我今年三十五歲,是一名小說作家。我最喜歡晚上的時候?qū)懶≌f,因為夜深人靜,靈感比較多,還有就是我在寫小說的時候經(jīng)常抽煙,因為感覺在煙霧的陪伴下一種比較好寫出來的小說比較完美,但是最近不知道什么原因,我在抽完煙以后經(jīng)常惡心想吐,這種癥狀持續(xù)了一段時間,我就到醫(yī)院進行檢查,醫(yī)生告訴我說我患上了慢性咽炎,盡量不要抽煙,應(yīng)該是病情嚴重,那么我想問一下慢性咽炎該如何護理?
1,抽完煙惡心想吐,還有可能是患上了慢性咽炎。在患有慢性咽炎以后,我們一定要戒煙戒酒,還有就是要注意飲食清淡營養(yǎng)好消化,多吃一些富含維生素c多的瓜果蔬菜,千萬不要吃辛辣刺激性的食物,還有就是生冷油膩的食物,以免加重病情。
2,患有慢性咽炎以后一定要維持口腔衛(wèi)生,每天早晚都要刷牙,可以選用軟質(zhì)毛刷刷牙,因為卵子毛刷不僅對牙齦的傷害較少,而且還可以使口腔更加干凈衛(wèi)生,還有就是要多喝水,因為多喝水可以有效的減輕慢性咽炎的癥狀,在沒有必要的情況下一定要少說話,因為這樣可以使慢性咽炎的病情減輕。
3,患有慢性咽炎以后一定要有規(guī)律的生活,注意休息,千萬不要熬夜,每天晚上10點之前最好進入睡眠,因為熬夜有可能會使內(nèi)分泌紊亂,加重病情,還有就是一定要選擇好的生活環(huán)境,多開窗通氣,這樣可以使空氣新鮮,減輕慢性咽炎的病癥,還有就是應(yīng)該放松心情,保持心情愉快,因為好的心情有利于病情的恢復(fù)。
注意在患有慢性咽炎以后,一定要及時的到醫(yī)院進行治療,根據(jù)醫(yī)生的建議配合醫(yī)生使用藥物。千萬不要自己私自用藥,以免加重病情。還有就是一定要多喝水,尤其是喝白開水。
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