造成的，因為只有一半的女性顯現(xiàn)出身體衰老進(jìn)程明顯加快的跡象，因而他們認(rèn)為是環(huán)境因素造成了這種差異，即女性的大腦更容易受到外界環(huán)境的影響，壓力會導(dǎo)致她們的大腦更容易出現(xiàn)炎癥。

中年人壓力大，更易健忘，原理到底是什么？

首先是生理上的衰退。40歲以后，記憶力的發(fā)展會相對下降。中年時記憶力下降的最常見的情緒原因。例如，在巨大壓力下工作時，焦慮、抑郁或長期睡眠不足會導(dǎo)致記憶力和工作效率下降。一些疾病的狀態(tài)。分泌和代謝問題、甲狀腺功能紊亂和早發(fā)的阿爾茨海默病或其他中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、退行性疾病等。中年健忘是腦組織功能退化的一個癥狀。健忘就是記憶力下降，而記憶力下降的原因很多，有的人是因為腦血管硬化，體內(nèi)缺乏微量元素；也有的人是因為工作壓力太大，經(jīng)常處于過度焦慮、憂郁的狀態(tài)；還有的人是因為經(jīng)常嚴(yán)重缺乏睡眠，平時鍛煉很少，呼吸新鮮空氣比較少，經(jīng)常抽煙喝酒。 皮質(zhì)醇是人體在有壓力時產(chǎn)生的一種激素，它能幫助人們有效地應(yīng)對壓力。

當(dāng)壓力得到緩解時，皮質(zhì)醇水平會下降。如果你長期處于壓力之下，高皮質(zhì)醇水平會導(dǎo)致功能不佳、焦慮、抑郁、心臟病、頭痛、體重增加和睡眠問題。在以前的研究中，皮質(zhì)醇水平與阿爾茨海默氏癥的風(fēng)險有關(guān)，但大多是在老年人中。最新的研究調(diào)查了平均年齡為48歲的男性和女性，部分反映了壓力對中年的影響。

研究人員發(fā)現(xiàn)，皮質(zhì)醇水平較高的受試者不僅會忘記事情，他們的大腦結(jié)構(gòu)似乎也會發(fā)生變化。皮質(zhì)醇水平較高者的端粒平均占大腦體積的88.5%，而皮質(zhì)醇水平正常者的端粒占88.7%。端腦是大腦中最重要的部分，位于大腦的頂部，略呈半球形，包括左右兩個半球。美國阿爾茨海默氏癥協(xié)會的專家基思-弗利說，如果大腦的結(jié)構(gòu)變化在中年時就能看到，可以想象人們在老年時將會發(fā)生什么，那時他們很可能會患上阿爾茨海默氏癥。

阿爾茨海默病女性患者為何病情惡化更快？

阿爾茲海默病是一種隨著年齡增長而逐漸加重的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，其主要癥狀包括認(rèn)知障礙、記憶力減退、行為異常等。女性患者病情惡化加快的原因可能與以下幾個方面有關(guān)：

1. 雌激素水平下降：隨著女性年齡的增長，體內(nèi)雌激素水平會逐漸下降，這可能會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定的影響，從而導(dǎo)致阿爾茲海默病病情惡化。

2. 營養(yǎng)不良：女性在更年期后，營養(yǎng)攝入不足可能會導(dǎo)致身體各方面機(jī)能下降，包括大腦功能，進(jìn)而加重阿爾茲海默病的癥狀。

3. 精神壓力：女性在家庭和工作中可能會受到更多的壓力和負(fù)擔(dān)，這可能會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，從而加重阿爾茲海默病的癥狀。

4. 其他疾病的影響：女性在更年期后可能會患上其他疾病，如心血管疾病、糖尿病等，這些疾病本身可能會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而加重阿爾茲海默病的癥狀。

總之，阿爾茲海默病女性患者病情惡化加快的原因可能與多個因素有關(guān)，包括雌激素水平下降、營養(yǎng)不良、精神壓力以及其他疾病的影響等。因此，女性患者應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行體檢和治療，以減緩病情的惡化。

女性壓力大的表現(xiàn)

導(dǎo)語：對于女人來說，有壓力的時候?qū)τ谧约赫娴氖欠浅５耐纯?，但是很多人有壓力的時候便不知道自己有壓力，今天我們學(xué)習(xí)了結(jié)局中有壓力時候女性的表現(xiàn)，希望女性再出現(xiàn)這些表現(xiàn)的時候就要積極調(diào)整自己的生活狀態(tài)。女性壓力大的表現(xiàn)有哪些?你都了解了嗎?

女性壓力大的表現(xiàn) 1.牙齦出血

美國有位博士表示，壓力太大會導(dǎo)致人體的免疫力下降，從而會增加口腔中的細(xì)菌，導(dǎo)致牙齦炎，引起牙齦出血。

2.記憶力下降

這是壓力太大比較明顯的一種表現(xiàn)，如果經(jīng)常感到被壓力壓得喘不過氣，你會發(fā)現(xiàn)，自己在處理除了與工作以外的事情時，記憶力有明顯下降。

3.程度更嚴(yán)重的痛經(jīng)

研究發(fā)現(xiàn)，壓力太大的女性發(fā)生痛經(jīng)的幾率是一般女性的2倍，而且痛經(jīng)感會更加明顯。

4.怪夢連連

壓力太多的人，容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，即使睡著了，也會怪夢連連，甚至做噩夢，下午2點后就不要喝含有咖啡因的飲品對失眠現(xiàn)象可有改善。

5.更愛吃甜食

研究人員發(fā)現(xiàn)，壓力更有可能是女性偏愛巧克力、奶油蛋糕等等甜食的誘因。

6.腹部疼痛

研究發(fā)現(xiàn)，焦慮和壓力也是導(dǎo)致女性肚子痛的`原因之一，而壓力水平最高的人比放松的人發(fā)生肚子痛的幾率高3倍。

女性壓力過大的六大癥狀 1、愛吃甜食。突然想吃巧克力，不一定是嘴饞了。研究人員對比更年期前后的女性發(fā)現(xiàn)，她們對巧克力的喜好程度與雌激素沒有關(guān)系，與壓力密切相關(guān)。

2、經(jīng)期腹痛。研究表明，壓力大的女性經(jīng)期發(fā)生嚴(yán)重腹痛的幾率會增加一倍。

3、下巴酸痛。醫(yī)師表示，醒來后臉頰或齒顎酸痛多半是磨牙的后果，而壓力會增加人的磨牙次數(shù)。

4、周末頭痛。壓力突然減輕容易誘發(fā)偏頭痛，周末應(yīng)盡量維持工作日的生活習(xí)慣。

5、皮膚瘙癢。壓力刺激神經(jīng)元能制造發(fā)癢的感覺。專家稱，雖然頑固瘙癢會導(dǎo)致壓力，但焦慮或緊張情緒也可能使皮膚病惡化。

6、怪夢連連。壓力太大會讓人睡睡醒醒，甚至做噩夢。睡前不喝含咖啡因或酒精的飲料可預(yù)防噩夢。

如何釋放自己的壓力? 1.一定要鍛煉

不管你有多忙，最好每天都抽出30分鐘的時間鍛煉一下自己的身體，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過30分鐘的踏腳踏車的鍛煉后，壓力水平下降的25%，而并非常一定是踏腳踏車，其他的鍛煉也有同樣的效果。

2.說出或?qū)懗鰜碜约旱膿?dān)憂

向家人或是是朋友說出你心中的憂愁，至少自己不會感到孤獨(dú)無助，如果，你實在不愿意向他人傾訴者，不妨以日記或周記的形式寫出來自己的擔(dān)憂，這樣可以減少自己因擔(dān)憂和焦慮而生病的可能性。

3.至少記住今天發(fā)生的一件好事

并且，將你覺得開心的地方向家人分享，不管今天有工作有多辛苦，都應(yīng)該學(xué)會苦中作樂。

4.一次只擔(dān)心一件事情

研究人員發(fā)現(xiàn)，女性們更能全方面的考慮問題，因此，感受到的壓力通常會比男性高多，她們不僅會考慮工作，還有家庭中的每個成員，甚至是自己的體重等等。一次只擔(dān)心一件事情，這樣壓力也能在無形之中減少。

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